目 录

前 言 ............................................................................................................ 错误！未定义书签。

目 录 .............................................................................................................................................. 1 分析框架......................................................................................................... 错误！未定义书签。 心路历程......................................................................................................... 错误！未定义书签。

一、自我认知 ................................................................................................. 错误！未定义书签。

（一）自我感知 ..................................................................................... 错误！未定义书签。

1、个人兴趣爱好 ........................................................................... 错误！未定义书签。

2、成长经历 ................................................................................... 错误！未定义书签。

3、社会实践 ................................................................................... 错误！未定义书签。

4、自我感知小结 ........................................................................... 错误！未定义书签。

（二）职业生涯规划测评 ..................................................................... 错误！未定义书签。

1、职业兴趣 ................................................................................... 错误！未定义书签。

2、职业能力 ................................................................................... 错误！未定义书签。

3、职业价值观 ............................................................................... 错误！未定义书签。

4、个性特征 ................................................................................... 错误！未定义书签。

（三）自我认知小结 ............................................................................. 错误！未定义书签。

二、职业认知 ................................................................................................. 错误！未定义书签。

（一）外部环境分析 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、宏观环境分析 ........................................................................... 错误！未定义书签。

2、大学生就业环境分析 ............................................................... 错误！未定义书签。

3、学校环境分析 ........................................................................... 错误！未定义书签。

4、家庭环境分析 ........................................................................... 错误！未定义书签。

（二）目标行业分析 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、快消品行业定义 ....................................................................... 错误！未定义书签。

2、快消品行业现状 ....................................................................... 错误！未定义书签。

2、快消品行业前景 ....................................................................... 错误！未定义书签。

3、快消品行业就业需求 ............................................................... 错误！未定义书签。

（三）目标城市分析 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、就业城市基本情况 ................................................................... 错误！未定义书签。

2、就业城市分析比较 ................................................................... 错误！未定义书签。

（四）目标职业分析 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、目标职业一：市场类工作 ....................................................... 错误！未定义书签。

2、目标职业二：销售类工作 ....................................................... 错误！未定义书签。

（五）工作和实践检验 ......................................................................... 错误！未定义书签。

（六）职业认知小结 ............................................................................. 错误！未定义书签。

三、职业决策 ................................................................................................. 错误！未定义书签。

（一）确定行业 ..................................................................................... 错误！未定义书签。

（二）确定城市 ..................................................................................... 错误！未定义书签。

（三）确定职业目标 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、近期职业目标——市场代表 ................................................... 错误！未定义书签。

2、中期职业目标——市场主任/市场经理 .................................. 错误！未定义书签。

3、长期职业目标——市场总监 ................................................... 错误！未定义书签。

（四）职业发展路径 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、晋升路径 ................................................................................... 错误！未定义书签。

2、标杆企业 ................................................................................... 错误！未定义书签。

（五）职业决策小结 ............................................................................. 错误！未定义书签。

四、计划与路径 ............................................................................................. 错误！未定义书签。

（一）求职SWOT分析 ....................................................................... 错误！未定义书签。

（二）升职SWOT分析 ....................................................................... 错误！未定义书签。

（三）制定行动计划 ............................................................................. 错误！未定义书签。

1、大学期间的行动计划（大20xx年） ....................................... 错误！未定义书签。

2、职场适应计划（毕业1-2年） ............................................... 错误！未定义书签。

3、初步发展计划（毕业3-5年） ............................................... 错误！未定义书签。

4、长期发展计划（毕业5-xx年）.............................................. 错误！未定义书签。

五、自我监控 ................................................................................................. 错误！未定义书签。

（一）评估的内容 ................................................................................. 错误！未定义书签。

（二）评估的时间及标准 ..................................................................... 错误！未定义书签。

（三）经验总结及动态反馈调整 ......................................................... 错误！未定义书签。

（四）备选规划方案 ............................................................................. 错误！未定义书签。

（五）实习经历监控作用 ..................................................................... 错误！未定义书签。 总结语 ............................................................................................................ 错误！未定义书签。 附录：求职简历 ............................................................................................. 错误！未定义书签。

第二篇：职业规划论文

本科生课程论文

（20xx—20xx学年第三学期）

学 院： 学院

专 业 名 称：

课 程 名 称： 职业规划

论 文 题 目： 大学职业规划论文

授课 教师（职称）：

学 生 姓 名：

年级：

学 号：

二O20xx年x月

前言 “人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。”亚里士多德这样说。中国也有古言道“凡事预则立，不预则废。”可见对自己的未来做出规划是尤其必要的。职业生命是有限的，如果不事先做出必要的规划，势必造成时间和精力的浪费。现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大学生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

1.自我评估

1.1性格分析：活泼开朗，阳光外向，善于与人交流，但是性子有点急燥，偶尔

不自信，惰性比较大。 1.2自我优点

·独立性强——自己的事情尽力自己做，不会第一时间去依赖他人；

·实事求是——没有特别天真的幻想，知道唯有脚踏实地才能走出脚印来；

·诚实友善——忠实诚信，善良友好，乐于助人。

·有责任心——勇于承担责任，不会推卸。

1.3自我缺点及改变策略

·信心不足——对未知的事物会恐惧，会在很重要的场合表现出紧张。

策略：大胆尝试，多做练习。

·性情急躁——有时会无法抑制的烦躁。

策略：多学些心理调控方法。

·优柔寡断——有时会有选择困难症表现，纠结不已。

策略：先仔细分析选项的优劣，做出最适合自己的选择。

2.职业分析

下面是我做的职业测评结果

2.1职业兴趣

根据你最强的兴趣，可见你的特点是：

你对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。你做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。你对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。

你有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。

你在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是你受人尊重和欢迎的原因。

使你如鱼得水的环境：人际交往多的环境，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的机会。

你乐衷的活动或课程：团体活动、政论聚会、经营管理等。

你特别钟爱的专业有：人力资源、法律、教育、企业管理、财经等。

你可能喜欢的职业有：人力资源、培训师、金融监管、顾问等。

· 根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：

你不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。一些自然科学和理论研究的事情对于你而言，可能费时费力，并且没有实际的意义。因此你需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情，需要分析事物的本质，并要求独立完成的工作你也会觉得不喜欢。

2.2职业技能

以下是你认为你最擅长的5项技能：

说服 : 说服他人改变想法或行为

人际适应 : 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现

安装 : 按照规范安装设备、机器、配线或程序

阅读理解 : 流畅地阅读，并准确理解其中含义

监察 : 监督或评估自己、他人或者组织的表现，并提出改进意见或建议

上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。 以下是你认为你最薄弱的3项技能：

编 程 : 根据不同目的和要求编写计算机程序

数学思维 : 运用数学方法或者数学知识解决问题

系统分析 : 确定系统（如某一个计算机系统）的运行状态，分析各种条件、操作和坏

境的改变对结果 的影响

你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，将来求职时要谨慎选择。

3.职业规划

综合测评结果及个人想法

我对未来工作的希望是：

（1）内容丰富，在工作时间里有充实的工作可做；

（2）有保障的，舒适的；

（3）有一个合情理的，具有理解力的上司；

（4）能够获得公司的合理的反馈，获得应有的资源；

（5）有较好的培训机会，从而可以更好地胜任工作；

当然，这只是希望，我更应该做的是提升自己，使自己更容易得到满意的工作。

毕业1-3年——这是我的第一份工作可能不是终身工作，我希望在这份工作中，提升自己的价值，更适应社会，具竞争力。

3-xx年——如果没有继续第一份工作，想必我也找到了另一个满意的工作，从基层做起，十年结束的时候要做到中层。

10--~——这个时候的我，褪去了年少的稚嫩，对社会工作有了更深刻的认识，在任何职位都继续努力吧。

4.总结

前方充满着挑战与未知，在对自我进行分析与规划后，带着明确的目标向前迈进，不至于迷失自我。我们应该立长志，而不是常立志，既然做了计划，那就贵在坚持。