心理课总结

心理课是大学课程中唯一让我觉得不紧张的科目。课前舒缓的音乐，永远温文尔雅的老师，时常传来的欢快笑声，都让我紧张的神经和焦虑的心情有被抚平的感觉，让我觉得一直在担心的，一直在紧张的，一直在恐惧的，其实都来自于自己的内心，而真正的渴望，真正的坚定，真正的勇气也来自自己的内心。

小小的心房竟然承载着那么多的欢喜和忧愁，焦虑和幻想，勇气和力量，我想，并不是所有人都曾及时的意识到这一点。这也是我们要了解心理学，学习这门课程的原因。

首先我来谈一下对我影响比较大的两次课：

1 时间管理

四种事务的划分（紧急而重要，不紧急而重要，紧急而不重要，不紧急而不重要）让我突然觉醒自己一直觉得时间不够用的原因，时间对每个人都是公平的，关键在于能否合理充分地安排，能否自觉把时间多划分到不紧急而重要的事情上，然后轻松愉快稳定地迈向成功。

2学会真诚地与人交流

在课堂上的互动游戏让我非常难忘，直视对方的眼睛这一点似乎非常容易，但认真地坐起来才发现原来真诚已经离我们那么遥远。开始游戏的时候我怎么也没办法一直直视对方的眼睛，眼神一直在游移，直到后来我强迫自己认真地看对方的眼睛，我发现每个人的眼睛无论大小都那么美，那一刻心灵深处的某一根弦真的被震动了，原来眼睛果然会说话，最美的眼神其实叫做真诚。

最近很流行一种说法：要做一个内心强大的人。我记得箭牌口香糖的总裁曾经说过一句话：我曾破产过七次，却从为因此失眠过一秒。我想这是对内心强大的最好解释。在顺境中选择奋发并不难，在“沉舟侧畔千帆过”的情境下逆流而上才是真正强大的内心。我希望自己可以成为这种人。

心理状态和人生一样，总会有起有伏，有高潮有低谷，我欣喜于那些高潮，它们让我看到生命的高度，给我自信的力量；然而我更成熟于那些低估，它们让我看到生命的深度，让我明白自己其实拥有如此坚韧的力量，因为这样的力量，我才能够不断地向上。

泰戈尔说：世界以痛吻我，我却回报以歌。

我想做一个一直生活在这样的歌声里的人，无论这个世界给我的是什么。

唱歌吧！就像没有人聆听一样；

跳舞吧！就像没有人观看一样；

工作吧！就像不是为了赚钱一样；

去爱吧！就像从未受过伤一样；

生活吧！就像今天是末日一样；

我想说，从此以后，愿无怨无悔的生活在这个世界上，纵使我的生活历经坎坷，纵使这个世界从未偏爱过我，纵使人生而悲剧，我的心也再不会选择随波逐流。

深夜，我听到自己心房那么有力的跳动，那只属于我一个人的声音在那么清晰地告诉我，我要在自己选择的路上坚定地走下去。

第二篇：大学心理课总结

这个学期上了心理课，这门选修课是我很感兴趣的一门，我不用逼自己去专心听课，而有那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊。

在生活中，我们要乐于承担责任，做事情要充满激情，这样才能更好的适应环境，不断取得进步。我也改变了一些个人看法。之前我认为只有心理有病的人才会去心理咨询，上课之后我明白了，很多人都需要去做心理咨询，心理上出现问题是很常见的，总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

这学期我还参观了我们学校的心理协会，这是一个温暖的地方，心理老师在这里为其他同学提供心理方面的服务，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多，而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用。

课下我也看了一些关于心理方面的书籍，了解到很多心理常识，我们在日常生活中，或多或少都会有压力。来自父母的压力，来自工作的 压力，来自社会的压力。我们将两手按自己的喜欢将手指交叉握起来，按我的习惯是左手拇指在上。然后我在强迫自己按照右手拇指在上的这种握法握，我感到极度不舒服。这就是一种压力。但是右手拇指在上还是左手拇指在上我们换种握法又没有任何损失，凭什么就感到极度不自在.这是因为，我们已经养成了习惯，我们的身体已经记住了自己的行为。这样细微的一个动作的改变我们都会感到不自在，何况我们天天承受怎周围环境的剧烈变化呢。心理压力一旦过大会躯体化，表现为心悸，腹痛，心脑血管异常，消化系统紊乱，免疫系统出现问题什么的。在心理症状上表现为情绪问题，心理能力下降。被动攻击软抵抗）。比方说一个很性急的母亲，老是催孩子做作业要仔细，要即快又好，不要磨磨蹭蹭。甚至煮菜的时候眼角余光都盯着做作业的孩子。过了几个小时候一看，几个简单的题目，孩子还没做好。做妈的大发雷霆。这其实不是孩子不会做，也不是他不想快做，是母亲的表现给他一种巨大的压力，孩子的心理自觉的启动了被动攻击，也就是软抵抗。

我最大的收获就是学会了怎么赞美别人，赞美别人最要紧的是热情,不要说一些敷衍塞责的话,赞美别人不仅可以从大处着眼,更要从小处发挥,这样才能显示出你的细心与热诚,缺乏热诚的人是不会注意到小节的。例如有人送给你一张光盘,那么称谢是必须的,但是如果你在称谢之外还有对礼物的称赞,那么赠送者肯定更高兴,比如说:"真巧,这张光盘我找了很久,早就想买了,可一直没有找到,想不到你给送来了."如果真是你渴望已久的东西,你应该立刻告诉赠送者,他一定会感到最大的满意,说不定下次还会送另外一件东西给你, 对朋友一定要真诚,赞美别人也一定要真诚。我们一生的祸福悲欢,往往决定于我们的语言,因为我们所说的话,可以表示我们修养的程度,要是遇到有鉴别力的听者,就可以明白我们常与哪一类人交往,语言是我们文化教育的标尺.我们和别人接触的时候,有四件事容易被人估定价值:我们的行动,我们的面貌,我们的说话,和我们说话的说法。说话可能是我们一生做的最多的事情,可惜许多人离开学校以后,因为琐事的繁忙,竟使我们忘记了最重大的事,缺少时间去锻炼个人的讲话辞语,甚至不花一分钟的时间去设想:如何充实自己说话的词句?如何使说话正确清晰?也许这不过是走错了一步,可是,我们一生的失败,也许正错在这一步。

完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。虽然我选修的心理课就要结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。