保护牙齿，从我做起！

——美容牙医学学习心得

口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观。今年有幸选修到了美容牙医学这门既有趣又充满知识的课程，让我对牙齿的保健和治疗有了更深的了解。

据资料，全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，要从我做起。洁牙有助于防治牙周病。因为牙齿主要依靠牙龈、牙周膜及牙槽骨等牙周组织固定于牙床。如果牙面常受菌斑、牙石等因素的刺激，部分牙齿往往容易发生龋病，同时也会引发局部牙龈的急、慢性炎症，甚至造成牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。

从课上，我学习到了，牙周疾病，对健康危害较大，除影响咀嚼食物、发音及美容外，还有可能是冠心病、肺部感染或糖尿病等全身性病患的诱发因素。报道中说，孕妇发生牙周感染可能会增加胎毒而导致早产，因此提示广大民众必须十分重视保护牙齿，积极预防牙周病的发生。我们一方面要注意口腔卫生，坚持做到每天早晚刷牙，每餐饭后漱口。另一方面要养成定期洁牙习惯，最好每隔半年或1年清洁一次。某些牙列不齐、牙面粗糙、易生牙石者及口腔卫生差者，洁牙间隔时间宜适当短些，则对防治牙周病更为有利。

目前，洁牙主要采用超声波洁牙，其特点是，快捷、安全、且刺激性小，既能除掉牙菌斑、软垢和牙颈部及龈上、龈下的牙结石，又可消除烟斑、茶垢及色素沉着，通过洁牙可使牙齿洁白光亮，有利于牙齿和牙周组织的健康，还给人增添美感。

然而，日常的保护才是最重要的。以后，为了保护我的牙齿，我争取做到以下几点：

1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)。

2.多吃生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果。它们在被

咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

3.多饮用牛奶，最好不喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。

当然，正确使用护牙工具也是很重要的。例如：我们最常用的牙签，如果用不好，刺到牙龈，会引起牙龈肿痛。

总之，保护牙齿，从我做起！

第二篇：美容牙医学心得

美容牙医学心得

——七年制20xx级8班

这学期开设了美容牙医学这门课程，虽然是选修课，可是牙齿的健康越来越受到人们的重视和关注，而且与每个人的生活密不可分，我怀着极大的兴趣和想多获得些与人们生活常识的想法，每次坚持去上课。结果证实我的选择是对的。在这学期的8个学时里，我不仅学到了许多关于牙齿的知识，而且更学会在日常生活关爱自己牙齿的健康。

牙齿的健康关系到我们身体的健康。课堂上看到的那张张患有牙周病的图片，牙齿不仅又黄又稀疏，参差不齐，而且牙龈极度受损，触目惊心，让人不寒而栗。那一颗颗稀疏而发黄或发黑的牙齿，像是根没埋进土里的树似的，稍稍用力就会扳落。这样的牙齿不仅影响咀嚼发音，让人不能尽情的享受自己爱吃的食物，而且可能引起牙周病等疾病。

牙齿的健康，不仅关系到我们身体的健康，更关系到我们的形象。拥有一副健康洁白的牙齿，不仅能给别人留下美好的印象，更能让自己有自信心，笑得更灿烂。而且拥有一副健康的牙齿，可以在生活或工作中大大提高成功的可能性。

为了拥有一副漂亮健康的牙齿，我们每个人都应该注意生活的细节，关爱牙齿的健康。每天睡觉前都应刷牙，注意饮食，有条件还可以定期做牙齿检查或洁牙等，保证牙齿的健康。对于已经出现问题的

牙齿，应及时上医院诊治或矫正。

课堂上我还学到了多种关于义齿的知识，不禁不感叹人类在口腔学里取得的成果。不管你是掉了一两颗牙，还是牙槽上只剩下可怜的几颗牙，甚至一颗牙都没有，牙医都能根据你个人的情况，配制出专属于你的义齿。不管是可摘除义齿还是固定义齿，一定是最适合你的义齿。在制作义齿的过程中，不仅需要牙医精密的制模，而且还要求牙医具有一定的审美能力和设计能力，那样才能做出既适合病人的义齿而且同时看上去有美感而没有异物感。现在的义齿不仅结实好用，而且可以起到以假乱真的效果，甚至比真的牙齿还要健康好看。

美容牙医学，顾名思义，注重的不仅仅是牙齿的健康，更是要起到牙齿美容的效果。经过这几个学时的学习，我不仅懂得了在日常生活中一定要关注口腔健康，而且还学到了一点牙科学的专业知识。虽然我以后不一定会成为牙医，可是了解这方面的知识，不仅能在以后的生活中提高自己的生活质量，而且能关爱亲人朋友等身边人的健康。