长假过后如何提高考研的复习效率
20xx年x月x日来源： 跨考教育
假期归来，金秋已经悄无声息地走近，天气的燥热还没有完全散去，时间的紧迫感夹杂着复习过程中的种种问题一同袭来，对于广大的考研学子来说无疑是个巨大的挑战。身体的疲劳与心理的疲惫或许正在损耗着你的信心，让你的学习效率在这个阶段大受影响。
镜头一：
9月份都已经过了，“知识点还没有明白透彻”，“单词背了又忘”，“政治还没有怎么开始背”??小齐作为跨专业的考生，她这段时间学习效率一直较低，每天情绪都地沉沉，暑假里高昂的复习激情早已不知道丢到哪去了。在教室里，看到身边同是考该专业的同学看起来都很轻松，小齐愈加烦闷。急躁的情绪，伴随着时间一天天过去，她反复在想：这也不会，那也不行，怕是没希望考上好学校了，越想越没戏了??低靡的情绪和低效的复习使小齐的状态每况愈下。
专家解析：
考研过程中最忌讳经常有这样的想法：“我不行，我有那么多书看不完”，“我单词背不好”，“为什么政治还有这么多没有背”??这些对自己质疑的句子。其实，如果你把这些陈述句变一种形式，例如，“我可以看完这些书”，“我必须背完这些单词”，“背完这些政治不成问题”。这样下来就会豁然开朗。很多时候，我们担心，焦虑，是因为没有认识到自己的能力，总是在那里抱怨自己如何如何不行。当发现了自己的问题后，不要紧焦虑，这是好事，我们要正视这些问题。抓着问题不放，但不想想解决问题的根本方法，就如驴拉磨——原地打转。有些问题是要通过反复看书理解才能解决的，有的则需要调整学习方法才能解决，有的你甚至都不以为然，它却是非常重要的问题。我们要随时调整复习安排，把自己在哪方面不足都考虑进来，制定切实可行的解决办法。 解决钥匙：信心
既然我们选择了考研，那么我们就应该并且必须相信自己能够成功，勇敢地去面对任何思想阻碍和困难。只要我们选择了正确的方法，踏踏实实地去复习，到最后你拿到考研试卷的那一刻，你一定能发现，这份考题远远没有你想象中的难，真正难的是始终保持信念相信自己。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长(微博)多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于考生改变信心不足的状态。除此之外，考生可以经常看一些考研成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！积极的应对的心态，要比消极的心态更容易收获成功。
因此，我们要保持一个稳定、平和的心态，而这种心态来源于对考试必胜的信念和良好的学习习惯。相信自己的实力和付出的努力，正视自己的问题，你才能坚持到最后。最后的结果也许要比你预料的好很多。坚持就是胜利。
镜头二：
小陈是本专业跨校考生。他从6月份开始复习，经过三个多月的全面备战，基本上已经熟悉了考纲范围内的所有内容。日复一日，不变的作息计划，不变的考研自习室，不变的座位和周围研友们不变的沉闷面孔。渐渐地，他开始感到疲惫和乏味了，专业课反反复复地读，如今新鲜感已经消失，却还要逼迫自己继续琢磨??小陈觉得复习变得越来越单调且痛苦了，虽然每天依旧是坐在自习室长达十多个小时，但是看来看去就那么些内容，感觉没有什么问题了，老犯困，每天自习下来似乎都没有什么收获。经过了一个暑假复习高峰期之后，小陈在9月的时候却松懈怠慢了许多。 专家解析：
事实上，感觉没有什么问题原因是我们不善于发现问题。
小陈复习中犯了两个错误，一个是小陈的复习仅仅是看书，看知识点，自己没有结合试卷和练习题去进行思考，这时自然就会感到乏味了。而且9月份正值暑假复习高峰期之后，从体力上，心态上，意志上都会有不同程度的下降，因此在这个季节里必须迅速做出调整，有好下一阶段的 复习计划。
小陈犯的另一个错误是，学习计划一成不变，没有阶段性。这也是他学习效率下降的另一重要原因。自己的学习方法在不同阶段必须要有变化我们在复习中应当勤于思考，围绕知识点多角度地对自己提问，这样就会发现自己的不足和疑惑之处。只有是善于发现和总结，这样才能在漫漫的复习考研之路中走到最后，夺取最后的胜利。
解决钥匙：计划
小陈这种情况最佳的解决方法就是保持自己的思维活跃，让想看的东西、感兴趣的东西占据自己的思想。看专业课的时候，可以试着举一反三，注重知识点之间横向与纵深的联系；仔细分析和挖掘概念之间的因果联系、相似性或差异性以及对理论和实践的启示；用一些考研真题上的简答、论述题来启发自己去思索，从而将知识有序化、系统化。改变一下已经思维定式的复习动作，缓和一下复习气氛，让自己体会到考研的乐趣，而不是感觉到考研是痛苦的。当自己感觉乏味苦闷的时候，还可以看看自己学科中比较经典的教材和专著，或是一些与实际生活联系紧密的趣味专业知识。这不仅对知识的掌握更加扎实了，更重要的是，接触到了对同一个问题不同的言语逻辑和思维方法。加深了记忆，也深化了认识，这样才有进步，也更有成就感。参加自己喜欢的文体活动也是一个有效的调节情绪的方法。傍晚复习，如果老是坐着不活动，很容易犯困，学习效率不高。这时你可以大胆地走出自习室，在操场上跑几圈或者溜达一下，回来后你会发现精力充沛、神清气爽，学习的劲头儿也就更足了。
镜头三：
小张的性格过于于内向，平时容易受到周围人事物的影响，对一些事总会不自觉地回想很久。小张看书速度一向不快，看到室友的复习进度比她快多了，不管是公共课还是专业课，学起来似乎都比她轻松地样子，她就努力地在加快看书速度，以消除心里的紧张感和焦虑感。随着考研的日益
临近，看着别的同学找到工作，还有一些人人宣扬的“考研无用论”，电话里传来家里的琐碎杂事，还有好朋友邀她出去放松，她拒绝后心里总感到过意不去??小张的思绪常常是处于纷杂混乱之中，她为此十分苦恼，考研是个需要专注的过程，可是自己的心里似乎总装着这样那样的心事，学习效率难免地高不起来。
专家解析：
小张这个案例体现出一个普遍的误区：很多人在考研过程中，很容易以身边研友作为自己的参照物。别人看书看得很快的时候，自己就十分焦急，无意识地会和别人比速度，导致自己的复习计划混乱，没有给自己一定的消化知识的时间。要知道，每个人学习的节奏和效率是不同的。不管别人看书有多快，说自己已经复习了第几遍，我们都要保持自己的节奏，不要被别人的速度打乱自己正常的学习计划。我们需要稳扎稳打，通过学习给予自己的塌实感觉而树立信心。
解决钥匙：交流
我们在整个复习当中要保持清醒的头脑，多和朋友们交流，可以让你对考研的目标变得更加清晰明朗。千万别以为天天喝咖啡、喝红牛就可以保持清醒了，其实我们这里指的清醒，不是说你大脑神经处于亢奋状态叫清醒，而是和你自己的思考力和意志力有关系的。缺乏交流的人，很容易导致自己闭塞，患上孤僻症，如果单单为了一个考研而导致自己心里不健康，那么是得不偿失的。 在复习的路上，不管面对什么干扰，都要坚决，果断，稳住。看到同学找到好工作，听到让你恐慌的消息??这个的时候要镇定，作为一个敢于面对考研炼狱的人来说，这些并不可怕，父母的交流，朋友的交流，同学的交流，都可以让你的惊慌得到缓解。听听他们对你复习的意见，而不是借用考研作为挡箭牌和外界断绝联系，导致信息匮乏，孤军作战。
第二篇：如何提高政治课的复习效率
如何提高政治课的复习效率
尽管高考对学生的要求是很高的，但它并示脱离中学生原有的学科知识体系，所谓“题目在书外，题根在书中”。因此，高考并不神秘，更不可怕。那么，如何提高政治课的复习效率呢？我们认为，在整个总复习过程中，应当做到如下几点：
1．夯实基础，自主构建知识体系从近几年的高考试题看，无论是材料新颖的选择题，还是关注现实生活的富有创意的主观题，稍加分析，其答案绝大部分就在教材中，就在大家所学过的基础知识中。同学们丢分的原因，尤其是选择题的失分，往往是基本概念不清、基础知识不扎实、基本技能不熟练造成的因此，在政治总复习中，首要的一条就是夯实基实，熟练高中阶段三个学科（经济学、哲学、政治学）的基本要领和基本原理，力求做到这一点，一要在充分理解概念、原理的基础上去强化记忆，而且要学会同遗忘作斗争，运用心理学规律来巩固和加强对基础知识的理解和掌握；二要适当增加看教材的遍数，同时必须不断提高看书学习的速度，正确处理好速度与效益的关系；三要学会从宏观上去把握知识，使条理化、系统化、网络化、图表化。考生在总复习过程中，应当自学做到章章有归纳，节节有提练，课课有总结，自我构建每一门学科的立体知识体系，以备需要是能随时调动相关的知识来答题。
同学们一定要自己动手构建有关政治学、哲学、经济学三门学科的知识体系，学会从总体上驾驭知识，提高从整体上去思考问题的自
觉性。当然也可以在教师的指导下去整理，不过一定要自己动手，切不可照搬照抄别人的东西，更不能实行简单的“拿来主义”。否则就不能变成自己的东西，更谈不上印象深刻和融会贯通了。
2．把握重点，凸现理论联系实际如何识别和判断考试的重点呢？笔者认为：第一，基本要领与基本原理是高考政治全面复习的重点。因为这些知识是基础的基础，也是日常生活中经常用到而且反复强调的东西。比如说物质概念就是哲学大厦的基础，如何正确全面地理解这一概念，对整个哲学的复习有着至关重要的作用。第二，当年国内外重大时政的热点与焦点问题是政治高考理论联系实际的重点。考生在全面复习过程中，必须关注一年来发生的重大时政，注重全面理解和掌握党的十六大确定的方针、政策和党的基本路线，并学会将当年的时政热点材料与教材中的相关理论能上能下挂钩，实行“对号入座”既要抓住热点与知识点的显性联系，又要善于发掘热点与知识点的隐性联系。对国内外重大的政治、经济、文化、科技、环保，卫生等热点总是熟悉其时代背景、产生与发展过程，以及引发的事件和导致的后果等，还要思考可以从哪些角度、哪些侧面去设计问题，进而把握例题的切入点。第三，当年高考考试说明中必考点和新增加的考点是政治总复习的又一个重点。考试说明是每年高考命题的依据，而且每年都有所变化。仔细分析这些考点，参照十年来特别是近三年来的高考题涉及的频率，区分高考内容的必考点、选考点和盲点对于必考点，应作为重点抓住不放，花大力气从多层次多角度全面地进行复习；对于选考点特别是当年新增加的考点必须倍加重视，并且要与当年时政
热点（焦点）紧密联系起来进行思考，作为政治总复习的重中之重。第四，针对各自的弱项加大复习的力度，通过强化复习和适度的练习，重点把握其内涵与要领以弥补自己的不足，从而提高复习的针对性和有效性。
3．明确方向，不断提高解题能力 教育部考试中心制订的考试说明，不仅明确规定了高考的性质、内容和能力要求，而且规定了试卷的结构、难度系数、考试方法和考查的知识范围等。这为高考命题提出了较为科学、规范的依据，也为高考的复习指明了方向。特别是考试说明中列举的题型及其考查的主要能力示例更为大家进行总复习提供了标准。边产要求考生在进行总复习之前，必须全面认真且深入地研究当年的高考试题以及考试说明，分析二者的联系与创新之处，明确方向，进而把握命题的特点和规律，大大提高复习的针对性和目的性，减少复习的盲目性和随意性。
高考政治试题的设计无论是选择题还是非选择题，都把问题编制在特定的情景材料之中，都与大家的社会生活和国内外的重大时政有关。如何提高得分率？如何增强复习的有效性？是每一位老先生十分重视而又感到困惑的问题。其实并不难。只要在大家明确了总复习的方向、把握了命题趋势之后，适当地有针对性地做一些较为规范、科学的练习题，训练答题的方法，提高解题的技巧，发展思维能力，尤其是多角度多层次辩证地分析问题和解决问题的能力，就会取得满意的成绩。如何做到适度呢？笔者建议：首先，要选择一本较好较新较
为科学、规范的参考书、习题，而且跟上教师复习的进度，一步一个脚地把它做完做彻底。其次，针对当年国内外重大时政热点，有重点地思考并设计一些题目，自拟自答，力求答案准确、精练、全面而且有创新。第三，有选择地做各地的交流试卷，排除偏、难、怪的试题，禁止题海战术，反对以多取胜。第四，经常带着总是请教老师，或者参与课堂讲座或者课下与同学切磋，争取有问题不过夜，在解决问题中提高自己的解题技巧和能力。