苏州市一中分校“三会”活动总结

为深入贯彻省委办公厅、省政府办公厅关于转发省教育厅等部门《关于进一步规范中小学办学行为，深入实施素质教育的意见》和《苏州市执行“三项规定”，落实“五个严格”，保证一小时运动，全面提高教育质量的实施意见》精神，深入贯彻执行市教育局关于开展“苏州市中小学生‘会休息、会自学、会健体’活动”，分享科学的经验和做法，引导高质量的假期生活，我校在xx年开展了一系列的“三会”活动，现将活动内容总结如下：

一、指导学生会休息

我校积极指导家长、引导学生充分发挥课外休息时间价值，指导学生会休息，使学生养成劳逸结合的良好习惯。良好的休息的直接作用就是给接下来的学习提供必要的精力保障和清晰思维。为了使学生学会合理科学的休息，我校做了一系列的指导工作。

首先，保证足够的睡眠。初中生的大脑处于发育阶段，每天睡眠时间必须达到9小时，调节大脑的工作与休息，以确保有充足的精力学习和生活。除了正常的睡眠休息外，我们学校还从以下几个方面强调休息：

（1）课余休息。安排课后10分钟的目的是给学生调节思维，让思维短暂休息，为接下来的课程积累精力。如果上课用心听讲了，下课10分钟是相对比较疲惫的，所以，更是要好好利用这短暂的10分钟给自己一个状态调整。调整的方式很多，比如听歌，暂时的打盹，伏台休息，闭目养神等都是可取的方式。但总有少数学生会在教室大声喧哗吵闹，所以，针对下课10分钟，我校在做休息指导时还明确哪些现象不能在课间10分钟出现，如追逐打闹、大声喧哗等。其次，我校还利用学生午餐时间播放舒缓的音乐，让他们绷紧了一上午的神经得到松弛。再次，为保证学生午间休息，学校在中午期间实行静校，静校时间为中午12：10—下午上课前半小时，静校时间范围内学生一律伏桌休息，这样孩子才有更好的精力投入到下午的学习中去。

（2）周内休息。每周一到周五都紧张地学习，这不利于保证学生更好的学习效率。我校在这五天内开展了一些能对学习起润滑作用的活动，如适当的体育运动，一方面抵消学习上的疲劳，另一方面也加强了学生的身体锻炼。我们采取的措施是，每周二下午活动课上有计划地开展篮球、排球、羽毛球、乒乓球等体育活动项目，要求全班同学参与，培养学生对运动的参与意识，激发学生的运动因子，适当地排遣学习的压力，还能很好地培养良好的集体凝聚力和战斗力。

（3）周末休息。作为学生来说，如何利用好周末同样是值得认真思考的一件事情。我校决定做好恰当的战略指导，规范学生的周末，让学生渡过丰富而有意义的周末。比如，在学校连续学习了五天，书本知识是得到锻炼了，但视野却相对地缩小，和社会又隔离了五天，所以我校就指导学生多逛书店，学会和别人多沟通，条件允许的情况下到周边一些风景相对较好的地方去兜兜风，去观赏一下美景，去发现一下自然界中的美好的东西，感受大自然的熏陶等等，这些是在书本上学不到的，对开阔视野同样很有帮助，还可以培养学生良好的适应社会的能力。

其次，学会积极休息。重点是指导学生在节假日里，制订科学的作息时间，有计划地学习和生活。具体安排了以下几个活动：

（1）早睡早起，劳逸结合，做到作息有规律。

学会简单的医疗性休息。比如写字手累了可以活动活动手腕，或用另一只手

按摩按摩；用脑过度的，可按摩太阳穴和天柱穴；用眼过度者，可做做眼保健操；夜晚学习累了，可用温水洗脸，用温水泡脚；坐得久了，应站起来扩扩胸，舒舒臂，散散步，加速血液循环，这些简易的方法都有助于解除机体的劳累。

（2）以雏鹰假日小队和红会小组为单位，开展走访慰问离退休教师、社区孤寡老人、困难家庭等社会实践活动，并有一定记录（可以是有关活动的小报，也可以是书面和图片报告，或其他创造性成果）

（3）积极参加社区公益劳动，如为社区做宣传、护巷护绿、社会调查等，让学生在积极休息中增强学习和生活的乐趣，在休息的同时也能增知长才。

最后，我校明确规定教师布置作业总量初一初二不得超过每天1.5小时，初三不超过2小时，以保证学生有足够的时间来休息、运动、自学。每月进行学生问卷调查，发现布置作业多的老师及时沟通，限时整改。

二、指导学生会自学

学习是青少年时期的第一要务，是每个学生必须承担的责任。培养学生的自主学习能力，让学生主动的学习，是一个循序渐进的过程，要指导学生会自学，需要教师在教学中给予足够的重视，并不断地进行培养和训练，这就对教师的整体素质提出了更高的要求。为此我校召开了各级各类会议，要求教师在指导学生方面做到以下几点：

第一、培养学生的兴趣，激发学生学习动力。学习是一个主动的过程，对学生学习内因的最好激发是激起学生对所学材料的兴趣。我校要求教师要多学习一些教育教学理论和心理学方面的知识，用科学武装自己的头脑，并且要刻苦钻研教材，依据学生的特点，在教学中运用各种教学手段，激发学生的学习动机，培养他们的学习兴趣；同时还要巧设问题，促进思考，做到每节课有学案，明确重点难点，启发开拓学生思维，使学生产生探索的兴趣。为进一步培养学生的学习兴趣，我校每天下午都向学生开放图书馆、阅览室，让学生从书中获得学习的乐趣，拓宽视野，形成独立思考的科学精神，自主探究的学习能力。

第二、指导学生掌握科学的学习方法。培养学生的自主学习能力还必须在教学中改进教法，指导科学的学习方法。“授之以鱼，不如授之以渔”。要学生主动地学习知识，关键是教给学生学习的方法和策略, 逐步掌握预习、复习、提问等自学方法，让学生在充分预习和自学的基础上带着问题进课堂，由于学生课前对所学习的新知作充分的预习，明确了学习的困惑所在，他们的课堂学习也就变得积极而主动，教师在课堂上也因此讲在学生的模糊点、练在学生的发展处，布置作业也就更有针对性，教学变得有效而扎实。

第三、指导学生假期自学。自学主要是个体化的学习，学生程度不一，自觉性相差很大，因此调控和指导尤为重要。假期中“会自学”不是放任不管的自学，也不仅仅是学生参与的自学，社会、家庭、学校都有责任。我校在对学生“会自学”的调控和指导方面做了以下工作：

（1）利用家长学校平台, 发挥家庭教育作用。通过开设家长学校，指导家长对子女自学情况的监督，训练家长与孩子交流的技巧，教会家长培养孩子学习习惯的手段与方法，督促子女在家更好地学好知识或技能。

（2）建立特殊学生家校沟通渠道。与低收入家庭、文化水平较低的家长、与学校联系较少的家长进行有效沟通。要求学校教师进行家访，帮助家长督促孩子做家庭作业和辅导孩子自学等，使家长们找到教育孩子的最佳方法，增强管理子女学习的技巧和欲望。

（3）成立自主学习小组，开辟合作学习途径。假期中，我校要求以班级为

单位，在教师的指导下每班建立若干个学习小组，每位学生都有属于自己的学习小组，小组设立负责人，负责本小组活动的组织工作，与本小组的辅导教师联系，并对小组学习的内容、时间、效果等进行记录。提倡学生适当进行协作学习，以协作来促进自主学习，获得更好的自学效果。

（4）构建网络学习环境，提供学生自学指导。指导学生通过E-mail电子信箱、聊天室、QQ群等，与同学、教师进行交流，及时反馈学习状况，提高学习的质量和效果。要求教师布置一些课后作业，让学生自己去搜集学习资源，不同层次的学生完成不同层次的学习作业，既锻炼学生收集、处理、加工信息的能力，又培养学生的自学能力。

（5）学校开放图书馆、阅览室。为了让每位学生认真阅读课外书籍，让好书伴随愉快的假期，放假前我校要求每人至少阅读2本书，并有一定记录（可以是读书方面的小报，也可以是读书笔记，或其他创造性成果），为方便学生看课外书，我校在寒暑假期间定期开放图书馆、阅览室，并安排老师负责，以此来进一步充实学生的假期生活，开阔他们的视野，提高他们的学习能力。

三、指导学生会健体

生命在于运动，体育锻炼一能强身健体；二能磨炼意志；三能使大脑得到全面彻底的休息。指导学生会健体，关键就是要培养学生良好的锻炼习惯，如果没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。因此我校决定有计划地培养学生良好的锻炼习惯，确保学生在校每天不少于一小时的运动量，使学生达到强身健体的目的。

第一、指导学生科学地进行身体锻炼。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此，我校要求体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生，根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。

第二、培养学生对运动的兴趣、爱好。我校开展了丰富多彩的的校园体育活动，不仅给同学们的校园生活注入了活力，而且进一步提高了同学们的健康水平，健康水平的不断提升对同学们愉快高效地学习提供了有力保证。具体活动有：

（1）通过“两操一课”即广播操、眼保健操和体育课展示学生健体的优秀表现，利用检查、评比、观摩等方式指导学生主动积极投身锻炼，掌握必备的健康知识，增强自身的健体能力，为个性化健体活动储备知识和技能。

（2）在校园中继续推广阳光体育冬季长跑活动，将这一活动真实有效地开展下去，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

（3）每周二下午活动课上有计划地开展篮球、排球、羽毛球、乒乓球等体育活动项目，要求全班同学参与，培养学生对运动的参与意识，激发学生的运动因子。

（4）每年举行校运会、“冬季三项（踢毽、跳长绳和跳‘双飞’）”竞赛等活动，让学生在运动会中感悟到运动的魅力。

第三、指导学生假期中合理安排体育运动。指导学生假期锻炼内容的选择要

注意结合自己的爱好以及运动伙伴的喜好，确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的原则，如进行一些集体球类练习或比赛；也可结伴进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等。当然在练习前要注意进行相应的专项准备活动，以预防伤害事故的发生。对于喜爱运动的学生，我校也会在固定的时间段内开放场地，让学生们在寒暑假期间依然能够在我们学校内打篮球、乒乓球、排球等，并且体育组的老师会随时在校组织活动的开展，积极组织学生参加校内外各类体育竞赛。

总之，我校开展 “三会”活动，给了学生主动发展的时间，尽情释放他们创新的热情；给了学生主动发展的空间，充分展示了他们创新的智慧；给了学生主动发展的平台，有力提升了他们创新的能力。开展“三会”活动以来，我校有34位同学在网上家长学校发布“三会”征文，其中施惠璐等四位同学进入“‘点通杯’三会生活多精彩”前十名；秦梦洁同学获得了xx年暑期中小学“三会”活动市级先进个人。我校教师也积极参与“三会”活动，陆根生老师获“三会”优秀家长荣誉称号，并成为“三会”大讲堂主讲教师，廖开颜老师获“三会”征文三等奖。我校将会继续深入开展 “三会”活动，把教育由校内向校外拓展，把素质教育落到实处。

第二篇：郴州市十一中户外远足活动总结

郴州市十一中户外远足活动总结

20xx年x月x日上午，我校举行了第三届户外远足活动。此次活动的主题是：强身健体，文明出行。目的在于磨炼全校师生的意志，强生健体，强化集体意识、纪律观念和增进师生的友情，同时亲近大自然、保护环境，为创造美丽的良田作了宣传。本次活动开展的很顺利，达到了预期效果。就这次活动我想做以下几个方面来总结：

1、精心安排，认真策划是本次活动圆满成功的前提：为了达到户外远足活动的目的，确保此次活动安全、顺利进行，在李世友校长的指示下，由政教处认真制定了活动计划，成立了以李世友校长为主的安全领导小组、保卫组、医疗组等保障机构。及时组织了班主任、年级组长及相关工作人员召开了会议，并对工作作了具体安排；活动前，由雷健主任带领肖旭、李正君、黄志敏对远足路线作了认真探测，最后确定了“郴州市十一中~上草村~五界山茶叶场”为远足路线。正因如此精密的安排及策划，才确保了本次活动的成功。

2、经历难忘，意义远大：4月份13日早晨8：00，全校师生集合后，李世友校长、王盛林副校长作了重要讲话。之后，在李校长的指挥下，全校师生按照预定的路线拉开了远足活动的序幕。途经苏仙区烈士祠、良田水泥厂、上草村、五界山茶叶场，最后原路返回。历时5个多小时，行程50多里路。一路上师生有说有笑、互帮互助，洋溢着温馨、和谐的氛围，更进一步增进了师生们的感情。一路上同学们还自带了一些食品袋，不仅把自己吃的食品垃圾装好，还把路边上的一些垃圾捡到袋子里，带回学校扔进垃圾桶，同学们都养成了爱护

环境的好习惯。特别是在返校途中，同学们已经非常疲劳，但在老师的鼓励下，他们精力倍增、信心十足，表现出了前所未有的顽强。他们挑战极限、超越自我，最终成功的返回了学校。尤其感人的是七年级的同学们，他们人小志气大，在班主任的带领下整个行走中体现出了高度的组织性、纪律性，他们互相帮助、互相鼓励，一直保持完整的队形走到终点。让大家深深地感受到了集体的温暖，更体会到了集体荣誉感所带来的巨大力量。根据本次活动的具体要求，政教处精心评选了10个优秀班集体，他们是：初中部208班；210班；211班；212班；213班；202班；203班；205班；196班；高中部：207班。

通过这次远足活动培养了同学们的吃苦耐劳的意志品质和积极向上的优良作风，更让同学们感受到了乐于助人的温暖，达到了出发前李世友校长所要求的三个检验、三个宣传即：宣传美丽的良田、宣传强身健体、宣传文明出行；检验全校师生的体力、检验全校师生的毅力、检验全校师生团结协作力。这次远足活动非常成功，收到了很好的效果。

郴州市十一中 廖芬

20xx年x月x日