金钟中学少年宫足球培训工作计划 辅导员：包晓斌 李若飞

一、训练指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标

1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。

训练时间：为每周二下午课外活动及下午自习16：00—17：20

训练地点：学校足球场

四、足球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。

（二）课堂组织教学

1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习。

2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

五、训练基本任务、内容、要求及手段

（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：

1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量。

（二）提高队员比赛作风：

1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

1、学习掌握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球能力。

2、正确掌握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、注意发现队员特点并加以培养。

（五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）

1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

（六）主要训练手段

1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。

3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队

1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。

2、学期结束时，由教练员选拔出15至20名队员组成学校足球队。

七、训练队纪律及安全的特别强调

1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队。

2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。

3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队。

4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故。

第二篇：关于培训工作计划

关于轮训工作计划

为了贯彻落实“我单位关于开展20xx年下半年机电专业技术培训活动的通知”精神，做好各选煤厂岗位轮训人员在我单位的轮训工作，特制定如下工作计划：

一、轮训管理

整个轮训工作由我单位XXX总负责，技术办负责轮训活动的组织和协调工作，综合办负责轮训活动的日常后勤保障工作，安全办负责轮训活动的安全管理工作，各检修队负责各选煤厂轮训人员具体培训、实践和安全管理工作。

二、人员

1、各选煤厂从事电气维修工作的员工。

2、共分两批次进行岗位轮训，每批次培训人员由厂部机电检修人员自愿报名、厂部推荐的方式确定。培训人员的选调分南北部区先后进行，每次6个单位，北部区：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX；南部区：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX。

3、厂部推荐的培训人员要求思想进步，积极好学，工作踏实，有培养潜力。

三、住宿与就餐

1、轮训人员住宿与就餐，请机电技术部和党政办予以协助解决。

2、轮训人员在轮训期间需听从相关单位的住宿与就餐安排和管理。

四、培训内容及培训方式

根据我单位提前制定的培训学习计划及培训教材，各授课老师提前编写课件和教案。

1、培训内容：变频器的原理及常见故障、PLC的原理及常见故障、安全监测系统的的原理及常见故障、高压电机检测及故障处理、自动化仪器仪表及各种专业化检测仪器设备的使用等。

2、培训方式：

（1）根据培训计划，每周安排一次理论知识讲解，由专人进行各专业知识的讲课，讲课老师应提前做好课件和教案。

（2）现场实践学习，由相关检修队管理人员负责领队培训，并对轮训人员现场安全予以现场监督。

（3）每月月末进行一次理论考试和实践考试。

（4）本批次轮训最后一个月末，举行一次技能竞赛，竞赛考核结果上报至我单位机电技术部。

五、考核与测评

1、各检修队负责培训人员的日常考勤、考核等管理工作，考评结果每月进行总结和公布。

2、机关各科室根据其分管事务，对轮训人员每月进行一次考核打分，由技术办负责汇总。