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如何瘦脸最快最有效
瘦脸，这是一个技术活，至于要怎么瘦，这更是一个难题。小脸是美女的标准，那么，如何瘦脸最快最有效呢？女生如果拥有一张精巧的笑脸不仅会显得身材完美，而且还能增加你的回头率与耐看性。日常生活中如何快速的瘦脸最有效？MM们想不想也瘦脸呢？那么，有没有专门瘦脸的方法呢？MM不妨试一下“每客”品牌旗下的每客智能Ｖ型小脸系统。使用每客智能Ｖ型小脸系统，不仅可以消除脸部的赘肉，而且能够锻炼脸部肌肉，促进脸部的血液循环，使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。
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“每客”品牌旗下的每客智能Ｖ型小脸系统，是一个头戴耳机式轻型按摩塑脸型仪器，它是用电刺激肌肉的方式（EMS）对面部的肌肉进行锻炼。“每客”品牌的创新技术可以使您脸部变得更紧致和结实。减少脸上多余的脂肪和赘肉，有特效的V型瘦脸效果，同时可以年轻面部肌肤，塑造最佳脸型，从此您将告别伴随自然老化而出现的“肌肉松弛”等问题。
其实我们都知道运动锻炼会给身体带来什么效果，锻炼你脸部的肌肉会使它们看起来更加紧致，使您变得更年轻。
为了获得最好的效果，我们建议您每天使用不要超过20分钟，一个星期不要超过5次，每次使用的间隔时间必须在24小时以上。而且保证每次都是在感觉舒适的强度下使用每客智能Ｖ型小脸系统。在过了为期12周的锻炼之后，建议您继续保持使用每客智能Ｖ型小脸系统，以保持脸部的锻炼效果。每周至少进行两次维护，这样就可以使脸部肌肉和皮肤保持在一个最佳的状态。
同时，也可以在平时的基础上，加以维护，能达到的效果更佳。 睡前按摩：女性在晚上睡觉前总会做一下保养，无论是适用什么保养品都要顺便做一下淋巴按摩，重点是按摩耳骨上方张开嘴巴时会凹陷的位置，还有耳骨下方按下去有酸酸的感觉的位置。
吐舌头：没想到吧，吐舌头做鬼脸也是瘦脸的方法，因为吐舌头这个动作可以让下巴和脖子之间的皮肤保持紧致，防止双下巴的产生，即使成形的双下巴也会有所减轻
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90度提腿：很多人都喜欢躺着看书，但是这个动作很容易挤压到脖子，挤出颈纹和双下巴，所以在躺着看书的时候可以90度提腿，虽然手会比较酸，但是不会有赘肉，还能顺便锻炼腿部线条，一举两得。 瘦脸面膜：用一个新鲜鸡蛋的蛋清加一勺牛奶和蜂蜜，再加一些薄荷精油和柠檬汁，快速搅拌后涂在下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的好搭档，而牛奶和蜂蜜也能让肌肤顺滑，有助消除双下巴。 多吃芹菜：芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。
我给大家分享的方法里既有运动瘦脸减肥又有食物瘦脸减肥，这些方法要结合使用 双管齐下，才会有明显的效果哈。最后在这里祝大家都能健康的瘦脸，早日拥有美丽漂亮的脸蛋儿。不再为瘦脸而纠结。
第二篇：减肥营总结怎样瘦脸最快最有效
减肥营总结怎样瘦脸最快最有效
作者：英派斯减肥营
怎样瘦脸最快最有效？多扭动一下脖子，转动一下肩胛骨，锁骨也一并活动起来，不但能快速瘦脸，还能瘦手臂和美背呢！现在赶紧跟着动起来，下面跟着英派斯减肥营做这套一举三得的减肥动作吧！
一、穴位按摩+热身运动
1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。
2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右掌心分别按在头部的左右两侧，一边缓慢呼吸，一边轻轻对头部施压，动作要缓要轻，施压不能过大。
3、手指张开，第二关节弯曲，手指按在头顶处，左右眉头之间的重点往上，就是左右手区分的边界，食指、中指、无名指相互交叉，轻轻地用指腹按压穴位。
4、食指、中指与无名指并拢，分别放在左右耳朵后侧的凹陷处，轻轻按压，刺激淋巴节，让废物与毒素畅顺地流通。
5、双手打开，交叉叠放在左右锁骨上，食指与中指刚好放在锁骨的上下侧，一边轻轻按压，一边缓缓地左右扭动头部。
二、肩胛骨伸展
1、双腿张开至与肩同宽地站立，上身收腹挺胸，背部肌肉尽量往上提拉，臀部收紧，两手轻轻握拳，手臂伸直并往斜前方摆起，抬起的高度与肩同高，吸气准备。
2、两肩放松，缓缓呼气，从下往上地将两臂摆到斜后方，以手臂为半径，画一个上半圆，肩胛骨充分转动，从往前收拢的状态转变成后仰下压，手臂尽量往后拉伸，保持动作15秒。
三、摆臂动作
1、同样是两脚微微张开的站立，挺胸收腹提臀，两臂屈肘，侧平举起下臂，上臂与肩同高，令下臂与上臂、上臂与侧腰各自称90度直角，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，胸廓适度的打开。
2、缓缓呼气，侧平举起的两臂往前摆动，与脸部的正前方靠拢左右下臂，并互相紧贴，摆动的期间上臂的高度不变，保持左右一直，然后再打开双臂，重复10个来回。
3、挺胸抬头地站直全身，收紧腹部与臀部的肌肉，两肩放下，肩胛骨后仰并外扩，手肘向下弯曲，下臂与上臂收拢在两侧腰旁，同时用手指触碰个字的肩部。
4、以上臂为半径，向上摆起手臂划半圆，令上臂举至头部两侧，并左右平衡，肩胛骨往上转动并提拉，上臂、侧腰与腋下的肌肉拉伸起来。
5、手肘往两侧下降，两臂在摆动的同时保持与上身处于同一个平面上，上臂分别画1/4圆，与肩部两侧停下，而手指始终触碰肩部不松开。