关于户外拓展训练基地项目方案

户外旅游市场现状分析

随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。

户外旅游+全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。近几年随着拓展培训在我国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的雅安户外拓展项目目前还处于空白阶段-------------------------------------------------

一、项目背景

拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至20##年以前拓展培训发展缓慢。20##年以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。

二、项目介绍

    户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。

  拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。

三、基地建设

1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）

2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。

3．购买防真枪真人CS专用，BB弹，军装等等。

（真人CS基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。）

（真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战、等。）

4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。

5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。

6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。

7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往成都拓展基地学习)。

8．聘请专人制作队歌,队旗,队徽。

9．俱乐部采用会员制。

10．工商注册及加入文体局登山协会。

四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。

⒈组织登山、真人CS、露营、摄影，野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。野外拓展   休闲野营   徒步穿越 休闲垂钓 。  

2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。（通过系统训练可以改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。） 

3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。

4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。

5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。

李根伟

20##年8月8日星期日

附件1：真人CS对抗方案多种多样

附件2: 拓展训练◆ 培训项目

（附件1）真人CS对抗方案多种多样：

　　1. 卧底战 (锻炼个人观察力)  　　2. 对抗战 (锻炼组织能力)

[ 转自魔时活动 http://event.mosh.cn/ ]

　　3. 护送VIP (锻炼领导能力)     　4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)

　　5. 三国演义(锻炼团队意识)　　   6. 丛林求生(锻炼个人能力)

　　7. 阵地争夺(锻炼沟通能力)　　   8. 警匪行动(娱乐性)

[ 转自魔时活动 http://event.mosh.cn/ ]

　　9. 遭遇战 (锻炼反应能力)　　    10.解求人质(锻炼团队意识)

　　11.攻守战 (锻炼组织能力)　　    12.逃脱战 (锻炼个人能力)

13.突袭战 (锻炼领导能力)　　    14.寻宝战 (锻炼娱乐性)

目前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、BB弹（War Game）、激光（镭战）。

　　

(附件2)

拓展训练◆ 培训项目

第二篇：教职工户外拓展培训方案

南宁市良庆区秋月湖幼儿园 教职工户外拓展培训方案

20xx年6月

前 言

一、什么是拓展训练 ？

英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！ 一段历史：这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

一种意义：拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与团队合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

二、拓展训练的特点

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

三、培训目标:

团 队 建 设-----此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力. 逐渐建立和优化团队。

有 效 沟 通-----通过特定项目再现单位各个管理和沟通环节的情境，让学员在培训中主动尝试和探索建立高效沟通的方法，在实践中解决单位不同部门、不同层级间经常会遇到的管理和沟通障碍，从心态上解决沟通的根本问题，进而提升企业管理绩效。

团 队 协 作---- 通过创造相互表现和接受意见的氛围，增进相互的情感， 培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力，增强人与人之间的理解和信任。

四、课程设计分析

结合组织运营目标实施过程中,每个团队及团队成员在不同成长期不同变化的特点,通过每个拓展项目侧重点折射出这些现象。引导学员亲身体验、自发感悟、快速理解怎样才是真正同组织共脉搏的企业人。同时,让学员直接面对达成目标过程中的困难和障碍,体悟理性分析解决问题的重要性。

从建立自信、体验自我、达成目标的个人项目中感悟组织中自我价值的实现与团队的共同目标的达成是相辅相成；从相互信任、沟通无阻、相互激励、积极热情的团队项目中蕴涵高绩效团队是每个成员能力发挥的交集,而非并集。

（二）拓展训练时间及地点

时间: 20xx年6月 日 上午 8点30分

地点: 竹泉岛

（三）拓展训练项目简介

1、团队热身

时间：10—15分钟

人数：所有参与队员

目的：

1、增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础

2、克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧

3、学习换位思考通过身体接触，打破大家之间的隔膜

4、在组织中建立平等的人际关系增强团队的凝聚力

项目介绍：

所有队员拉火车，除了第一名队员和最后一名队员，其余队员必须戴上眼罩，由培训师带领穿越障碍，第一名队员可以通过语言表达的方式告诉后面的队员需要怎么穿越障碍

2、系在一起

时间：10～15分钟

人数：如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。 概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

目的：

1．使小组充满活力。

2．让大家动起来、笑起来。

3．增强团队精神。

项目介绍：

1．让队员们紧密地围成一圈。

2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，

让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要

保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

安全：告诉队员们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队

友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

3、车轮滚滚

时间：15—20分钟

人数：把所有的队员平均分成2组

道具：废报纸 透明胶带

目的：

1、群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。

2、大胆尝试，勇于付出。

3、挑战未知领域，培养创新意识

4、合理的分工与合作，资源的优化配置

5、认识统一指挥的意义与重要作用

6、体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新创意

项目介绍：

利用若干张报纸和一卷胶带做成一个封闭的“履带”，是所有队员能够站在面前进，比赛开始后，个队员利用胶带把报纸粘贴起来，做成一个封闭的“履带”，这个“履带”可大可小，但要求本队所有队员都能站在里面，前进到指定的位置，在前进的过程中，如有“履带”断裂的情况，队伍将不能继续前进，必须利用工具把“履带”重新粘合在一起，才能继续前进。

4、乾坤大挪移

时间：20—30分钟

人数：8到10个人一组

道具：1M×1M的布或者报纸若干

目的：体会团队紧密合作的价值，学习相互配合，合理发挥各人特长对目标整

体实现的重要性，通过肢体接触增强彼此之间的情感。

项目介绍：

在规则约束下，尽快将毯子翻过来，直至所有人站在毯子的另一面为止。

1、翻毯子过程中小组成员必须在毯子内，身体的任何部分不得接触地面；

2、服从培训师口令原则和大声示警原则，当有危险或违反规则的情况下培

训师及时制 止， 也请各组员感到自己有危险的时候及时喊出来，寻求

培训师帮助。

5、信任背投

1、时间: 1个小时以上，取决于参加人数的多少。

2、人数: 12—20人

3、道具: 一 个1．5～1．8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。

4、概述: 几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

5、目的:

1．建立小组成员间的相互信任。

2．使队员挑战自我。

3．发扬团队精神，互相帮助。

6、步骤:

1．游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。

2．选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。让他俩都站到平台上。

3．让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能

相互碰头。

4．告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。

5．监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。

6．跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8．队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9．刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，让每个队员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

lO．如果有人不愿意参加跌落，不要逼迫或者戏弄他们。尽量要求所有队员都参与跌落，但若确实有一两个人不愿意参加，可以只让他们在平台上，面对承接队伍站一会儿，然后跳下来(到承接队尾，好像他刚跌落完毕)。或许他会改变主意，愿意跌落到承接队伍中。切记：尽量要求每个队员参加，但不要强迫他们。

11．既然监护员负责所有事情，你又该做些什么呢?站到承接队伍的第二或者第三排，做承接员吧!一旦发生不测，你可以帮忙抓住跌落者，至少能减缓他摔落的速度。

前面的队员依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名监护员。如果有人问你为什么不参加游戏，或者暗示你不信任他们时，你应该跳到平台上，和其他人一样轮流参加跌落。

7：安全：

任何时候，都不能让队员从1．8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

南宁市良庆区秋月湖幼儿园 20xx年6月23日