广西医科大学学生会户外素质拓展活动策划书
一、活动背景
时光飞逝，第二十六（Ⅱ）届学生会的工作已接近尾声，各个部门的特色活动都已基本成功落下帷幕。本届学生会至20##年9月成立以来，忙碌于举办各项引领我校大学生精神文化生活的活动，并于其中收获了很多经验和心理历程。希望通过本次活动，在轻松愉悦的氛围下，畅所欲言，相互分享成功的喜悦。
二、活动目的
通过拓展训练，以期全体成员在如下方面有所提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
三、活动主题
快乐学生会，温馨你我他，永远是一家。
四、活动时间、地点
1、校团委领导老师与全体委员素质拓展于20##年6月2日上午9：00-14：30在狮山公园举行；
2、各部门间素质拓展根据情况自行安排。
五、参与人员
1、校团委领导老师与全体委员；
2、各部门分管常委、委员、干事。
六、活动操作方案
校团委领导老师与全体委员联谊：
（一）前期工作
1、确认活动时间、地点，参加人数，进行组织安排。
2、确定主持人（办公室常务副主任负责），游戏及所需时间。
3、采点（办公室副主任于5月30日完成）。
4、确定此次活动参与的人数，对各部长或负责人进行安全教育指导，以便到时管理好各部门成员。
5、策划活动过程中的拓展活动。
6、安排人员负责购买材料，及活动当天负责提前到目的地占场，负责拍照等。
7、各小组自带水果刀一把，饮用水一桶。
8、医药箱（生活部）。
9、相机2部（宣传部）。
（二）当天安排
1、出发 全体委员于8：00在红楼门口集中前往狮山公园，校团委领导老师可根据实际情况随队或自行前往狮山公园。
2、9：00-13：30 于采点指定位置开展集体活动：
①校团委杨晓波副书记致开场词，表示对此次活动的祝福和期望。
②按分组进行自我介绍、亮出口号
③素质拓展时间
（办公室及文艺部委员担当裁判和主持人，其他部门按照分组进行游戏）
分组办法：
所有成员围成一个大圈，依次从1～10报数，将所有委员分为6小组。校团委领导老师、校会常委零散分配到各组。
3、13：30-14：30 在公园自由游玩拍照。
4、14：30 集中回校
（三）素质拓展流程：
第一部分，破冰篇，使参加的人员彼此融合。
1、以小组为单位分别表演一个节目
活动目的：通过以上节目，可以放松心情，娱乐身心，有助于加深彼此之间的相互了解，以便轻松愉悦的投入到活动中去。 增进感情，增强凝聚力。
2、五毛和一块（注：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。）
活动目的：增加趣味性，增进同学的团结。
准备步骤：
（１）游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
（２）裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
第二部分，个人素质提升篇
1、看看谁最＂笨＂
游戏规则：由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手代替，当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。
2、“横向龙舟”
活动目的： （１）通过群体支持，在极度困难的情况下完成组织目标。
（２）体会团结一致对实现目标的重要意义。
（３）通过自然的身体接触消除队员间的害羞和忸怩感，实现情感的沟通。
游戏规则：每小组互相挽胳膊，跑完20米一个来回赛程，以本队最后一名队员到达终点线为结束，用时最短的一组获胜。
注意事项：在行进中，各队应始终为一整体，各队员胳膊不能松开，否则将视为犯规，取消比赛资格。
3、气排球比赛
游戏规则：（１）以自愿为原则组成４个小组，每组5人
（２）每两组间比赛时间为25分钟，以10分钟为小半场
（３）比分最高的小组获胜，比分最低的小组受罚。
4、联欢交流会：
活动目的：活动中，强调集体合作。力图使每一位同学竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
通过烧烤、野餐座谈，促进内部成员间的经验交流。同时进行包饺子比赛，各部门做一盘饺子，通过校团委领导老师及校会常委做评委，评比那个部门做的饺子最好看和最好吃，评出最佳形象设计奖，最佳口味奖，最佳掉胃口奖。并为每个组照一张相。最佳掉胃口奖得主要将自己的饺子全部吃掉，同时负责给其他组成员送饺子。
（四）注意事项：
1、集合好，各组长清点参与人员，准备出发。
2、到达目的地，各组长清点人数后，负责人带队到活动地点，开始准备活动，活动顺序大致为小游戏→气排球赛→联谊交流会。
3、活动完毕后，各组长负责组织好其组员收拾场地。然后根据个人爱好，到相应景点观赏。
4、活动结束，清点人员，回学校。
5、各组长在出发前强调安全问题，在游玩过程中，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示我们学生会的风采，具体要求做到：
（1）在路上有秩序，不要妨碍交通。
（2）不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不采摘水果。
（3）一切行动听指挥，如有事情要离开必须先向小组安全负责人报告，经其同意才可离开，但必须有他人陪同。手机保持开机，以便随时联系。
（4）自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏，不玩水。
（5）不暴饮暴食，注意饮食卫生。
各部门间素质拓展可参考上述活动模式根据实际情况自行组织安排。
广西医科大学学生会活动预算表
日期： 20##-4-30 活动名称：学生会素质拓展
第二篇：户外拓展活动方案
户外拓展活动方案
一、活动主题：团结、互助、合作
二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士
四、活动时间：20xx年6月29日
五、活动地点：情侣园
六、活动项目：
（一）盲人方阵 10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：8-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副#9@k牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
（五）可怜的小猫
方法：
1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。
（六）脑筋急转弯环节
1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈
答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。
2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？
答案： 不能说！说的人是猪„
3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?
答案： 坟墓。
4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?
答案：鸡跑错了方向。
5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？
答案：铁球
6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？
答案： 上的是体育课
7.哪位历史人物最欠扁？
答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。
8.怎样使麻雀安静下来？
答案：压它一下。 原因：鸦雀无声(压雀无声)。
9.历史上哪个人跑的最快?
答案：曹操 原因：说曹操曹操到。
10.什么样的路不能走?
答案：电路
11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
答案：他正在瞄准
12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?
答案：狗不会出汗
13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?
答案：小老虎
14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?
答案：人造卫星
15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?
答案：叫救命
16.什么东西比乌鸦更讨厌?
答案：乌鸦嘴
17.孔子是我国最伟大的什么家?
答案：老人家
18.睡美人最怕的是什么?
答案：失眠
19.世界上除了火车啥车最长?
答案：塞车
20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?
答案：圣诞老人
21.哪项比赛是往后跑的?
答案：拔河
22.哪儿的海不产鱼?
答案：辞海
23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?
答案：黑夜，哪是地球的影子
24.什么东西天气越热，它爬的越高？
答案：漫度计
25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？
答案：凶器
26.全世界死亡率最高的地方在哪里?
答案：在床上
（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”
动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。 卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..
（八）真心话大冒险
大冒险惩罚
1.背一位异性绕场一周
2.唱青藏高原最后一句
3.做一个大家都满意的鬼脸
4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束
5.像一位异性表白3分钟
6.与一位异性十指相扣，对视10秒
7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱
8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作
9.神情的吻墙10秒
10.模仿古代特殊职业女子拉客
12.模仿脑白金广告，边唱边跳
13.让他到街上大喊"卖拖鞋啦～2块一双，买一送3"
14.抓着铁门喊"放我出去！"
15.对陌生人美眉挤眉弄眼
16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；
17. 原地转10圈（就近靠下）；
18. 跳肚皮舞；
19. 对外大喊我是猪；
20. 走猫步；
21 摆3个芙蓉姐姐S形；
22. 和左数第一个异性亲一下；
23. 脱一件衣服持续到结束；
24. 背起右边第一个女生；
25. 做好莱坞kiss；
26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
真心话：
1.和男/女朋友进行到哪一步了
2.最喜欢在座哪位异性
4.初吻年龄
5.自己最丢人的事
6.最后一次发自内心的笑是什么时候？
7.愿意为爱情牺牲到什么程度
8.如果有来生，你选择当？
9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？
10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？
11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？
12.你发短信给BF问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？
13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给TA做早饭吗？
14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？
15.谁是你一直想Kiss却至今未Kiss到的人？
16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？
17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？
18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？
七、活动操作：
（1）、所有成员组队参加。
（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。
（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况
综合评出最优秀的三个团队。
八、活动经费预算：
