信息工程学院团委
门口信息工程学院第二期团校培训之
户外拓展活动方案
一、活动目的
伴随着新一轮的招新完成，信息工程学院团委、学生会注入了一大批新生力量。为更好的加强学院学生干部队伍建设，培养学生干部的团结协作能力，增强学生干部之间的熟识度，提高团队凝聚力及战斗力，加强工作责任心并且以最佳状态投入工作，为日后成为具备综合素质的优秀学生干部打基础。信息工程学院团委文体部现计划开展关于团校培训的户外拓展活动。
二、举办机构
主办：信息工程学院团委、学生会
承办：信息工程学院团委文体部、学生会文体部
三、活动对象：信息工程学院团委、学生会全体成员，10、11、12各年级团总支书记团和学生会主席团
四、活动时间：20xx年11月11日（周日）早上9:00-11:15
五、活动地点：十五栋后广场（晴天）
组胚楼一楼 （雨天）
六、需通知人员
信息工程学院团委书记刘翅老师；
信息工程学院团委副书记温晓年老师；
信息工程学院办公室主任邓建壮老师；
信息工程学院团委、学生会全体成员；
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各年级团总支书记团和学生会主席团；
七、活动形式：竞技游戏与互动节目穿插进行，以小组为单位进行比赛。
八、活动流程：
（一）准备阶段
1. 拟定初步方案、预算经费。（文体部）
2. 确定活动具体时间地点，申请场地、借音响器材（办公室）
3. 将活动通知发至学院团委、学生会各部门，各年级团总支、学生
会；（组织部）
4. 打印签到表、名片等（文体部）
5. 做好活动宣传，在各栋宿舍宣传栏处张贴活动宣传单（宣传部）
6. 摄影相关人员的准备；（宣传部资讯中心）
7. 采购活动所需小奖品。（实践部）
8. 向体育部借6个足球（学生会文体部）
9. 组织活动相关工作人员开会，分配任务。（文体部）
10.对活动游戏的协助工作人员进行培训（文体部）
11.准备游戏所需道具，在10号晚确保道具都到位（文体部）
（二）活动进行阶段
1. 活动开始前，按小组集好队，工作人员向参加活动的成员派发名
片，成员在名片上填好自己要填写的内容，每位工作人员负责一队（8:50-9:00）；
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2. 主持人开场白（9:00-9:05）；
3.信息工程学院团委副书记楼安基发表讲话（9:05—9:10）
4. 游戏环节：
（1） 互动环节《这张名片是谁的》（9:10-9:25）
（2） 竞赛环节《终点爆炸》（9:25-9:50）
（3） 互动环节《马兰花开》（9:50-10:10）
（4） 竞赛环节《小兔子采蘑菇》（10:10-10:30）
（5） 互动环节《前线救援》（10:30-10:45）
（6） 竞赛环节《小型保龄球》（10:45-11:00）
5. 为积分前3名的小组颁发小礼品（11:00-11:10）
6. 主持人宣布结束
7. 全体人员合影留念（11:10-11:15）
8.收拾物品，清理现场
（三）后期工作
1．点算物品，物品归还严格遵照谁借谁还的原则，在活动结束两天内必须把所有物品归还；
2. 由文体部做好报销工作，一定要在三天内完成；
3.11月15日前，文体部部门所有人员必须上交活动总结；
九、活动准备阶段的具体分工安排：
（总负责人：楼安基 活动负责人：黄满华 活动策划人：张博涵） - 3 -
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十、注意事项：
（一）为确保活动可以按时进行，需提前10分钟按事先分组集队。
（二）为达到活动的目的，在分小组的时候各部门的人员需要分开，尽量不能在同一个小组里。
（三）活动进行时要注意安全问题
十一、应急预案：
（一） 若天气不好，有下雨情况出现，就把活动场所搬到组胚
楼一楼；
（二） 若期间某些游戏用了过多时间，后面游戏都做相应的改
变，确保活动在11:30前结束；
（三） 麦克风租借两个，以备活动进行中出现麦无声的现象； 十二、经费预算：
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信息工程学院团委、学生会 二〇一二年十月二十八日
相关附件:
附录一：文体部内部工作安排 附录二：互动环节与游戏细则 附录三：团校培训之户外拓展活动通知
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附录一：
文体部内部工作安排（完成时间：11月8号之前，宣传单在5号张贴）
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附录二：互动环节与游戏细则
备注：
一、 分组：一共分10组，每组14-16人，每组必须男女人数平等，
如果男女比例严重失衡，则每组必须有男有女。每组选一个人做组长，在左肩上贴上序号牌。
二、 活动当天工作人员：14人，团委文体部8人，学生会文体部3
人 团委组织部3人
游戏简介
一、 这张名片是谁的（互动环节）
(一) 游戏目的：使团委和学生会的干部相互认识一下，创造一
种轻松友好的气氛。
(二) 所需材料：每人卡片3张A4纸打印，剪成小块（活动开始
之前由工作人员派发，参与人员认真填写，卡片写姓名，年级，部门）
(三) 参与人员：团委、学生会全体成员
(四) 场地要求：大空地
(五) 所需时间：15-20min
(六) 工作人员：10人，每队一人
(七) 游戏规则：
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1. 参与者每人手持3张名片，在规定时间内向他人介绍自己，
不行对方介绍至少一项名片上没有的关于自己的内容（比
如说身高、体重或者住哪栋宿舍、最爱吃什么菜之类），
一共向三人介绍自己，每次结束后跟对方互换名片。
2. 要求不可以与本部门内部人员进行交换，在主持人叫停
后，每人手持3张他人的名片，主持人开始抽查，随意抽
出被抽查人手中一张名片，要求被抽查人指出这张名片是
从谁那里来的，并说出刚才对方向你介绍的名片上没有的
内容。
3. 说不出者接受惩罚，答对者获得互动小礼品一份。
4. 惩罚：做5个标准的俯卧撑
二、终点爆破（竞赛环节）
(一) 活动目的：加强队员团结协作能力
(二) 所需材料：眼罩10个，饮料瓶100个（与爱心会协商），
15个有绳子绑着的气球，气球若干，双面胶
(三) 参与人员：每队选10人参加，至少有3个女生
(四) 场地要求：大空地即可
(五) 所需时间：20-25min
(六) 工作人员：10人（2人在起点，2人在中点，5人计时，1
人记录时间）
(七) 游戏规则：
1. 游戏分为三轮进行，每轮3个队伍，最后一轮4个队伍。
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2. 本游戏由“链接加速”与“地雷阵”两个游戏拼合而成。
每队选一男一女玩“地雷阵”游戏，其余队员参加“链接加速”，每队后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地，火车头的同学手中拿着“宝物”。
3. 参加“地雷阵”的人员在地雷阵前等候“宝物”（气球）到
来，宝物到来后由女生拿在手中，男生用眼罩遮眼，背着女生，女生给男生指路，通过地雷阵，将“宝物”放在地上踩爆则游戏结束。地雷阵是由100个瓶子与若干气球组成。
4. 在行走过程中不能踢倒障碍物，踢倒障碍物3个以上一个
扣两秒。时间最短的队伍得5分，依次类推，选出前五名，以5、4、3、2、1积分。其余不得分
三、马兰花开（互动环节）
(一) 游戏目的：活跃气氛，加快彼此认识
(二) 所需材料：无
(三) 参与人员：全体人员
(四) 场地要求：足够大即可
(五) 所需时间：15-20min
(六) 工作人员：10人（负责检查大家游戏是否违规）
(七) 游戏规则：
1. 参与人员围成一个圈，将主持人围在中间，面向主持人，
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每人间距30cm左右即可。
2. 大家围着主持人走圆圈队列，边走边念“马兰花，马兰花，
风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？”由主持人回答，相
当于下命令。参与者听到命令后迅速作出判断，比如主持
人说“5朵花”，参与者就5人抱在一起。
3. 出现没有抱在一起的或者人数有错误的就出局，最后留下
的获得互动小礼品一份。
四、小兔子采蘑菇（竞赛环节）
(二) 游戏目的：在紧张的比赛中提高队员的团结协作能力
(三) 所需材料：捆脚用的绳子8根，气球50个
(四) 参与人员：每队推选4人
(五) 场地要求：足够大，足够空旷
(六) 所需时间：20-25min（每轮5分钟）
(七) 工作人员：6人，1人负责计时，2人负责数气球做记录,3
人负责在场地投放气球（每轮投放30个气球）。
(八) 游戏规则：
1. 游戏进行5轮，每轮两支队伍进行。每轮5分钟
2. 参赛者用绳子捆住双脚，在游戏过程中只能采用兔子跳跃
的方式前进。每次有2队进行游戏，每队的4人在听到主持人的发令后，从起点出发，到达终点捡取蘑菇（气球）返回起点放下气球，可重新出去采集蘑菇，直到5分钟时间结束或蘑菇被采集完，该轮游戏结束。
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3. 以团队内采集的蘑菇数为积分标准，采集得最多的得5分，
依次类推，排名第五的得1分。
五、前线救援（互动环节）
(一) 游戏目的：活跃气氛，将活动推向高潮
(二) 所需材料 ：无
(三) 参与人员：全部人参加
(四) 场地要求：一块空地
(五) 所需时间：15-20min
(六) 工作人员：10人
(七) 游戏规则：
1. 每个小组先选出一名前锋，负责把后方的物资以最快的速
度在起点开始搭建起链子，链子不能断开。
2. 当主持人说前线需要什么，后方的人就要想办法提供给前
锋。例如需要一个气球，后方就得递给前锋一个气球，由前锋搭建链子。
3. 后方的人不能过起点，否则犯规。该组就要少一人
4. 哪组队的链子最快到达终点，该组获胜，获得小礼品一份
六、小型保龄球（竞赛环节）
(一) 游戏目的：加强团队合作精神，互相帮助
(二) 所需材料 ：饮料瓶30个，足球6个
(三) 参与人员：每队选10人
(四) 场地要求：大空地
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(五) 所需时间：15-20min
(六) 工作人员：6人，3人数瓶子，3人计分
(七) 游戏规则：
1. 游戏分3轮进行，每轮3组，最后一轮4组。
2. 每队推选10人参加比赛，用足球做保龄球，饮料瓶做保
龄球瓶，每人2次机会，打到1个瓶子计1分。
3. 球场设一个安全区，足球在安全区后要贴地，否则按犯规
处理。算次数不算撞到的瓶数
4. 每队的计分累加，算出前五名，得分最高的队伍得“5”
分，最低的得“1”分，以此类推。
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附录三：团校培训之户外拓展活动通知
信息工程学院第二届团校培训
户外拓展活动
为更好的加强学院团干部队伍建设，提高学生干部的综合素质，增强学生组织的凝聚力及战斗力，加强工作责任心，以最佳状态投入工作，成为具备综合素质的优秀学生干部。信息工程学院团委文体部现计划开展关于团干训练的户外拓展活动，具体事项如下：
一、主办单位：信息工程学院团委、学生会
二、活动对象：信息工程学院团委、学生会全体干部
三、活动时间：20xx年11月11日（星期天）早上9:00-11:15
四、活动地点：15栋楼下广场
五、活动形式：游戏节目、互动环节、经验交流
（精彩的游戏节目和互动环节在等着你们，期待你们的热情参与，与你们相约属于你我的欢乐星期天，不见不散哦！）
备注：如有疑问请联系负责人：黄满华159xxxxxxxx（623842）
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二○一二年十一月八日
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第二篇：第四期中山职业技术学院团学干部户外拓展培训方案
第四期中山职业技术学院团学干部素质拓展培训方案
一、活动目的：
户外拓展训练项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力和创造性。利用短短一天的训练将妙趣横生的游戏同人生、学习、伙伴联系在一起，带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索引起心灵的强烈震撼和共鸣，激发学生干部的团队意识和团队力量。 进一步创建和谐氛围，构建和谐校园，使学员们间在集体活动中得到进一步的交流，增强集体主义。
二、组织领导：
主办单位：中山职业技术学院团委
承办单位：中山职业技术学院青年志愿者协会
三、活动主题：青春无畏，逐梦扬威
四、举办时间：20xx年11月22日
五、举办地点：学院运动场
六、活动对象：第四期团学干部培训班80名优秀学员
七、活动内容及流程安排:
(1)、前期工作：
1.确定活动主题和活动形式，拟出一份活动策划，并提交上级审批。
2.审批通过后，开展筹备。
3.准备好活动所需道具，邀请活动嘉宾，选定活动主持人
4.活动开展前期召开动员会，说明活动各项内容
5.组织工作人员当天布置活动场地
6.拟定拓展活动前的工作人员安排表
备注：1.动员大会（11月19日晚7：30，地点待定）
2.布置会场（11月22日早6：30，地点学院篮球场）
（2）、培训时间安排：20xx年11月22日早9：00—16：00）
9：00—9：30 集队、主持人讲话、分组
9：30—10：00 第一课程：相互认识
10：00—15：00 第二课堂：挑战闯关、感动你我分享
15：00—16：00 第三课堂：融为一体
（3）、活动流程：
1、主持人开场白
主要内容：介绍到场的嘉宾，以及活动流程、规则等
2、自由组队
听从主持人的安排，现场的80名学员在短时间内确定队员、迅速组队，要求男女比例协调，共分为五支队伍。
3、青春宣言
每个队伍选择自己的区域，协商设定队伍名称、口号、队歌、队旗、摆好队型亮相，在规定的时间内
4、挑战闯关
关卡一：蜘蛛网
1．游戏简介：在支起的两竹竿之间拴绳子绑出一张不规则的几何图形组成的蜘蛛网，让参与者的身体平穿位于中心的图形。穿越时身体不得触及图形的边缘，若碰及蜘蛛网，网上的铃铛自会响起，则当犯规重来。游戏开始时有三分钟时间讨论，三分钟过后不能出声，否则重新开始。
2．游戏人数：20人
3．需要器材:尼龙绳、网架（或竹竿）
4．游戏时间：30分钟
5．游戏目标：培养团队合作精神、增进沟通。体现协同工作在解决问题中的作用，把队员团结在一起，学会克服看似难以解决的问题。
关卡二：孤岛求生
1、游戏简介：全体队员都被困在一座孤岛之上，如何借助手上有限的漂浮工具，使全体队员顺利逃生。地板上有画定的一些指标，队员应手牵手从规定的开端到达末端，过程中队长在游戏圈外指挥行走路径，队员按指挥行走，但全
程必须踏过全部“漂浮工具”，且不能松手和出声。脚踏离指标外则犯规。
2、游戏人数：20人
3、需要器材：纸皮
4、游戏时间：30分钟
5、游戏目标：需要群策能力、精密的计算，每个队员都要从全局角度出发，再来决定自己如何迈出每一步。
关卡三：
1、游戏简介：队员两排站立高举梯子，选一两名队员辅助第一个爬梯者上云梯，接着从云梯的开端爬到末端，第一个完成后，其他队员依次完成任务。
2、游戏人数：20人
3、需要器材：梯子
4、游戏时间：30分钟
5、游戏目标：挑战内心极限，加强团体合作感和自身永往之前的坚定信念
关卡四：艰难使命
1、游戏简介： 在高台下摆放一个水桶，所有队员站在高台上，把水桶放在他们不易拿到的地方——需要他们动脑筋，费力气才能拿到。说明各组的任务。要求他们只能利用所给的道具拿到水桶，并且不允许离开斜坡。换句话说，他们不能从高台上走下来直接取走水桶。游戏过程中，如果有人接触了高台下方的地面，立刻会被蒙上眼罩。只有按着要求拿到水桶，而且里面的水不溢出，才算成功。
2、游戏人数：20人
3、需要器材：无
4、游戏时间：30分钟
5、游戏目标：展示团队同心协力的益处。培养他们的团队精神。让团队完成一个似乎不可能完成的任务。
关卡五：信任背摔
1、游戏简介：每位队员都要笔直的从1米多高的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住他，跳高者倒下时身体不能直接触碰到软垫。
2、游戏人数：20人
3、需要器材：软垫、高台
4、游戏时间：30分钟
5、游戏目标：培养团队间的高度信任感
关卡六：雷阵取水
1、游戏简介：这是一片埋设了地雷的土地，任何接触到这一区域地面的人都将危及生命。但是所有人赖以生存的一杯水被遗留在雷区中心。团队只有两条绳索，在不损及人员的条件下，要毫不撒漏的将它取出。
2、游戏人数：20人
3、需要器材：绳子、水杯
4、游戏时间：30分钟
5、游戏目标：有效地传达指挥信息，培养团体间的信任，学习寻找解决方案的逻辑方式。
关卡七：捆绑行动
1．游戏简介：所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。把绳子绕所有人捆几圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。整个团队沿着指定的路线前进，路中会设置各类障碍物。他们沿着路线前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。告诉大家，当他们到达终点时，你将随意挑选队员转述别人讲过的话。这样他们就能更加注意去倾听别人。
2．游戏人数：20人
3．需要器材：麻绳、塑料瓶类障碍物
4．游戏时间：30分钟
5. 游戏目标：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力
关卡八：智慧钥匙
1．游戏简介：在麻绳围成的圈子外队员平均距离站立，圈的中心摆放一张凳子，凳子上放着一串钥匙，队员要用手中的木棍获取钥匙，但木棍的大小是无法穿过钥匙扣的，所以应借助旁边的工具将钥匙从圈中取出。
2．游戏人数：20人
3．需要器材：麻绳、凳子、带有钥匙扣的钥匙、双面胶、报纸等
4．游戏时间：30分钟
5. 游戏目标：这是一个富有挑战性的游戏，可以培养寻找问题答案的能力，并且能培养队员从多角度思考问题的能力。
5、闯关规则：
a、每个队伍必须在规定的时间内挑战成功，闯关成功与失败都进入下一轮； b、每个小组都将派一名负责人指导，小组中推荐一名组长协助、领导
c、每组队员挑战完一个关卡后，小组聚集在自己的区域范围内分享心声，拉近彼此的距离，让大家在接下来的挑战中更凝合默契
d、培训过程以锻炼为主，切勿出现任何舞弊和捣乱现场秩序现象
6、融为一体
? 听从主持人的指挥，全体学员紧密围成一个大圆圈，让每个队员把自己的胳
膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
? 听从主持人指挥，80名学员并排站立，手拉手，模仿示范小组的动作跟随现
场音乐舞动青春，动作分别为拨浪鼓和拉拉舞。
6、主持人结束语
八、后勤工作：
（1）活动结束后工作人员清理场地
（2）请相关工作人员清点道具及参加人数准备离场
（3）归还所借的器具及保管好活动剩余工具
（4）负责撰写活动新闻稿和收齐参加人员的工作总结
九、工作分工：
在场工作人员安排：
a) 计时组：5人，负责为每组参赛队伍计时，计时要做到严明精确。 b) 机动组：15人，负责活动现场的秩序维持
c) 道具组：10人，负责每个比赛环节道具的摆放
d) 跟踪组：5人，负责参赛队伍的跟踪，及时为队伍提供活动新的信息 e) 监督组：5人，负责在比赛中对每个队伍进行监督，防止作弊现象发生 部门分工：
1、宣传部：负责海报、背景图的制作，以及现场的拍照工作
2、环保部：负责现场饮用水的派发和工作人员和学员的重要物品保管工作
3、服务部：负责活动道具的申请和购买
4、支教部：负责布置现场
5、秘书部：负责通知和组织动员大会和现场的签到工作
6、外联部：负责拟定工作人员安排表
十、注意事项
（1）活动前期各项宣传通知工作应到位，移动麦、音响设备等工作道具准备齐全，活动所需物品购买齐全
（2）活动负责人在活动开展前应注重了解各项有关细节，合理分配各项工作，
做到事前准备工作充分准确无误
（3）参加的工作人员应树立起大学生良好的社会道德素质风范，在活动中注意自己的言行、认真做好本职工作，在活动中发现遇到任何问题都要及时和负责人反映
（4）负责人应详细考核工作人员的各方面素质及具备条件以供筛选，以及会议上应详细交代各工作细节
（5）活动游戏的筛选应从学生的安全出发，并且在游戏过程中要保障他们的安全问题，为防止过程中有小意外发生，工作人员应备好应急药品 （6）整个活动的各项施展应与学校领导联系汇报，确保活动的圆满完成 (7)活动结束后由负责人对这一次活动大体情况进行口头总结,指出活动的不足之处并提出建议便于下次活动的更好开展。 十一、活动总结：
通过这次拓展培训活动，加强了新志愿者之间的交流与沟通，培养每位学生干部之间的默契、互相信任和团结互助的精神，希望大家把这种精神融入到以后的活动中去，更好的为学院服务、为社会服务。 十二：经费预算：
经费总额：272元
青年志愿者协会：陈文丽
20xx年11月10日