实习感悟

《生下来，活下去》

实习感悟一：生活真的不容易，能省点就省点，省下来的钱还能给老爸带瓶好酒，给老妈买件好衣裳。 实习感悟二：其实工作再苦再难，只要有了目标，就有了坚持下来的理由

实习感悟三：在外多给家里打电话，都说报喜不报忧，喜事貌似没有，忧事不愿说， 所以我好久好久没打电话，哎…………不好

实习感悟四：没有人疼的时候，自己更要好好照顾自己，才能不让关心你的人担心 实习感悟五：长大了，离家难，回家也难

实习感悟六：因为我是男人，我没有资格喊苦、喊累、喊疼。那为什么会流泪？

因为我也是人，所有的苦、累、疼只能化作眼角的泪流进心里

实习感悟七： 放不下，想不开，看不透，忘不了。这就是生活的烦恼

实习感悟八：打工只能自己生存，却给不了身边爱的人幸福。

实习感悟九：工作中的不顺心不快乐千万不要带出工作的地方，

就那么一点自由时间了，还被这些占据，多不值啊。

实习感悟十： 父母已经给予了我们最宝贵的生命

做最真实的自己

还有什么比家庭和谐身体安康更幸福的

要求的多了，幸福感也就少了

实习感悟十一：没有责任感伤害别人，太有责任感伤害自己。

实习感悟十二： 山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处； 风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。

实习感悟十三： 人生5句话： 再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，

再多也要节省，再冷也要热情。

实习感悟十四：人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。 实习感悟十五:心结 如果真的打不开，你就给它系成个花样儿，其实生活就是这样。

实习感悟十六: 谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自己决定。 实习感悟十七:不解释的，才叫从容。不执着的，才叫看破。不完美的，才叫人生。 实习感悟十八: 我懂得了日久不一定生情,但一定能够见人心,

我懂得没有谁会像父母一样一直包容并原谅你,我懂得了生容易,活容易,生活不容易。 实习感悟十九:时间真是个奇怪的东西，当你不去注意它的时候，它会偷偷的溜的很快，

并且不忘带走你所有的幸福与痛苦以及身边的一切，将他们都化为回忆，所以时刻都要珍惜眼前的一切 实习感悟二十:回家，真好。

四个月的实习结束了，此笔题于20xx年10月28日2:25上海松江至黄冈反家途中的车上。

第二篇：实训感悟

实训感悟

时光荏苒，短短一个月的实训就这么在不知不觉中结束了。时间虽短，却也学到了不少知识，办事、办文、办会是秘书的基本职责，理论运用于实践。第一次实践让我对文秘专业有了新的认识，实训期间感悟颇深。

我到的部门是物业管理办公室，办公室里有个经理，来到办公室的第一天，经理们就说让我们放松点，不必过于拘束。作为文秘专业的一名学生，实训期间，我学到了如何如何接待、接电话，如何整理文件，如何更好地和别人沟通，提高了实践能力，真正的学以致用，让我受益匪浅。实训期间主要有以下工作：

一、打扫卫生

每天早上提前10分钟到达办公室，开窗通风，擦桌子、拖地、打水，确保在经理上班之前地面干净。经理来到之后主动倒水，准备好该用的文件。经理们都吸烟，所以办公室里一股很大的烟味，每天来到办公室的第一件事就是开窗通风，打扫卫生。

二、文件整理

刚来到这个部门的第一天，经理就让我们整理整理以前落下的工作，弄弄档案，把有些东西收收尾。工作并不复杂，可一开始还是有些不适应，毕竟这是第一次工作。害怕自己把档案弄错了，所以我们俩人一直很小心很小心地整理。

三、接听电话、热情接待

因为是物业办公室，所以会有很多人到里面交代一些事情，打电话送东西。第一天接电话的时候，就遇到了一个打电话声音很强硬的女人，说话一直是命令的口气，第一天上班心里不是滋味，秘书就要这样被人呼之即来的。所以打电话时不需要解释，没人会听你的解释，你知道就是知道，不知道就是不知道，一定要礼貌用语。每天会有很多人到办公室，热情接待客人，微笑才可以让人看着开心，才可以让别人愿意和你交流。

四、会议记录

周五，跟着经理开每周的例会。会前整理会议室，记录会议时间、地点、与会人员及会议饿主题，会中做好发言人讲话的内容，整合概括，会后收拾会场，整理会议记录，打印，使其人手一份。

平常工作不是很多，我们会到别的办公室帮忙拿点东西，整理会议室，负责整理会议室的老师也会教我们关于会议物品摆放的礼仪。经理带我们到报告厅，教会我们如何操作报告厅的灯光、投影仪等仪器。

实训第二周的一天，办公室没人，期间有人进去了，还动了经理的东西。回办公室后，经理发现了，就开始教导我们，身为一名文秘人员，我们首要的职责就是保密，与其说是教导，不如说是对我们做错事的惩罚。虽然语气不是很强硬，但还是让我心里不大舒服，毕竟做错事了，我们就得耐心的听着，吃一堑长一智，以后不再犯同样地错误。

有时候，经理会让我跟着他和一些老师吃饭。第一次作为服务人员来到餐桌上，才发现好多礼仪都不懂，好多话都不会说。餐桌上怎么坐，如何倒水，倒多少水，倒多少酒都有好多不懂得，慢慢的学习，才不会出错。餐桌礼仪很重要，一不小心就可能会造成重大的损失，所以好好学习礼仪很重要。经理有时候喝多了，就会指使我们干一些不可能完成的事，既不能得罪经理，可又不知道怎么做，觉得自己好为难。

即使一天中没有什么事情，我们也都呆在办公室，按时上下班，这就是工作

吧。实训中的确有些事让我觉得很矛盾，很委屈，也想过调换部门，可仔细想来，社会不就是这样吗，早晚都得经历的事情还不如早点学习。有时候，自己不想做的事情就要学会委婉的拒绝，毕竟我们还是学生，有些事我们没有经验，学会拒绝才不会让自己吃亏。

实训结束了，和经理同事还是有些不舍，虽说时间不长，却是一次很难忘的实践经历。经理和同事们的信任让我在短短一个月内有了很大的进步，以后走上社会了不会是那个大学里懵懵懂懂的大学生了。同时，也交到了好多朋友，人脉一再的被人肯定，好好与人相处，是一笔很大的财富！学好理论才会在工作中放手展示自己的才华。通过这次实践，发现自己的不足，以后好好学习理论知识，弥补不足，更好的完善自我。