“感悟生活 健康成长”心理健康征文

一、活动原因

研究生，是一个特殊的群体，是大学到社会的一个过渡时期，随着学习、科研等各方面的压力不断加大，心理健康问题以在学生中逐渐突出，已经成为科研生活中不可忽视的一部分，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。让同学们了解心理健康的重要性，和谐同学们的身心，增进沟通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快乐成长。

二、活动目的

丰富我校研究生的业余生活，让同学们自己品味社会，体会生活，在各方面加以完善自我，同时能够培养我们研究生更加优秀的心理素质，创造更良好的校园人际。

三、活动主题：“感悟生活 健康成长”

四、主办单位：吉林大学机械科学与工程学院研究生培养处

五、征文内容（选其一即可）：

（一）在过去的大学岁月里，你如何在心理上从一名大学生转变为一名研究生，如何逐步适应研究生生活，或者当你即将面对社会的时候，研究生生活会为你提供了什么心理准备；

（二）和谐的心灵需要主动的自我调适，当你遭遇人际交往、学业、情感、贫困、考研、就业等挫折时，你曾有过何种心情故事，又是如何重新认识自我、悦纳自我、调控自我；

（三）谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。

六、征文要求

（一）文章切合主题，题目自拟，文体不限（诗歌除外），请详细注明作者真实姓名、学号、专业。

（二）文章内容积极向上，最好能够在原有的思想基础上有创新，切实反映研究生人际和心理的重要性，引导同学们更好处理人际关系，培养优秀的心理素质和心理的承受能力。

（三）要求2013级全体研究生都要参加，文章不得抄袭，一经发现，取消参加活动的资格，并在学院研究生培养处通报批评

（四）文章字数在1000字以上，可以是手写稿，也可以是打印稿（标题：黑体、四号；正文：宋体、小四；页眉：注明姓名、学号、专业），手写稿采用学校统一信纸，打印稿版式一律为A4格式。

七、截稿时间：20xx年10月10日17:00点

八、征文对象：吉林大学机械科学与工程学院2013级全体研究生

九、比赛流程：

（一）以班级为单位于截稿日期之前将作品上交到机械学院研究生学生工作办公室，届时将组织学院心理健康老师、研究生秘书、朋辈心理辅导员对作品进行初选，并选送二十篇作品于10月13日之前交到吉林大学心理健康指导中心；

（二）届时将邀请吉林大学心理健康指导中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，并颁发证书及奖品。

第二篇：[5月征文]感悟生活

[5月征文]感悟生活

看庭前花开花落，望天上云卷云舒，赏四季风飞雨飞??我的日子似乎过于平淡。每天按着老师的安排学习，听着父母的叮嘱生活，枯燥地来往于家庭与学校两地，我的生活仿佛不由我主宰，不受我掌控。我就如同是生活的一个配角，可有可无。

埋头在作业成山，习题如海的课桌前，虽然月考刚过，紧绷的神经得以放松一下，但这枯燥的日子依然使我厌烦。成绩发下，考得还不错，我长舒一口气，暗自窃喜，总算对得起自己的努力。

“叮铃铃??”下课了。我伸了伸懒腰。这时，老师把我叫了出去，对我说：“你这次的成绩不错，老师想让你在同学钱分享一下学习心得，你先回去准备一下吧。”我呆住了，什么？在这么多人前演说。虽然心里极不愿意，但还是答应了。

日子如沙漏般流逝，很快那一天到了。尽管准备了这么久，但害怕，紧张依然充斥着我的大脑，毕竟，这是我第一次在这么多同学前严肃地讲话。 很快，老师便说：“下面请，同学来分享他的学习方法。”我起身开始向讲台走去，每一个脚步都似乎踏响一个声音。我来到讲台前镇定，忙把早已练了无数遍捏的满是褶皱的稿子拿出来。我抬起头，目光与台下无数道目光似乎碰撞出一片闪亮的火花，腿不禁有些发抖。这时，我的头脑一片空白，竟不知接下来该怎么办。紧张与害怕让我一句话也说不出来。虽然是初春，清风徐徐吹来，但我却明显感到一股热气在我脸上打转，额头，鼻尖，手心上分明渗出了汗。我不安地看了看台下，全班都静静的翘首等待着，时间和着心跳的鼓点艰难的向前推移。可就在这时，我看到我最好的朋友，向我微笑着，握紧的拳头为我加油。我的信心一下被烧的蓬蓬勃勃。我暗暗地鼓励着自己，镇定地在讲台上分享着我的学习经验。完后，台下顿时爆出一阵风雨样的掌声。

于是，在大家热烈的掌声中，我感觉我就像电影的主角，接受着观众的喝彩与欢呼。

在此之后，我明白了，只要足够自信，常常微笑，即使在多么平凡的日子里，也可以是生活的主角。

初三:罗培英