悦纳自己的生理变化

学习目标：

1、情感、态度、价值观目标：；以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

能力目标：. 体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察和体验能力。

知识目标：了解青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的心理卫生和生理卫生常识。 学习重点：怎样接纳自己的生理变化

学习难点：以积极的心态去接纳青春期的生理变化。

教学方式方法

自学法、同桌交流法、小组合作法、集体研讨法、互动式、讨论式、表演式等。 课前准备

1学生准备：准备自己4岁、8岁、12岁时的照片各一张.

2看课本第3页图片，思考课本提出的三个问题。

3你知道青春期的年龄界定吗？（温馨提示：阅读教材第4页相关链接，你能找得到！） 4青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（温馨提示：三个方面，你能找出来吗？） 课堂预习案：

导入新课：歌曲导入 ——情景引路激发兴趣。播放《十六岁的花季》歌曲。教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？学生畅谈自己的朦胧与困惑。 1阅读教材第5页材料，

（1）怎样看待青春期的变化？

（2）我们应以怎样的心态对待青春期的生理变化？

2、阅读感悟—阅读教材第7页材料，找出后面的两个问题。

3、我思考：阅读教材第7、8页读一读，怎样使自己更具有青春魅力？（温馨提示：阅读教材第8页最后一段）

4、实话实说：提出问题：

你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？

①班内许多同学都长高了，面自己却“原地不动”。

②自己体态臃肿，外貌较丑。

③别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。

④我的声音变得沙哑难听。

⑤脸上长出一些难看的青春痘。

(学生先在组内进行讨论，交流，然后由各组发言人发言，其他同学可进行补充，最后教师进行总结。）

课内探究案

生活剧场——小品表演

让学生根据资料及要求设计小品，

附：背景材料：张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。

要求：1、演出两种不同的结局。2、请你为剧中的人物设计对白并表演出来。

（学生分组设计对白，每组找两名同学准备进行表演，师深入学生当中进行指导，学生设计完后，找一组设计的最好的，让这个组的学生进行表演。表演后学生进行讨论：如何消除生理上的不足带来的烦恼？讨论时，让学生畅所欲言，最后教师进行总结。）

达标测试题：（8分钟的时间）

阅读感悟

我身高只有1.59米，个子矮的问题总是烦扰着我。有的人管我叫“矮子”。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过其他运动得到了一些补偿，现在的我年龄大了些，我发现个子矮也是一种优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯。我的身体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体健康了。不过，实话实说，我还是希望自己个子高一些。

上述材料对你有何启示？

课外拓展延伸案

1、请你来评判：

进入青春期，同学们的身体都发生了明显的变化，但是不同的同学对待这些变化出现了不同的态度：

小刚：不知从什么时候起，我的嗓音变得像鸭子一样，瓮声瓮气，难听死了，害得我都不敢在同学面前说话。

小强：都说我个子矮，矮有什么不好？我行动敏捷，跑得快，足球踢得棒极了，我还乐于帮助同学，谁有什么难事，我都会伸出援助之手，答应他人的事情我会尽力去做，从不食言，同学们都喜欢和我交往。

你赞成谁的态度？请简要分析一下理由。

2、你来当心理医生：

张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一个“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。

1、 张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？

2、 请你给她出出主意，帮助她消除烦恼，树立自信。

第二篇：悦纳自己的生理变化导学案

课题 悦纳自己的生理变化（导学案）

【学习目标】

1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。

3、知识：了解青少年的青春期生理变化，悦纳自己的生理变化；知道青春期基本的生理卫生常识。

【学习重难点】

1.重点：怎样接纳自己的生理变化

2.难点：怎样使自己更具魅力

【知识链接】：进行课前准备，搜集自己小时候的照片，以备课堂所用。

【学法指导】：采取主动探究与合作学习相结合的方法，小组讨论分析、大家谈

等形式，培养学生的表达能力，辨析能力以及自我教育的能力。

【学习过程】

一、设置情景，初步感悟

欣赏德国故事片《英俊少年》插曲《小小少年》

小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。

二、自主学习，发现问题

1、进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？

2、怎样悦纳自己的生理变化？

3、怎样使自己更具青春魅力？

三、活动探究，释疑解惑（学会思考，一起体验知识海洋中搏击的乐趣！） 第一环节：感悟“我长大了”----青春期悄悄来到

活动一： 欣赏图片：不同时期的照片，并阅读教材中P65的相关链接的内容，仔细体会自己生理的变化。

活动二：对比自己婴儿期、幼儿期和少年时期的照片

说一说：从哪些方面看出“我”长大了？

想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？

青春期的身体变化主要表现在三个方面：①性机能的发育成熟，②身体外

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形急剧变化，③体内机能迅速健全。

议一议：面对这些变化自己有哪些心理反应？

兴奋、烦恼??

第二环节：体验“我长大了”----悦纳自己的生理变化

活动一：（见教材P65页图文材料）

1、想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？

2、议一议：我们应以怎样的心态来对待青春期的生理变化呢？

青春期出现一系列明显生理变化是必然的、正常的，应以积极的心态去接纳。

3、假如遇到下列情况自己将如何面对？

（1）班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。

（2）别的男生还没有长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。

（3）声音变得沙哑难听。

活动二：为了帮助同学们顺利地度过青春期，某校设立了“心语小屋”，今天“心语小屋”来了一位客人，请你帮助她寻求解决问题的办法。

小凡：“我是一个丑女孩，皮肤黝黑、鼻子扁平，个子矮小，可恼的是最近脸上还长满了小痘痘。我不敢照镜子，不敢往人多的地方去，看到身边的伙伴个个出落的亭亭玉立，我既羡慕又自卑。”

（1） 应该接受现实，学会欣赏自己。

（2） 要相信自己是独一无二的，是别人无法替代的。

活动三：阅读P68思考：美的内涵是什么？我们应该怎样使自己更具青春魅力？

出示课件：天使的吻痕

思考：这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢?

要注重自己的仪表,体现自己的外在美;更要提高自己的文化修养,加强自己的品德修养,培育美的心灵,使自己更有魅力.

四、总结概括，升华认知（让我们填填、读读、记记下列知识要点吧！）

1．青春期的身体变化主要表现在三个方面：

2.我们应当这样接纳这些青春期的生理变化：

3.人的美包括： 小组讨论交流，代表展示，教师评价。

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4.我们应如何正确对待青春期的生理变化？

五、整合阅兵，回归生活（走进来，一起收获成功的喜悦！）

（一）、单项选择

1.对于青春期人的身体所发生的一系列明显的生理变化，下列认识正确的是

( )

①这些生理变化是必然的 ②这些生理变化是偶然的 ③这些生理变化是正常的 ④这些生理变化是反常的

A.①③ B.②④ C.①④ D.②③

2. 下列做法，有助于减少青春期的生理变化所造成的心理上的混乱与恐慌的是

( )

①顺其自然 ②请求家长、老师指导和教育 ③掌握必要的生理卫生知识 ④去看外科医生

A.① B.②③ C.②③④ D.④

3.“你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。”这句话要求我们 ( )

①喜欢自己的体貌 ②相信自己是特点鲜明的，是别人无法替代的 ③看到自己的短处和缺点 ④欣赏和展示自己独特的美

A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.②③④

（二）、分析说明

列夫.托尔斯泰是19世纪俄国最伟大的文学家,思想家和艺术家.年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他曾经发出这样的感叹:”鼻子这么宽,嘴唇这么厚,眼睛小小的,还是灰色的.还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢?”但是,他并没有自甘堕落,自认为丑陋的托尔斯泰,将全部的精力转移到文学创作当去,不断探索俄国社会问题的解决办法.他在文学,哲学等方面取得了辉煌的成就,成为人们景仰的艺术大师.

思考:这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢?

【课后反思】

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