国旗下讲话
理性面对考试，在反思中进步
各位老师、同学们：
大家早上好，今天早上我讲话的题目是《理性面对考试，在反思中进步》。 著名作家雨果曾说过，被别人揭下面具是一种失败，自己揭下面则是一种胜利。人生中最困难的事情就是认识自己，而认识自己的最佳方式就是反思。反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。在我们的学习生活中，需要成功的喜悦，也需要失败的酸楚，但我们更需要的，是要学会在每一次的成功或失败中反思，在反思中茁壮成长，在反思中走向成功。在学习中，反思是纠正错误的第一步，能够反思是有理性的表现，更是自我认识与提高的金钥匙。
中期考试是一学期中途的加油站，是承上启下的枢纽，对于初三同学来说，更是中考前的一次演习。希望同学们冷静地分析这次考试，客观地分析自我，真正找到成功的经验与自身的不足，以明确下一步的努力方向，把成功的经验发扬下去，把存在的问题做为自己努力和完善的基点，从而取得更好的成绩。
“不以物喜，不以己悲"，胜败乃兵家常事，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观，也许你还有许多弱点和缺点没有暴露，况且每份试卷都会有不同的结果。应该说，良好的开端是成功的一半，那另一半就是我们要善于总结，不停地拼搏。假如我们还一直陶醉在暂时的幸福中，失败只是迟早到来的结局。在顺利登上理想的彼岸之前，不轻言成功，这才是我们应取的态度。考试失利的同学也未必是坏事，失败是一支清醒剂，是不断成功的动力，即使我们一百次跌倒也要第一百零一次爬起，因为我们正处在人生攀登的山腰上，还有好长的路等待我们去开拓、去创造。
考试就像捕鱼，每一次考试都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在期末考试或中考时，用知识与能力编成的鱼网才会牢不可破。
同学们，中期考试已经过去，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。本次考试或许你因为骄傲而放任了自己，那么，请你立即养成严谨踏实的良好习惯，做好每一个细节，相信你不久就会重现英姿；或许，你因为懒惰而放纵了自己，那么，请你立即严格自律，抓住机会，分秒必争，相信你也能成为一飞冲天的雄鹰；或许，你因为自卑看轻了自己，那么，请记住，每一朵花都有开放的权利！对待学习，我们要坚持不懈，要有滴水穿石的毅力，要从现在抓起，从基础抓起，增强自信，提高效率，相信成功就在不远处！
第二篇：国旗下讲话-考试之后
国旗下讲话“考试之后”
亲爱的老师们，同学们，早上好！我是心理健康老师吴斯。今天我演讲的题目是“考试之后”。
考试之后，我感到很轻松，因为又过了一个难关，周末终于可以娱乐一下啦??；考试之后我感到很生气，因为父母没有看到我的进步，总是拿我的弱项和别人比较??；考试之后我感到很满足，因为我通过自己的努力取得了比较满意的成绩??；考试之后我感到很挫败，因为原来在小学成绩一直名列前茅的我如今却成了班上的“落后分子”??；考试之后我感到很难过，因为我没有发挥出自己理想的水平??
以上同学们在考试之后的想法没有对与不对的分别，至少表达了同学们真实的感受，而且这些感受的表达有利于帮助同学们调节考后的情绪。同时，值得我们思考的是，表达情绪之后，采取怎样的应对方法才能在今后获取学业的进步。
心理学家维纳对行为结果的归因进行了系统探讨，发现人们倾向于将活动成败的原因即行为责任归结为能力高低、努力程度、任务难易、运气好坏等四个因素。同时，维纳认为这四个因素可归为两个维度，即内部归因和外部归因、稳定性归因和非稳定性归因。如内部因素中的能力、性格等是相对稳定的，而机会、运气、努力等又是不稳定的，其中能力、努力、性格等，人是可以控制的，而机会、运气等又是人不可控制的。
同学们可以利用这一理论，对自己的学业成绩进行归因。如果把考试成功归因于运气和个人努力，则容易获得自豪感，下次还会努力迎考；如把考试失利归因于内部原因和努力不够，则会接受教训和帮助，努力赶上；如果认为是内容太难和自己运气不佳，则会减少努力的愿望，失去良好的考试动机，不愿做意志上的努力。从归因角度来看，能对自己学习成败的原因作出正确判断，采取有效措施的人，就能巩固成绩，不断进步；而学习成绩暂时失利的学生，倘若能找出自己学习、行为失败的原因，正确判断，并采取有效的措施，也一定能改变落后的现状，后来居上。
了解了归因理论，同学们大概明白了将学业成就归因于努力程度更有利于激发和维持自身的学习动力；要想获得学业成绩的进步也有赖于更多的努力和付出。然而由于每个人的情况不同，具体努力的方法也应有所不同。在此，我结合以上理论和实际生活中的例子给同学们一些关于学习策略的建议。
考试中的失分一般可分两种情况，一种是存在知识盲点，另一种是由于马虎
造成的失误。对于考试中表现出的知识盲点，建议采用“集错本”进行应对。即将自己做错的题目收集在一起，收集的时候注意详细记录解题过程并标注出相应的知识点，此外还要即时对相同知识点上出过错的习题进行归纳总结。对于考试中常常出现的粗心大意，则要考虑用上一段时时间改进解题习惯，在此称之为“草稿本”。在材质上，平时使用的草稿本尽量与中考和高考时相同，即白色16K或者8K的白纸。在草稿位置分布上，可将白纸多次对折，形成若干个格子间，每道题占用1-2个格子间，按题号顺序纵向或横向使用格子间。在书写上，除了不用规范的答题格式外，书写尽量工整有序。这样的草稿便于同学们检查和发现漏洞，也培养同学们严谨的治学态度，提高答题的准确率。
对于目前考试暂时失利的同学，尤其是原来在小学有着较高学业地位的同学，或许你们此时正承受着失落和自卑的痛苦，但请相信通常情况下这些负面的情绪会随着时间的流逝和自身的努力而自然消退。对于这些同学来说，调整学习目标显得尤为重要。如果想立马搬回局面，摆脱困境，可能会给自己带来更大的压力甚至连续的挫败。与其这样，还不如给自己充分的时间，分期设定“跳一跳就能够得着”的目标，一步一个脚印稳步前进，反而更容易获得成就感和自信心，这样才有不竭的心理动力支持你走得更远。
而那些被师长父母的评价所困扰的同学们，你们可以感到委屈感到不平甚至可以哭泣，但擦完泪水之后，请积极的与他们进行沟通，让他们明白哪些言行会伤害到你的感受，让他们看到你的付出和收获，让他们知道你非常需要他们的支持与鼓励。如果这样做还没有效果，也请你不要懊恼，不要灰心，你还可以获得同伴朋友的支持，当然也可以寻求心理老师的帮助。
考试像一面镜子，照出我们的长处和短处；考试像一场竞技比赛，考验我们的智慧和勇气；考试像一台天平，公正公平的衡量知识的质量??考试带给我们的将是不断挑战自我超越自我的痛苦和快乐。考试的成功和失败，只是一种感觉，在更多的时候，它无须旁人认可，更无须别人裁判。关键是我们自己要学会调整，永葆自信，这样我们才有克服困难的勇气，对生活充满敬意和热爱。
我的演讲结束，谢谢大家！