《肩肘倒立及体能练习》创新教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合五年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极向上、乐观开朗的学习态度。

二、教学分析

1、教材分析

本课主教材选自《义务教育课程标准教师用书》水平三技巧项目中的《肩肘倒立》。它在五年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
　　本课还安排了体能练习，因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力量要求比较高，所有有针对性的安排了腰腹力量的训练。

2、学情分析

①有利因素：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。肩肘倒立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。

②不利因素：身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

③主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求较高，对学生空间感的判断要求也很高。

3、学习目标

①知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助的方法，敢于在同伴前做展示。

②能独立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的帮助下尝试肩肘倒立，提高身体协调性和平衡能力。

③培养学生互帮互助、不怕困难的精神。

4、教学重难点

教学重点：后倒压臂翻臀，两肘内收撑腰。

教学难点：动作连贯、协调，姿态优美。

三、教学策略

1、教法

根据本课教材内容的特点，我采用了问题探究法、演示法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

2、学法

本课在学法上运用了观察法、探究法，尝试法、对比法和重复练习法。首先教师提出问题，引导学生观察挂图和教师的示范动作，通过自己的观察，了解肩肘倒立的正确动作，其次，通过教师的提问，引导学生模仿倒骑自行车的动作，然后通过四个分步练习，学生学会做并腿坐后倒翻臀动作，并初步尝试肩肘倒立动作，这个过程是学生探究、实践，尝试的过程，也是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程；学生在练习中出现问题后，教师引导学生积极讨论、比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，通过互帮互学、反复练习，提高学生练习的积极性，从而达到掌握动作的要求。

四、教学流程

本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材要点，我设计了“韵律操准备活动--设疑激发学生兴趣--分解动作尝试练习，讨论、点拨--小组互助练习—展示评议---互助放松”这一教学程序展开教学。

开始部分：安排热身操，在动感的音乐下充分活动颈、肩、腰以及腕踝关节（5分）

基本部分：（第一个环节）首先，让学生想办法用身体做一个大写字母“L”，激发学生的学习兴趣，随后教师出示挂图，让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步影响；其次，教师用 “同学们，你们会倒着骑车吗？”设疑，让学生体会“倒骑自行车”，（躺在地上两腿做蹬车动作），并激励学生挑战50次倒骑自行车，评出“倒骑速度王”。（5分钟）

（第二个环节）首先，教师指导学生练习并腿坐体前屈，接着练习后倒翻臀后折体，再练习后倒翻臀压臂、脚过头能触地的练习，在此基础上增加难度，在同伴的帮助下尝试完成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中，教师依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法，学生练习时，教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示，鼓励学生在互帮互助完成学习任务。（20分钟）

（第三个环节）安排了加强腰腹力量的体能练习，主要有两个内容：仰卧举腿和俯卧挺身。（5分钟）

    结束部分：安排了全班互动放松舞蹈，全班在老师的带领下，围成一个双层圈，一起跳舞放松。（5分钟）

《肩肘倒立及体能练习》教案

 

第二篇：肩肘倒立、快速跑教学设计

肩肘倒立、快速跑教学设计

兴华中学 孙玉容

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平四目标，坚持以人为本， “健康第一”的指导思想。本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。通过教师的启发，引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终生体育奠定基础。

二、教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成，由于肩肘倒立在小学体育活动中开展甚少，所以学生的积极性比较高，学习兴趣浓厚。各种预备姿势和两人或多人的牵手的快速跑可发展学生的反应速度及快速奔跑能力。

肩肘倒立教学重点：举腿伸髋 难点：夹肘展髋

快速跑教学重点：起跑 难点：接力跑时相互之间的协调与配合

三、学情分析

初一学生刚进校门不久，对新的校园生活、新的老师、新的同学充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，初一学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

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四、教学过程

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