20xx年5月9日 星期五 天气：晴 作者：三年级一班 桂瑗苑

特别的爱给特别的我们

今天是个特别难忘的日子。因为，我们全校的二百多名留守儿童聚集在学校大会议室里，由心理老师周老师给我们上了一堂“对话心灵，健康成长——《父母不在身边，我们有妙招》”的心理辅导课，真是让我受益无穷！

会议开始了，周老师首先给我们播放了一首关于家庭的歌曲——《让爱住我家》，这歌曲真好听，我们听着、听着，都情不自禁地唱了起来，觉得好温馨啊！使我不由得想起了自己的父母来。接着，周老师给我们讲了“什么是留守儿童？” 还告诉我们，目前中国留守儿童的基数初步估计有5800万人，我们仅仅是其中之一。随后老师，又给我们看了“父母们的心愿”，我们知道了父母外出打工的原因，可怜天下父母心！原来，父母也很想接孩子出来一起生活，父母目前实在没能力，希望孩子能理解。父母的愿望都是希望他们的子女好好学习，将来有出息，不再像父母这样贫穷，希望孩子什么都比父母强；希望孩子在家听爷爷奶奶的话，身体健康，懂得自己照顾自己；爸妈不在身边，听老师话，好好学习，电视少看，放学后不要在路边玩耍，多帮奶奶做家务；爸妈在外好好赚钱 ，一家平平安安，希望孩子将来考上大学，有出息，成为国家的栋梁。我更加明白了父母的一片苦心！

周老师询问了我们遇到哪些困难？和我们一起探讨了“父母不在身边，我们该怎么办？”这个问题，想出了“父母不在身边，我们有许多妙招”：

妙招一：当我们不开心的时候，可以采用以下方法来调节我们的情绪：1、向朋友、亲人或者老师倾诉。2、痛哭一场。找个没人的地方，把心中的烦恼和不快哭出来，哭过之后心情就会好些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。3、写日记。不愿把自己的烦恼告诉他人，就把自己的不快装进日记里。一方面可以排解自己的烦恼，另一方面还可以提高自己的写作水平。4、转移注意力。当心情烦恼就去运动运动（踢球、跑步等），唱唱自己喜欢的歌，练练字，画画，看看有趣的故事书或者动画片等。把自己的注意力转移到这些事情上来。5、学会积极的自我暗示。烦恼时也不要忘记微笑，每天早上起来，对着镜子微笑一下，告诉自己：“我能行。”“我一定会处理的好。”“我不比别人差。”“我不会轻言放弃努力的。”走路要尽量把步幅加大，双手摆动的频率和幅度也要加快加大，同时将头部抬高，目视前方。

妙招二：当我们与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与亲戚之间发生矛盾的时候，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰。建立良好的人际关系的技巧是：1、面带微笑2、凝神倾听3、称赞优点。经常保持乐观向上的态度，才能收获更多的友谊。

妙招三：如何克服注意力不集中？要从以下四个方面做起：1、保持良好的读书环境。2、使学习活动简单化。3、课桌上的东西尽量减少。4、进行必要的体育锻炼。

妙招四：克服考试紧张焦虑之法: 1、自我放松；2、转移注意力；3、深呼吸

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及自我暗示。进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

妙招五：如何面对学习困难呢？周老师告诉我们：“自信是成功的第一秘诀。”她给我们讲了《三岁自信自立自强》和《拿破伦救人》两个心理小故事，那个落水的孩子，在危急的时刻，终于靠自己的力量爬到岸上。我们懂得了，一个人可以自己救自己，作为留守孩子，我们更加应该自豪。对父母少一份依赖，就多了一份在困境中的磨练。因为大人不在身边，我们学会了小事自己做，大事尝试做，这是自己锻炼能力的一个好机会。

周老师还给我们介绍几种如何培养自己自信的方法：方法一：心理暗示练习“我能行”。在做事和做作业以前，暗示自己“我能行”、“我能出色完成这项工作”、“我能很好完成这些作业”。每天起床后，对自己说一句“我是最棒的，我能行。”回答对了老师的问题，或者成绩进步了，对自己说：“我真的是很棒啊！”睡觉前对自己说一句：“今天我的表现很优秀，明天继续。” 方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。方法三：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。方法四：当众发言。

最后，我们还开展了“互送优点花活动”，老师让我们给同伴找优点，使我感到有同伴的关心，变得更加自信了。和小伙伴做了一个 “抓住快乐”的小游戏，这个游戏，会让人所有烦恼消失得无影无踪。

郭校长还告诉我们一个好消息——“学校特地为你们安排了项目，每周二下午第三节课，你们可以到学校图书室去借书阅览！”我们听后激动万分，心里像吃了蜜一样甜！此时此刻，我感到自己既幸福又快乐！因为我收获了一份特别的爱，它将在我心里生根、长叶、开花、结果！

通过这次心理辅导会，使我知道了：并不是我一个人才是留守儿童，全国的留守儿童还有很多很多，虽然身边没有父母的呵护，但在学校里有领导、老师和同学的爱，有爷爷奶奶、外公外婆??的爱。所以，我并不孤单，我必须得努力学习，刻苦钻研，以优异的成绩来回报远在他乡的母亲和辛勤教育我的亲人及老师。牢记老师给我们的建议：父母不在家里的日子里，要学会自己照顾好自己，让父母放心；在家里要听长辈的话，不要赌气，多与他们沟通，不要由着自己的性子来；在学校要与同学和睦相处、乐于交往，有不懂的问题多询问老师和同学；在社会上多做有公德的事，如保护环境、在车上主动让座等，要讲文明、懂礼貌；每周抽时间与父母通一次电话，或每周给父母写一封信，加强亲情联系。我决不辜负大家的期望，做一个对社会有用的栋梁之才！

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20xx年5月9日 星期五 天气：晴 作者：三年级一班 任佳丽

我并不孤独

我是一名留守儿童，父母因为家庭穷，而长期在外打工，一年只有几次回家照顾我的机会，其余时间都是奶奶在照顾我。据资料介绍，初步估计，中国有5800万留守儿童，我其实并不孤独，那么多人和我一样，所以，我不用感到自卑。

我所在的河东街小学校，也很关心我们这些留守儿童的心理健康。这个周五，还特意让周老师给我们上了一堂“对话心灵，健康成长——《父母不在身边，我们有妙招》”的心理辅导课，我获益多多！我们知道了“怎样解除学习压力，怎样让自己和别人的搞好关系，用怎样方法来调节我们的情绪，怎样让注意力更集中，怎样使自己更有自信心”等等内容，使我感觉到了：我们虽然没有父母的陪伴，但我们有同龄孩子没有的品质——自信、自立和自强。社会也在关心我们，我们不用自卑，别人可以做的事情，我也能行！失败了，不用灰心，要在心中呐喊：“我能行！我会成为最棒的！”

学校里的郭校长和曾校长以及大队辅导员也很关心我们的心理健康，为我们设置了一个“特权”——在每周二下午第三节课，我们可以在学校的图书室里借书看。我的心里感到幸福无比！我想对爸爸妈妈说：“你们放心工作吧，我在学校里有领导老师的关爱，有同学的陪伴，有书籍的滋养，我很快乐，也很幸运，我并不孤独，我一定不会让你们失望的！”

20xx年5月9日 星期五 天气：晴 作者：三年级一班 周盈姿

记一次留守儿童心理健康辅导课

今天下午，第一节课下课后，大队辅导员在广播里通知我们这些留守儿童到学校大会议室开一次会。开什么会呢？我怀着好奇心来到大会议室，原来是学校专门为我们这些留守儿童举办的心理健康辅导讲座。

为我们上课的竟然是周老师，她给大家播放了一首歌，名字叫《让爱住我家》，我一下子回到了爱的气氛中，不由自主地想起了远在海南打工的爸爸妈妈，老师问大家，父母不在身边，你们有那些困难？同学们争先恐后地回答，有的说：“学习上没有家长辅导？”，有的说：“心情不好，没有人安慰。”有的说：“同学不和玩，很孤单。”还有的说：“我的成绩不好，别人瞧不起我。”??

周老师对这些问题，都一一做了详细的解答，还教给我们许多方法。她告诉

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我们：当你遇到不开心的时候，可以向朋友、亲人或者老师倾诉；写日记，一方面可以排解自己的烦恼，另一方面还可以提高自己的写作水平；转移注意力，心情烦恼就去运动运动（踢球、跑步等），唱唱自己喜欢的歌，练练字，画画，看看有趣的故事书或者动画片等。当与别人发生矛盾的时候，要时时处处理解别人，宽容别人，才能有更多朋友。要记住跟人搞好关系的三个秘诀：1、面带微笑2、凝神倾听3、称赞优点。当我们学习不好的时候，更要学会相信自己，自信是成功的第一秘诀。每天清晨和晚上要暗示自己“我能行”，要抬头、挺胸走路，要目视前方，眼神要正视别人，敢于当众发言。

固然父母不在身边是一种缺失，但并非没有好处，父母不在身边可以锻炼自己的自立、自信、自强的能力。这对我们一生都有好处。

临近下课时，郭校长对我们说，每周二，在座的每一位同学都可以到学校的图书室借书读，希望同学们能多读书，读好书，会读书，做个爱书护书的孩子！我一听这话，心里真是乐开了花！

我一定要好好学习，以优异的成绩来回报学校领导老师对我的关爱，成为父母的骄傲，国家的栋梁之才，为学校争光！

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第二篇：留守儿童心理辅导

关爱留守儿童——心理健康辅导

留守儿童在如今的社会中也被称为三无儿童，生活上缺少照顾、行为上缺少管教，学习上缺少辅导。到目前为止，或多或少的留守儿童，都有或多或少问题。目前中国的农村留守儿童有将近2000万，由于父母进城务工，在一定程度上是改善了农村的留守儿童的生活条件，但是部分留守儿童的身心发展也出现了一些新的情况。新情况一是由于父母长期在外边务工，致使部分留守儿童出现了一些心理上不良的状况。二是由于父母监护缺位，部分留守儿童在生长发育方面也受到了一定程度的影响。外国语学院三下乡实践服务团7月14日下午来到了三岔社区对留守儿童进行了心理辅导。

经过实践服务团成员通过问卷调查了解到，三岔社区留守儿童多来自农民家庭，很多孩子的父母外出打工，把孩子留在了农村，由老人照顾。这一部分儿童多数都有生活质量较差、缺少父母关爱等问题。他们由于缺乏父母的陪伴，得不到父母的关爱，其行为和心理都会受到了严重的影响，甚至也会不懂得如何关爱他人。外语学院实践服务团的成员通过直面交流的方式对当地留守儿童进行了心理辅导，同时还通过一些小游戏鼓励那些性格孤僻的孩子加入到集体活动中，让他们真正感受到集体的温暖。

留守儿童问卷调查

悉心的教导（心理辅导）

加油！你是最棒的！