策
划
书
一、活动名称
二、活动目的及意义
三、活动对象
四、活动时间
五、活动地点
六、活动组织单位
七、活动内容
八、活动经费预算
九、活动注意事项
一、活动名称
心保员素拓活动
二、活动目的及意义
1、提高成员的肢体协调能力，交际能力
2、通过训练提高团队合作精神
3、通过训练提高成员的信任能力以及解决问题的能力
4、培养心素成员的素拓能力
三、活动对象
11级各班心保员
四、活动时间
五、活动地点
活动组织单位
主办：
承办：
活动内容
游戏名称：自我介绍and水果蹲
游戏目的：开场游戏，让大家熟悉彼此，活跃现场的气氛，调动大家参与的情绪
游戏类型：集体
游戏规则：1、给全体成员分发水果纸条
2、每个成员需选定一种水果作为自己的角色，成员需记住自己的角色
3、成员进行自我介绍（姓名、专业班级、水果角色）
4、第一成员说（比如）苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完芒果蹲，那芒果的那个角色的同学就蹲，依次继续下去
5、最后随机选一个成员说出被指定成员的名字及水果名，说错或蹲错将接受一定惩罚（惩罚将进行抽取纸条形式）
游戏道具：无
游戏持续时间：20分钟
游戏名称：吸管传皮筋
游戏目的：加强团体协作能力与毅力，以及个人协调能力
游戏类型：团队信任型，分为两组，指定一段距离，画好起点和终点
游戏规则：1、给每队发放皮筋（可以是自制的彩带圈），每位成员叼一根吸管
2、第一个成员开始，原地转5圈，再将皮筋挂于吸管上，从起点出发，到达目的后，原路返回，下一成员转5圈后，将皮筋传给成员，依次进行
3、若皮筋中途掉落，则从起点重新开始，直到最后一名成员返回
4、时间长的那一队将接受对方提出的惩罚措施
游戏道具：吸管、皮筋
游戏持续时间：25分钟
游戏名称：正话反说
游戏目的：暂时性的休息，锻炼大家的灵活性与应变能力
游戏类型：集体
游戏规则：1、由主持人随意指定一个成员，并说三个字的词让其反说接下去，反应时间3S，然后此成员再开头，依次下去
2、从三个字开始，接着下一轮四个字，五个字
3、从第三轮开始进行淘汰制，依次淘汰，最后一名进行一支笔的奖励
4、说错或在规定时间内答不出来，则进行抽纸条随机惩罚
游戏道具：无
游戏持续时间：15分钟
游戏名称：松鼠运核桃
游戏目的：增强成员之间的团队合作能力，活跃气氛
游戏类型：团队协作型，分为两组，规定一定距离，画好起点和终点
游戏规则：1、给每个成员发放一个气球，成员将其吹到一定程度
2、每组成员站成一排，手挽手，用脚夹着气球，从起点开始全体向前跳，直至终点
3、期间气球掉落或者被夹破，则全组成员从起点重新出发
4、最后达到的那组两两组背对背将气球夹破
游戏道具：气球20个
游戏持续时间：20分钟
游戏名称：快乐跳绳
游戏目的：旨在增强团队情感和团队协调能力
游戏类型：团队协作型，分为两组
游戏规则：1、首先选一宽敞的场地，确定好一定的距离，画好起点和终点
2、团队分组后的成员站成一列
3、宣布开始后，团队每一成员从起点开始跳绳到终点，同时到终点后连续跳10 下绳
4、当一名同学跳完后，继续另外一个人跳
5、最后完成的那组接受一定的团队惩罚
游戏道具：4跟跳绳
游戏持续时间：20分钟
游戏名称：歌词大接龙and建议或感想
游戏目的：让游戏在轻松和愉快的氛围下结束
游戏类型：团队协作型，分为两组
游戏规则：1、主持人指定一个字，要求两组想歌词
2、组内想歌词后直接唱出来，但是得一组唱完一句后另外一组唱，直至某一组接不上来
3、可以进行多轮
游戏道具：无
备用游戏
游戏名称：比手划脚
游戏目的：用英语的方式，活跃气氛，同时加强思考能力
游戏类型：集体
游戏规则：1、选出两名成员，一名写单词，一名猜单词
2、其余成员做动作让猜单词的成员猜出
3、每轮可换不同的成员
游戏道具：粉笔
游戏持续时间：15分钟
六、活动预算经费
九、活动注意事项
1、该活动安全为主，时刻注意成员的安全
2、该活动注意活跃现场气氛
3、该活动注意场地的环境以及设施完整
第二篇：素拓的策划书
蒲公英”服务队关于素质拓展活动
策
划
书
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!
种子、萌芽、绽放-----爱让我们在一起
一、活动背景
“大学生素质拓展计划”是共青团中央、教育部、全国学联为进
一步贯彻党的十六大精神和“三个代表”重要思想，全面落实《中
共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》而联
合发起和组织开展的一项旨在全面贯彻党的教育方针，主动适应
经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切
需要，适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需求，更好
地服务和促进高等学校素质教育的重要活动。
二、 活动意义
在“成都大学蒲公英志愿者服务队”这样一个充满了温暖，充
满了爱的大家庭里，在一次又一次新鲜血液的注入中，“成都大学
志愿者服务队”的志愿者们通过坚持不懈的努力和成长，付出了
艰辛的汗水，流下了感动的泪水，不断的通过自己小小的力量，
支撑并且顽强的使“蒲公英志愿者服务队”的队伍不断发展。
为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的
认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、互帮互助、勉励
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!
各位志愿者再接再厉、共同为留守儿童奉献自己的力量等等,特举办此次志愿者的素质拓展活动.
三、 活动主题
种子、萌芽、绽放————爱让我们在一起
四、 活动对象
成都大学蒲公英关爱留守学生志愿服务队新会员
五、 时间
20xx年10月30日13:00-17:30
六、 地点
洛带
七、活动流程
（一）活动前期准备
1、利用QQ群和飞信告知所有新加入的志愿者此次活动的有
关事宜，统计参与人数。
2、策划素拓的游戏。
3、寻找合适的活动场地。
4、收取一定金额的活动资金。
5、购置奖励与惩罚以及活动道具。
6、向体育馆借必要道具。
（二）活动中期流程
1、好友大轮回————（目的：暖场，认识第一步）
将参与者分站为大小两个圈，小圈在内。且面对面站立。
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!
大小两个圈分别向不同方向旋转，主持人随机叫停，停下时，面对你面前的人，你可以选择1、握手2、拥抱。然后告诉对
方自己的名字。再站回原位。等待主持人喊开始。
2、白菜萝卜蹲（练习反映能力、加强集中注意力）
参与活动者平均每五人分为一组，围成圆圈站好。五人
分别为白菜、萝卜、冬瓜、菠菜、土豆（自选角色）。
统一口令：XX蹲XX蹲,XX蹲完XX蹲
XX蹲XX蹲,XX蹲完XX蹲
XX蹲XX蹲,XX蹲完XX蹲 .........
（做错的人接受惩罚）
3、指手画脚（考验比划的人的表述能力，锻炼猜的人的理解
能力）
一人用动作比划，不能说词语中出现的字。另一人背对
屏幕来猜，规定时间内猜中词语多的获胜。（失败者接受惩
罚。）
4、两人三足(团队协作能力）
参与者平分两组，站成一排，在挨着的脚之间系上绳子，
打结，在同一起跑线上，由主持人发号施令，便开始行走。
之前无彩排和练习环节。计时。用时短的队获胜，输的队伍
接受惩罚。
5、信任倒摔（加强团队之间的信任）
每五人一组，每组选出一名组员，其余同学手腕搭手腕。
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!
要求被选出的组员需要用布蒙住眼睛，双手绑住，然后背对其余四名组员站立，并示意自己已经准备好了。在主持人说开始后，其余四名组员需要集体对被选组员说：“请相信我们，爱让我们在一起。”说完，被选组员便向后倒。要求其余四名组员稳稳的接住。
（若有胆小不敢倒，即为不信任他的组员，全组接受惩罚。以
达到促进团队之间的信任关系。另外，需要做好防护措施，例如软垫。）
注：在此次素拓活动的尾声，主持人可从参与者中任意抽取一名，让其说出主持人随手点到的人的名字。如果有不认识的且是在以上游戏中合作过握手过拥抱过的，那被抽取的同学和未被叫出名字的同学共同接受惩罚。
尽量在各环节的游戏中将参与者进行调整和交换，让每个人都有机会接触到不同的人，以相知相识为主要目的。
惩罚措施：
1、吃完半个青柠檬。
2、面包里夹着炼乳、番茄酱、沙拉酱、芥末等。被惩罚人员
随机挑选，并且吃完。
3、若为男女，即要求男女面对面手拉手，深情凝望，朗诵诗
歌“春晓”
4、男女之间还可以要求男方背女方绕室内场走跑一圈
5、分组人数过多时，需要选组长男女各一名，若输，则由男
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!
女组长接受惩罚，男的俯卧撑20次，女的仰卧起坐20次。
每做一个俯卧撑或者仰卧起坐，就说一次，“我应该承担责任”。其余人数数。
另外：1、凡是想要替他人承担惩罚的人，两人惩罚加倍。
2、惩罚项目中1.2.3.4若有不愿意者，遵照惩罚项目5
执行。
（三）活动后期
1.所有参与此次素拓的志愿者，回去之后写一份心得体
会，要求感情真挚，字数不限。
2.参与录像、拍摄的同学回去后整理并且总结好此次素拓
的活动资料，存档并分享在QQ群里。
八、活动所需用品
青柠檬10个
切片面包（大袋）2个
炼乳 一支
番茄酱 一瓶
芥末 一支
辣椒酱 一瓶
长约1米、宽约20厘米的结实的布条 28条
真知棒棒棒糖 一盒
红领巾 30条
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!
体育馆借用秒表、软垫
（以上用品可根据需要进行调整。）
九、经费预算
暂定参与者每人10元（可调）。所购物品#5@p均向本次素拓
参与者明示。若有多余的钱可先代为保存，等到去看望留守儿童时再用这次活动的多余的钱给留守儿童们买去一些有用的东西。
十、紧急预案
若参与者出现生理、心理不适，可作适当休息。
若参与者因个人私事不能参加，经费也需要交。
十一、工作人员名单
由蒲公英关爱留守学生志愿服务队活动部全体成员负责。
成都大学蒲公英关爱留守学生志愿者服务队 20xx年10月27日
同在一片蓝天下，爱让我们在一起!