读《改变自己，改变世界》有感

“我可以改变世界，改变自己，改变隔膜，改变小气，要一直努力，努力，永不放弃才可以改变世界。”就像这首歌的歌词，想要改变世界，就要先从自身做起，改变自己的缺点与不足、想事情做事情的方式方法，完善自己，奉献自己，永不放弃，那么身边的人也会随着你改变，接着社会上的人会被带动，整个国家会改变，所以就可能改变全世界。

这本书主要以克雷格和马克兄弟的亲身经历，一些杰出人物自述故事的方式，将人生的哲理娓娓道来，告诉我们，这个世界美好与否跟我们每一个人都息息相关，不要埋怨有那么多人没有素质、污染环境、伤害动物等等，我们无法改变他们，但是我们可以先改变自己，让自己发扬美德，感恩社会，抱着强烈的爱心、孝心、责任心、同情心对待这个世界上的人和物，只要我们对未来作出自己的贡献，那么世界将变得更加美好。全书不但有形象深刻的真实故事，也有给我们提出具体的行动和建议。

旧社会的时候，鲁迅先生看到自己的同胞被病痛折磨，原本是想学医抢救处于水深火热的中国人，但当他看到纪录片中中国人亲眼目睹自己的同伴被侵略者残忍杀害却无动于衷时，他改变了认识，治疗一个人的外伤不如治疗他的思想更重要，想让愚弱的中国人思想改变，于是他弃医从文，拿起锋利的笔与侵略者抗衡，用笔写出侵略者的残忍，唤醒中国人要强大起来共同抵抗外敌的信念，从而改变了旧社会封建、迷信的思想，也改变了中国人命运。

如今的现状是有越来越多的人自命不凡，认为自己能改变别人，但是谁愿意让你改变呢？你又能改变得了谁？有些人适应不了身处

的环境，就怪自然环境恶劣，为何不改变自己的生活方式和心态来适应环境，我们没法改变别人，但我们可以改变自己，正如你希望别人可以帮助你，那么可以先给予别人力所能及的帮助；你希望你所在的街道环境干净整洁，不如自己先来做环保；你希望改变别人对你工作的看法，不如先审视一下自己平时工作的态度和行为，改变懒惰和粗心毛病，认真、严谨、积极、沉稳地面对工作，那么自然而然，别人也会换个角度看你。当自己改变后，你的人生就不一样了，眼中的世界也就跟着改变了。

第二篇：当世界不能改变时改变自己

《当世界不能改变时改变自己》

读者和杂志的评论与摘抄：

1、改变你的心态也就改变了你看世界的角度，而当你改变看破问题的角度时，即使遇到世界上最倒霉、最不幸的事，也不会成为世界上最倒霉、最不幸的人。

2、要想改造整个世界，一定会非常困难，而要想改变自己，就容易多了！如果你一直在努力的改变自己，有一天，你会突然发现，世界因你的改变而突然全变了样——这才是大智慧的美丽人生。

3、你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵。时刻在心中记住这句话：“生活是自己创造的。”如果改变不了世界，不要生气，你可以改变自己。改变自己的思想与行动吧，你的生活、世界也会不一样。

4、每个人都希望在这个世界上生活得更快乐，更如意，聪明的做法是改变自己，而非改变外界。要知道，生活是由自己创造的。当你不能改变外部世界和现状时，唯一能改变的就是自己。

5、 生活有许许多多的无奈。无奈之余，享受自己此刻拥有的任何东西（譬如美貌，或者智慧），将之发扬光大。

6、当一个男人离开你，你要做的是伤心之余重新出发。当再一次相遇，自己要比之前更美丽，更自信。不是要生活给别人看，证明给别人看，而是你不能停滞不前。

7、 教养对于一个女人是至关重要的一件事，无论是做妓女还是做家庭主妇。

8、婚姻永远是现实的，无论是16世纪还是21世纪。灰姑娘与王子的童话不可以相信。如果你没有显赫的家庭，那么请提升自己的综合素质（美貌、职业、财富）。

9、欲望这件事必须要弄清楚。剧中的诗人是很好的例子。当事实摆在面前的时候，不要嫉妒任何人，不足就是不足，与其花时间陷害他人不如充实自己的不足。

10、 无论你多么强势、多么坚强。内心的强大才是王道。当我无法改变世界的时候，我们可以改变我们的心灵。

11、 不要抱怨，不要气馁！要改变世界前，首先要改变你自己。

12、 成功的人都不拒绝改变:，正如法国新任总统奥朗德法的竞选口号：改变，从现在开始！

13、 改变步骤：认清世界→认识自我→改变自我→成就自我!

14、 “生活在当下，你要内心强大”已是人最基本的要求。

15、对于很多人来说并不缺乏强大的内心，他们心怀理想，敢于尝试，越挫越勇，认为别墅、名车、金钱、理想爱人都会在不久后属于自己，最终，他们跟现实磕个头破血流后，想要的东西却离自己越来越远，这是为什么呢？

16、 突然发现身边的愤青越来越多，包括我自己，我们总是在抱怨，抱怨这世界的不公平，抱怨社会的残酷，社会的黑暗，抱怨自己运气不佳，我们就是社会的一群，整天做这无用功诉说这我们的苦，愤慨着这个社会，日子却还是照样在流失，一切没有变化。其实有时我也常在反省自己，我怎么在想，怎么在做，我想我们为什么非得要这样过完自己的一生，我的人生可不可以不一样，既然这社会的一切不是我们能改变的，我们又为什么还在纠结呢，我们这样不断的抱怨，不断的冲动能改变吗，你还是你，社会还是这样，人人都还是这样生活，在我们抱怨的时候还不如去多努力争取改变自己的困境，走出属于自己的路，当你成功时，你就会知道，好的生活不是说出来的，是要奋斗的，命运是我们自己的掌握的，不要一直消沉下去活在梦里，你要知道这是现实，不是童话，如果你期待改变，建议你看一看这一本书，它也许不能改变观念，也许也不能改变你的思想，但是它能让你立马行动起来，提供一系列的方法与步骤让你获得改变，让我们一起加油吧！！！

17、纵观人类历史，在社会上有所建树的人，像政治家毛泽东、邓小平，像企业家比尔盖茨、松下幸之助，像文学家鲁迅，与其说他们改变了世界，不如说他们改变了自己。正是一个个思考，一个个领悟，然后将这些思考变通并付诸行动，才取得了今天的成就。

18、 司马迁被无端剥夺了做男人的权力，但他用《史记》证明了他是一个非凡的男人。

19、 爱迪生没有因念不起书而指天久怨地，而是刻苦刻苦钻研，终成大器。

20、 邓小平没有因三起三落而消沉失落，而是在苦中作乐，等待时机，终成一代伟业。

21、 那位写《五体不满足》的作者，丧失得比一无所有还一无所有，却有资格向那些四肢健全的人施舍同情与怜悯。

22、如果我们经常意识到生活中遭遇的倒霉事远远不足民阻碍梦想的实现，心情将会开朗得多，快乐得多。乐观的人总是看到生活中好的一面，从不消极埋怨。他们拥有“大难不死，必有后福”的心态，从容面对一切问题。

23、有一些事当我们无法解决和处理时，不妨坦然接受现实，不要反抗那些不可更改的事实，用节省下来的时间去做一些有意义的事情。

24、有比较才能更清楚地看到自己所处的境地。相对于战火纷争的国度，下岗失业也算不上是最倒霉的事了，起码一家人平平安安地在一起生活着。处在痛苦和困难中的人，不妨采用此种方法化苦为乐，这会减轻你的烦恼和压力。改变自己就是改变自己看破世界的一贯角度和心态。

25、获奥斯卡大奖的电影《美丽人生》，教会我们怎样面对挫折时，转换心态，让人生的过程能享受快乐，并最终赢得自己想要的结果。

26、 庄子告诉我们，有智慧的人，不去做无法做到的事；不去了解自身智力不能达到的领域??

27、从前有一个国王统治着一个富足的国家。一天，他徒步到一个较远的地方视察工作，返回宫殿的时候，国王感到他的脚疼痛万分，因为这毕竟是他第一次步行出远门，而且所行之路崎岖不平，沙石遍布。于是国王下令将全国道路统统铺上皮革，尽管这需要成千上万张牛皮，花费大量的资金。智囊团的一位谋士斗胆向国王建议道：“英明无比的国王陛下，您没有必要花那么多无谓的冤枉钱啊，您只需割下一小块牛皮，包着您尊贵的龙足，就可以直到同样的效果了嘛。”国王惊讶不已，很快就接纳了建议：为自己制作了一双“牛皮鞋”。每个人都希望在这个世界上生活得更如意、更快乐，聪明的做法是改变自己，而非改变外界。

28、 有一对父子被关进纳粹集中营，从此开始了苦役、饥饿、恐惧、死亡的生活。

父亲告诉儿子：“这只是一场游戏，如果你挣满了一千分，你就是冠军，奖品是一辆坦克。”

面对杀人毒气室，父亲仍然轻松地告诉儿子说：“这也是游戏的一部分。”德国人到处搜捕，为了让儿子能平安地躲藏，父亲又对儿子说：“躲好了！如果被人发现，你就会被赶出游戏。”儿子听信了父亲的话，快乐而又紧张地开始了他的“游戏历险”从此苦难变成了游戏历险的过程，儿子从此没有了痛苦没有了恐惧，只有游戏中的紧张、快乐和期待。

最后儿子奇迹般幸存了下来，并最终得到了胜利的奖品——辆真正的坦克。

这就是一种成功者的心态——面对生活中的灾难和厄运，用积极乐观的心去面对，你就能坚持得住，直到把灾难和厄运都熬倒！

要想改造整个世界，一定会非常困难，而要想改变自己，就容易多了！

要让自己和儿子案例地离开恐怖的集中营，这是父亲无法做到的事；要摧毁集中营，把法西斯赶走，这也是父亲不能马上达到的；但是，父亲用游戏的心态，为儿子营造了一个美丽的童话——儿子周围的世界，因父亲的一句话而改变了，儿子的身体和心灵没有受到丝毫的伤害，仿佛没有了战争和苦难，只有童话般的最刺激而好玩的游戏。

试读：

★积极的自我提升

人最大的敌人是自己。每一个上进的人都是在不断超越的过程中锻造自我，我们克服困难、超越他人，却不曾想到，其实最应该超越的是自己。在成功的道路上，有一个最强劲的对手其实就是你自己，你必须敢于同他挑战，并且战胜他。

两个相较量的选手，我们发现有底气、有信心的一方总是更容易击败对手。我们首先应该在心理上战胜自己，相信自己能够摆脱挫折。抱着必胜的信念，成功的砝码就会大大增加。

其次，对自己提出新的要求，不断地提升目标。昨天的成功记录的只是昨天的辉煌，你必须不断地挑战自己的能力，才能创造一个又一个辉煌。在这个过程中，你会认识到自己潜力无穷。追求成功的路途就像是一次登山活动，你每爬一步，就会比前一步站得更高。当你认为爬到顶点时，还有更高的山顶在等着你。你要有勇气把自己推到比昨天更高的地方去。

不要认为今天成功了，就可以享受美好生活了。记得给自己一些危机感，创造锻炼自己的机会。假使现在你感觉自己处在人生最倒霉的时刻，那么看一看下面这位朋友的亲身经历，你会发现情况还没有坏到让你活不下去。

一个朋友这样对我说：

若干年前，我实现了人生理想，似乎得到了我想要的一切。我所从事的建筑事业正如日方升，生活舒适，有精致的住宅和两辆新车子，还有一艘帆船，婚姻幸福，家庭美满。可是突然有一天，我遭遇了人生中难以想象的打击，股票市场瞬间崩溃，我所建造的楼房一夜之间便无人问津。为了偿付巨额利息，我很快花光了所有储蓄。在我以为情况不可能再坏的时候，妻子却说要和我离婚。我感到万念俱灰，不知如何是好，绝望之下，我乘着我的帆船南下前往佛罗里达州。当我到达新泽西州海岸时，我突然转向正东航行，直接朝大海奔去。

那一刻，我靠在栏杆上心想，就让海水吞了我吧！突然间，一个大浪将船高高托起接着又疾坠下去，我感到自己的脚触碰到冰冷的海水，身体失去了平衡。双脚渐渐下到海里，我祈求上帝。正在这时，我抓住了栏杆，艰难地爬到船上。上帝啊，这是怎么回事，我可不想死。我在心里暗自庆幸。

从那时起，我知道我必须振作，只要我还活着，就一定能重建自己的生活。坏事情已经发生了，我只有想办法渡过难关。

那么，怎样才能使自己渡过难关，走出人生的低潮呢？以下几步，能够帮助我们更好地战胜自我。

1.学会释放情绪

人在自己的生活中，不可能始终情绪高昂，更不要说在人生经历了不幸时。悲伤的情绪是每个人都会出现的。伤心的时候，流眼泪能让你的内心得到很好的宣泄，减轻你的痛苦，所以伤心一阵子是很有作用的。

当然，如果你是一个不太会掉眼泪的人，你可以多做做运动，从事一些发泄性的体育活动，跑步流汗的感觉能让你清楚地知道自己在干什么，当你体验到快感，你不会忍受一个消极颓废的自我存在。一位女士在儿子自杀后精神紊乱，在和朋友参加过一段爵士乐运动班后她说：“当我听着音乐舒展身子的时候，那种感觉很美妙，它能让人忘掉心事。”

2.与他人交流

当你决定改变现在的状况的时候，你需要知道下一步怎么做，而过来人的经验能很好地帮助到你。你可以去参加一些团体，这样你将有机会接触不同处境的人。当然，能遇到一个聊得来的是再幸运不过的了，他会成为你很好的倾听者。

3.阅读书籍

书籍就是你的良师益友，再没有比它更加忠实的同伴。阅读优秀书刊能够让你得到启发，甚至震撼你的心灵。在糟糕的境遇下能够静下心来阅读的人，是聪明和受人尊敬的。

4.写日记

养成这样一个好习惯吧，它会使你终身受益。把你的不幸写下来，然后看看它们到底有多严重。当你战胜了他们，把这个过程写下来，相信在你下次遇到挫折的时候，一定会从中获得抚慰和智慧。

5.安排活动

想想看，当你的日程被排得满满的时候，你还会有心思胡思乱想吗？人生中有许多值得你去做的事，比如一次旅行。不要再拖延了，现在就背上行李包出发吧！当你投入一件又一件事情的时候，你就有勇气勇往直前、再创辉煌了。

6.掌握新技能

一定不要让你的人生落入俗套，生活需要不断地保持新鲜感。如果你感到生活乏味，就去选一门新课程吧，你可以学习打打球，写写诗，新的爱好能让你的生活充满活力，你也可以拥有不同于以往的人生。

7.及时地奖励自己

一个人最大的满足感来自他人和自我的肯定，在别人肯定你之前，先给自己肯定。当一个人极度痛苦的时候，连最简单的洗澡、吃饭似乎都变得困难，你可以把每一件事当做一种成就，即使是微不足道的，比如用一顿美美的晚餐奖励自己。

8.不要沉溺于痛苦

痛苦会因为你紧盯着不放而大大加重，真正摆脱痛苦的方法是将痛苦转移，一个人通常在度过创痛期后开始有所作为，原因是他们的意识观念发生了转变。许多人去创设组织、写书、参与公众活动，在这个过程中，他们不仅体验到帮助他人的快乐，并且觉得这是个使自身痛苦得到缓解的有效方法。

那位朋友的故事还没有完：五个星期后，我驾着我的帆船到达迈阿密。这次看似逃跑的旅程却给了我一种新的生活方式。每天都有必要的体力劳动要做，大量的闲暇让我有时间来思考人生。虽然具体要怎么做我还不能确定，但是当船从风浪中脱离出来时，我就已决定重新来过。我心里仍然能感觉到伤痛，但更多的是对未来的期许。这个时候，父亲打来电话：“亲爱的孩子，可以考虑一下写作，别忘了那可是你最拿手的。”我接受了父亲的建议，如今我在这里写给你看的便是。父亲是对的，能够重新来过感觉真好。每个人都想收获成功的人生，得到很多美好的东西。没有人愿意在别人的白眼下过卑微的生活。那么，你必须首先给自己勇气去战胜挫折。

信心的力量就是如此强大，只要你相信了，就没有什么不可能。

也许你认为你已经从挫折中走了出来，觉得挫折也并不可怕，但是看看前方，你有勇气在未来重塑自己吗？你必须拥有这样的信心，才能重建属于自己的罗马帝国。成功就是一个不断经历失败的过程，失败——成功——再失败——再成功，这是成功永远不变的模式。

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