善用情绪，永葆激情

——读《学习之道》有感

选这本书其实是被他的题目所吸引。什么是学习之道？什么样的学习方法能最快最有效的吸收知识？这似乎是从读书开始就想展望的技巧，但几十年的学习经历，又似乎没有特别有效的门道。乔希·维茨金在自己31岁的时候完成了这本书。他赢得了国际象棋和太极推手的世界冠军。这是两个截然不同的领域，他居然都能达到世界的巅峰。这是一个怎么样的人，是天才吗？ 保持长期的视角，追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期学习的过程。把技术化作一个一个细节，然后把细节练习到融入身体，成为一种感觉。首先，必须要有扎实的技术。其次，学习的原则是要钻研微观的细节，锻炼自我觉察力。作者喜欢文学与大海，喜欢打坐与哲学，在接触《道德经》后，也开始研究佛教和其他道教经典，这些应该都是专注于内心的训练。带着觉察力扩展自己内心的空间，不会被情绪带走，不会被本能反应和无意识打败。将学习保持为一个长期，充满激情的过程，那么成功应该离你不远了。 作为一位比赛选手控制自己的情绪，发挥最佳状态。这就是一个赛心里的过程。书中乔希谈到他帮助一位制作人制定了一份修炼最佳状态的计划（自己喜欢的事）：吃10分钟零食；15分钟的冥想；10分钟的伸展运动；听10分钟鲍勃迪伦的歌，做完这些事后他就可以以最佳状态投入以前让他害怕的工作。在经历恐惧、愤怒、疲倦等等各种情绪的时候，首先要及时了解自己情绪。然后，慢慢消化并学习怎么样让情绪成为一种为我所用的力量。其实现实生活中也非常需要这样的转化。将不良情绪，转化为力量，不论是学习的低潮，还是生活的低潮，走过一道坎，保持长期的积极的状态，生活会更美好。 他有一个强力的后盾——家庭。从小，他也跟许多调皮的小孩一样，非常淘气，老惹祸。但他的家人永远支持他。他的妈妈温柔而有决断力，她培养了一个倔强但思路清晰的孩子。他说“妈妈一直是我的精神支柱”。他的父亲是他的最亲密的朋友，他慈爱，而且值得信任。父母的教育方式微妙得影响着他。书中记载“小时候父母就鼓励我参加家中举办的激烈的晚餐辩论赛。”这样的教育培养了勇于表达自己想法，同时也会考虑别人感受的人。在他失落的时候，他的家人陪他一起去旅行。成为他最大的疗伤法宝。 乔希的成功，不只是他的成功，也是他的家庭和他的老师的成功。学习是一个长期的过程，那就需要保持长期的活力，来完善这个过程。而且学习不是一个人的事，是一个家庭，一个团队的共同目标。

第八支部 包志淑

第二篇：孝福之道学习感想

孝福之道学习感想

“孝心一开，百慧皆开，百福皆来”、“百善孝为先”。人之善，从孝顺父母开始！孝顺父母，要求敬重父母、对家庭负责，不会动不动就发妻儿的脾气，从而家庭和睦，也就能想到对整个社会的责任；孝顺父母，要求光耀门楣，给父母争气，坚决不做有违良心道德之事而使父母蒙受羞辱；孝顺父母，要求友爱兄弟姐妹，从而懂得关心爱护身边的朋友，更能与他人友好相处，……孝心一开，则责任心、感恩心、恭敬心、羞耻心、仁爱心等，相揩而至！ 孝顺父母，要做到：勤、俭——以养父母之身；爱、敬——以养父母之心；愿、行——以养父母之志；慈、悲——以养父母之慧。只要我们有愿心在，坚持大爱，不计回报地付出，我们就一定能够做好这些！“孝福之道”，运用孝道的智慧奉事父母，让父母幸福安乐！ 对企业而言，以孝修身，能让员工对人生幸福有正向思考，唤醒员工的感恩心、责任心、恭敬心等；以孝为基，能打造企业或校园“孝福”文化氛围，让员工忠诚、管理有序，有效推动业绩稳定和持续性发展。“孝福之道”，消除浮躁，感化罪恶，让心灵更加宁静、淡定、致远，更加积极进取，善待生命，让社会更和谐，人间充满爱。

“孝心一开，百慧皆开，百福皆来”。人生有三种福德卡：消费卡，透支卡，储蓄卡。不去积极争取，则为消费卡，每天只有耗费而没有增长；不为好而为坏，损人利己，或者明知好而不为，则为透支卡；只有主动争取机会，让自己尽可能地发光发热，尽自己力所能及的为他人提供服务，则成为储蓄卡。福德越厚，说明你为社会做出的贡献越多，你所创造的财富也就越多。

我们说“金钱不是万能的，但没有金钱是万万不能的。”所以我们要能够积累一定的财富，那么财富该从哪里来呢？财富从大爱中来，财富从德惠中来！唯其无私，方成其私！否则——“货悖而入，必悖而出”。钱是要挣的，但首先要想到为他人谋福利，“你所能得到的财富与你能为他人作出的贡献成正比”。

在当今这个经济蓬勃发展的时代，人们的物质欲望越来越强，各种各样的社会问题如火山般爆发， 有人说“人不为己，天诛地灭”（ 人如果不为自己（谋私利），那么老天都会诛杀他），为了自己的利益，莫衷一世！殊不知，“人不为己，天诛地灭”中的“为”是“修习、修炼”的意思，读阳平声（wéi），而非去声（wèi），天诛地灭，是并列结构，就是天地诛灭，通俗一点讲就是：“人如果不修习自己的德行，那么天理难容啊！” 可见文化的功用极其重要，尤其是传统经典，特别地，我们的“孝之道”（孝启善心，孝发修为），直接渗透于人际交往中，形成待人接物的良好准则，为社会和谐、有序、良性地发展提供保障。

最后，周老师教我们的“感恩羯磨会”，带给了我们全新的看问题的方式（它包含了感恩他人、自我批评和自我暗示等）。也许大多数人都承认——一个人最大的敌人是自己。可是人究竟是怎样成为自己的敌人的？这个敌人到底有多强大？要渡过这些问题，只有向内看，一定要挖掘自己的内心深处的东西——长期的不良思维习惯可能已经让你自己变得自私和狭隘。

羯磨的过程实际上就是一个修行的过程，她让我们的心灵变得澄澈透亮、开朗达观，让我们的思维逐渐地跨越时空超越众生，考较出生命的真正意义所在。非常感恩周老师给我们带来的“孝福之道”和“感恩羯磨”，让很多的人生道理纷纷呈现在我们面前，功德无量！

20xx年8月15日