《大战火星人》读后感

小时候，我一直认为地球就是整个家乡。后来上了小学才知道宇宙中的星球不计其数，而我们生存的地球是千万个星球中小小的一个，犹如空气中微小的颗粒。例如《大战火星人》中的火星就是其中之一。

《大战火星人》是一本科幻小说，讲的是十九世纪末伦敦发生的事。那时，人们贪婪地享受自己努力耕种的果实，完全没有料到火星人会偷窥地球的一切，更不会想到火星人会来掠夺地球的资源。火星人因为不爱护火星，把火星搞得乌烟瘴气，结果火星越来越冷，最后变得无法生存。在迷蒙中看到了温暖的地球，要把地球据为己有。它们看上去像章鱼，个子高大；它们比人还聪明，科技更发达；它们能发出热线和黑烟，热线能将坚硬的物体毁于一旦，黑烟能将一切生命毒死。

弱小的人类是怎么在濒临死亡之际打败火星人的呢？原来火星根本没有细菌，所以一来就病魔缠身，最后倒下了。

虽然这只是科幻小说，但我们也要保护环境，否则也会成为“火星人”喔！

内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗一完小五年级:马驰

第二篇：读后感

《活出全新的自己》读后感

郭少英

《活出全新的自己》是华语世界首席身心灵作家张德芬身心灵三部曲之一，在这本书当中作者融入了科幻元素，以小说的形式讲述了男女主角幸雄和向东在人生低谷时，通过在外星人图特的帮助,经历了唤醒、疗愈和创造三个阶段的成长模式，最终从根本上提升了自己的意识，能够正视在生活中遇到的各种困扰并能正确处理生活中的各种关系。因此这本书能让读者在读小说的同时学会如何唤醒沉睡中的自己，疗愈受伤的自己，从而活出全新的自己。读完这本书之后我受益匪浅，因为这本书还提供了许多观察自己，自我安抚的方法，提高灵性空间的活动，而这些方法和活动可以直接效仿运用。现在我就书中给我印象最深刻的部分谈谈自己的感受。

一．“决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次水平”。

这是外星人图特的机器人助理阿凸在唤醒幸雄自我意识时说的一句话。当我们遇到困境时，家人或朋友可以帮助我们改善境况，但如果我们的意识层次还是停留在现有的水平，当这些困境再以不同的方式再度出现在我们的生命中时，我们还是无法摆脱他们。所以解决所有问题的关键还是要从改变自己的意识开始。就像曾经一位有识之士说过，如果现在把人类所有的财富重新公平地分布，不出几年，所有人的财富状态又会恢复到现在这样。所以在生活中无论是对自己，还是教育孩子或学生，我们不能只关注解决当前问题，还要从从根本上提升意识。

二．“地球人的前半生的命运是命中注定的，后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然，你在前半生中，会因为自己基因中的种种不同因素，塑造出你个人不同的价值观及行为反应，继而影响你的后半生”。

我们经常在抱怨一切都是命中注定，但是这是弱者的说法。只要我们能从昏睡中觉醒，改变我们自动导航的机器程序，我们就能创造不一样的人生。 当我们的心里充满情绪性的垃圾时，我们就会去抱怨，不知道感恩，不知道欣赏我们所拥有的事物，这样我们就会觉得很不快乐，很不舒服。，其实，我们应该问自己，能不能不抱怨？我们从抱怨中得到什么？抱怨不能为我们解决任何问题，只会让我们的内心更加麻木，只会让我们停滞不前。其实，只要我们自己改变了，一切就会有改观。任何指责和抱怨都是无能的表现。 这个世界没有卑微的工作，只有卑微的心态。与其抱怨，不如埋头实干，把埋怨的时间和心思全部用到提升自身竞争力和完全到位做好自己的各项工作中去，从而活出不同的人生。正如书中所说：这个世界你所看到的人、事、物都是你内在的一种反射。只要你自己内心改变了，外在就会随之改变。

三．“其实，当你觉得别人高高在上的时候，是因为你内在有一个低低在下的自我。当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视。”

很多时候，我们都会有种莫名的自卑感，这种自卑感往往会使我们有一种无能为力的感觉。所以我们不能长期带着自卑感生活。其实我们内心的那种自卑也完全是自己感觉而已，而别人并没有鄙视我们的意思。著名的心理学阿德勒认为自卑可以造就人生，获得超越。而超越自卑必定要建立自信，或者说建立自己某方面的自信。信心的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。所以在建立自信的过程中我们需要恒心，善于发现自己的优点，经常自我鼓励。如果我们自己都瞧不起自己，又有谁会瞧得起我们呢？只有看到自己重要性的人，才能获得尊重和敬爱，如果我们自己都感觉不到自己的价值， 又如何在外面找的到呢？

四．“其实一件事可以用很多不同的观点来看待，而且他们的真实性都是不相上下的。但是，为什么我们很多人都始终执着于一个观点，抓紧不放，然后让自己受苦呢？”

这是麦克在图特老师的引导下领悟出来的。为了让学员们领悟这个道理，图特老师让他们完成了转念作业。这个练习让我们也明白了每当我们产生痛苦情绪的时候，我们需要有勇气去全然面对它、经历它、表达它、然后去整合它，从而疗愈我们的情绪。情绪，其实是我们身体对思想的一种反应。当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人或事物上，还不如把它拉回来，去接受它，经历它。发泄、逃避、压抑都不是面对的方法。

在《活出全新的自己》这本书中，还有很多给人启迪的地方，我相信这些道理、方法和活动都将给我将来的生活带来深远的影响。也许是经历和知识有限，其中有些地方，我目前还不能理解，比如：

“在情绪的领域来说，脑袋中的思想，或是你所听见的、看见的，都只是配角而已，情绪真正的主角是胸中潮起潮落的气血，不是别的。”

“我们烦恼的起源，就在于对自己胸口中央方寸之间的那个气血起伏，有了贪嗔分别之心。”

“回观你的黄庭，看清你的恐惧只不过是胸口气血的波动而已。跟它和平共处，不要抗拒，不要打压，不要转移，不要深呼吸，就跟它好好在一起。”

也许随着我经历和知识的的增加，以后我能理解它们。

总之，《活出全新的自己》这本书能让读它的人开始一段自我提升的心灵之旅。虽然很难达到到书中描述的那种境界，但读完之后，我学会了内观，自己的内心变得更加安宁和愉悦。