《追求阳光心态》读后感

新荣区第三小学任莲

我阅读了孙东东教授的《追求阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书。在仔细阅读中，一段段文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也积极起来，感觉世界也更加美好，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的内容与大家一起分享。

所谓阳光心态就是指：平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。心态对一个人的生活、工作等起着十分重要的作用。我们应该带着微笑，带着好心情，去生活、去工作，去学习。

有这样一个小故事：三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们：“你们在干什么？” 第一个人抬头苦笑着说：“没看见吗？砌墙！我正在搬运着那些重得要命的石块呢。这可真是累人啊??”

第二个人抬头苦笑着说：“我们在盖一栋高楼。不过这份工作可真是不轻松啊??”

第三个人满面笑容开心地说：“我们正在建设一座新城市。我们现在所盖的这幢大楼未来将成为城市的标致性建筑之一啊！想想能够参与这样一个工程，真是令人兴奋。” 十年后，第一个人依然在砌墙；第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师；第三个人，是前两个人的老板。

可见，心态决定命运。只要有良好的心态，有时琐碎的生活小事也能谱成美好的人间乐曲；只要有良好的心态，寒冬的风雪也会在你眼中成为旖旎的美景；只要有良好的心态，荆棘路上也能写出壮丽的诗篇。所以我们应播下自己良好、积极、乐观的心态，对待一切事情都理应从容面对，不要退缩逃避？

在工作中，我们常听到这样的抱怨：“工作很累，钱挣的很少” ， “做同样的工作，为什么他挣的比我多呢？”，“领导为什么只重视他，委以他重任呢？”诚然，这样的情况实际中确实存在。试想，左手边站着一个态度积极向上、右手边站一个灰心丧气、凡事都摇头的员工，领导会做出什么样的选择。因此，作为一名优秀的教师，拥有阳光心态至关重要。教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师在学校和学生朝夕相处，教师的一言一行都会对学生产生直接影响。面

对“差生”或“差班”，如果用抱怨的心态去对待，他们可能成为真正的差生、差班。而如果我们用积极的心态去对待他，我们就能看到许多闪光点。不要苛求自己的成绩非要超过别人，不要苛求自己的班级非要年级第一，那样你累学生更累。一个具有阳光心态的教师，一定会培养出一大批有阳光心态的学生。

心态是一种巨大的力量。

有一个教授找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这座曲曲弯弯的小桥，千万不要掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓了一大跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没有人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意试一试。第一个颤颤巍巍，走的时间长了一倍；第二个哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓得趴下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，原来鳄鱼是真的，但是在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过去了。还有一个人不敢走，教授问他：你怎么回事？这个人说：我担心网不结实。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你，所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态导致毁灭。

品读了《追求阳光心态》这本书，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。 品读后，我学会微笑着面对生活，快乐地享受工作。阳光心态让我的性格在慢慢的发生着变化，让我有勇气通过一个笑话，把快乐带给大家。是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。

品读了《追求阳光心态》这本书，让我感受到做一个优秀的阳光教师必须要做到：面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸；面对同事，要有阳光般温暖的态度；面对家长，要能阳光般真诚地交流；面对教研，要有阳光般积极的热情；面对教育，要有阳光般平和的心态。什么样的心态决定什么样的人生，因为你的心态决定你的行为，你的行为付出决定你的收获，你的收获决定的你的生活，朋友们，快乐就在你的心中！给自己一片阳

光，给自己一个美好的人生吧!

第二篇：《唤醒护理》读后感Microsoft_Word_文档

我们的护理与人本位医疗护理要求的差距

——《唤醒护理》读后感

张中南教授在《唤醒护理》一书中说人本位护理，要求护士对病人实行整体护理，护士要完成四大护理任务：一、治疗处置，二、生活护理，三、教育指导，四、心理护理。如果我们能很好的完成这四大护理任务，那么我们的患者一定会受益匪浅，一定能在医院驱去“寒冬”，感受“春天”。我们医院已经开展优质护理近4年，现全院所有护理单元都开展了优质护理，有些科室也已经卓有成效，可是是否已经达到了张教授所说的护理要求了呢？我不知道别的科室做得怎么样，可我知道至少我们科室还相差甚远。

一、 护士的护理理念有待彻底转变 一个受了高等教育的护士要去给病人梳头、洗脸、剪指甲、甚至端屎端尿，这让很多护士都很难接受，尤其现在的年轻护士多数是家中的独生子女，更是难以接受。而这些活是一个初中、小学文化的人、甚至是一个文盲的农村妇女都可以完成的，为什么要让一个专科生、本科生去完成呢？这不是浪费人才、浪费资源吗？很多人会这么想。曾经我也对此非常的不理解，但是读了《唤醒护理》后，我明白了他的目的与用意。我们可以通过生活护理去发现病人的病情变化；可以通过生活护理为病人带来舒适感、安心感、被关怀感；我们还可以通过生活护理为医院带来社会效益。而饱受疾病折磨的病人，更是需要我们的爱心、耐心、关心、善心。我想我们都应该转变我们的护理理念，从细节做起，变被动服务为主动服务，变主动服务为感动服务。

二、 过度治疗，使护士忙于治疗处置 过度治疗是现在中国医疗体系的普遍现象，无需输液的给予输液、无需使用抗生素的连续给予抗生素使用、无需补充营养的在输注维生素、氨基酸等等，我们科室也不例外，每天的输液量60瓶左右，外加肌肉注射、静脉推注、皮下注射等，还有每日三餐前、餐中、餐后、睡前的口服药，由于老年科多数是脑器质疾病所致精神障碍患者，合并症、并发症都比较多，所以病人的口服药少的四五种，多的有十几种，甚至有二十种左右。每日查对、执行这些治疗就花费了护士大量的工作时间。我们护士的时间是有限、精力也是有限的，我们希望完成治疗处置外，能有更多的时间让我们去给病人做生活护理、教育指导、心理护理，可是现在我们能用于此的时间很少，我们希望自己能有分身术，可是我们没有，我们只能呼吁尽可能的给病人必须的治疗，不要过度，这样才能真正“把时间还给护士，把护士还给病人”。

三、 护士的知识水平有待不断的拓展与深化 护士完成治疗处置必需掌握药物作用、用法、副作用及操作的注意事项，可能并发症等；要给病人做教育指导，首先自己要掌握相关的知识；要给病人做好心理护理，除了要善于洞悉病人的心理变化外，必须掌握沟通技巧、语言艺术以及心理学的相关理论知识??要做好优质护理，我们需要不断的学习，不断的拓展我们的知识面，并在各个知识面上不断的深化，才能更好的将理论与实践相结合，更好的完成护理任务。我们的工作是平凡的，我们的力量是有限的，我们的任务却是沉重的，相信我们的付出也是值得的。

四、 我们的护理收费标准也需要改革 目前我们国家制定的护理收费标准是相当低的，不管是护理费还是护士技能操作收费都是相当低的，有些护理操作收费甚至是亏损的。就说护理费吧，一个特级护理病人60元/天，而家属请一个保姆照顾是180-200元/天，一个二级护理的病人，我们的护理费只有4元/天，而家属请保姆照顾需要150-160元/天。而现在的优质护理要求无陪护，或者是陪而不护，那么就意味着我们要完成家人或保姆要完成的所有生活照顾，然而我们目前的收费标准依然如故。如此这般，护士的专业价值何在？为什么许多国家医院的护理能有那么高的收费标准，而我们只能如此？这也让我们感到很是困惑。

我们科室开展优质护理近3年了，由于护士对优质护理服务的认知度及护理人员配置不足，以及很多现存的困难，我们与人本位的护理要求还存在着很大的差距，我们的生活护理、教育指导、心理护理都做得还不尽人意，以后我们将以病人的感受为指导，以病人的满意为服务宗旨，尽我们最大的努力为病人提供优质护理。我们相信通过我们不断的总结经验，不断的努力，不断的改进后，我们将会做得越来越好，我们的病人、家属、医院、社会也会对我们越来越满意的。