读《少有人走的路》有感
读《少有人走的路》有感
我们永远在成长的路上，不管现在年龄有多大，心理建设，学习爱，学习独立一直是每个人必修的课程。
偶然在一个公众号的推荐下买了这套>心理学的丛书，开始读第一本已经被其中的内容深深吸引，没有生涩难懂的心理学术语，没有刻板僵化的做人道理。作者用一个个生动、真实存在的不同人生活中遇到的困难和挫折，分析我们为什么会是现在的自己，告诉大家怎样去面对自己，怎样解开心结，怎样对待自己的生活，对自己的快乐负责。 '先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡'作者给我们讲了如何应用这4条规矩来承受痛苦和解决问题。看似很简单的几条规矩，我们也从小就懂的东西，但是真正在生活和学习中运用起来却不容易做到。
学会'先苦后甜'其实可以成为我们在工作中解决拖延症的办法，首先，面对问题并感受痛苦，然后，解决问题并享受快乐。如果总觉得一天的时间不够完成工作，也许就该尝试先把棘手的工作排在前面，先解决了困难的事儿，这样的结果就是前面比较痛苦，后面就是幸福，快乐的时间大大多于痛苦的时间，这样的一天工作效率会有所提升。 '承担责任'和'忠于事实'是每个人都要勇敢面对的，人是本能性的趋利避害的，有时候我们会为了减少痛苦回避责任，逃避事实，以得到暂时的安宁。可是问题不因为回避就能消失，只有当我们能忠于事实，承担责任我，才能真的去解决问题。我们的人生就是不断的在接受新的信息、新的事物，修订人生的地图，使我们的人生观、世界观更加完整。生活中、工作中总有这样那样的困难在我们面前，挑剔的领导，难写的报告，没完没了的琐事，但我们只要能调整自己，让自己认识到事实存在的必然性，然后承担起责任，不找借口，更加努力的去解决困难，所有的事情都没有我们想的那么难。 '保持平衡'是我们心理建设上最重要的环节。不寄望与别人来规划指导我们的人生轨迹，有舍有得，找到一个平衡点。唯有如此才能让我们能既能勇敢的承担责任又能拒绝不合理的要求，让我们能为了提高效率学会承受痛苦，又能让人生的快乐多于痛苦。学习保持平衡也就是逐渐心智成熟的过程。其中最重要的是我们能判断，什么是可以放弃的东西，在人生的旅途中我们要不断地修正自己，完善自己，逐渐成为一个自律而快乐的人。
（建投财务公司 赵昆 供稿）
第二篇：《少有人走的路——勇敢的面对谎言》读后感
《少有人走的路——勇敢的面对谎言》读后感
在建完模后，我去买了一本关于心理学方面的书《少有人走的路——勇敢的面对谎言》。作者是美国著名的心理医生M.斯科特.派克。派克博士的身份对于我来说是很有吸引力的。我曾经参加过心理咨询师的培训并取得了心理咨询师三级的证书。所以我选择了这本呼声很高的心理学著作。我阅读这本书的目的之一就是学习他进行心理治疗的方法和经验。
在前言中有句话“明明自己混得很差，我们却不断装出一副春风得意的模样”。这名话揭示了许多人的现状。而这的原因的因为意识和潜意识的存在给人躲避自己的空间。而我总结为这是道德或说是社会意识的影响所致。社会意识不容忍我们做出某些行为，在我们做出后我们不能面对这公开的后果就把他塞进了潜意识中，对自己进行欺骗。所以一切心理治疗的目的都是要把隐藏在潜意识中的谎言提升出来，让自己的意识清楚地认识到它。书中说心灵选择谎言，虽然能使我们获得暂时安逸，但却注定要长期饱受心灵的折磨。从现实中来看这是极为正确的。 病态的自我，就是被谎言包裹着的自我。因为他们不明白痛苦正是生命力的一种表现。沉浸在谎言中的人不是用谎言推卸责任，就是用谎言逃避痛苦。不幸的是，这种人不计其数，至少在我的观察中还未曾见到过不用谎言的人。或许是有的，只是我没遇见。不过从目前来看，我们的社会所面临的谎言是非常惊人的。现在有这么一名话：遇人七分真。从这个角度来说，这社会存在谎言是很正常的，也是很必要的。所以我觉得，在这种社会意识形态下，我们不应该去追究谎言的完全消灭，而是应该让人尽量的说问心无愧的话，减少个人说谎后心理疾病产生的概率。让人知道勇敢地戳穿心中的谎言，我们的心灵就会成长，心智就会成熟，就一定会迎来一个崭新的人生。当然如果社会意识形态能够改变，对于每个人的心理健康都会有很大帮助。在不能改变社会的情况下我们能做的就是让个人更优秀。
总的来说，这本书以几个心理治疗的实际案例为引，介绍了说谎成性这个概念和爱能治疗谎言，但由于作者是西方人，作品中难免带着西方的文化色彩。在书中用魔鬼来说明谎言并引用了撒旦的故事，个人觉得此处可以选择性观看。并且对于人性有一定的恶化，带有性本恶的思想，阅读时应该具有批判性。
我顺序阅读的本书。
第一章说谎是心理疾病的根源讲述了一个患有强迫妄想症的男子因不敢面对童年和家庭不合而产生逃避进而产生心理疾病的案例。非常好地说明了心理治疗的过程。我从中受益颇丰。文中乔治在外人面前表现地很正常，便可断定其心理不正常。因为人不可能完美，表现完美的人肯定是伪装的。伪装的缘由便是心理不正常。但他在事业上的成功却也打动了我，成功是需要底蕴的，而我们现在就是在积累底蕴。在治疗过程中乔治一直在说谎，或者说是隐藏自己的内心想法，直到最后病症加重才或多或少的袒露一些。这也说明了和一个不认识的心理医生建立信任是不容易的。但治疗却必须找不认识的才行，医生和病人都不容易。事实上到最后乔治都没有相信医生。而对于心理医生而言，只有当病人真切地感受到，自己被医生所接受时，他才会敞开心扉，对医生吐露心声，表达出他的真实想法，这样的诊疗才能收到实效。书中介绍了一个临床经验：心理医生有必要在诊疗中的某一阶段，就个别特定的观点与病人持相反的立场，并给予一针见血的评断。这样的情况必须有充分的诊疗时间作为基础，最后要在病人与医生之间的关系相对稳定后，再下评断。这个经验是我从来没想到过的，想想也是应该的，这是我阅读本书的一大收获。
后面的章节也都是治疗的案例，看完后也算是巩固了一下第一章过程。但对于后面的章节我更多的是关注某些语句给我的感悟。有一点需要说的是，在第二章中，很明显的感觉到心理医生是玩忽悠的，一般在第一次诊断中，医生都是闲聊以消除病人的戒心，但是却是收费的，而且心理治疗的见效周期长，所以在中国现有的环境中是不容易普及的，尤其对于老年人和农村人更不容易接受。
书中多处强调童年对于人的成长的影响。在我看来，儿童5岁以前的记忆是很少的，而5岁以前的生活带给人的是他以后的性格。其中影响最大的就是他在儿童时期所受到的关怀程度以及监护人做事的要求和方式。总体说来也是社会意识形态所影响的。
国人向来说：家丑不可外扬。子从父。所以父母总是扮演家中帝王的角色，要在孩子面前扮演完人，即使是错的也要修饰成对的，正是这种情结导致父母错误的引导了孩子的成长。学校中大部分的问题儿童的存在正是这种错误的现实体现。
对于撒谎成性， 动机是为了掩饰自己的过错或不完美。我的体验是，有高学历的老年人撒谎成性是很少的，因为他们不需要撒谎了。实际上我们常说：人之将死其言也善。这正是前人对于撒谎成性的深刻理解。快死的人已经没了野心，也就没了说谎的必要的。
比较失望的是文中的几起案例都没有给出一个治疗好的结局。都被医生说成了不可治。与
我看此书的期望不符。我原本就是为了学习如何治疗好一个病人，获取一个完整的治疗过程。而此书并没有满足我的期望。 或许是心理治疗并没有我想象中的那么有用吧。
在此书的结尾，作者说爱能给我们面对谎言的勇气，但说的也不详。我觉得，每一个人都需要爱，尤其是孩童时期更是需要爱。当社会给予了他足够的爱，足够的宽容和理解，他就不会再欺骗自己欺骗社会。这是一个互动的过程，也是我所说的社会意识形态需要改变的原因。试想，对于一个错误的产生，原因肯定是学得不够，而隐瞒，原因是不愿承受结果。如果有人能够在错误产生之前告诉他该怎么做他就不会犯错，又如果能给他较低的代价，他又何必隐瞒呢？
我们现在不能改变过去了的时代，但我们能开辟未来。我们可以在今后对别人付出爱，让社会朝着较好的方向发展。所以在今后，我将尽力以一个开拓者的姿态奉献自己的爱与宽容，并用我心理咨询师的身份说服身边的人和我一起努力：奉献爱，学会宽容，减少自己和别人说谎言的外因，引导可以引导的人勇敢的面对谎言。