近日读到了今年的第二本书 -《工作其实很简单》，让我惊奇的是，这本书竟然是由张怡筠博士所著的。一直以来，我只是单纯的认为张怡筠博士只是一位情感专家，并没有想过她会写这些与工作相关的文章。当我看完前序，我才发现，这并不是一本讲诉工作方法的书，而是一本从人的情商出发，提升职场EQ的指南。
既然是职场EQ指南，我就要先搞清楚什么是EQ？之前只是知道EQ代表一个人的情商，但是张博士给出了明确的接受。EQ就一个人的情绪能力，一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。书中详细的列出了18项重要的工作EQ，看到这些，我惊奇的发现，原来很多工作的实质都与我们的情绪EQ息息相关。
在就业准备篇里，我看到了一个新概念 - E时代的PDA，我们工作中所用的PDA是指手持终端，而这个却是另外一个意思。P:礼貌，D:决定，A:行动力，简单的三个字母概况我们工作当中应该基本遵守的道理。新人入职场后，第一就要注意自己的礼貌行为，要知道礼貌是留个他人的重要第一印象。一个礼貌的问候，一句礼貌的回答，可是瞬间提升别人对你的好感度。新人们往往有两个弱点，一是不会做决定，很多事情不知道如何去做；二是行动力差，让做什么做什么，往往缺乏的业务的拓展性和开创性。所以说，掌握E时代的PDA是一个新人在初入职场时一定要准寻的不二法则。
在进入到一个新的公司时，我们应该学会如何让自己尽快的学习到更多更宽的业务知识。这时候不能坐以待毙，等着别人给你创造机会和契机。应该学会自己从琐碎的业务当中去学习，很多身边的零散工作也能够学习到很多知识。要知道任何一个公司都不会对一个入社不久的新人委以重任的，首先要向公司展示出你的能力，公司才会给你机会。比如，新人来的时候，也许领导只会安排你做一些简单的表格，复印，传递文件，保管文件等基础工作。在做这些工作的时候，不能一味的想着把工作做完就可以了，应该拖着我们的思维，从相关文件中学习业务流程，了解各部门分工及主顾领导。
当我们投入到这份工作之后，如何让我们快速的爱上工作，并且乐在其中呢？其实我们知道，很多人在毕业之后，很难找到与自己专业相符的工作，大部分人都是重新开始，做着与自己曾经规划的职业生涯不一样的工作。那么学会享受工作，并让工作变得好玩起来就很重要了。每天工作都是8个小时，开心着，玩着度过，总好过煎熬着，不开心着度过。高EQ的人，会把工作当游戏玩，让自己身心愉悦。要知道没有好玩的工作，只有好玩的工作者。我的领导曾经说过：如果你消极，心情不好的去开展工作，你的业务效率只有50%，而当你愉快的去工作的时候，你的业务效率有可能达到150%。这两者可是三倍的差异啊。由此可见，WORK FUN 才能让我们愉悦的同时也达到很好的业务效率！
但是我们毕竟是人，只要是人都会被这样那样的情绪所控制。那么适时的调节情绪就是很重要的一种能力了。在我们经历愤怒，焦虑，沮丧，挫折，厌恶等这样负面情绪的时候，我们应该采取哪种办法来积极的转换这种情绪呢？首先我们要让自己冷静下来，然后问自己，究竟发生了什么事情让我有了这种负面的情绪。通过不断的询问自己，找到自己的情绪雷区，这样可以帮我们在日后的工作当中，有效地避开自己的情绪雷区。并且要学会幽自己一默，让自己尽快从情绪雷区中脱离出来。在发生问题的时候，给自己一个好消息，一个坏消息，让事情变得两面化，这样可以适当的放松我们压抑的神经。笑着笑着，当负面情绪减少，你就会发现，很多事情其实没什么大不了，或者说很多事情其实还是有转机的。可是当负面情绪占据我们大脑的时候，我们能看到能想到的都是些负面的结果和方法，没有办法找到合理有效的解决途径。所以，拨开情绪的那片乌云，才能让我们正面的直视并解决问题。
工作中，会有很多的挑战，这是我们避免不了的。我很喜欢书中在应对挑战是所提出的理念，就是：不要WORK HARD,要WORK SMART。这并不代表我不努力工作，只不过我觉得虽然工作过程很重要，但是一个公司的发展及对一个员工的评价都源于成果轮。一个努力工作，但是没有任何业绩的人，相信老板也不会喜欢吧！中国人有句老话：没有功劳也有苦劳。我不否认这句话，但
是在公司当中，光有苦劳吗，没有功劳也是站不住脚的。我个人很喜欢做瑜伽，不仅仅是为了运动健身，还有一个很重要的原因。瑜伽很注重的就是呼吸冥想，闭上眼睛深呼吸，抛出杂念，让意志集中，放松肌肉。这个过程是一个很好的大脑SPA过程，通过这样的放松，可以让你轻松自己，信心十足的迎接挑战。我们应该知道，适当的压力就是动力，所以一定不要恐惧失败，我们要以积极乐观的态度去面对挑战。当我们遇到我们解决不了的问题是，不要抱怨，要学会从几个方面去思考问题，全面的提升自己的逆境情商。
很多大人物，在成名之前都曾经历过困苦和逆境，但是成功的人与失败的人的差别就是，前者会在逆境中不断的想办法解决问题，让自己不断朝梦想前行。而后者只会不断抱怨，怨天尤人，自暴自弃。所以，在逆境中，我们的心态的态度，将会直接决定结果的成败。
一个团队中，单靠一个人的力量是不能完成某项工作的，团队的力量不容忽视。那么学会与人沟通，让团队中的人都赞同自己的想法，引导大家向自己理想的方向推进就是一门很重要的艺术了。和他人交谈的时候，一定要懂得听取对方的意见，充分的尊重和鼓励才能换回同样的尊重和认可。同理心，在沟通过程中是很重要的，适时的表达自己的情绪，不要宣泄情绪。当别人提出与我相反的想法或批评时，应该正确的面对批评。要知道，合理的批评可以扩展思路。如果对方提出的是不合理的批评，也不要硬碰硬，学会迂回的，心平气和的对应才能很好的化解矛盾。 在完成一项工作是，一定要学会时间的管理。这个概念不单单在这本书中，在之前看到的书里也几次提起过，可见时间管理的重要性。做好就机会，并按照制定好的计划去实施，才能加倍效率。聪明的人要学会挤时间，抢时间。每天每人都是24小时，如何让这24小时更有意义，更具成果，就变得十分重要了。
在我们工作当中，有时需要专业知识，可是更多的时候需要我们正确的面对问题，并且冷静的面对问题。人无完人，不是所有人都能做自己情绪的主人，但是我们必须意识到情绪会直接影响到我们的工作成果。也许刚开始的我们并不会控制自己的情绪，那么就让我们从点滴开始学起，从一个EQ菜鸟转变为EQ高手，并不是单单影响到我们的工作，对我们的生活和快乐指数都有着极大的帮助。希望读过这本书的人都能够快乐工作，做自己情绪的主人。
第二篇：工作其实很简单
工作其实很简单：张怡筠博士教你精彩工作的六大秘诀！
年末了，手头工作异常繁重，也有很多人都“蠢蠢欲动”。比如前几天在路上巧遇一位许久不见的老友，问他近来可好？他耸耸肩：“最近工作很没劲，每天上班的步伐越来越沉重，这两天正在想，是该走，还是该留？”
嗯，上班没劲？在企业界做培训多年，常常听到许多人发出同样的感慨。第一天上班，兴奋异常；然而今天去上班，却痛苦不已。日子久了，工作似乎变成了枯燥无味的代名词，再也和开心、精彩沾不上边。
然而工作是你我生活中很重要的一部分，若是上班没了劲，生活也往往就缺乏活力。怎么做，才能找回工作上的精彩心情？
一：找到工作意义
我认识一位小学数学老师，他教数学30年了，如果挤进他的教室，你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼：“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1+1的神奇！”他手舞足蹈，开心极了。30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。问他其中的秘密，他说：“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。”用客户的角度，来解读自己的工作。你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。
太棒了！工作要精彩，必须先找到激情。而激情是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回激情，就再也不是难事。 二：舒压，让工作更精彩
许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。
你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压？”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，站起来去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。很简单，放慢速度，专心地去感受自己走路的当下，很专注地去走路，你就是在做禅了。
掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。 三：把工作当演出
我在美国念博士班时，系上有一位年轻的帅哥教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很期盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目？完全不是，他教统计学。
有一次在课前和帅哥教授聊天，上课钟一响，他跳起来收拾东西，然后笑着说：“Time to Rock’n Roll！”
哈哈，太有意思了，他把每一次的教书当成一次摇滚乐团的演出。其实想想有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。而如果在工作上保持同样的心态，工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。用如是的心情，工作当然容易变得精彩。
四：用创意挥洒精彩
在工作上有能力，能让人称职。但如果缺少了创意，就不容易精彩。
有一个朋友在法律事务所做秘书多年，他的老板换了三四家事务所，却怎么样也不愿意换他这个秘书。原因是工作多年的他，仍然不忘发挥他的工作创意。例如，他总是在动脑筋想出更好的档案管理方式，打报告时也总是精益求精，让人眼睛为之一亮。他的老板在演讲时，常常举自己的秘书为例，说：有了这个秘书的精彩演出，让他自己的工作满意度也急剧上升。
创意可以挥洒出精彩。多想想如何成为一个创意十足的工作者，精彩也会随之而来。
五：把刁难当成挑战
曾经去过一家银行，我发现这家银行新进员工流动率很高。一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说，“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。”
哈哈！这真是个聪明的情商高手！因为心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。
六：大事小事，都是精彩契机
那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。 叫我去送份公文？没问题，这下我就有机会去认识别的部门的同事了。要我去复印一份档案？好机会，这下我可以学习这个公文怎么写才是。这么一想就发觉，工作上任何事情都是学习的契机。而精彩的感受是来自于学习的成就感。学会了，有成就感，觉得兴奋开心，当然精彩。 世界上其实没有原本精彩的工作，只有精彩的工作者。掌握了以上的原则，你的工作就肯定精彩无比！