《远离垃圾食品，健康从我做起》

一、了解我们所说的垃圾食品 （图片展示）

1．传统小吃就有不少垃圾食物的存在，如葱油饼、油炸饼、奶油饼，早餐常吃的油条、烧饼，或是许多人通宵熬夜会吃的泡面，这些东西都是只含有油脂与面粉，没有其他太多的营养素，只纯粹提供了热量，都是地道的中国口味的垃圾食物。

2．罐头食品，大多提供盐分与其他调味剂如人工香料、防腐剂等，没有太多其他的营养成分在内。

3．汽水、可乐、巧克力、口香糖、糖果主要由糖、色素、香料所组成的，除提供糖分热量之外没有什么其他的营养价值。

4．油炸薯条、洋芋片、各式的饼干等休闲食品，也是一堆面粉加油制成，除提供了淀粉和油的热量之外，没有太多营养成分在其中。

二、了解垃圾食品的危害

传统食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。

汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

四教育学生养成良好的食品卫生习

够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买。天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

五、食品安全问题知识竞赛

1、绿色食品指什么食品 (C)

A,蔬菜和水果 B,绿颜色的食品 C,安全无污染食品 D有丰富营养价值的食品

2、哪些食物不能一起吃 (A)

A,豆腐和菠菜 B,葡萄和苹果 C,面包和牛奶 D,馒头和豆浆

3、发霉的花生能吃吗 (不能)

六、总结延伸 （教师总结）

同学们，我们今天开展了“远离垃圾食品，健康从我做起”班会活动，通过今天的活动和交流，我们知道了什么是垃圾食品和垃圾食品的危害，老师希望同学们，今后关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识，

惯

上下学中的安全隐患

场景一：

旁白（毛宝颖）：星期一早上，同学们陆陆续续的来到班里。像往常一样，组长开始检查小组成员的作业，并把未完成家庭作业的学生名单交给课代表。7:30左右，李小涵到了班里，她把书包放下，组长便开始检查她的作业，发现她家校本上只写了几个字。

组长（陈丹萍）：你怎么才写了这么几个字呀？

毛宝颖：这时，数学课代表走过来，检查她的数学作业本，发现她根本没有订正作业。

课代表（翁馨）：你怎么数学作业本也没有订正啊？

贵烨：我不想读书啦，我要回家。（她边哭边说）

毛宝颖：于是李小涵便整理好书包，走出了教室。过了一会，老师来了，同学就把这个情况告诉了老师。老师着急的问了我们具体情况，我们把事情的经过告诉了老师。

祝庭河：老师，我看见李小涵，从航埠大桥路走过去。

毛宝颖：老师马上安排好课务，并和学校的另外几个老师一起去李小涵的家。到了李小涵家，敲开门发现她在家里。

老师（陈雨欢）：你怎么一声不吭就回家了呢？你知道老师多担心你吗，万一你在回家的路上出了情况可怎么办？不管有什么情况先要和老师汇报，老师会帮你解决的。以后，可千万不要一个人独自回家啦，这样太危险啦！

贵烨：嗯，老师我知道啦，我以后再也不会这样做啦！

毛宝颖：说完，老师们带领着李小涵回学校啦！

场景二：

毛宝颖：放学啦，大家整理好书包，排着队伍准备回家。这时，缪言走到蓝海边上。

缪言： 蓝海，我们先去航埠街上玩会，再回家吧！

蓝海： 不行，我们应该先回家。否则晚回家，爸爸妈妈会担心的，而且晚回家，万一遇到坏人可怎么办呢？

缪言： 你说得没错，我们还是先回家吧。等周末，我们再一起去玩。

蓝海：还要和爸爸、妈妈讲清楚去哪里玩，玩到什么时候回家。并且要在说好的时间准时回家，以免爸爸、妈妈担心。

毛宝颖：两个好朋友高高兴兴的一起回家啦！

老师：我们中国有着 “感恩”的传统，像：“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”都是很好的写照，但严峻的现实是，现在有不少中学生令人遗憾地成了不会感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。 由此我们举行这次以《学会感恩》为主题的班会，希望同学们以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。

甲：2012日历已经翻过去许多页了，在我们的脑海中，感动中国2012人物颁奖典礼，依旧记忆犹新。带着20xx年年春夏秋冬的阳光和细雨，更带着沉淀在心里的那一份感动，洋溢着一种对社会深深的感恩。

乙：同样的，我们也应该心存感恩,对大自然感恩，因为她无私地给予我们一切生命的源泉.

甲：对父母心存感恩，因为他们给予我们生命，让我们健康成长。

乙：对老师心存感恩，因为他们给了我们教诲，让我们抛却愚昧。

甲：感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；

乙：感激这个世界上所有值得我们感激的人；

甲：然而其中，最能激起我们心底最深的感恩的字眼莫过于“父母”。

乙：是的，不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在父母的心中，我们永远都是最可爱，最需要被保护的孩子。我们不断得接受着他们无私给予的爱的雨露。 甲：下面请大家一起来听一个感人的故事：苹果树和小男孩 （放图片）

主持人：大家和我们一样，一样都是故事中的小男孩，从出生到现在，父母的爱一直伴随着我们成长，我们不断的索取，父母是尽其所能，我们接受的是那么的心安理得，此时此刻我们的心情都不会很平静，下面这首歌是否能引进大家的共鸣呢？把“父亲”这首歌献给我们伟大的父母！

乙：这首歌不禁使我们回忆起，在我们成长的这十几年中，父母为我们所做的点点滴滴。那么谁愿意与大家一起分享他的感动呢？请大家举手 （同学发言） 可我们又对父母了解多少呢

甲：下面进行现场调查

（放flash音乐：《感恩的心》，同时学生上来在签名板上签名）

花开花落，我依然会珍惜?? （伴随着这动人的歌曲，我宣布主题班会到此结束。）

一、 由班长朗诵一段话，引入班会课主题。

二、主持人：21世纪是信息社会，信息化浪潮汹涌而至，加速推进信息化进程已成历史必然，而社会的全面信息化又是建立在良好的社会诚信体系之上，没有诚信，信息化无从谈起。 那什么是诚信？

诚，即真诚、诚实；信，即遵守承诺、讲信用。诚信的基本含义是受诺、践约、无欺。通俗表述，就是说老实话、办老实事、做老实人。

三、由同学xx为大家讲述《曾子杀猪》的故事。

曾参，春秋末期鲁国有名的思想家、儒学家，是孔子门生中七十二贤之一。他博学多才，且十分注重修身养性，德行高尚。 在我们的生活中，老师，家长在我们很小的时候就给我们讲了许多诚信的小故事。诚实是一种作风，一种实在，一种可靠。诚挚，严谨的的做人做事自然磊落，落地生根，一言既出，驷马难追。那种准则的含义已超出了本身，而带着光彩的人类理想和精神，正气蕴在其中。

四、互动环节：

问题1诚信是一种理想化的美德，现实生活中做不到，讲诚信者往往吃亏，这种说法对不对？请谈谈你的看法。

问题2有人认为，自己是讲诚信的，但别人不讲，我也只好不讲了，这种说法对不对？请谈谈你的看法。

问题3应该在哪些方面做到诚信？

五、总结

诚信，对于人类，或者，说得具体一点，对于我们每一个个体，都是极其重要的为人准则。诚信之于生命，正如同珍珠之于贝壳，那么晶莹剔透而凝重；如月亮之于夜幕，那么明亮皎洁；如山雀之于森林，那么生机盎然。这凝重，这皎洁和这盎然的生机，一直被诚信的美德所带领着、引导着、感动着。

一、出示题目。（远离毒品 关爱生命）

二、什么是毒品及毒品的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍毒品的危害。（结合图片）问：毒品有那些危害呢？

1．毒品毁人毁健康：（1）毒品摧毁人的消化功能。（2）摧毁人的神经系统。（3）摧毁人的呼吸及循环系统。（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡：（1）丧失工作能力。（2）倾家荡产。（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。（让学生自由发言。）

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。）

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

一、队长(教师)“庆元旦迎新年”主题班会现在开始。

全班齐读《新年好》

二、.班主任致新年贺词。

亲爱的同学们,新年就要来临了,你们又要长大一岁了。老师祝你们新年快乐,身体健康,学习进步。

三、.新年习俗知识小竞赛。

(1)你知道过年的来历吗?

(2)中国人过新年有哪些习俗?

(3)了解别的国家是怎样过新年的?

四、游戏:冲破封锁线

(在教室中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去,然后这些人的眼睛蒙住眼睛,在把绳子去掉,然后就看这些人的精彩表演吧。)

五、尽管我们只是一颗小星星,但我们幸福地闪亮在老师的身边。在这美好的节日中,让我们满怀感激之情地说一声:谢谢爸爸妈妈,谢谢老师,祝福你们一生健康,新年快乐。请欣赏歌曲《祝你平安》。

六、.我们是那么的可爱,我们的心灵是那么的真挚。请同学说说自己对新年的期盼和自己的愿望。

七、游戏:踩气球。

(一组出2-3个人,每只脚上都绑有气球,让他们一起出来互相踩,看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

师:亲爱的同学们!

我们今天非常开心,能在这辞旧迎新的日子里和老师同学欢聚一堂,在不知不觉中,我们将难忘的2010送走,迎面走来的是崭新的20xx年!回首这一年我们留下的串串足迹,每人都深感振奋。

八、.纸条送祝福。

最后,让我们在《新年好》的乐曲中互赠新年礼物,把美好的祝愿送给同学。今天我们在一起迎接新年的到来。展望未来,憧憬未来,我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年年有进步,天天有快乐。庆元旦主题队会到此结束!

第二篇：出现垃圾食品的原因

出现垃圾食品的原因

1、“生理原因”

研究发现，大多数垃圾食品都油大糖多，更能够给人们带来饮食的愉悦感。人们为了保持这种愉悦感，不断追求高糖油腻食品。

当我们看到食物时，大脑就会分泌多巴胺。阿片样物质则是大脑分泌的另一种化学物质，它会让我们感到开心和享受，它和多巴胺共同作用，大脑就会把吃某种食物和愉悦的心情联系在一起，让我们不断重复。

2、心理因素

处于压力、悲伤等情况之下的让很容易想吃高脂高糖类食物，因为垃圾食品对大脑产生的化学作用于抗抑郁药物类似。

当人体感受到压力或悲伤时，身体会分泌一种激素皮质醇，它的首要任务是提高血糖水平，给细胞提供能量，但是也会食欲增加，增加饥饿感，导致人更想吃高热量食物。

3、生活习惯

在中西方封建社会的大街小巷就已经出现高油炸、高糖分等垃圾食品，例如煎饼、冰糖葫芦、糖糕等食物，它们被当做小吃、点心是用于早点、夜宵、茶食或席间的点缀，以及茶余饭后消闲遣兴的小型方便食品，一直延续至今。

4、当代社会生活节奏加快

现代生活中，便捷的包装、诱人的宣传和轰动的明星效应都为不健康食品穿上了一件华丽的外衣：碳酸饮料邀请当红演艺明星或体育健儿为产品代言，久而久之，给碳酸饮料披上“青春”、“正能量”的光环，完全淡化其潜在的健康隐患；薯片、虾条等膨化食品，为了能最大限度地抢占儿童食品市场，在口味上不断创新，甚至出现了小米椒炒鸡肉、黄瓜等口味的薯片；方便面本就方便快捷，干拌方便面的上市，更是为“懒人”和“忙人”们提供了不少便利；果肉饮料的流行，也让人体会到了边喝饮料边吃水果的便捷，为生活节奏快，没时间吃水果的白领满足了“口欲”。此外，很多人习惯食用方便快捷的垃圾食品充饥。