读书笔记

—拿破仑.希尔成功学全书

一、积极的心态

1、 两个人从老中的铁窗望出去，一个人看到泥土，一个却看到了星星。

2、 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。

3、 我们在一项任务刚开始的心态就决定了最后将有多大的成功，这笔任何因素都重要。

4、 人们在任何组织中地位越高就越能找到最佳心态。

5、 你是对的，则世界就是对的；你认为行，你就行；人们相信有什么结果，就可能有什么结果。

6、 言行举止像你希望成为的人，许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极的行动会导致积极的思维，而积极的思维会导致积极的心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等着感觉把自己带向行动，那他永远成不了他想做的积极心态者。

7、 你对别人的态度跟别人对你的态度一样。

8、 人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。

9、 一个人为多大的事情发怒，他的心胸就有多大。

10、 永远不要消极的认为什么事情是不可能的，首先你要认为你能，再去尝试、再尝试，最后你就发现你确实能。

11、 人的心神所能构思而确信的，人便能完成它

12、 如果相信自己能过做到，你就能够做到。

13、 我心里怎样去思考，就会怎样去做。

14、 在我生活的每一方面，都一天天变得跟好而又更好。

15、 现在就做，便能使异想天开的梦变成实事。

16、 不论我以前是什么样的人，或者现在是什么人，倘使我是凭积极的心态行动的，我就能想变成想做的人。

17、 我觉得健康，我觉得快乐，我觉得好得不得了。

二、明确的目标

1、 留出一天的时间，用于思考、构筑、和祈求你的理想，要避开一切干扰，不要让人打断你的思路。随身带上纸、笔、日历及对你有帮助的书籍。

2、 想到什么目标先写下来，开头不必判断这些目标是否能实现，也别管他们是长期还是短期的。这个阶段重要的是有创意有梦想。

3、 如果没有明确具体的目标时限，任何人都难免精神涣散、松松垮垮，这样就谈不上成功和卓越。

4、 苦思冥想、谋划如何有所成就，是不能代替身体力行去实现的，没有行动达人只是在做白日梦。

5、 定期评估计划执行情况，有些人制订了目标也写下了达到目标必须做的事情然后就把这些方针全忘了，所以要写下来贴在办公桌“我现在做的事情会使我更接近目标吗？”

6、 当取得预期的成就时，奖励自己，小成就小奖励、大成就大奖励。

7、 去掉消极性的词句、无意义的闲聊、每月读一本书、结交四个新朋友

8、 每天2次大声朗读你写下的那些计划内容，一次在晚上就寝之前、一次在早上起床之后，当你；朗诵时你必须看到、感觉到和深信你已经拥有了成功。

9、 不放弃哪怕万分之一可能的机会，我相信一个不怕吃亏的笨蛋才是真正的聪明人，开奖券是由别人主持，丝毫不由你的主管努力；但这种万分之一的机会，却完全靠你自己的

主观努力去完成。

10、 积极主动的人都是不断做事的人，他真的去做，直到完成为止，被动的人都是不做

事的人，他会找借口拖延，直到最后他证明这件事“不应该做”、“没有能力去做”、或“已经来不及了”

11、 我们要追求完美，但是人间的事情没有意见绝对完美或接近完美，等所有条件都完

美了再做只能永远等下去。

12、 我现在很好，立即行动，马上动手，再拖下去就完蛋了，我要把所有的时间精力用

在正事上。

13、 不要等到万事具备以后才去做永远没有绝对完美的事，预期将来一定有困难，一旦

发生就立刻解决

14、 用行动客服你的恐惧同时增加你的自信，怕什么就去做什么，你的恐惧就会立刻消

失。

15、 时时想到“现在”“明天”“下礼拜”、“将来”跟永远不可能做到意义相同，要变成

“我现在就去做”的那种人。行动------在行动中纠正你的行为

16、 积极的心里暗示，每个人把自己想象成什么人就会按照那个人的行为方式行事。

17、 尽量跟那些“道德高尚、性情良好、站在人生光明面”的成功人士交朋友

三、自制力

1、情绪不能立即降服于理智，但情绪总是能立即降服于行动。

四、自信

1、 挑前面的位子坐

2、 练习正视别人

3、 走路的速度加快25%，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

4、 练习当众发言

5、 咧嘴大笑

6、 伸出手来热切的握住对方，正视对方的眼睛，说我很高兴认识你

五、迷人的个性

1、 养成对别人产生兴趣的习惯，而且要从他们身上找出美德加以赞扬。

2、 培养说话能力，是你的说话有分量，有说服力，你可以把这种能力同时应用在日常谈话

和公开演讲上。

3、 学会握手，表达出热忱、微笑、与温柔。

六、热忱

1、 你热心或者不热心都会自然的在你的行业上表现出来，没有办法隐瞒。微笑也要活泼一

点眼睛要配合你的微笑才好。

2、 当你说话很有活力时，你自己也会变得很有活力。

3、 身体健康是热忱活力的基础

4、 大教育家及心理学家威廉.瓦特确信并证实：感情是不受理智立即支配的，不过他们总是

受行动的支配，行动可以是实质的也可以是心理的，思想将感情从消极变积极，行动同样具有刺激性与效力，在这种情况下，行动不论是实质的还是心理的，他都领先于感情，你的感情并非经常受理智的支配，可是他们却都受行动的支配-----所以要运用这样一个自我激发词：要变得热忱，行动必须热忱！

七、习惯的力量

1、 把意识“集中”在一个特定的“欲望”上的行为牵涉到两项重要法则，其中一项法则就

是“自我暗示”，另一项法则就是“习惯”

2、 习惯是由重复传创造出来的，并根据自然法则而养成。要除掉一个坏习惯唯一的方法是

培养新习惯。

3、 我们最大的毛病便是；常常以为自己是被注意的中心，然而实在并非如此。当我们戴着

一顶新帽子或者穿一件新衣服，总以为众人都在注目了。其实这完全是自己的臆想。别人或许也和我们一样以为自己正受到他人的注目呢！如果真正在注意我们，那大概是因为我们的自我感觉使我们表现出一种可笑的态度而不是由于衣服！

4、 运动能使你抛开烦恼、带来激情、让你脚踏实地感受自己在做什么。

5、 人们愿意追随积极进取的人，使自己“谈话进取、思想进取、睡觉进取、以及做事进取”

八、身心健康

1、 应对压力方式一：强调持之以恒的运动，特别是做“有氧运动”。例如，游泳、跳绳、

踩单车、慢跑、疾步行走与爬山等，运动作用：缓解压力、转移注意力、提高脑力、加强意志力

2、 应对压力方式之二：自我催眠、静坐、练习吐纳呼吸。

3、 心理暗示：我觉得健康，我觉得愉快，我觉得大有作为。

4、 肉体疲倦了，精神就随之得到休息，当你烦恼时多用肌肉少用大脑，其结果将会令你惊

讶不已。

第二篇：拿破仑希尔 满足

满足

全世界最富有的人住在“幸福谷”。他富有历久不衰的人生理想，拥有他所不能失去的东西。这些东西可以给他提供满足，健康，宁静的心情和内心的和谐。

以下是他的财产清单，它们本身明确了他是怎样获得这些财产的：

我获得幸福的办法就是帮助别人获得幸福。

我获得健康的办法就是生活有节制，我只吃维持我的身体健康所必需的食物。

我不怨恨任何人，不嫉妒任何人，而是热爱和尊敬全人类。

我从事我所喜爱的劳动，我还把游戏与劳动相结合，所以我很少感到疲劳。

我每天祈祷，不是为了更多财富，而是为了更多的智慧，用以认识，利用，享受我所已经拥有的诸多财富。

我不应用辱骂的语言。

我不要求所有人的恩赐，只要求我有权把我的幸事分享给那些需要帮助的人。

我和我的良心的关系良好，所以它总是指导我正确处理一切事情。

我所拥有的物质财富多于我的需要。由于我清楚了贪婪之心。我只需要我在有生之年能用于建设的那部分财富。我的财富取自分享了我的幸事而受益的那些人。

我所拥有的“幸福谷”的资产当然是不能课税的。它主要以无形财富的形式存在于我的心里。这种财富无法估计价值，也不能被占用，除去那些能接受我的生活方式的人。我用了一生的时间，尽力观察自然的规律，形成了遵循自然规律的习惯，因而创造了这些财产。

成功学导师：拿破仑- 希尔