我运动 我快乐

史冬冬 1010113102

上了大学，有人说，学习成绩最重要，有人说交到很多朋友最重要，有人说学会如何做人做事最重要，没错，这些都很重要，但我要说，把身体锻炼的健健康康最重要。只有身体健康，才能有激情有活力，才能有精力去高效地学习，愉快的参加各种活动，开心的交朋友??总之，身体是革命的本钱，是一切的基础。

我是一个非常喜欢运动的女生，我很庆幸我所在的高中很重视体育课，每周四节，这给了我充分的时间学习各种球类运动，排球、羽毛球、乒乓球、篮球、橄榄球，这些项目多少都学了一些基础的要领。高中的课业很重，但每次运动起来，或许只是简单的跑步，挥拍打打球，我都极大地得到了放松，充分享受着运动带给我的无限活力，学习效率也会因此提高很多。高一那年，我差不多用了几乎一年的时间学会了独轮车，学会了如何转弯，虽然学的过程中曾经摔倒过无数次，但我坚持了下来。直到现在，当跟别人提起我会骑独轮车时，我都感到十分骄傲，十分有成就感。高中，让我养成了很好的运动习惯，让我感受到了运动带给我的快乐。

上了大学，我有了很多可以自由支配的时间，当舍友选择宅宿舍、看电影、睡觉时，我选择了体育馆。还记得大一刚入学不久，11月份，修建已久的学校体育馆终于开馆了，我很兴奋的去办了张体育卡，开始了一周一次或者两次的游泳，并很快考取了深水合格证。游泳很好的锻炼了我的耐力，增强了肺活量，以前只能有几百米，现在咬咬牙可以游20xx米了，也算是不小的进步吧。遗憾的是，还是只会仰泳和蛙泳，自由泳游不远，蝶泳压根学不会了，今后继续努力吧。

除了游泳，进入大学这一年半以来，我基本上每周都会参加羽毛球协会的活动，打两个小时的羽毛球，那种在球场上挥洒汗水的感觉让我觉得酣畅淋漓，十分舒畅。这学期举办的“信工杯”羽毛球比赛，我和我们院的同学一起打入了四强，能够为学院争光，我感到很开心。此外，羽毛球协会这学期还举办了三次高校之间的羽毛球交流比赛，清华、北大、北科、农大、人大等十余所高校的羽毛球高手汇聚地大，我有幸参加了这三次羽毛球交流赛，跟那些高手们相比，我这水平真的是弱爆了，每次都被打的很惨，不过友谊第一，比赛第二嘛。通过这几次比赛，我学到了很多，也结识了一些爱好羽毛球的朋友们，平时跟他们在一

起打打球，向他们学习，提高球技，很开心很满足。

这学期很幸运选到了交谊舞课，本想学恰恰的，不过现在学拉丁萨尔萨也很开心。舞蹈是我从来没有接触过的，我一直都非常向往，这学期有机会学跳舞，让我有了不一样的体会，舞蹈是很美的，它总能带给我愉悦的心情，让我在轻松愉快中塑造了形体，提高了身体的协调性。除了交谊舞，我还选修了张金国老师的网球课，网球学起来没那么简答，需要一定的技巧，需要多练习，但网球的速度和力量也是羽毛球无法比拟的，从我那次被网球狠狠的打到脸就可以深深地感受到，真的好痛啊。晚上自习回来，我都会提起轮滑鞋到夏日广场去滑上一个小时，听着动感的音乐，悠闲地绕着广场滑着，消除了一天学习的紧张与疲惫。

因为经常运动，我的抵抗力很强，很少生病，从没去过校医院，小病吃点药很快就好了，这一切都得益于经常锻炼身体。运动，是我大学必不可少的一部分，也是我生活中不可或缺的，它带给了我健康，带给我充满激情与活力的生活。

我爱运动，我爱生活。我运动，我快乐。

第二篇：体育课心得

在教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

一、总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

二、体育游戏化

很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。

三、师生共同参与活动

体育教学是双向多边，复杂的活动。体育教师掌握着教学方向、进度和内容。在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏，教师不参与活动，只是让学生活动，这样的游戏毫无生机，学生玩一会儿就毫无兴趣，我就经常和孩子们一起活动，效果非常理想。因此，师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。教师神情严肃，不容质疑。这样学生言听计从，根本就谈不上快乐而言，快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

四、不断提高业务水平

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣，第二次也许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来

10月x日，在黄石市教育科学研究院、黄石市物理名师工作室指导下，铁山一中开展 “同课异构”研讨活动，促动骨干教师与教坛新秀共同成长、共同提高。

●11月x日，江北学校教师讲课评课比赛圆满的落下帷幕。10月x日—11月x日，江北学校教师分中学、场小、湖小三部分全员参与讲课和评课之一环节，将“课内比教学”推向一个新高潮。

●11月x日上午，江北学校校长刘松华校长和学校分管领导及班主任老师冒雨来到七、八年级学生家中进行家访。通过和家长的深入交流，了解学生的学习生活情况，并赠送图书给学生，勉励他们树立自信心，好好读书，为理想而奋斗。

l 11月x日，经过一个多小时的颠簸，黄石市教育局局长尹国平、副局长陈敬华和童文清驱车来到了地处偏远的大冶市刘仁八镇云台中学，拉开了我市“局长访学校”的序幕。