听课心得

20xx年x月二十七日，教体局体育科在我校举办了龙口市体育优质课评比活动，共有六位老师参加了此次的优质课评比活动，我有幸成为其中的一员。通过今天的活动让我受益匪浅，获益良多。听课是提高自身教学能力的一个好方法，只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜，通过听课我逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧等。各位老师的基本功都很扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。每节课都树立了“健康第一”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验到成功的喜悦。每节课都是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流；并且教师为学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。

教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上自编操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分随着轻松愉快的音乐自编自导的放松操，又能使学生彻底放松，效果非常好。教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。

总之，在以后的教学中值得我学习的地方很多，希望以后能够多组织这样的活动，以此来提高我自身的素质。

龙口第一中学

于宗魁

二Ｏ20xx年x月二十七日

第二篇：体育课学期小结(关于足球)

体育课总结

班级： 姓名： 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，从九月份进入大学以来，已将近4个月的时间，大学体育课也伴随着我一个学期之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。所以，大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。

就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西，就像双节棍和游泳等自己从未接触过，却有浓厚的兴趣。所以，大学体育对我们来说，不仅仅是跑跑步什么的，更多的是对自身的塑造，气质的培养。

在大学里，我首先接触到的是足球这项运动。在这里，我首先介绍一下足球的起源与发展，足球运动起源于中国古代战国时期，现代足球运动起源于英国，19xx年在第3界奥运会上足球被列为正式比赛项目。19xx年x月x日，法国、瑞士、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典7国足球协会的代表在巴黎召开会议，成立了国际足球联合会（简称国际足联）。

经过100多年的发展，足球运动成为人们最喜爱的体育项目，被誉为“世界第一运动”。

在足球课上，我们学习了脚内侧（脚弓）踢球，该部位接触球的面积大，因

而击球准确，适用于短距离传球或射门。脚背内侧踢球，适用于中远距离传球或射门。比赛中常用脚背内侧踢球定位，传高俅或踢弧线球。脚背正面踢球，适用于中长距离传球和射门。比赛中常用脚背正面踢定位球、空中球、反弹球、倒钩球等脚背外侧踢球，适用于各种距离的传球和射门球，弧线球等。这些技术在以前都没有学习过，在以前的踢球都是乱踢的，现在学习了这些技术后，再去踢球，就不在感觉那么乱了，有了正确的方法，我的踢球准确率也随之提高。

在足球的技能上我们还有很多的课程要上，很多技能要学习，例如足球的停球技术、运球技术还有足球上的假动作，头顶球技术等等。

不仅在足球要好好学习，我们在体育课上要好好的锻炼，清华大学党委书记陈希说过这样一句话：“体育是教育的载体。”这话让人耳目一新。他说，体育不仅能给人以健康的体魄，同时能使人悟出很多做人做事的道理。

作为一名大学生，我们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。其实，大学体育除了足球，还有1000米跑等等，这里就不细细阐述了。

最后，我觉得大学体育最好的是它除了能增强我们的体魄和健康之外还能帮助我们塑造大学生的心灵。由于体育锻炼能使人健康，能磨练人的坚强意志，使人忘掉忧伤，忘记烦恼，让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态，表现为失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力，调节紧张情绪，塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。体育锻炼还可以树立自信心。不断对自己身体极限的突破可以增强自己的信心。另外体育运动能陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。为我们以后能经得住各种考验和挑战。总之，大学体育是我们大学生涯中不可或缺的一部分。