心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象，研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律。总而言之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。

虽然很多人都对心理学很感兴趣，但是真正对心理学了解的却并不多，包括我与跟我一起来选修心理学的同学。大家提到心理学可能首先想到的是心理咨询，或是心理医生，脑子里可能会浮现出心理医生医治心理变态的场景，然后病人好了，心理医生自己却变态了。

刚刚提到的心理咨询或是心理治疗属于心理学中的临床心理学范畴，而心理学却远不止这一点。心理学是一门心灵的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的决不仅仅是知识，更是一种心理态度与心理境界。心理学鼻祖弗洛伊德有句名言，“爱和工作是人生中最重要的两件事”，或许这正是心理学带给他的，也是心理学将会带给我们人类的。

心理学的分类非常复杂，细分出来比如在社会心理学、发展心理学这些大类之外，还可以有什么职业心理学、环境心理学等近百个类别。但实际上平时我们接触到的，或者说在大学阶段会学的就少很多。

每个人处在不同的年龄，心态，处事，行为活动也必然有所不同。而处在大学阶段的我们，心态的自我调整尤显重要。诚然每个人的性格特征各不相同，有人性格乐观，积极向上；而有人沉默寡言，消极忧伤，人的性格特点与健康、疾病密切相关，比如A型性格的人易导致冠心病的产生，B型性格的人有可能患癌症，因此学习心理学必不可少。

心理学对个人生活有着重要影响。心理治疗对于那些经历巨大灾难无法恢复的人更有重要意义。汶川地震时，温总理在绵阳九洲体育馆看望了羌族孤儿刘小桦，温总理带着硬咽的叮嘱和刘小桦不断哭泣的一幕，让亿万国人为之感动。当记者在绵阳市社会福利院见到刘小桦时，她不断地对记者说：“爸妈很快就会来找我的。”对爸妈的等待，已经成为这孩子走下去的心理支撑。 记者在探访刘小桦时，偶遇从浙江赶来为刘小桦作心理治疗的国家卫生部心理专家赵教授，在专家的引领下，小桦在记忆中重回灾难现场，巨大的悲痛使她泣不成声，赵教授几度尝试重组小桦的记忆信息，但都以失败告终，最后不禁兴叹：“这是我工30多年来遇到的最为艰巨的心理治疗。”小桦把她所有希望都寄托在爸妈正在翻山过来接她，这已经是她心里仅有的一点空间，一旦她要面对更为残酷的现实，后果难以想象。因为每个人都是感性动物，所以在面对一些重大灾难时一般都会产生不良消极情绪。特别是遇到连续挫折时，如果不能把心理上的阴影去掉，随着时间推移会变成严重的心理问题。

不仅是重大灾难影响着人们的心理健康，在大学中我们也会遇到一些瓶颈阶段，比如考试不理想，同学关系不好，生病了迟迟不愈??这时情绪往往变得低落沮丧，我们要学会自我调节，找人倾诉，用积极向上乐观自信的心态，去面对生活中难过或是不快的事情。

我曾看过的电影《深海寻人》的简介中有这么一句话“一个城市中每100个人就有9个需要看精神科医生。” 神科医生高静（李心洁 饰）在工作中凡事以病人的健康为重，深得同事喜欢。在书店她与一名男子擦身而过，男子买下她想买的摄影书，高静感觉有些奇妙。

小凯（梁洛施 饰）是高静的病人，从外地休假回来后带高静参加一个摄影展，高静意外地发现摄影中的正是潜水的自己，更意外的，摄影师正是那天在书店遇见的男子，也是小凯的哥哥——考古学家陈国栋（郭晓冬 饰）。国栋将那天买下的书送给高静，二人从此堕入爱河。

为了向高静求婚，国栋和高静、小凯前往与那国岛，潜入海底深处找出藏在那里的钻戒。谁知国栋出事了，只打捞起一具无头的男尸。高静由于太过悲痛而失去了关于那件意外的记忆，小凯对自己态度异常冷淡，高静寻求院长（梁家辉 饰）给自己做催眠，然而催眠之后

幻觉更多。

对于真正的无神论者而言，不是父亲死了，而是父亲是潜意识的。其实心理医生是个很危险的职业，每天接触不同的心理疾病，给予帮助的同时自己也会有意无意的进行自我检测，进行自我分析。他们才是最容易换上心理疾病的人，只不过他们的这些病症会有不寻常的表现形式，并且深邃的不可琢磨。

在豆瓣电影中看到这样一段有意思的影评：精神分析的重要奠基人物是著名的大夫弗洛伊德，人的“三我”心理结构几乎影响了现代人的世界观念的理论，此后的荣格以“集体无意识”闻名天下，而上个世界中叶，德国以法兰克福学派的马尔库塞以及弗洛姆将马克思主义与精神分析结合的社会批判理论名噪一时，法国则有个绝对的异类拉康，干脆“借尸还魂”颠覆了弗洛伊德，宣布“人不能是自己”。在本片中，主要依据弗洛伊德“梦是意识的伪装”理论而来，如李心洁的角色在医院里的杯子，给他看病的大夫，看的报纸上的内容都进入了她的意识世界，其原理就像“日有所遇，夜有所梦”，当她看见意识世界中的自己时，又有了一点拉康“镜像理论”中的自我审视与认知的意味。

当我们剥离了这些幻境的遮掩，我们看到的是一个现在社会压力过大的工作者，精神失控失手伤人的故事。最终经过努力自我配合治疗，走向了大海的方向，在这里，大海既是吞没了生命的地方，又是新的生命孕育的地方，基调还是明亮的，给人以希望的力量。

影片主要讲述心理学中的犯罪情结，以一个有童年阴影的心理医生的犯罪情结贯穿全篇，其中夹杂着专业的心理咨询知识和应用，还有关于梦的解释与破译??一切一切都是心理学的内容，这毫无疑问地使我们这些心理学专业的本科生产生强烈的共鸣。

犯罪心理学不同于普通心理学，它具有明显的不合作性，因此只能从犯罪的外部表现来推敲其犯罪的内部心理状况。在影片中，真正杀死爱德华大夫的凶手就明显表现出不合作性，他用谎言骗过了警察的问话，但是他破绽的言行终究逃不过精明细腻的彼得森大夫的侦查。所以侦探犯罪心理比一般人的心理要难得多。

在心理学上，情结是这样定义的：指人们总想去解决而又总不能解决的问题。因此，近代心理学便出现了很多情结，如恋母嫉父情结，自卑情结，犯罪情结等。在影片中讲述的就是其中的犯罪情结。

还看影片中的个案，冒名顶替的爱德华医生一夜之间以“爱德华”的名义出现在众人面前，追溯根源到此人的童年，正如弗洛伊德所说的，人的行为深受童年早期经验的影响。此人在童年时，从扶手上滑下，把坐在扶手下端的哥哥撞到围栏的尖端上，以致哥哥惨死。这种梦魇般的经历一直缠绕着这个脆弱的心灵。二十年后的某一天，他与爱德华医生去滑雪，当爱德华医生因意外摔落悬崖时，童年的阴影回忆与白色的雪地和滑雪轨迹产生重合，从而引发他的犯罪情结和冒名顶替的赎罪式的举动。同时，白色和轨迹的图样也成为了他所惧怕的刺激，也就成为了侦破他异常行为的钥匙。

纵观此片，心理咨询始终起着关键性的作用。影片多次出现彼得森医生与男主角的咨询片断，还有对于梦的记录，梦的解释等等。

从心理咨询来讲，首要的原则是积极关注，消极对待。而影片中的彼得森医生面对的病人竟是自己所深爱的男人，在理性与感性，专业与生活的强烈矛盾中挣扎，此处更凸现了她

的专业精神和人道主义的内涵。我相信这也是一个专业心理咨询师或专业心理分析师所应当具备的良好素质。

再说影片中梦的解释和重组更是令人拍案称奇。当事人的奇怪的梦中所出现的每一件物品、摆设，每一个人，每一个动作，每一句对话都仿佛具有特定的含义。弗洛伊德说梦是一种象征。那么每一个象征就是一个不可忽视的细节，就是一个破译和重组整合的关键。剧中的彼得森医生就是因为深受弗洛伊德理论的影响，仔细推敲，逐个分析，终于揪出幕后真正的凶手，还她的爱人一个清白。

综上所述，此片把心理与悬疑结合，揭开了心理学神秘的面纱，同时把心理学进行推广至专业水平。我认为我们能够从此片中获得心理学教科书上不曾记载的知识，它将巩固我们现有的知识，又激发我们积极地思考问题、提出问题。因此，我觉得此片应该推荐给每一个爱好心理学，有志于研究心理学的人，一起去探索心理世界的奥秘。

第二篇：心理学》读后感

《心理学》读后感

中职生的心理健康

读了《心理学》第十一章“心理健康教育”。我明白了心理健康的含义，中学生易产生的心理健康问题，以及心理健康教育的意义，和心理辅导的方法，使我感慨颇多，通过对中职生心理健康问题的研究找到激发他们学习兴趣的切入点。

我工作中所接触的是中等职业学校的学生，下面介绍一下我认识的中职生的心里健康问题，以及如何对学生进行心理健康教育，只有了解学生，认识学生才能使他们更好的投入到学习中，顺利度过青春期。

一、中职生的心理健康问题：

中职生心理健康问题主要来自家庭的环境和所处的特定校园环境，中职生的心理问题主要表现为成长发展过程中所产生的困惑与矛盾。当前，中职生在学习、成长、生活以及择业与求职等方面表现出的心理问题主要有以下几个方面：

（1）不能正确认识自我，缺乏自信心

目前，我国中职生大部分是没有考到满意的学校无可奈何上了职高或者家庭经济条件较差的学生，由于社会上存在的对中职生的偏见与歧视，往往使中职生在理想与现实发生矛盾时，不能正确地认识自我，在同龄人的群体中自惭形秽，做事信心不足，从而丧失努力学习的动力，加上他们初中的知识基础薄弱、学习习惯较差，能力有限，听不懂课，又缺乏刻苦学习的毅力，面对陌生的专业理论与技能训练

难免感到束手无策，困难重重，因而无心向学，久而久之，感到处处不如别人，便产生自卑心理。

（2）逆反消极心理强烈

在中等职业学校，部分学生由于受家庭、社会、亲友的影响，相对同龄人看到更多的社会阴暗的一面，内心深处不自觉地形成一种心理定势，认为社会、学校，对其约束较多，于是，对学习与班规校纪抱有严重的逆反消极心理，对教师的批评教育有抵触情绪，我行我素，生活上随意放纵，得过且过。既没有幸福感，也没有成就感，把前途看得一团漆黑。

（3）存在人际交往障碍

中职生自进入职业学校起，所面对的是一个相对开放的、全新的环境，内心迫切渴望与人交往、有真心的好友宣泄情感，但又怕受到伤害，所以主动性不强，且缺少基本的交往知识的技巧，在实际交往中，存在着按照自己的主观意识要求他人的情况，对他人的优点难以认同，对他人的缺点又难以容忍，往往容易和老师、同学发生冲突。

（4）情绪波动大，自控能力较差

良好的情绪是心理健康保证。正处于青春期的中职生，情感丰富，情绪多变，对事物充满好奇心，但容易感情用事，有时凭着一时冲动做出鲁莽的事，缺乏冷静，不能明辨是非；情绪波动大，两极化现象明显，快乐时常兴奋过头，挫折悲伤时常抑郁消沉；不能控制情绪。

（5）盲目追求个性发展

由于绝大部分中职生学习成绩较差、学习方法不当、学习兴趣不浓、

没有学习目标、没有动力，对所学专业冷淡，精神又无所寄托，其行为由紧张、压抑，无聊转向标新立异，用反常的行为显示自己，违纪违法行为频繁发生。盲目追求个性发展，主要表现在奇装异服，嘴叼香烟，怪异发型，寻求刺激，蛮横任性，目空一切，争强好斗。

二、中职生心理健康教育的方法：

中职生所存在的种种心理问题，对中等职业学校及其广大教育工作者提出了更高的要求。教师如有不妥当的对待中职生的心理健康问题，就会给他们造成一生的阴影，甚至使他们出现因憎恶老师学校进而憎恶社会的不良心理，给社会带来隐患。如何能让中职生健康成长，在今后的工作中与他人建立良好的人际关系已经成为职教教师的一个重要的教育任务。作为中等职业学校教育工作者，必须采取多种手段积极应对，以维护和促进中职生心理健康发展。 （1）充分发挥学校教育主阵地的作用，加强对中职生进行心理健康教育

首先，有针对性地实施心理健康教育

学校不仅是教书育人的场所，而且也是培养学生良好心理素质的主阵地。在此基础上，积极开展有针对性的心理健康教育和心理咨询活动，并通过对中职生进行心理测量，了解中职生心理健康状况，以便进一步研究教育对象，从而更好地实施心理健康教育。 其次，开设心理健康教育课程，定期举办心理知识讲座

普及心理知识，帮助中职生掌握一定心理保健方法，促使他们在实际生活中达到自我心理调节之目的。在中等职业学校开设专门的心

理健康教育课程，既要注重心理知识的普及，又要讲究实际操作，例如在课堂上通过角色扮演、人际交往等心理训练活动，开发中职生心智潜能，增进中职生心理健康，培养中职生健全人格和良好个性，进而提高中职生的社会适应能力，促使他们全面自由的发展。定期举办心理健康教育知识讲座，是进行心理健康教育的重要手段。举办心理健康教育讲座，学校可根据不同专业、不同年龄的中职生及其学习与成长的需要进行。例如：女生情感专题讲座、如何适应新的环境、性心理健康教育、择业心理分析与求职、青春期教育与早恋问题等。举办心理知识专题讲座，对象明确，针对性强，常为学生所喜闻乐见，因而有助于加深中职生对心理健康重要性的认识和对相关知识的理解，便于他们进行自我心理反省，自我心理调节。

最后加强专兼职教师的培训，提高心理健康教育队伍素质

教师是心理健康教育的直接实施者。心理素质良好的师资是实施心理健康教育的关键。要求心理教师必须具备心理学基础、心理辅导与治疗知识、精神医学与精神分析方面的知识及技能。而大多中等职业学校从事心理健康教育的教师相关水平堪忧，大多是由相关人员兼任，对实施心理健康教育所需的学科知识与技能相当缺乏。因此，加强对中等职业学校专兼职教师心理健康教育理论及技能的培训尤为迫切。

（2）加强校园文化建设，营造良好心理健康教育氛围

环境给人的影响是潜移默化的。学校应不断地美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专

业设置需要，建立社会实践与实习基地，丰富学生课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映以心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，结合利用校园网站、校园广播、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，如各种比赛、表演、联谊及中职生社团等活动，这样不仅能使新生自进校门那天起，就能感受到温暖与关怀，促使他们及时地转换角色以适应新的环境，而且也能帮助他们在各种活动中发挥自己的特长，增强自信，积极调整心态，进而明确自己生活的目的、意义及生命的价值。

（3）利用网络技术，拓宽心理健康教育渠道

众所周知，互联网具有平等性和交互性特点，它不同于传统的教育，从根本上消除了学生与教师之间的心理沟通障碍。因而利用互联网进行心理健康教育既能充分尊重中职生追求平等的个体需要，又能促进网上心理教育与网下心理教育的衔接，从而提高心理健康教育质量。

利用互联网进行心理健康教育，首先必须营造一个积极的、健康向上的网络文化氛围，为中职生提供良好的网上生活空间。其次，精心挑选或编制包括心理专家最新理论成果及典型心理咨询案例为主要内容的相关多媒体课件，借助多媒体技术优势，增强心理健康教育的可接受性和有效性。再次，由心理专家主持并参与开设“心理聊天室”、“在线心理咨询”等活动，精心设计集趣味性和教育性于一体的网页以吸引广大中职生参与。如乐观向上的人生观教育、健康生活

方式教育等，最终促使中职生的自我心理评价能力、自我心理调节能力及社会生活适应能力的全面提高。

（4）实现学校心理健康教育与家庭教育的有机结合，形成共同教育

在学校、家庭、社会这三大环境中，学校与家庭对中职生的教育与影响极为深远。所以，学校在对中职生进行心理健康教育的过程中，应充分加强与家庭教育的有机结合，形成既能发挥各自特长又能相互补充的心理健康教育合力。

在现代家庭教育中，家长对子女的教育方式不乏有实行家长专制、或溺爱纵容、或放任自流，极大地影响了子女心理的健康发展。学校作为心理健康教育的主要场所，在积极开展心理健康教育的同时，应主动密切与学生家长的联系。积极引导学生家长转变教育方式，实现对子女的民主化管理，使子女在民主、平等、宽松的家庭环境中健康成长。定期召开家长会，让学生家长全面了解其子女在校表现情况，针对学生在心理方面存在的突出问题，主动与家长协商解决。帮助学生家长提高自身素质，要求学生家长及时了解其子女心理活动、情感及思维特征，注重以自己的模范行动影响和教育子女，促进子女人格的健全与完善。

我坚信，只要我们学校因材施教，立足现状，解决中职生的心理健康问题指日可待。