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——野外拓展心得体会

两天的野外拓展圆满而顺利的结束，收获良多。今天提笔写心得体会，有好多话好多体会想说，却不知该从何说起。或许因为感触太深，亦或是因为感动太多，又或是因为感动的太多，觉得自己需要去思考的更多，自己始终没将思绪整理好。

在这次为期两天的拓展训练中，我们的团队共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，对我们这种长期在外工作的矿山工作者来说，大家聚集在一起是非常难得的，通过这次拓展，不仅增强了我们对彼此的认识，也对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增强相互的沟通与信息交流是有利的。

这是有生以来的第一次拓展培训，是一次触动内心的培训，让人印象深刻的旅程。或许因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。心里有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那心灵的触动，那满脑的飞扬思绪，令人无法剪断。

在这次活动中，做了蛮多的游戏，比如“队列展示”“老师说”“激情节拍”“跨越断桥”“攀天梯”“纸牌游戏”“篝火晚会”“盲人哑巴游戏”以及在山里的两天一夜团队生活等等。通过这些活动，教练们希望让我们在游戏中收获属于自己的那一份感动。

在这几项活动中，让我印象最为深刻的是“跨越断桥”和“盲人哑巴游戏”他们给我的感动最多，最为触动我心里的柔软处。

“跨越断桥”让我深深体会到团队凝聚力、团队成员相互信任的远大意义。由于自己或多或少的有一些恐高，虽然身上挂满了保护措施，但当站在8米高的断桥上时，自己仍然感到害怕，很恐惧，不敢往前迈步，心跳加速，然而看着自己团队的队员并没有放弃我，而是在下面给我加油鼓劲。最终在经过较长时间的心理斗争之后，我终于鼓足了勇气跨出了那一步，完成了自己的挑战，那时才能真正体会到现在的一小步，人生的一大步的涵义。在活动里，我相信如果没有团队成员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。

表面看起来很困难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇

到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的，我们如果想要成为强者，首先就必须要克服自己的内心的恐惧感，挑战自我，当我们放手一搏，勇敢的跨出那一小步，我们便能收获属于自己的机会，实现人生的跨越。

“盲人哑巴游戏”这是一个互帮互助的游戏，是一个能给人感触让人心动的游戏。当我戴上眼罩成为盲人的时候，眼睛被蒙上的一瞬间，我的心里是恐慌的，真的有种失明的恐惧。一路上紧紧抓住同伴的胳膊，生怕独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我，慢慢地、艰难地在山中行进，还有河流需要跨越。我的伙伴很细心，一路上小心翼翼让我没有受到一丝的伤害。慢慢的，在不安中，我坦然的接受自己是个“盲人”的事实，把整个自己都交给了“哑巴”伙伴。我在他的引领下慢慢地从障碍物绕过去，伙伴时而扶我站定，时而示意我蹲下，我们合作默契，安全的走过了一段又一段的小路。

游戏结束了，但游戏带给我的触动久久没有散去。这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就毫不犹豫的伸出手，帮助他们；得到他人的帮助时，要说声谢谢。作为“盲人”的我因为黑暗和恐惧，也更能体会到“哑巴”对自己一点一滴的关怀，从每一个温馨的提示，到细心的参扶，我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人一点一滴的帮助和关怀，要想成就一番事业，必定离不开我们身边的每一位亲人和朋友。

两天的拓展训练很快过去，但培训过程中带我给的触动以及帮助会长埋于我的心中。在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协助的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成他。通过这次拓展培训，让我深刻体会到了团队的力量，成功必定是属于团队中的每一位成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以甚至无法完成的。其次，困难是客观存在的，但是往往会在自己的想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步。第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，多设身处地为他人着想，对事要多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

虽然我们离开了训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一项工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，

没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

第二篇：拓展心得体会——军事拓展圆我参加梦

军事拓展——圆我参加梦

当过兵的人都知道，新兵训练应该是军旅生涯中最难熬的一段时期，我也不例外。队列训练、5公里长跑、业务训练，哪一项单拿出来都能让一个普通人叫苦连天。相对来讲我比别人有优势，因为我以前经常参加明阳天下拓展训练公司组织的军事拓展，当时的教练常常告诉我们，假如我们参军那么这些苦就是躲不掉必须吃的，身体上的苦和痛是体会的更直接些，可是若就此放弃或者服软逃避，我想那今后你一定会活在这样的心理阴影中度过。

能进部队当兵，我真正的感到骄傲和自豪，可能在别人看来这是套话和空话，可是在我心中，这圆了我很小时候的一个梦想。部队对我的改变不仅是外表、气质，更改变了我的认知观、人生观和价值观，我打从心里喜欢自己的这种转变。

刚一入伍，顶着自己的新兵头，在镜子里看了好久才慢慢接受。最让我欢喜的是，穿上军装的那一刻，以前偶尔看见身边有解放军经过，总是以羡慕、崇拜的眼神目送人离去，现在自己也穿上了“橄榄绿”，自己都觉得自己变了，变精神了，变得象兵了，我对自己这短时期内小小的转变很是沾沾自喜。回想刚穿军装那几天，早上睡醒嘴角都是带着笑的。一首歌里唱的好“既然来当兵，就知责任重”，那对于初入军营的我来说，可以说是“既然来当兵，就只会吃苦”，我来军营，不是为了享福，是为了打磨自己，是为了实现自己

从小的梦想，那还有什么好抱怨和退缩的呢。

想通了这些，我慢慢的对训练和日常生活都换一个角度开始去理解。跑步枯燥么？不，不枯燥，跑步的途中，每跑一步，每跑十米，我就当自己是又翻过了一个坎，身体和心理又强韧了一分。生活管的严吗？不，不严，因为以前的学生生活太过懒散，而现在，按时吃饭、按时睡觉，对自己来说，不正是一个正常而又健康的生活习惯吗。

几个月过后，不用别人说，我自己都能发现自己身上巨大的转变，在毕节特勤中队也过了四个月的时间了，通过队领导和老兵们的帮助，我渐渐懂得了一些业务理论知识，通过出警，也有了一些实战经验，慢慢的向一个合格的消防兵转变，我欣喜这种转变，我知道自己迈过了人生中的又一个坎，我感谢军营带给我的这些转变，今后，我会更加努力迎接新的挑战。我要用知识和经验来不断武装自己，让自己早日成为一名合格的消防警官。

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