什么是心理行为训练

心理行为训练是一种磨练人的意志的训练方式。通过挑战一些极限的训练课目，使受训者经过一段时间的培训后，激发出潜能，从而超越过去无法超越的事情。从而提高受训人员的意志力。心理决定行为,行为是心理的体现。

目前，心理行为训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。

因此，心理行为训练器材与拓展训练器材有相似之处，但由于训练目的不同，在项目设置的侧重点上、培训时的方式、方法也有所不同。

心理行为训练的分类

高空心理行为训练分：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩

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场地心理行为训练分：为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵

拓展项目以熔炼团队，提高团队的沟通、协作、创新、领导力、执行力等为目的，高空项目作为个人突破内容，在培训中只占很小的比例，通常只将高空项目作为体验项目、单次使用。

心理为行训练更注重对高空项目的训练，通常以高空项目为主，在培训时，要求受训者在高空完成项目如同在地面完成一样流畅，旨在磨练战士的意志力，提高综合心理素质，因此在项目选择和使用上以训练为主。把高空项目操作经常化。通过克服对高空恐惧，来提高心理的承受力。从而提高战士的意志力。

心理行为训练是应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助于行为训练来提高受训人员基础心理素质和心理健康水平的一种途径和手段。

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第二篇：心理行为训练解说词

心理行为训练解说词

尊敬的各位领导、各位战友：

大家上午好！

首先真诚的欢迎来自江西公安战线的各位政委！

欢迎你们来到江西消防总队教导大队观摩心理行为拓展训练。

下面，我简要介绍一下心理行为拓展训练的基本概念、作用、目的及操作之前规则。

心理行为训练是一种应用心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，借助行为训练作为媒介手段，用以提高受训学员的基础心理品质和心理健康水平的训练方法，是心理决定行为，行为是心理的综合体现。

心理行为训练的作用和目的是通过挑战一些极限的训练科目，以创设相应的情境和规则的行为训练为主要媒介手段来磨练人的意志，使受训者经过一段时间的培训后，激发了潜能，超越过去无法超越的事情，提高受训人员的意志力和各种行为能力。

操作之前的规则：1、在操作之前，必须穿戴好安全带、头盔，并由专人负责检查；2、保护队员除了有一名主保护和下一名队员之外，其余队员都要参与副保护；3、在每组队员攀爬之前，队友要认真的按照要求给与他鼓励，（即：大家环绕成圆形，单手搭于一起，齐声大喊（队员名字）加油！以示鼓励；）4、在每名成员完成训练之后，其他队友在指挥员或主保护的指挥下，齐声大喊（队员名字）好样的！对操作队员给予赞扬5、被保护队员在一切准备就绪并得到教员的允许后，方可攀爬，攀爬时注意配合，注意攀爬动作不可过快，并随时和主保护沟通。

现在为各位领导演示的第一个项目是：

攀峰越险（请看这边）

这是由高空荡木桥和绳网两个器械组成的项目。

操作方法：通过绳网爬到荡桥边，先靠在立柱上调整好自己的状态，然后开始操作，稳步走过荡木桥，然后从立柱回到地面。

科目意义：通过精心设计的活动来帮助受训人员在一些极端情况下体验激烈的情绪，并学习一些调节控制情绪的技巧，掌握情绪调整的方法，保持良好情绪状态。

现在为各位领导演示的第二个项目是：

永不言弃

这是由峭壁墙和狭窄板木组成的器材。

操作方法：从立柱攀爬到峭壁墙，双手伸开背靠峭壁墙，走过狭窄板木，然后再返回，从立柱回到地面。

科目意义：让受训人员充分体验顽强的意志在应对挫折中的作用，认识到意志行动的特征，了解个体在意志品质方面的差异，培养勇气和毅力，增强敢为精神，提高自信，应对挫折。

现在为各位领导演示的第三个项目是：

突破危机

这是由一根圆木组成的独木桥。

操作方法：从立柱攀爬到一端站稳，然后快速通过即可。

科目意义：通过精心设计的危机情境，锻炼人在应激情况下的心理调控能力和快速反应能力。

现在为各位领导演示的第四个项目是：

赴汤蹈火

这是由活动的木板，用链锁连成的翘板桥。

操作方法：从立柱攀爬至翘板桥一端，顺着翘板方向快速通过，然后往返回到地面。

科目意义：通过训练鼓励团队在解决问题时拓宽思路、大胆探索、勇于创新，并在活动中体验创新带来的乐趣，锻炼胆识，增强克服困难的勇气和自信。

现在为各位领导演示的第五个项目是：

勇闯天堑

这是由铁链和木板共同构成的高空吊索通路。

操作方法：先从立柱攀爬而上，从吊索桥的一侧走到另一侧，并在途中进行心理作业操作，然后返回地面。

科目意义：争分夺秒的训练则以更高的标准来要求参训人员，使其在面对焦虑和恐惧的情绪反应时除了具有较好的自我调适能力，还能养成快速准确的思维判断能力，形成应对环境的良好条件反射，从而保证能在将来的艰苦环境中仍然可以较好的完成各项任务。

现在为各位领导演示的第六个项目是：

飞跃自我

这是由垂在空中的一根单杠组成的项目。

操作方法：从立柱攀爬至顶端，站稳后起跳，双手抓住单杠，然后由保险绳放下至地面。

科目意义：通过训练帮助受训人员鼓起勇气挑战自我，超越极限，战胜恐惧，发掘潜能，培养自信、积极、勇敢、全力以赴的行为品质，并体验成功的快感。

现在为各位领导演示的第七个项目是：

齐心协力

这是由三块活动的木板和长绳组成的活动断桥。

操作方法：一名队员在上面操作，四名队友在下面抓住长绳使其活动的木板保持一定的平衡，让上面的队员能够顺利的通过断桥。

科目意义：齐心协力训练利用精心设置的模拟情境，旨在帮助一个团队身处危机时刻，促使队员全力配合，利用自身平衡能力和快速反应能力应对突发困难，培养勇敢果断的行为品质，锻炼细致观察能力和精细操作能力。

现在为各位领导演示的第八个项目是：

勇往直前

这是由铁链和梅花桩共同构成的高空梅花桥。也可以叫做“行云流水”

操作方法：从立柱攀爬至梅花桥一端，站稳后，双脚分别先后踩稳梅花桩向前走，双手张开保持平衡，然后往返动作，回到地面。

科目意义：这是项目是训练在危急恐惧的环境中，克服心理冲突，果断坚强地做出决断行为的能力，充分发掘自身潜能。

现在为各位领导演示的第九个项目是：

凌空跨越

这是由两块断板组成的断板桥。

操作方法：从立柱攀爬至断板，走到断板边缘，等到队友将其另一边的断板控制平稳后，再跨越断板桥，然后往返动作。

科目意义：侧重于磨练人的勇气和胆量，积淀良好的心理素质，从而有效地运用于平时的工作、学习和生活之中，促使在危急时刻，能克服内心冲突，挺身而出。

现在为各位领导演示的第十个项目是：

勇攀高峰

这是由三组轮胎和四根圆木构成的高空云梯。

操作方法：两人一组，相互配合向上攀爬。此项没有具体规范动作，只要能攀爬上顶峰即可。

科目意义：此科目可以让参训学员深刻体会到相互合作的现实意义，帮助其认识到换位思考的重要性、信任与责任的重要性，成为“负责任的利益攸关双方”。

现在为各位领导演示的第十一个项目是：

合力冲击

这是独立训练器材四米墙，为一个整体钢型材焊接结构，一侧有下行的竖梯，前面为花纹钢板，后面有一斜支撑。

操作方法：我们这里以七个人作为一个小组为例。学做动作：1、双腿呈弓箭步庄，按习惯将左腿或右腿放在前方，将于前腿同侧的手举过头顶，将另一只手举到胸前，当有人从高处后倒时，上面的手接住其后背，下面的手接住其腰部，曲臂缓冲并将其放倒海绵垫上，保护其安全。

科目意义：培养受训人员的团队精神、奉献精神，并进一步体验团队力量的伟大和分工的重要作用，同时达到检验团队的目的。

现在为各位领导演示的第十二个项目是：

信任考验

这也是一个独立训练器材背摔台，一个由钢型材焊接而成的平台，后面有一个供上人的斜梯。

操作方法：1、背摔人员顺梯子爬上背摔台，靠在与保护队员垂直的护栏上，背对保护队员们，两手前举，掌心相对，向内翻转手掌、拇指向下，双臂交叉、掌心相对，十指交叉握紧，绕后将双手向内掏出，抱于胸前。后倒时要始终保持双脚并拢、膝盖伸直、腰挺直、微微低头、身体挺直的姿势。背对保护队员，脚后跟探出背摔台，利用自身重力后倒，不可跳跃。2、保护人员按身高情况两两一组，两两相对，组与组之间肩膀想靠。双腿成弓箭步状，左腿在前，脚掌内侧靠拢，膝盖内侧靠紧。手臂前平举，始终保证对方的一只手臂在自己的双臂之间，指尖搭在对方锁骨窝处，掌心向上、手臂伸直、肩膀靠紧。肩膀挤紧时，靠近背摔台的第一组向远离背摔台的方向挤，其他组与他们挤紧，当保护队员看到背摔队员倒下时，手臂一定要用力伸直，重点是接触手臂的瞬间，全力接住背摔队员，接住后，要将背摔队员的脚先放下，然后再将其扶正站稳。

科目意义：让受训人员体验安全感和归属感，建立集体成员间的相互信任和支持，尽快的适应新环境，增强自信心、责任感和集体协作精神。

现在为各位领导演示的第十三个项目是：

相互依存

这是由两根独立的钢丝绳在高空形成相互合作共渡的通道。

操作方法：两人一组，没人各踩一根钢索，面面相对，掌心相对，相互配合，从一端走到另一端。

科目意义：此科目可以让参训学员置身于生死相依的情境中，深刻体会到生死相依的现实意义，帮助其认识到换位思考的重要性、信任与责任的重要性。从实践中了解到人与人之间的相互了解、相互信任以及克服困难过程中信心建立都不离开沟通。

各位领导、各位战友，心理行为拓展训练演示部分至此全部结束，希望大家在观摩心理行为拓展训练中能有所收获和体会！并和我们大家一起分享训练给我们带来的心理感受！并真诚希望大家对我们的操作演示提出宝贵的意见和建议。

最后，祝各位领导、各位战友身心健康！工作顺利！生活愉快！