《女性魅力与成功》

——钟家勤

尊敬的各位领导，亲爱的各位同事：

大家上午好！我是一名体育老师，姓钟，名家勤。感谢学校的领导，为我们搭建了这个学习与交流的平台，也感谢我的太太，她很喜欢看书，我深受其影响，看了不少她爱看的书，特别是有关女性个人成长方面，对我启发很大。借用书中的一些观点，结合我自己多年来的见闻和在教师这个团队的一些实际情况，与大家分享一些我的收获和感悟。

我今天分享主题是《女性魅力与成功》。站在男人的角度，我觉得一个有魅力的成功女人，并不只是有钱，穿名贵的衣服这么简单。女人的一生扮演着太多的角色，只要有一个角色扮演不好，就可能留下人生的遗憾。我们都追求一个“圆满的人生”，都希望老公永远爱我，希望养育一个出色的孩子，都希望健康美丽、都希望有一群良师益友、希望有事业有财富等。那么，如何能得到，让我们一起从以下六个方面来学习：

首先要：了解自己。

一个不了解自己的人是很难成功的。那怎么样才叫了解自己。举例：在奥运会上，一个参赛选手若能获得一块金牌，非常的了不起，若得两块，就更厉害。有一个人在20xx年北京奥运会上获得八块金牌，他是？对，是菲尔普斯。他在11岁的时候，踢足球，打棒球，游泳。他对自己做了一个研究分析，他身高1.93米，上身修长，双手伸开，有两米多，但腿部却很短，这比例堪称游泳运动员的魔鬼身材，绝对是一个天生的“水怪”。 若是打棒球，挥臂距离太远，速度慢。他还研究过全世界的优秀的足球运动员，没有一个是1.93的，所以他选择了练游泳。每个女人都有自己的优势，不要去羡慕别人，不要去崇拜别人，相信你自己，找到你自己的优点。在我们身边有这样一种现象：有些女性觉得自己偏矮，为了长高一点，想尽办法，穿很夸张的各种高跟鞋。其实小巧玲珑也是一种美，没有必要让一双夸张的鞋子使自己的身材失去比例。所以，了解自己，接受自己，喜欢自己。

第二点：要有一个健康的身体。

魅力来自于体力，一个不爱自己，或不会爱自己的人，怎么会懂得去爱别人，这种爱是一种美丽的欺骗。我们常说健康四大基石：积极乐观的心态、充足的睡眠、适当的运动，均衡的营养，这里还有一个重要的关键：就是要控制体重。控制体重需要专业的知识，需要学习。我想一个女性的健康观念和营养知识基本决定了她整个家庭成员的健康水平。记得我在南方医科大学进修高级公共营养师的时候，班上有很多来自香港和澳门女性同学，我好奇的

问她们为什么跑这么远来学习？她们说：“预防胜于治疗，保健胜于吃药，健康应该掌握在自己手中，通过学习，用正确的健康观念和营养知识，为家人的健康保驾护航。其实学营养的目的不是让我们这个不吃，那个不吃，而是吃你想吃的，吃完之后，你有办法去解决它，不让它伤害你的身体。想要成为什么样的人就和什么样的人在一起，想健康就要和健康的人在一起，想控制体重就不要经常和肥胖的人在一起。

第三点：要有一流的情绪

控制情绪等于控制未来。以前常听说，女人的心情像月亮，初一，十五不一样。所以男人常唱一首歌：《你的心情我永远读不懂》。女性因为有特殊的生理周期，加上天性敏感，出现情绪波动很正常。同时，我们要明白：脾气来了，福气就走了。今天的男人也升级了，有了应对的绝招：如果你一生气，我转身就走，一点损失也没有，结果女人更气。

那么我们如何拥有一流的情绪呢？训练自己的注意力，因为注意力等于事实，让你的注意力专注在你要的结果上。比如我现在说——大家不要想足球，你脑中想到的是什么球？同样，你若想着“我老公不爱我”，然后在你脑中想到的全是他不爱你的所有罪行。你若经常想着：家人都很爱我，你的脑中出现都是家人爱你的画面。专注生命中的美好并对此深深感激，与万物合一，心灵平静，感受到爱、喜悦和丰足。

有些女性刚好相反：老公做了99件很棒的事情，她好像没有看到，也不及时表达鼓励或赞美，反而看到他牙膏没有挤好，鞋子没有放对位置，看到他袜子乱丢，然后及时张口批评，甚至开始吵架。很多夫妻最后分道扬镳，开始可能就是源于一个牙膏没有挤好，鞋子没有放对。

第四、要有一流的形像

人要衣装，佛要金装。形象不是让你天天穿洋装，穿西装，而是在适合的场合穿适合的服装。追求服饰的美是所有女性的心愿，女教师也毫无例外。除了审美原则外，女教师的着装还兼有潜移默化的育人效应，其着装的原则应该是：整洁、文雅、端庄、大方，切忌标新立异、奇装异服。当然色彩搭配也很有讲究，多去学习研究什么的衣服适合自己，不要盲从，否则每天当你打开衣柜，面对堆积如山的衣服时，你依然无从下手，总觉得少了一件。

其实我是蛮赞成女性化淡妆的。在四川成都，广州，深圳，我们走在大街上，看到很多女性脸上的妆容非常的漂亮。女性大多都喜欢看韩剧，我想除了剧情精彩之外，很大的原因是因为剧中的女性打扮得非常的优雅和漂亮，妆容和服饰都非常的得体。其实，只要用心花一点时间去学习，就可以让自己的脸上永远有迷人的色彩。

据一份调查显示：为什么现在有很多男人都不爱回家？答案是：因为漂亮的女人都在外面。为什么男人爱看美女？答案是：男人若要健康长寿，每天要看五分钟美女。

第五、做一个受欢迎的人。

如何才能成为受欢迎的人，我想在座各位比我更有经验。这里与大家分享四个“满”： 满心欢喜（想好的，专注好的，不计较，不抱怨，）

满脸笑容（多感恩），

满口好话（多说鼓励赞美的话，让我们说出来的话能给到别人智慧、快乐和希望）， 满手好事（多付出，多承担）。

第六、自信的女人最有魅力

我们常说：“行走在智慧与自信中的女人最有魅力。”因为我们的容颜可以老去，但我们的语言不能无味，我们的自信更不能失去。这种自信是经过学习、积累、沉淀由内而外散发出来的一种能量和气场。我想，一个活在希望当中的女人也会散发出一种迷人的自信。在每年岁末年初，我都会和可爱迷人的太太一起总结过去，规划未来。我和太太都很清楚三年、五年，之后我们会怎样，会拥有怎样的生活，会拥有怎样的两性关系。所以，太太的脸上时常流露出一种自信、从容和淡定。

当今社会，做一个女人不容易，做一个成功的女人更不容易，而做一个成功又有魅力的女人是我们一生的追求。我想这一切可以透过持续不断的学习、改变和修炼去完成。

最后，感谢我们科组给了我上台分享的机会，感谢现场的所有领导和各位美丽、有魅力的女同事，希望我的分享能够帮助你人生更上一层楼，愿天下所有最美好的事情都发生在你和你家人身上。谢谢各位。

第二篇：《成功是一种心态》读书心得

《成功是一种心态》读书心得

———积极的心态使人走向成功 我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，这个法宝的两面分别装饰着四个不同的字，一面是“积极心态”，另一面是“消极心态”。 拿破仑·希尔历经20年，访问了美国500多位最有影响的成功人士，从而发现，他们随身携带着一块无价之宝－积极的心态。这也正是我从这本书中学到的。

一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。

现实中我们常会遇到这样的事：面对半杯水，心态不好的人悲观地说：唉，我只剩下半杯水了；心态好的人则高兴的说：呵，我还有半杯水呢。前者对人生悲观、得过且过，这些人认为人生如钟，往复于一圈又一圈的循环，痛苦而又厌倦。“不求有功，但求无过”是他们人生的信条；后者对人生乐观，积极向上，这些人对工作、对生活都非常认真和负责，遇到任何事都会积极进取、排除万难，直至成功。因此，心态是成功的关键，同样的事情，抱着什么样的态度去做，其结果是完全不同的。

而成功源于积极的心态。但我们在日常工作中往往存在着诸多困难和压力。是抱着消极的心态怨天尤人、得过且过，还是拥有积极的心态迎难而上、克难攻坚？这是对我们每个人的锻炼和考验。

“播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”.在平时工作中，不管做任何事，都应该把心态回归到零，始终抱着学习的态度，将每次任务都视为一个新的开始，一段新的历程。有些人在刚工作的时候，热情满怀，踌躇满志，但是随着时间的推移，不但当初的热情减少了很多，而且有时怀疑自己当初的选择是否正确。这样的心态首先让他失去了对工作的积极性，显得很消极，没有正确的心态，连成功的基础也没有，如何到达成功？所以，只要我们争取摆正心态，积极面对一切，每天都有进步，每天都做得更好，一定会有所收获。

不仅是《成功是一种心态》这本书，几乎所有关于成功的书籍中都必有一样，那就是心态。这本书给我的很大触动，我们要随时保持积极的心态，不论遇上什么困难都不要气馁，积极心态永远战胜一切困难。人生是真实永恒的，有各种问题存在，以积极的心态去思考，去行动，你就不会再被任何难题所控制、阻挠。同时，我们更应该做得更好，更仔细，这是一份责任，更是一份荣誉。让我们一同携起手来在自己的工作中多一份好心态，多一份责任，多一份敬业，从现在做起。好心态，成功的起点

欧津遥

20xx年5月28日