某网友要我写一些关于穿衣的心得，而且要通俗的，ok，下面我就从一个通俗的角度，去分享一下我的形象心得。

男士服饰的着眼点：面料、剪裁、款式、颜色。整洁！

作为一个实用主义出发的文章，自然不可能让你去学习衣服布料的资料再去购衣，那么肉眼就成为了最直接的筛选方式，同样，别人也是这么看你的穿着的。

第一，不能皱。皱着、残旧，看上去，就不是好布料，哪怕真的好，别人也不知道，你不是考古学家、也不是资深艺术人士，穿得再好，只有你知道的话，那是没用的，因为你是要去搭讪、以及约会，女孩不会拿起来捏，但她会凭着最朴素的本能去检验，而这通常是一眼扫。那么怎样锻炼你的眼力呢？多买、多穿，起码我就是这么过来的。牛仔裤，一些复古版的、限量版的、珍藏版的，不建议拿出来穿，因为比较有研究的人士才知道你穿的是啥，而大多数女孩是不会看得出来的，而且，有些复古版，本身看上去比较残旧，有些人就会觉得你穿得不好，这没办法，搭讪遇到的人各种各样，所以搭讪约会穿衣的原则是稍微好看、时尚就行，过时尚、过考究是不好的。

男士服饰，用料是第一位的，看上去要显得有档次、设计最好要特别，例如我喜欢颜色稍微亮眼、风格雅痞的衬衣，如果我没记错的话，一个韩国品牌GXG，就不错，布料照这个牌子去的话，就不错，还有就是ALT，虽然还没买过，但试穿过，型挺好。购衣，目前我都是选择jackjones、selected、ebase、s-square，但其实只要是男装，我都会去逛一遍，牌子并不重要，重要是开头提到的4样，我呢，就是搭讪的时候去逛的，不用故意逛，很划算！HIM最近好像有点差，暂停考虑。

作为搭讪犯，形象是非常非常重要的，不是要你像明星一般，其实你也不可能，但是熟悉牌子里的衣服类型、风格，是你在搭讪之余，可以办到的，基本现在我搭讪都会去看一下衣服，因为我搭讪一向是单人行，有些时候确实苦闷，逛商场看衣服除了解闷，也就是让我随时保持紧密的信息更新特别打折！像我刚买的一条裤子，单买六折，过两天，再减140+，我靠，这绝对是悲催。

第二，上衣尽量短如果你没身高，牛仔裤的尾部翻起来不要超过两次、休闲裤皱子不要太多，不建议穿中裤和短裤搭讪，起码我没试过，道理是让你受众最广。其实我建议你去健身，不要大块肌，但要穿衣服好看，特别西装外套，如果你有胸肌，会撑起来，那就好看。还有秋装的上衣，买修身的，有胸肌，就好看，女孩喜欢这种感觉。还有就是腹肌，这个是脱了衣服好看极了，这个这个···后续的时候你就有体会。有身高略瘦的，可以穿大修身牛仔裤，有身高中等身材的，可以穿略修身牛仔裤，没身高的穿直筒好。设计特别的衬衣+特色牛仔裤+帆船鞋，就是一个挺不错的选择，如果配上流行发型，不染发，那简直就是一个很靠谱的搭讪形象。

很多男人，穿衣过长，下摆常飘，但他们没注意到，特别是没身高的，看起来就显得特矮，懂行的女人一看就筛掉。

第三，我喜欢配紫色、粉色、红色上衣，只要搭配得当，那完全就是一种特别，前两种色配搭起牛仔裤，其实是出彩的，完全不用担忧"基情"。而传统的男人黑白灰，也是可以的，不过配搭起来，应该比较贵，因为这样通常都是走衬衣+休闲裤路线，我个人觉得有点隆重，另外也不便你平时行走。

第四，这里列出比较老套的款式，黑白间条上衣，特别是介乎于polo与T恤之间的那种，布料很残旧；纯色的上衣，老实说，如果不是衬衣最好不要搞纯色，否则就要档次高的如CK或者其他什么的，而且身材最好高一点，裤子和鞋子更要讲究，例如名牌什么的，否则纯色的上衣，真的很瞎；"我的衣服还是xx牌子的"，带着这种意识去购衣穿衣的，这实在不对，穿衣不在牌子，在搭配。如果是纯色的，可以是紧身打底衫，这时候鞋子的搭配就显得特重要。

第五，效果。作为不会穿衣服的人，效果他们是不知道的，你要买、穿、丢、再买、再穿、再丢，通过这样一个过程，你才能真真切切地感受到衣服的效果和那种自豪感，女人或者朋友是意见的给予者，但一般来说，女人是不会直接批评你衣着的，这需要你去问，而如何恰当地问，这里就先不提及了，至于朋友，你就要找上道的朋友去评价，如果还是宅男朋友，那就免了。

第六，整洁！这里感谢女士justpink的谏言。脸部的青春痘、下巴的胡渣、颈后的暗疮，这些请先搞定再去搭讪.否则别说搭讪，你连社交的门槛都要磕到.因为搭讪比一般社交更要讲求形象、谈吐、举止.

第二篇：心得

出生2周宝宝发育特点和护理关键

第一周

日常护理

学会分辨宝宝的哭声

啼哭是宝宝的一种正常生理现象，也是一种本能。因此，父母不要过于担心宝宝哭的时间长，也不要一听到哭声就将宝宝抱起来哄。当宝宝哭时父母要注意观察，辨明宝宝啼哭的原因。

通常，如果宝宝哭一阵就停一小阵，大多是由于饥饿、困了、大小便、过冷、过热或蚊虫叮咬等原因引起的，一旦排除了这些引起不适的因素，宝宝就会停止啼哭。

如果宝宝是由于疾病而引起的哭闹，哭声就会有明显不同，表现为尖声哭、嘶哑地哭或低声无力地哭，而且还可能伴有脸色苍白、神情惊恐等反常现象，甚至将宝宝抱起来也不能使哭声停止，此时就应立即去医院检查。

有的宝宝只是在睡前哭一会儿就进入睡眠状态，或在刚醒来时哭一会儿就进入安静的觉醒状态，这些都属于正常现象。

小心护理宝宝的肚脐

在宝宝脐带脱落的前几天，肚脐可能会出血或者有渗出物，这种现象可以一直持续到脐带完全脱落。在此期间必须保持肚脐及附近的洁净和干燥，以防止感染。

如果发现宝宝尚未愈合的肚脐变得很湿，并伴有脓水流出时，就需要每天用棉签蘸着酒精清洗肚脐周围有皱褶的地方。在给宝宝换尿布时，需将前端往下折到肚脐以下，同时让上衣往上翻，以便肚脐能直接与空气接触，保持干爽。

如果发现宝宝肚脐和周围的皮肤发红，或者流出有臭味的脓水，说明可能有感染，应立即去医院诊治。 如果宝宝肚脐上尚未愈合的硬痂被衣物刮掉，这时可能会出点儿血，妈妈不必过于慌张，只要护理得当，很快就会好的。

喂养要点

母乳让宝宝提高免疫力

新生儿的胃里解酯酶含量较低，胃酸酸度较低，这使得新生儿的消化功能比较弱，并且只能消化乳类，尤其是母乳，因为母乳中含有解脂酶。由于牛乳中缺乏解酯酶，所以用牛奶喂养的新生儿易出现脂肪泻。母乳所含蛋白质多为乳蛋白，易于宝宝消化，并且脂肪颗粒也较牛乳细。母乳中含有使脂肪消化更完全的解酯酶，这样可使食物进入胃里后更容易吸收，而不会在胃里堆积，引起便秘等症状。

宝宝的机体抗病能力相对成人来说是比较弱的，因此稍有病菌侵入便会致病。而母乳直接喂哺，可以减少微生物从口侵入的机会，减少疾病的发生。而且母乳中还含有抗体，母乳喂养的宝宝，很少出现胃肠失调的症状，有其他疾病或营养问题也可依赖母乳解决。母乳喂养6个月以上，可明显降低儿童时期患癌症的危险，特别是淋巴癌。母乳喂养的宝宝不易患儿童过敏症，且有研究表明，母乳喂养的宝宝在出生后第一年，中耳炎感染率低。

按需喂养

于出生后不久的新生儿，由于妈妈的乳汁暂时分泌不多，因而每次吸入的奶量较少。新生儿的吸吮时间一般较长，常常还没喝饱，就因疲乏而入睡了。醒来后，宝宝因为饥饿而哭闹，这时应让其再次吸吮。勤吸吮会刺激乳头，有利于乳汁的分泌，所以给新生儿喂奶不必定时，而应按需喂奶。

随着宝宝月龄的增长，妈妈乳汁分泌量增多，宝宝会逐渐形成每3小时左右吃1次奶的习惯，这是很正常的现象。相反，如果为了“认真”执行定时喂奶，硬把睡得正香的宝宝弄醒，这不仅打乱了宝宝的正常生理节奏，也使妈妈自己不能很好地休息，使母婴都处于紧张状态中，这既影响宝宝的成长，也影响妈妈乳汁的分泌。

体能和智能

多和宝宝交流

宝宝一出生，就表现出与外界交流的天赋，新生儿与妈妈对视就是彼此交流的开始。这种交流，对宝宝行为能力的健康发展具有重大而深远的意义。

新生儿虽然不会说话，但可以通过运动与妈妈进行交流。当妈妈和新生儿柔声说话时，宝宝会出现不同的面部表情和躯体动作，就像表演舞蹈一样。宝宝用躯体语言和父母交流，对其大脑和心理的发育有很大的帮助。

宝宝很懂事

很多人都有一种错误的认识，认为新生儿什么都不懂。其实这是源于对新生儿发育和对新生儿交流方式的不了解。

新生儿的视觉能力和听觉能力已经有了一定的发育。新生儿能看清20～25厘米内的物体，并会通过移动目光和转头来回应妈妈的呼唤。所以父母千万不能忽视与宝宝的眼神交流。

新生儿的听力很敏感，对父母的声音更为敏感。这是因为当宝宝还在妈妈子宫里的时候，就已熟悉了父母的声音。当父母发出欢快的声音时，宝宝便会表现出兴奋的样子，有时是双手双脚进行舞动，有时是头来回转动，甚至眼睛追随着，嘴巴还一张一合的，所以父母也不能忽视与新生儿的语言交流。

健康与安全

生理性黄疸

有些父母会发现宝宝在出生后2～3天皮肤开始变黄，最明显部位是白睛、手掌心和脚底，这无疑会引起父母的极大担忧和恐慌。其实在一般情况下，这种现象是属于生理性的，随着宝宝慢慢长大，黄疸会逐渐消失，父母不必过于紧张。

这种黄色是由于血液中胆红素浓度过高。胆红素是红细胞正常分裂后的产物，通常由肝脏处理后再经肾脏排出。由于刚出生的宝宝肝功能不成熟，肝脏没有足够的能力处理大量的胆红素，便会出现这种现象，医学上称之为新生儿生理性黄疸。生理性黄疸通常出现在出生后的2～3天，7～10 天后逐渐消失。如果是早产儿，由于其肝功能更不成熟，所以可能延续到14天之后才能消失。此外，男婴和低体重的宝宝会更容易出现新生儿生理性黄疸。出现这种状况时，医生通常会将宝宝留院观察几天。

宝宝大便的颜色

妈妈为宝宝换尿布时，有时会被黑绿色的大便（胎便）吓一跳，以为宝宝生病了。其实，宝宝的这种大便颜色是很正常的。因为当宝宝还在妈妈肚子里的时候，这种黑绿色的物质就存在了。这表明宝宝的小肠蠕动正常，所以出生后可以将这些东西排出体外。通常在宝宝出生24小时之内，胎便基本排泄干净，接下来的2～3 天，是过渡期的排便，颜色将由暗绿色逐渐转变为黄色，并且稀软，有时还会带有黏液。 另外，由于每个宝宝的喂养状况不同，大便颜色也会各有差异。一般而言，吃母乳的宝宝排出金黄色，如同芥末颜色的粪便，形态稀软；喂婴儿配方奶粉的宝宝，排便的形状或颜色会有很多种，从淡黄到褐绿色都有，如配方奶含铁比较多，颜色会深得像黑色等。所以，千万不能仅仅根据宝宝的粪便判断身体健康情况。即使是同一个宝宝，两天之内也会排出不同颜色的大便。

第2周

日常护理

选择合适的纸尿裤

新生儿时期会经常使用到纸尿裤。因此，如何选择安全舒适的纸尿裤也是新手父母应该关注的问题。 尺寸大小合适

根据宝宝的月龄及体形大小，选择适合宝宝的纸尿裤。太小的纸尿裤容易使宝宝的排泄物露出，而太大的纸尿裤则不利于宝宝的肢体活动。

轻薄、透气

纸尿裤的质地应轻薄透气，这样能更快、更好地向外疏导热气和湿气，让宝宝的小屁股时刻保持干爽。尤其是在外出或者因某种原因不能及时更换时，也能减轻排泄物对宝宝皮肤的刺激。

带滋润保护层

除了考虑先进的透气设计以外，优质的纸尿裤一般都会紧紧地贴在宝宝的小屁股上，而且其中还添加了天然的具有护肤成分的无纺布层，能够起到很好的保护宝宝皮肤的作用。

正规厂家生产

一定要注意给宝宝选择正规厂家生产的、质量可靠的纸尿裤。最好到大商场或大型超市购买，而且在购买前，一定要先查看上面的商标和说明，以免买到假货。

给宝宝穿衣服

新生儿身体很软，头较大而且直不起来，再加上胖胖的手臂和始终弯曲的腿，这些都给为其穿衣服带来很大困难。所以，为宝宝穿衣服时应该注意以下事项：

必要时才更衣。如果宝宝经常吐奶，可以给他套上一个大围嘴，或是用湿毛巾在脏的部位做局部清理，没有必要每次全身上下都换一套。在把衣服套到宝宝的头上之前，妈妈要先用手撑开领口，以避免衣领弄痛宝宝的耳朵和鼻子。同时，为了避免衣服套头时宝宝因被遮住视线而恐惧，可以和他说说话，以分散他的注意力。

为宝宝穿衣服时，最好选择一个平坦舒服的地方，事先准备好玩具或播放轻快的音乐。同时，要努力把为宝宝穿衣的时间变成亲子谈话或游戏的时间。

穿连体衣的时候，要先将连体衣所有的扣子都解开，放平，然后将宝宝放在衣服上，脖子对准衣领的位置。先穿腿，在尿布下面的位置将扣子扣好，这样宝宝的腿就伸不出来，然后再将胳膊伸进去，妈妈先将袖子挽起来，用一只手把袖口撑开，将宝宝的胳膊拉进袖里，将袖子挽好，再按同样方法穿另外一只胳膊。 喂养要点

哺乳的正确姿势

妈妈哺乳时和宝宝应当是腹部贴腹部，宝宝嘴含着乳头，鼻子不能靠得太近，以防堵住鼻子，影响呼吸。宝宝的头和身体应保持在一条直线上。

妈妈可以躺着喂宝宝，但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体水平，头部稍侧向妈妈。 妈妈也可以采取坐姿哺乳，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来，用左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含接姿势很重要。每次哺乳时应先将乳头触及宝宝的口唇，引起宝宝的觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，宝宝在吸吮时就能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。

如果宝宝的颌部肌肉做出缓慢而有力的动作，并有节奏地向后伸展直至耳部，说明宝宝的含接姿势正确。反之，如出现两面颊向内的动作，说明宝宝含接姿势不正确，应该马上矫正。妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能的大部分乳晕，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起疼痛感。如果新妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻地使宝宝离开你的胸部，重新换个舒适的姿势为宝宝喂奶。

妈妈手的正确姿势是将拇指和四指分别放在乳房上方和下方，托起整个乳房喂哺，避免用“剪刀式”来夹托乳房（乳汁流速过快的情况除外）。“剪刀式”会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

体能和智能

为宝宝准备玩具

玩具并不是宝宝长大后才拥有的专利，刚出生的宝宝也同样需要玩具。因为宝宝一生

玩具并不是宝宝长大后才拥有的专利，刚出生的宝宝也同样需要玩具。因为宝宝一生下来，就具有很好的视觉、听觉、触觉和模仿能力，出生几天的宝宝就能注视或跟踪移动物体或光点，并能做出反应，还能和妈妈眼神对视。

新生儿喜欢看红颜色，也喜欢看人的脸，而且喜欢注视图形复杂的区域，如曲线或同心圆式的图案等。新生儿不仅能听到声音，而且对声音频率很敏感，喜欢听舒缓优美的音乐，并以特有的动作和表情表示愉快的情绪。父母应根据宝宝的这些特点为其准备合适的玩具。

用爱和宝宝交流

父母望着刚出生不久的宝宝，充满了无尽的爱意，仿佛整个世界都因宝宝的出生而变得更加绚丽多彩。无论宝宝是在玩耍时还是在吃奶时，父母都可以用充满爱意的眼神跟宝宝交流，让他感觉到浓浓的爱意。 父母也可以从言语上体现爱意：“噢，宝宝(也可呼乳名)醒了，妈妈在这儿，睡得香吗？宝宝真乖啊??”有时宝宝会“回答”你。用轻柔的话语，跟宝宝聊天，让宝宝觉得不孤单。其实他未必能听得懂父母在说什么，但是却能感受到其中的爱意。

父母在抚触宝宝的时候一定要注意4个字：轻、柔、巧、温。抚触宝宝，不仅能使宝宝和父母享受到互动的爱意，而且还可以查看宝宝的健康状况。新生儿的皮肤应该光滑、柔软，表皮上没有疙瘩，而且还有很好的弹性，另外注意洗澡后一定要抚摸宝宝。

健康与安全

预防尿布疹

尿布疹常发生于宝宝肛门周围、臀部、大腿内侧及外生殖器，甚至可蔓延至会阴及大腿外侧。尿布疹初期，患病部位发红，继而出现红点，直至鲜红色红斑，会阴部红肿，慢慢融合成片。严重时会出现丘疹、水疱，甚至糜烂，如果合并细菌感染则会产生脓疱。预防宝宝尿布疹需做到以下几点：

要选用质地柔软、吸水性强、透气性好、纯白色或浅色纯棉针织料的尿布。

使用传统的尿布时，一定要漂洗干净，最好用肥皂洗涤，然后用热水清洗干净。要保持尿布垫的干燥，尿布和尿布垫应经常进行消毒，在日光下翻晒。

要及时更换被大小便浸湿的尿布，以免排泄物长时间刺激宝宝的皮肤。

不要在宝宝尿布下加用橡胶布或塑料布，以免使宝宝臀部长期处于湿热状态。

如果宝宝大便次数较多，除了要用清水冲洗他的小屁股外，还要在医生的指导下涂上防止尿布疹的药膏。如果发现宝宝的小屁股有轻微发红时，应及时涂抹护臀膏。每次清洗宝宝的小屁股后用干爽洁净的毛巾擦干，再在室内或阳光下晾一下，以保持皮肤干爽。