The soul of dance

The soul of dance is not in music, it is the independence of body lang

uage in dance that determines the soul. ( 舞蹈的灵魂并非是音乐，而是舞蹈肢体语言的独立性.)

我想我是喜欢舞蹈的。幼时，看电视中的表演，我所注视的往往不是

那个在中心位置歌唱的歌者，而是在其身后为他人伴舞的舞者。那优美的线条，那优雅的姿态，那灵活的动作，一切都是那么吸引我。小时候，我的远大梦想，不是想成为老师，不是想成为医生，而是想当一名舞者。虽然，梦想的实现都是件很困难的事情，但是梦想只要不被放弃，总是有实现的可能。

在上大学之前，我并没有系统地学过舞蹈，只是一人自娱自乐，光凭

着兴趣看着舞蹈教学视频在独自摸索，所练习的也是popping, hip-hop之类，未曾接触过拉丁舞。在一年的学习中，我渐渐地被伦巴、恰恰所吸引，知道了dance sport的魅力。每星期一节的舞蹈课，并不算多，但是每次都会带给我不一样的收获。

课堂上，我们在音乐的伴随下起舞，起先因为不熟练大家都蹑手蹑脚，但是到最后，大家都能自信地踏步旋转。在老师的带领下，我们的技巧进步很多。课后，老师布置的任务，让大家各自去学习些不同风格的舞蹈，在课堂上交流。由此,我们又欣赏到了许多各具特色的表演。老师还在课间给我们教了手语歌，走姿、站姿等仪态。 Moreover,

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Bilingual teaching is a new teaching method，we can use English and Chinese in class. It can improve our spoken English. (此外，双语教学是一种新的教学模式，我们能在课堂上同时使用中文和英语，这能帮助我们提高英语口语的能力。)

学舞蹈真的是一件很有意思的事情。在我们的心中也许就住着一个与我们外在完全相反的自己。她是热烈的，奔放的，想要展现自我的，与你平时的样子根本不同。舞蹈，却让她活了起来。舞动起来的时候，你变得不再像你，你的全身都散发着魅力。你已经看不到周围人的目光，不顾及周围人对你的看法，当你舞起来，世界就只剩下你。这就是舞蹈所带给我的感受。

在舞蹈的学习中，我也学会了与人的合作和沟通。由于我们这一学年学习的是伦巴与恰恰，所以我们练习舞蹈必须与舞伴合作。舞蹈中的默契是十分重要的，我们两人不断的磨合切磋，做到能在舞蹈中融为一体。另一个重要的点是：信任。两人合作，必须百分之百的信任对方，有些动作是需要由男步主导的，此时女步就得完全信任对方，大胆地做出动作。男步也要有责任感，保护两人都不受伤。要做到默契和相互信任，是一个漫长的过程。在练习的过程中，我和我的舞伴也常常踩到彼此的脚，被高跟鞋踩到的滋味真是不好受，但是我们还是坚持不断地练习，慢慢地把动作做到位，做完美。舞蹈真的是一件有魔力的事情，能让人忘乎所以。身处于舞蹈中的我们，已经不再只拥有单调的色彩。

As ballroom dancers do each melodious performance through physical actions and subjective feelings? （国际标准舞的舞者在进行舞蹈动作时，必须透过自身的肢体动作以及主体的感受，才得以完成一支支美

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妙顺畅的舞蹈。) 我想成为一名舞者，在舞台上，完成一支舞蹈。让我融入舞蹈，让舞蹈承接我，这是我的梦想。

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第二篇：体育舞蹈的学习心得

以前自己从没碰过体育舞蹈。只是每每看到电视上的国标舞表演，特别是看到那优美的舞姿，心里便顿生渴望：真的好想像他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。然而，我很清楚自己的情况，身体条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以并不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。

我们来学舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲……都好，有一点我想大家的想法都是一致的——既然来了，就要争取跳好。

大家经常在一块练习舞蹈，使我认识了不少朋友！！也因此，大家的友情更深了，同学之间切磋一下也是很有帮助的，但是毕竟大家的水平都是半斤八两，有时候交流出的结果可能是错误的；还有一种可能就是同学之间可能看得出动作对或是不对，但是说不出错在哪里、要如何纠正，这就要求我们有问题一定要多请教老师或者是非常老道的老学员.总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会.

第一次上体育舞蹈课时，老师说了，很多，说是，上这门课，要怎么怎么，唉呀，听的我心里好后悔报这门。

在刚开始的学习中，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才能真正的感受到体育舞蹈的乐趣。

一直以来对体育舞蹈的爱好和学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染

周围每个人。感谢她带给我的许多快乐和帮助，尤其是她对肌肉、骨骼系统的锻炼价值。经常进行体育舞蹈锻炼，有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。尽管现在我已经大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。这学期的成绩不是很佳，主要是音乐，我会在下面好好捉摸，相信通过下一个学期的学习，我会取得理想的效果。

我在一学期的学习中从已从刚开始的放不开、约束紧张到 了现在地开始喜欢。虽然现在我的每一个动作没有做到那么的有力， 那么的富有美感， 更或是富有吸引力。 但我却实实在在的得到了感触， 也学到了新的东西来充实自己。 总之， 我享受这一学习体育舞蹈过程。

一学期过了，学到了很多的东西，感谢李老师的指导。