抓了“卖奶的奶妈”岂能忘了“吃奶的土豪”
12月28日，公安部公布了“成人奶妈”网站组织卖淫等典型案例。“成人奶妈”网站不仅提供“纯喂奶”服务，也可提供性服务，还能包月。经3个多月的侦查，公安部组织北京、河北、广东、湖北、江西等地公安机关联合实施抓捕行动，捣毁了两个组织介绍“成人奶妈”卖淫及传播淫秽视频的犯罪团伙，抓获陈某、何某等15人，已移送起诉3人。(12月29日《新京报》)
“成人奶妈”，是一个新生的事物。很显然，这样的事情是不适合套用“法无禁止皆可为”的，这样的生意就是违法生意，就是涉黄犯罪。警方加大打击力度，本应该赢得掌声。但是，面对这次打击的成果，我们是不能送上掌声的。这是因为面对这么大的摊子，仅仅抓了15个人，无异于在走形式，对于彻底杜绝此类现象是杯水车薪。
“成人奶妈”犹如一个长长的链条，在这个违法链条之上，是环环紧扣的。参与服务的女性就是“喂奶的”，网站中介就是“卖奶的”，而那些花钱消费的人就是“吃奶的”。而这些违法行为的查处，警方只是停留在了“卖奶的”这个环节，抓的15个人中都是网站人员。这牵涉出的是以下几个方面的追问：
其一：“喂奶的”该如何关注?这是一个庞大的生意，参与的女性众多。对于这一批人会有两种情况。一种是，生活所迫，被逼无奈的去给有钱人“喂奶”。对于这样的人，我们应该关注她们的生存状态，要提供就业岗位，让她们不至于今后依然要为了生活去“喂奶”。另一种情况是，这些女性本身就是在卖淫，对于这样的人是不是也该按照相关法律条文进行打击?遗憾的是，这起案件的侦破并没有涉及到这些内容。
其二：“卖奶的”就这几个人?一个“成人奶妈”网站的运营需要好多管理人员。有设计网站的，有发布信息的，有联系客户的，有投资创办的。这一个网站的运营需要好多人参与，而全国的这类网站会有几十家，总体人员会是好几百人，而警方抓获的只有15个人，这显然没有做到“该抓尽抓”。再说了，除了网站的创办者，其实还有很多人也可以算的上是“卖奶的”。比如，这些小网站的创办是需要借助大型商业网站的服务器的，这些成为“成人奶妈”网站依附载体的电信运营商是不是也该追究?
其三：“吃奶的”为啥被遗忘?央视有一条公益广告说的挺好-没有买卖就没有杀害。对于这种非法交易而言，道理是一样的。没有“吃奶的”何来“喂奶的”和“卖奶的”?有一家网站的情况是这样的，在上面注册的男性客户有1000多人，这还只是一家网站的情况，如果是全国此类网站注册用户就会是一个庞大的数字了。对于这些有钱就任性的“吃奶的”，为啥就一个也没有抓?违法犯罪查处就要一个也不能放过。
“成人奶妈”现象无疑是违法行为。他们提供女性照片让客户选择已经是不折不扣的涉黄犯罪了。我们不能只是抓了“卖奶的”，还要关注“喂奶的”，更要也抓那些“吃奶的”。(长江网 郭元鹏)
第二篇：宝宝10个月了,一天的辅食应该怎样添加呢应该让她多吃奶,还是减少奶量
婴儿时期辅助食物的添加，实际上是帮助宝宝从乳类喂养到成人饮食的过渡，所以每个阶段的辅食添加也不同，在10～12个月期间，宝宝的辅食添加质地以细碎状为主，饮食数量也会有所增加。虽然由于这个时期宝宝乳类饮食相对减少，因此很多家长都希望宝宝多吃点，其实只要宝宝的营养摄入正常，大可不必如此。由于10～12个月的宝宝活动能力增强，可自由活动的范围增加，有些宝宝不喜欢一直坐着不动，包括喂食物的时候也是如此，若出现这样的情况，在喂食物前最好先为宝宝找个安静的吃饭环境，把能够吸引宝宝的玩具等收好，固定喂食物的时间。当宝宝吃饭时出现扔汤匙的情况，就不要再给宝宝喂食物了，此时最好收拾起饭桌，不要到处追着给宝宝喂食物，以培养宝宝良好的饮食习惯。有些家长喜欢临睡时给宝宝喂奶，这样虽然宝宝可以比较安静地进入睡眠，但做法却是错误的。这样不但容易造成宝宝龋齿发生，也容易造成宝宝吸呛，当宝宝快要进入睡眠状态，意识不清时口咽肌肉的协助性就变得较弱，会咽软骨不能有效保护气管口，易使奶水渗入气管造成吸呛，重者宝宝将有生命危险。临睡时给宝宝喂奶也可造成宝宝食欲降低，在昏昏沉沉时喂奶后，当宝宝清醒时会没有饥饿感，会降低宝宝的饮食欲望。此外也会养成宝宝被动的心理行为。附10-12月宝宝辅食食谱：主食软饭原料:米2勺 水4勺制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟.注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.枣泥软饭原料:枣泥1勺 米2勺 水1/2杯制法:将米洗净后放入焖饭锅;加水,牛奶后焖熟;开锅后放枣泥.豆腐软饭原料:豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许制法:将豆腐切成小块,胡萝卜,芹菜心切碎;豆腐,肉汤,米饭,胡萝卜,芹菜心,盐一起放入焖饭锅;焖熟后,加一点紫菜搅拌即可.什锦烩饭原料:小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺盐少许 熟鸡蛋黄1个制法:将小牛肉切碎;将胡萝卜,土豆削皮切碎;将米,碎牛肉,胡萝卜,土豆,肉汤,青豆,盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌即可.面食酱汁面条原料:细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许制法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味.担担面原料:龙须面12根 水1杯 葱末少许 盐200毫克 香油1滴 熟肉末1勺肉汤3勺 豌豆尖少许制法:用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀;将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗;
肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐,香油,撒上肉末.鸡丝面片原料:鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克制法:将鸡肉切成片加姜,水煮烂;捞出后用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅;将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐.土豆饼原料:小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量 西兰花2小朵制法:土豆煮熟后剥皮,捣成泥;加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼;锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘.南瓜饼原料:南瓜泥3勺 面粉2勺 糖1勺 奶油1勺制法:将南瓜泥,面粉,糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油,加热后放入小饼煎熟.鱼泥饼原料:鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油少许点缀:香菜少许,樱桃西红柿1个制法:将鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状;在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼;将小饼放入盘内;最后加香菜,樱桃西红柿点缀.肉末饼原料:肉末1勺 面粉2勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油适量点缀:胡萝卜花1个 香菜1根制法:将肉末,面粉,水,盐,葱末搅拌均匀,成糊状;锅内放入油烧热后,将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内;慢慢转动,制成小饼煎熟;最后用胡萝卜花,香菜摆盘.葱花饼原料:面粉2勺 水2勺 葱末1/2勺 盐200毫克 油适量制法:将面粉,水,葱末,盐加在一起搅成糊状;把适量的油倒入煎饼锅加热;舀一勺面糊倒入,将饼锅顺时针摇,使饼摊成圆形;饼熟后放入盘中,用黄瓜片点缀.鸡蛋饼原料:面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量制法:将鸡蛋搅打均匀;加面粉,水,盐继续搅打成糊;在饼锅内加油适量加热;舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅,摇饼锅使蛋糊成薄饼;将薄饼入盘.肉馅饼原料:肉末1勺 盐200毫克 葱末1勺 鸡蛋1个 油适量 香菜末少许制法:将肉末,盐,葱末调和成肉馅炒熟;将鸡蛋搅打成糊;饼锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动饼锅摊成蛋饼;把肉馅放入蛋饼中,将蛋饼两边盖在馅上;把熟肉馅饼放在盘中,在饼上撒上香菜末.甜发糕原料:鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许蜡纸1张制法:将鸡蛋用力打泡,边打边加白糖;将面粉,发粉,牛奶一起加入搅拌均匀;在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块.水果发糕原料:鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张 葡萄干2粒水果1小块制法:将鸡蛋用力打泡,边打边加糖;再加入面粉,发粉,牛奶搅拌均匀;将葡萄干,水果切成小碎块;
在蒸锅内铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上,再撒上葡萄干和水果碎块;上汽后大火蒸30分钟.白玉土豆凉糕原料:小土豆1个 蛋清1个 面粉1勺 发粉少许 白糖1/2勺 蜡纸1张制法:将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟;将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥;将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉;取蛋清加糖,熟面粉,发粉,土豆泥搅拌均匀;在小笼屉内铺一张蜡纸;将原料倒入笼屉,蒸15分钟.玲珑馒头原料:面粉2勺 发粉少许 牛奶1勺制法:将面粉,发粉,牛奶和在一起揉匀,放入冰箱15分钟取出;将面团切成3份,揉成小馒头;将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟.小肉松卷原料:面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 肉松1勺制法:将面粉,发粉,牛奶揉匀成面团;将面团分成3份,压扁,卷上肉松;上笼屉蒸熟.小笼包子原料:面粉2勺 水1勺 发粉少许 肉馅1勺 葱末1/2勺 盐少许制法:将肉馅,葱末,盐调和均匀;将面粉,水,盐和在一起揉匀;把面团分成3 份,擀成包子皮;将肉馅包在包妇皮内;上屉将包子蒸熟.鲜肉馄饨原料:鲜肉末1勺 盐少许 葱末少许 馄饨皮3片 肉汤1/2杯 紫菜少许制法:将肉末,盐,葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内;用肉汤煮馄饨;最后撒上紫菜.迷你饺子原料:鲜肉末1勺 香菇1个 葱开少许 盐少许 小饺子皮3个制法:将香菇切碎和肉馅,盐,葱末调成馅;用饺子皮包肉馅;水开后下饺子,煮熟即可.档案 搜索 邮件 短信 引用 编辑 删除 屏蔽/恢复 第26楼鸡血羹原料:鸡血1小块 鸡汤1/2杯 盐200毫克 淀粉1勺制法:将鸡血切成小块;将鸡汤加淀粉,盐搅拌匀;将鸡汤加热,边加热边搅;加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟.两色豆腐原料:豆腐1/10块 红豆腐(猪血)25克 鸡汤1/2杯 淀粉少许 盐少许 葱末少许制法:将红,白豆腐切成小块,放入开水中煮沸,捞出入锅;加肉汤,淀粉,葱末放入锅内边煮边搅;煮至粘稠状后加盐.豆腐肉丝羹原料:豆腐1/10块 猪肉4勺(20) 泡黑木耳1朵 肉汤1/2杯 盐200毫克 淀粉1勺葱末1/2勺制法:将豆腐切成细条,黑木耳撕小块;将猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆,加葱末;将肉汤,豆腐条,盐,淀粉放入锅内边煮边搅;煮沸后放细肉丝,黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟.三鲜豆腐原料:豆腐1/10块 鲜虾仁1只 鸡肉泥1/2勺 鲜蘑菇1个 葱末少许 盐少许制法:将虾仁背脊剪开,取出虾线;将虾仁,蘑菇切碎加鸡肉泥,葱末,盐拌匀;将豆腐切成小块摆在盘内;混合后放蒸屉蒸熟.太阳豆腐原料:豆腐1/8块 鹌鹑蛋1个 胡萝卜泥2勺 淀粉1/2勺 葱末1勺 油3滴 盐2
00毫克制法:把豆腐放入盘中,用剜器剜一小坑,把鹌鹑蛋打入小坑中;将胡萝卜泥围在豆腐旁;放入蒸锅蒸10分钟取出;油加热后,将葱末炒香,加盐,加水淀粉搅成稀稠汁,淋在盘中.西班牙式煎蛋原料:鸡蛋1个 菠菜1棵 土豆泥2勺 番茄1/4个 洋葱末1勺 盐200毫克 牛奶1勺制法:把番茄去皮后切成碎块,菠菜煮软后切成0.5厘米长的小段;鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀;黄油放入煎锅加热,加蔬菜炒香,加盐调味;将蛋液倒入,摊成蛋饼即可.肉末蒸圆白菜原料:肉末1勺 盐少许 葱末少许 油适量点缀:圆白菜叶1片制法:将圆白菜洗净,放在盘上;把油倒入锅内加热;倒入葱末炒香后,加肉末,盐炒熟;把肉末倒在圆白菜上,放蒸锅里蒸,上汽后蒸3-5分钟.奶油菜花原料:菜花1小朵 牛奶1勺 淀粉1/2勺 盐少许制法:将菜花切成小块;把菜花加牛奶煮软;最后勾芡,加点盐.炒碎菠菜原料:菠菜1棵 油适量 盐少许 蒜末少许制法:将菠菜洗净切碎;将油适量倒入炒锅;油热后加蒜末;蒜末炒香后,倒入菠菜迅速翻炒;最后加盐调咸淡.虾菇油菜心原料:香菇2个 鲜虾仁3个 油菜心3个 油适量 盐少许 淀粉1/2勺 蒜末少许制法:将香菇,虾仁,油菜心切碎;将油加热后加蒜末;蒜末炒香后,倒入原料迅速翻炒;最后勾芡,加盐.冬瓜球肉圆原料:冬瓜1小块 肉末1勺 葱姜末少许 盐少许 香菇1个 淀粉1/2勺制法:将冬瓜削皮剜成冬瓜球;将香菇洗净切成碎末后与肉末,盐,葱姜末,淀粉搅拌成肉馅,制成小肉圆;把冬瓜球,小肉圆放入沸水锅中,煮6分钟关火取出,倒入盘内;将锅内肉汤留少许烧热加葱末,加湿淀粉,盐调成薄芡汁,浇上.荸荠珍珠小丸子汤原料:荸荠3个 肉末1勺 葱末,姜末,香菜末少许 盐少许 水1/2杯制法:将荸荠去皮制成珍珠小丸子;将肉末,葱末,姜末,盐调成肉馅,制成小肉圆;水煮沸后下小肉圆,荸荠珍珠煮沸后再煮5分钟;最后加一点盐和香菜末.豆腐丸子原料:豆腐1/8块 鸡蛋1/4个 葱末1/2勺 盐200毫克制法:把豆腐碾碎;加1/4份鸡蛋汁,盐,葱末搅拌均匀,制成豆腐丸子;放入煮沸的水中煮熟.海带细丝小肉圆原料:海带1小块 盐少许 肉末1勺 葱末,姜末少许 水1/2杯制法:将海带冼净后切成细丝;将肉末,葱末,姜末,盐搅拌成肉馅,制成小肉圆;将水煮沸下肉圆,海带丝;煮沸后再煮5分钟,关火加盐.氽鱼片原料:三文鱼肉25克 葱姜末少许 淀粉少许 盐少许 水1杯 油1/3杯 油1/3勺湿木耳1朵制法:将三文鱼肉切成薄片,用淀粉浆一浆;将湿木耳切成碎片;将油加热后,倒入葱姜末,炒香后加水煮沸;再
倒入浆好的鱼肉片和木耳煮熟;最后加盐调味.奶油鱼原料:三文鱼30克 黄油1小勺 洋葱1片 盐200毫克 豌豆尖末1小勺制法:将盐均匀地涂在鱼身上腌30分钟;将黄油加热,加洋葱末炒香倒在鱼上;把腌制好的鱼放入上汽的蒸锅蒸10分钟;最后撒上豌豆尖末再蒸1分钟.红烧碎肉原料:猪肉25克 姜1片 酱油适量 红糖少许 水1/3杯 油适量制法:将猪肉切成碎块;将油加热放红糖炒;炒至糖变色加碎肉,快炒;加水,姜片,酱油,文火煮至肉烂.气锅鸡原料:鸡块100克 姜2片 盐若干 (两人份)制法:将鸡块切成小块;用盐将鸡块拌匀;在气锅内放入鸡块和姜片;在高压锅内加水到盖住锅底;把气锅放入高压锅蒸10分钟.沙拉是专给11个月以上,已经长出6-8颗牙齿,并且有一定咀嚼能力的宝宝.奶油水果球原料:淡奶油2勺 西瓜1块 白兰瓜1块 猕猴桃1个 白糖1/2勺 草莓1个制法:取西瓜,白兰瓜,猕猴桃用剜器剜出西瓜球,白兰瓜球,猕猴桃球,放入盘中;淡奶油加白糖,用搅拌器搅拌5分钟后,浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上.水果沙拉原料:罐头黄桃1片 苹果1片 酸奶1勺 樱桃2个 荔枝1个制法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶.美式橘子沙拉原料:橘子6瓣 罐头菠萝1片 速溶椰子粉1小袋 草莓酱1/2勺制法:去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱.番茄沙拉原料:小番茄1个 沙拉酱1小勺制法:将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱.鸡蛋番茄沙拉原料:番茄1/4个 熟鸡蛋1/4个 沙拉酱1勺制法:将番茄,熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱.橘子沙拉原料:橘子4瓣 沙拉酱1勺制法:将橘子瓣去皮,去核;摆在盘中;淋上沙拉酱.英式苹果沙拉原料:苹果1/4个 黄瓜1/4根 沙拉酱1勺制法:将苹果去皮,去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中,淋上沙拉酱.奶油蘑菇沙拉原料:蘑菇1个 土豆1/6个 奶油沙拉酱1勺制法:将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块;将土豆去皮,切成小块煮烂;把熟土豆块,蘑菇块放在盘子里;淋上奶油沙拉酱.酸奶黄瓜沙拉原料:黄瓜1/4根 熟鸡蛋1/2个 牛奶1/2勺 酸奶1勺制法:将黄瓜洗净切成小碎块;将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶抽打均匀;将熟鸡蛋白切成小碎块放入搅拌匀;将黄瓜碎块倒入后拌匀;淋上酸奶.菠菜沙拉
原料:菠菜1根 熟鸡蛋1/2个 牛奶1/2勺 酸奶2勺制法:将菠菜洗净用开水烫一下,滤干水后切成末;将熟鸡蛋白切成小碎片;将熟鸡蛋黄用牛奶调成糊状,加蛋白片调匀;将酸奶放入盘内;将菠菜末放在酸奶上;最后倒入调好的鸡蛋牛奶.胡萝卜沙拉原料:土豆1/5个 胡萝卜1/5根 沙拉酱2勺制法:将胡萝卜,土豆煮熟软;将熟胡萝卜切5片小薄片和小碎块,土豆切成小块;将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内;淋上沙拉酱.鸡肉沙拉原料:鸡胸脯肉2勺 绿菜花1小朵 熟鸡蛋1/2个 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺制法:将鸡胸脯煮熟烂后切成碎末;将绿菜花煮熟软后切成碎块;将熟鸡蛋切碎;将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;用调味酱将鸡蛋,菜花,鸡胸肉拌匀.鱼肉酸奶沙拉原料:鱼肉2勺(20克) 黄瓜1/4根 酸奶1勺 沙拉酱1勺制法:将鱼肉蒸熟后,剔除鱼刺;将鱼肉世切成碎块;将黄瓜洗净去皮后,切成碎块;用酸奶把鱼肉和黄瓜拌匀;淋上沙拉酱.意大利通心粉沙拉原料:意式通心粉6根 沙拉酱1勺 番茄酱1/4勺 干酪粉1/6勺制法:将通心粉煮熟后切碎;将沙拉酱和番茄酱调成调味酱;将调味酱和通心粉拌匀;撒上干酪粉.海鲜沙拉原料:虾1只 熟蟹肉1勺 通心粉6根 沙拉酱1勺 乳酪1/4勺制法:将虾剥皮取出虾线;将虾和通心粉煮熟切碎;用沙拉酱与蟹肉,通心粉,虾肉拌匀;撒上乳酪.果冻是作为零食吃的.宝宝吃零食也要规定时间,不能影响主食的食欲.果冻比较适合胖宝宝,但给宝宝吃果冻一定让宝宝用勺吃,而不是吸,要在旁边看护,不要嘻戏打闹,以免吸入气管.(我个人认为做起来也麻烦,还不如直接给宝宝吃水果,所以我就简单介绍二种)苹果果冻原料:苹果汁1/2杯 果胶粉1.5勺(7.5克)制法:将果冻粉泡在苹果汁中,加热煮溶解;晾凉后放入冰箱冷藏.胡萝卜果冻原料:胡萝卜1/4根 果胶粉1.5勺(7.5克) 水1杯 糖1/4勺制法:将胡萝卜煮熟煮烂后,切成小块;将果胶粉放在水中,泡开后煮化;将胡萝卜和糖倒入搅拌均匀;置入冰箱冷藏.最后给宝宝来一套节日大餐!蛋糕原料:鸡蛋1个 面粉4勺 糖1勺 黄油1勺 奶油适量 樱桃1个制法:将鸡蛋打入碗内,用打蛋器打出泡,一点一点地加糖;把面粉倒入搅拌均匀;黄油融化涂在模型的纸上,四壁都在涂到,倒入搅拌好的原料;放入170度烤箱烤25分钟即可;将蛋糕取出,挤奶油,摆上樱桃.红烧肉茄子原料:红烧肉3勺 嫩茄子1/2个制法:用烧好的红烧肉切碎;茄子切成小条;将红烧肉和茄条一起放锅内;加少许水,煮至茄子条烂后即可.水果拼盘原料:猕猴桃1/3
个 草莓2个制法:将猕猴桃剥皮取1/3个切片,放入盘中;将草莓洗净切片,放入盘子.果蔬汁原料:橙子1个 胡萝卜1/3个 水1/5杯制法:橙子切半,挤汁后倒入容器;胡萝卜加水煮5-10分钟后,过滤,倒入同一容器.