网球课心得体会
经过一年的网球学习生涯,我感触颇深。之前,我就对网球很感兴趣,选择网球课是因为对它非常热爱,平时空的时候会看看四大网球公开赛,对网球也有一些基本的了解和认识。最喜欢的网球选手是德约科维奇。能选上网球课并学习是我高中以来的梦想。
不知不觉,我学习网球已有一年了,大学体育课也接近尾声,心里有些不舍。因为我觉得施老师是我遇到的体育老师中特别好的一个老师。平时对同学们的指导特别用心。接触网球的时间比较短,谈不上有什么心得,但感触颇深。
本以为学习网球应该没那么困难,不过真正学习的时候并没有想象中简单。从握拍、发球、正手回球、反手回球都有许多的技术要领,我在此就不一一阐述了。
第一学期学的是下手发球和对墙打。最初练习对墙打的时候,挥拍的节奏总是不对。但是老师一眼就看出了问题所在,及时指正了我的动作。因此,我少走了很多弯路,尽快进入了状态。每次上完课,手臂就会很酸,不过看到自己的一点点进步,我很有成就感。发球其实是网球中非常关键的部分。专业网球选手有时就会来一记漂亮的Ace。我总会惊叹那闪电般的球速以及刁钻的发球角度。不过对于我们初学者来说,首先要做的是把球顺利的发到发球区。经过努力的练习,我也基本掌握了其中的技巧。因此也顺利通过了考核。
第二学期学习了上手发球。起初学的时候发球有些不习惯,但是经过慢慢地摸索以及打下的基础,我渐渐找到了方法。基本来说,第二学期的学习会比第一学期容易一些。
总的来说,一年的网球课我收获了许多。最后,感谢老师一年来辛勤地教导!
环境1202班(规划管理) 1213100129 陈欢
第二篇:学习网球心得体会
通过对网球课程的学习,我深有感触,在没学网球之前一直认为,网球也就那样,挺简单的,直到接触了以后才发现它并非我们看上去那么简单,我们从学习大陆式握拍开始。刚上第一节课,我感觉好兴奋,拿着新买的网球拍,心情激动地想打几个球。老师好像读出了我们的心声一样,学习完挥拍动作后,直接喂球给我们打。这时候我深深体会到了网球不是那么好打的,第一次击球,没能打准球,第二次击球,太用力了,把球险些打出场外。第一堂课打得力不从心,不过每当我打出几个漂亮的球,并得到老师的鼓励时,都会产生一种成就感。靠着这微薄的成就感支撑上完了第一节课。我感到任重而道远。决心要学好网球,不关是因为我的学习课程,更是因为从学习中能得到乐趣。
随着网球课程的学习,我们学习了正手击球、反手击球、发球等。每次老师教我们动作的时候都会先详细的示范给我们看,并且带领我们大家一起做,然后分开练习。打得好的同学还能去旁边的一个场地对拉小场。后来老师给我们在网球场的球网垂直点向两边牵了一条长绳。这样,我们每个同学都能对拉小场练习 。
网球对身体协调性要求比较高,刚开始练习动作的时候还没觉得那么困难,等到真的拿球练习的时候。我就觉得自己手脚不大协调,而且动作会变得很不规范。我觉得自己最大的问题在于判断不好击球点,经常过于着急就击球,导致导致变性。不过经过不断地练习,我慢慢找到了一点感觉,也在不断规范自己的动作。每次练球练得满头大汗时,我心里都是开心的感到了收获的喜悦。通过一学期的学习,网球也算是入门了。这就是我学习网球的心得体会。