奥思卡拓展训练中心教官野外生存计划
一、活动背景：
为培养素质拓展部所有成员挑战自我，经历磨难，团结一致，顽强拼搏精神！为实现要拓展他人要培训他人从自我做起！为保证成员安全，希望所有人员服从指挥，听从命令！
二、活动时间地点
活动时间：两天两夜
活动地点: 屏边大围山原始森林或金平中国蝴蝶谷
三、活动目的:
1.体验户外，锤炼自我；
2.增强体魄，锻炼坚韧不拔的意志；
3.培养团队精神，提高动手能力。
4.掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外急救方法。
四、活动安排
第一天：
1、早8：00时在奥思卡集合。
2、8:10驾车出发，大约2.5个半小时的路程到达目的地。 3、11:00-14:00徒步穿越原始森林或涉溪寻找可食用食物（体验部落原始生活）
4、14:00—15:00自主午餐
5、15:00—18:00露营地的选择和晚餐的准备；
6、18:00—20:00晚餐的准备与食用
7、篝火晚会安排和工作总结以及夜晚值班和第二天行程安排。 第二天：
1、5点晨起，进行徒步行进准备工作！
2、6点30分自制早餐
3、8点整正式出发，进行徒步行进食物寻找！
4、12点无论进行到什么环节，进行午餐！（并作简单休息调整）
5、下午2点，继续前进。
6、下午4点寻找露营地
6、18:00—20:00晚餐的准备与食用
7、篝火晚会安排和工作总结以及夜晚值班和第三天行程安排。 第三天：
1、5点晨起，进行徒步行进准备工作！
2、6点30分自制早餐
3、9:00乘车返回。
五、人员及任务
1）活动计划及参与总人数15人，
3）对个人户外经验的基本要求：要求能够懂得一点户外旅行常识
六、纪律
1）遵守户外活动的规则制度和规章
2）注意环保，垃圾必须带回处理
3）活动过程中的任何行进任何活动都要经过领队（蔡德海和周小虎及李德伟三人同时同意）方可进行，如不经同意单独行动，发生一起意外后果自负；
七 准备清单：无
意外保险X元，费用另算
个人携带物品：（以下用品不包括参与者身上的穿着）
1、 户外鞋（或运动鞋）；
2、 洗漱用品；
3、 双肩背包（25—35L）；
4、 水壶2—4L；
5、 雨伞；
6、 外衣（能抵抗4—10度的低温）；
7、 通讯工具；
8、 户外刀具；
9、 袜子和内衣一至两套；
10、 防水塑料袋2—3个；
11、 帽子或头巾；
12、 日记本、笔（建议每写下白天活动日记和活动感想）； 团队物品：
1、急救药箱（清单见附录1）；
2、8*4平方米防水塑料布一块；
3、一次性雨衣15件；
4、火柴或打火机（两份由不同人分开装带）；
5、压缩饼干15份；
6、50米普通绳子；
7、刀一把；
8、铁锅一口；
9、食用食盐400克。
八、注意事项：
1、山区早晚潮凉，注意增减衣服；
2、进入夏季，建议携带雨衣；
3、穿越山林，最好身穿长袖衣裤，脚蹬山地用鞋或旅游鞋；
4、自带防虫用品、药品及照明设备；
5、注意保护当地环境。
注：如遇极端天气变化，日程安排以当日调整为准
本次活动策划人：蔡德海
策划日期2012.8.2
附录1：药品清单：
急救箱存放着以 下各项物品，以备基本急救之用∶
① 纱布滚动条绷带；
② 弹性滚动条绷带；
③ 敷料由数层纱布制成 ；
④ 消毒药水介绍几种常用消毒药水的用途：龙胆紫(紫药水) 、碘伏、酒精和碘酒、双氧水；
⑤ 洁净的棉花球；
⑥ 消毒胶布；
⑧药品：康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等 ；
⑨蛇药：季德胜蛇药两盒；
⑩其它：万花油、止血贴、清凉油、驱风油、花露水等。
第二篇：野外生存计划书
上海应用技术学院专用纸
野外生存计划书
1010411630 薛卫
1.活动目的：到大自然中放松身心，陶冶情操，增强体质。通过野外露营可以帮助我们重新认识自我并挖掘自身潜能，唤起面对困难挑战的勇气。
2.活动地点及环境：奉贤区海湾国家森林公园。上海海湾国家森林公园总面积15983.5亩，园内植树达400多万株，品种约350种，是在模拟自然、回归自然的基本理念指导下，通过人工营造形成的近自然形态的森林。我们两个人将在里面生活24小时。
3.活动准备：自行车，帐篷（向他人或者通过网络学习帐篷的搭建），防潮垫，长袖衣物，背包，运动鞋，袜子，内衣内裤，药箱，食品，烧烤炉（包括碳、食用油，锡纸，竹签，打火机等必备用品），水，纸巾，地图，手机电池，手电、驱虫剂、花露水、创可贴、感冒药，大袋子(最后走的时候带走垃圾用)。
4.活动计划：
（1）选一个周末，看天气预报确定两天内无雨的情况下，用电脑查好路线，笔纸记录，大约骑自行车两个小时，中途不清楚的再用手机地图查询或采用问路的方式。
（2）早上九点出发，骑行一个小时候休息一下，补充食物和水，顺便确认一下路线的正确性。
（3）大约十一点到达公园后，向工作人员说明本次活动的目的以及
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上海应用技术学院专用纸
全部过程，自行车先寄存在公园门口，在门口检票处所要一张整体公园的导航图，以免迷失方向。
（4）从门口步行至适合宿营，此时大约十二点烧烤的地点，首先搭建帐篷，作为本次活动的大本营，架起烧烤炉，补充食物和水，然后在帐篷里休息一下，参看公园的路线图，准备下午的活动。
（5）下午的活动结束后返回大本营，补充食物和水分，换好长袖衣物，准备休息（若睡不着，就出来活动一下）。
（6）天明以后，稍微吃点儿东西，活动一下，大约10点，准备收拾东西返程，用事先准备好的袋子把垃圾带走，在公园门口取回自行车。按原路返回，中途稍作休息，补充食物和水。大约下午一点抵达学校。
5.经费计算：采取简单的AA制。所有的消费全部以#5@p计算。活动结束后均摊。若有疑问，商议处理。
6.活动意义：都市生活使人们越来越忙碌，离大自然越来越远，已不记得多久没有看到繁星满天的夜空，多久没有闻到大自然的鸟语花香了，通过野外露营，可以有一个与大自然深层次的接触机会，这种接触不同于走马观花欣赏风光，而是深入去体会森林、小溪、山谷等大自然的山山水水，让生活在钢筋水泥丛林里的人们去感受大自然的美好。
2012.11.26
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