微量元素检测只是一种筛查手段,其检测结果只能作为参考数值来看,孩子是否缺乏微量元素,不能简单地靠检测报告单上的数值做判断,必须结合临床症状才能做出定论。比如有的孩子明明出现了缺钙的症状,但微量元素检测结果完全可能是“正常”。因为微量元素在人体中,原本含量就极少,仅仅靠几滴血做出的检测,其结果会受到很多客观条件的影响。 亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一直言:“近20年来,国内微量元素检测的方式花样百出,但检测结果都不靠谱。”他指出,微量元素检测对仪器和实验室的环境要求非常高,不是一般的医院实验室所能做到。所以国外基本不查,孩子没病不会给抽血。
”北京协和医院儿科主任宋红梅说,国内外关于微量元素检测至今没有一个公认的权威方法。即便是查静脉血,也只是血液水平,而不代表身体内的含量。正因此,北京协和医院没有将微量元素检测纳入孩子的体检,北京大学第一医院自20xx年7月起也取消了这一业务。 现在有些家长到医院给宝宝做微量元素检测,有跟风的嫌疑。微量元素检测一般是在儿童出现临床症状时,才被医生推荐使用的。专家指出,目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准,临床表现更加重要。一般而言,缺铁的儿童多表现乏力、多动、食欲差、伤口易感染。缺锌则表现为口腔溃疡、挑食。睡眠质量差、夜惊、枕秃,则是由于缺乏钙元素且一段时间内没有补充过维生素D所致。只要正常进食,合理搭配膳食,孩子就不会发生微量元素缺乏。婴幼儿期的宝宝,按照医嘱补充维生素,按时添加辅食,应该不会缺乏微量元素。
孩子真缺乏微量元素,可以食疗补充:果孩子真的缺乏某种微量元素,也可以通过食物补充,通常一周内就可以达到正常指标。例如,缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类,并注意补充维生素C;补锌可多吃一些动物肝脏及贝壳类海产品;补碘可通过食用碘盐、海带等补充。盲目给孩子服用补充微量元素的保健品,非但机体可能不吸收,还容易出现各种微量元素间的相互拮抗问题,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率。而且,微量元素补充过量还可能使人中毒。
“微量元素检测,除了血铅外,其他项目没有一点价值。”一家三甲综合医院检验科医生小鲁举例说:“查血钙是史上最坑人的项目。人体只有1%的钙在血液中,身体的自我调节会保持血钙值相对恒定,身体即便‘缺钙’也很难在血液中得到体现,所以通过查血钙的方式确定是否缺钙的做法很荒谬。”
第二篇:微量元素
什么是微量元素
人体由60
多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同,可为宏量 元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素,如钙、 磷、镁、钠等,称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素 如铁、锌、铜、碘、硒、锰等,称为微量元素。微量元素在人体内的含 量真是微乎其微,如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百 万分之六十。虽然钙是宏量元素,但因为钙的代谢障碍在婴幼儿期的宝 宝中较常见,所以,在目前的微量元素检测项目中,钙也是其中必查的 一项。 微量元素的作用
微量元素虽然在人体内的含量不多,却与人的健康息息相关。如果微量 元素的摄入量过多、不足或缺乏,都不利于健康。微量元素在人体内与 氨基酸、蛋白质或其他有机物结合,会形成多种生物酶、维生素、激素 等,与人体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、生长发育、抗感染等能 力,均有密切关系。 微量元素的检测方法
不同的医院和机 构,检测微量元 素的方法可能也 不同。通常来说, 用静脉血检测是 最准确的,但对 小宝宝来说可能比较痛苦,所以最广泛使用 的筛查方法是采指血检测。这种方法虽然方 便,孩子的痛苦也小,相对静脉血检测,准 确性稍差。你也许还听说过用头发检测微量 元素的方法,这种检测方法受外界环境因素 的干扰太多,准确性较差。
微量元素检验结果只能做参考
儿童易缺乏的3
种微量元素
微量元素虽然占人体体重的比率不大,但作用非常巨大。微量元素参与激素和维生素的合成,对人体代谢的调控 有密切关系;是人体重要生物化学反应基础酶的组成成分或激活剂,影响免疫系统的功能,影响生长及发育。 缺乏 微量元素会带来许多不利影响,我国儿童比较容易缺乏铁、碘、锌。
缺铁:可造成缺铁性贫血,免疫力、抵抗力下降;
缺碘:最常见的症状是甲状腺肿大,严重的可引起痴呆;
缺锌:主要表现为性发育迟缓,食欲不振,味觉丧失。
这3种微量元素的缺乏都会对孩子的智力和体格发育造成损伤。所以,及时了解孩子的身体状况,饮食全面,避免 微量元素缺乏是很必要的。
富含微量元素的食物
补铁:多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻、黄花菜、猪血、蘑菇、油菜和酵母。
补锌:多吃鱼类、瘦肉、花生仁、芝麻、大豆制品、粗面粉、牛肉、羊肉和牡蛎。
补铜:多吃动物肚脏、硬壳果、芝麻、柿子、猪肉、菠菜、豆类和蛤蜊。
补碘:多吃海带和各种海味。
补铬:多吃粗粮,牛肉和动物肝脏。
补锂:多吃小米、胚芽、糙米、蛋类和谷物。
补锰:多吃粗面粉、豆腐、坚果和大豆等。
补硒:多吃鱼类、鸡蛋和动物内脏。补钼:多吃各种干豆、谷类和动物肾脏。
微量元素在人体内所占的比重极小,而它们对人体的作用却不少,因此,需要保证 孩子体内微量元素达到标准范围,以保证孩子正常发育。而补充微量元素最好的办 法还是从饮食着手,做到饮食营养均衡,这是对孩子健康最有利的方法。
小编教您做有助补充宝宝微量元素的玉米虾仁
原料:罐装玉米 虾仁 蛋清
调料:盐 鸡精 油 料酒
制作:
1.先将虾仁用料酒盐,生粉,蛋清上浆炒熟,然后将罐装玉米倒出后沥水。
2.锅中放入少许油先将玉米倒入锅中煸炒,然后在放入虾仁一同煸炒后放入盐 鸡精调口。煸炒两下即可出锅。
虾味甘性温,现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,是宝宝补充营养的好帮手。