我长大了
长大像大树上的树枝，有自由；长大像大海里的大波浪，有梦想；长大又像天上的一颗闪亮的繁星，可以独立。我就是他们中的一位成员。
我长大了，我比以前更懂事了；我长大了，我比以前更强壮了；我长大了，我比以前更乐观了……
我坚强了，记得有一次数学卷的成绩，我排名第二，我正高兴着呢，突然，我的语文成绩发下来一看，啊！我竟然得了倒数的第五名，我的心马上掉到了冰洞里，一颤一颤的。但我没有哭，我坚强地咬着嘴唇，忍着泪水。放学后，我听到了同学们对我指指点，但我连看都没看，直奔家去。回到家中，我放声大哭，打破了家中的宁静，妈妈告诉我：“不要哭了，好好复习，就有收获！”果然，在第二次的复习中，我获得了全班第一名。从中我知道了坚强的意义，我也知道 了长大的意义。
我乐观了，有一次体育老师要举行一个跳远比赛。我心里想道：“啊！跳远，怎么办，它不是我的强项呀！”前几个同学，都跳得很好，我心里像装了一只兔子一样，活蹦乱跳的，都快跳出嗓子眼了，我不管他三七二十一，我一闭眼，一蹲，使劲一跳。突然，同学们哈哈大笑，我一睁眼，原来，我都跳到格外头了。我没有因为他们的笑声而伤心难过，经
过我的仔细观察，我终于能跳过去了，耳边传来一阵鼓掌声。
以后的我，要变得更加完美，要成为一个伟大的人，要知识丰富，这就是以后的我。
第二篇：人们说我长大了学案
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第11课 人们说我长大了 学案
第一框 悦纳自己的生理变化
教师寄语：每个人都是独一无二的，相信自己。
学习目标：
1、以积极的心态接纳青春期的生理变化。
2、体察自己青春期的生理、心理变化，发展自我体验的能力。
3、了解青少年的青春期生理变化和心理变化。
重难点：
重点：积极悦纳自己的生理变化。
难点：正确认识青春期的生理变化。
学习过程：
（一）
三岁的小强 十二岁的小强
三岁的小红 七岁的小红 十二岁的小红
1．小强小红进入青春后有那些明显的生理变化？
2．青春期是人一生中身体发育的关键时期，青春期是指_______岁，青春期的主要特征是_______。
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3．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（二）自主学习:
进入青春期后班内许多同学长高了，有的同学脸上长出了青春痘，有的男生长出了毛茸茸的胡子，声音变的沙哑难听，面对这些变化有的同学感到不适应，影响了正常的学习和生活，怎样帮助这些同学消除不适应，健康快乐成长，请回答:我们以怎样的心态来对待青春期？
（三） 观察分析：
刘玲今年刚满14要一有空，可我总觉得我体貌??日子一久烦恼便由衷而生。
1
2．人的美包括两种，一是_______。
3
通过本课的学习，学到了：
检测题：
一、选择题
1、小芳今年13岁，最近他越来越觉得跟父母无话可说。她对父母最常说的一句话是“你们根本不理解我！”对此，你认为小芳应该（ ）
A尊敬父母，多听从父母的意见。
B自己长大了，可以摆脱父母自己做主了。
C理解父母，多与父母沟通交流。
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D转变对父母的看法，增强自我控制力。
2、不知不觉中，我们进入了青春期，下列属于青春期身体变化主要表现的是（ ） ①兴机能发展成熟 ②身体外形急剧变化 ③体内技能迅速健全 ④心理充满矛盾
A①②③ B②③④ C①②④ D①③④
3、对青春期的正确认识是（ ）
①这是人一生中身体发育的关键时期
②它是我们基本人生观和价值观开始形成的关键
③我们应该立足于现实，着眼于长远发展
④是在克服烦恼与充满自信中度过的
A①② B②④ C①②③ D①②③④
4、下列做法中，不能正确对待生理变化的有（ ）
①不习惯身体迅速增高，性征变化，害羞、腼腆
③因长得丑而自卑、孤独
④惊恐、焦虑，不跟家人讲，胡思乱想
A①②④ B①③④ C
第二框 消除心理烦恼 快乐成长
学习目标：
1
2、提高对青春期烦恼的自我调试能力。
3、知道青春期心理卫生常识。
重难点：
重点：调控好青春期的烦恼。
难点：正确认识青春期的烦恼。
学习过程：
（一）快速阅读，整体认知
快速浏览教材一遍，把握教材整体知识网络。
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（二）自主阅读，探究学习
阅读教材P9图文材料，解决下列问题：
1、 入青春期后，你有什么烦恼吗？
2、 如何正确认识青春期烦恼？
（三）分析材料，合作学习
害。
1、
2、
（四）观看漫画，动脑思考
仔细观察教材P12漫画，解决下列问题
1、 参加这些活动，对消除烦恼有什么积极作用？
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2、动脑想一下，你认为还有哪些消除烦恼的具体方法？
（五）小结
通过本堂课的学习，你的收获有：
检测题：
㈠选择题
1、下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动（ ）
① 目标转移②自我暗示③换位思考④幽默化解⑤暴力解决
A①②③④⑤ B①②③⑤ C①②③④ D②③④⑤
2、青春期心理充满矛盾。下列有利于解决心理矛盾的是（ ） ①向学校老师家长寻求帮助
②与好友谈心聊天
③自己学会当自己的心理医生
④ 不与老师同学交往
A①②③ B②③④ C①③④ D3 ）
A相貌 B身姿 C服饰 D4 ）
A
B6千克
C
D自认为是成人，独立意识增强
5、目前，在全国3亿多18岁以下的青少年中约有300万人有心理问题。青少年往往会出现烦恼。当我们遇到烦恼时，要（ ）
①会当自己的“心理医生” ②主动向老师、父母或社会寻求帮助 ③学会调控自己的情绪，积极面对 ④独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
A①②④ B②③④ C①③④ D①②③
㈡非选择题
小明和小强都喜欢打篮球，而且都认为自己的球技在年级里面是“盖了帽的”，一天比3eud教育网 教学资源集散地。可能是最大的免费教育资源网！
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赛时，因为不服气两人发生口角，不顾同学劝阻大动干戈，在对打过程中，小明把小强的眼睛打伤。小强住进了医院，小明的父母赔偿了小强的医药费，小明和小强都受到了校纪处分。
⑴这一案例给了我们什么启示？
⑵当我们出现心理冲动时应怎样做？
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