职业生涯规划书

姓名：刘帅 性别： 男学校：黑龙江工程学院

学院：机电工程学院

专业：机械设计制造及其自动化

电话： 138xxxxxxxx 电子邮件：ls_131@163.com

出生：19xx年1月5日

撰写时间：2011 年 5 月 20 日

《职业生涯规划书》基本内容

一、自我探索

1．职业兴趣

通过职业测评报告，在我的职业兴趣中，分数如下（满分为10分） 艺术： 4.9分

常 规：3.9分

企 业：7.3分

调 研：0.9分

实 际：4.5分

社 会：7.7分

自我评估的结果：本人喜欢与人打交道，乐于从事经营事务，性格倾向于乐观和自信，进取心强烈，勇于进行大胆的尝试。

在工作中，有明确的目标取向，善于指挥、影响他人，占有欲和支配较强，巧于辞令，行为举止得体，特别善于交际。精力充沛；喜欢表现自己，组织管理能力很强。作风果断，对目标能不懈追求，持之以恒。

所适宜的工作环境：经营，市场开拓，促销宣传，要求发挥人际技巧，善于谋略、运筹，具有影响、沟通能力的工作。

所以，我对我的职业兴趣总结如下：基本上比较适合在企业内工作，适合进入社会，因此比较适合担任与市场有关的职业。事实上据我自己的想法，可以在企业中的市场部门，或营销部门工作。

2．职业能力

自我评估的结果：通过职业测评报告，我的职业能力得分比较高的是数学，资金管理，积极学习，科学思维和协作五项。数学指利用数学解决问题，资金管理指确定如何分配资金来完成工作，并对这些花费进行核算，积极学习指 理解新信息的含意，用于解决目前和将来的问题，科学思维指 利用科学的规则和

方法解决问题，协作是 在相互配合时协调自己和他人的行动。

我认为我可以充分利用自己在这几方面的优势，特别是协作，科学思维和数学，将来在我的职业生涯中将起到很大的作用。

3．职业价值观

职业价值观测评结果：

职业价值观小结：我自己认为我比较向往成功，想成为一位成功人士。我希望在工作中能与同事有和谐的关系，希望自己的工作是具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作。我希望能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，获得应有的报酬，这样也许会更能激发我自己的激情，投入到工作中。

4．个性特征

个性特征小结：

我的职业测评报告显示，我的类型为半主人、结伴型，报告描述如下

我非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐，也会感到快乐和满足，很健谈，因此非常受欢迎。

? 我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望得到别人的赞

同和鼓励，我需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让我感觉到不愉快，因此尽力避免发生这样的事情。

? 我很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆

力，并且希望别人也如此。着眼于囮噍，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。

? 我喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满又按时地完成任务。喜欢

安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围而做一些对别人有帮助或有益处的事情，在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能得到回报或赞扬。 ?

我认为我自己的集体荣誉感比较强，很重视和别人的关系和别人对自己的看法，热情，有同情心，比较注重实际。但我太过于看重感情和细节方面，可能会导致自己很大的失误。

二、职业探索

1、目标职业一 机械制造业

1．工作本身

机械制造业是现代工业的主体，是装备工业的支柱产业。在工业化中期，国民经济增长主要依赖制造业的高速增长，机械制造业对整个工业的发展起到基础和支撑作用。这里，我主要谈谈机械制造业在汽车业方面的发展现状：首先，产品发展趋势：提高车辆的动力性、经济性，使车辆更具有易操纵性、安全性、舒适性和可靠性；降低污染排放；轿车普遍采用电子控制的供油和点火系统；电子系统在整车成本中的比重增加到了20—30％。另外，发展重点：发展安全、节能、舒适、易操作的清洁汽车；经济型轿车；动力总成;关键零部件；高附加值专用汽车和客车。

2．怎样得到工作

我所学的专业为机械工程及自动化，本专业学生主要学习机械设计、制造的基础理论、受到现代机械工程师的基本训练，具有从事机构设计、制造及生产管理、控制的基本能力。所以我们必须具备以下几方面的知识和能力：1. 具有较扎实的自然科学基础，较好的人文、艺术和社会科学基础及正确运用本国语言、文字的表达能力；2.较系统地掌握本专业领域宽广的技术理论基础知识，主要包括力学、机械学、电工与电子学、流体力学、工程热力学、市场经济及企业管理等基础知识；3.具有本专业必需的制图、计算、测试、文献检索和基本工艺操作等基本技能及较强的计算机和外语应用能力；4.具有本专业领域内某个专业方向所必要的专业知识，了解其科学前沿及发展趋势；5.具有较强的自学能力、创新意识和较高的综合素质。

2、目标职业二 汽车业

1．工作本身 汽车行业是我国的重要支柱产业之一，自然也是国家经济建设的中心之一，所以国家将会继续采取健康协调发展汽车业的战略方针。汽车行业前几年每年都在以10%以上的速度增长，要继续保持经济的快速发展，未来一段时期汽车业的发展速度也不会减速。 轿车的普及一直是汽车业关注的焦点。汽车在中国的发展已走过了三个重要的阶段，第一阶段是以卡车为主的生产资料时代；第二级段是以客车为主的公交运营时代；第三阶段是以轿车为主的公车时代。中国正在迎来一个以轿车进入家庭为主要特征的全新的汽车普及时代。与西方发达国家相比，中国每千人拥有的汽车量还很少，但未来几年这种差距会逐年缩短，最终将赶上西方发达国家。 但我们的汽车业也面临着很大的困难，国内一直缺乏具有市场竞争力的企业。所以，要有比以往大的规模才能分摊产品的研发、生产等等环节的费用，才是汽车业的必由之路。因为多年的计划经济，造就了汽车业所有制结构单一。而且，“买得起用不起”的矛盾，在一定时期制约了汽车业的一些潜在需求。 2．怎样得到工作 发展经济型轿车势在必行，我国石油对外依存度高，这给严重依赖燃料的汽车工业带来很大影响。由于国外经济型轿车不具备较大的优势，而且出于提高燃油效益的考虑，我国似乎应该大力发展经济型轿车，大力发展经济型轿车势在必行。开发创新能力低，是中国汽车业的现状，也制约了汽车业的快速发展。所以，我们要进行积极的创新和引导。现在，汽车产业进入一个最好的发展时期，大众消费的趋势开始出现，汽车业的竞争态势正在形成，产品逐步丰富，跨国公司在华的战略性进入已经展开，汽车业对经济增长的显著拉动作用逐渐显现，汽车产业的发展已经成为推动国民经济持续、稳定、快速增长的重要因素。 3、目标职业三 销售行业

1．工作本身

销售行业是一个非常复杂，非常有潜力的行业，它需要的是各方面的能力的体现。在这里我主要分析的是汽车销售行业。

国内汽车销售行业，作为一个独立的行业的出现，严格地说是出生于八十年代末期的物流计划体制改革之后，成长于九十年代。而进入21世纪后，特别是在中国加入WTO之后，汽车分销行业才加快形成。中国已从公务和商务购车进入私人购车阶段。这标志着国内汽车销售市场的初步形成。然而，就其结构和规模来看，中国汽车分销行业还远未形成。 但是，纵览现状，我们还是能够清晰地看出中国汽车销售行业正在演绎新一轮的行业变革： 一、从粗放式销售向整合行销转型。 二、从传统展厅销售向顾问式销售转型。 三、从产品销售向服务销售转型。 四、从单一品牌代理向品牌代理多元化转型。 五、从区域特许销售向跨区域网络分销转型。 六、从普通经销向规模分销转型。 七、从以新车销售为主向新车、二手车并重转型。 八、从单纯商业运作向商业运作和资本运作相结合转型。 三、决策与应对 1．首选职业目标：机械工程师

机械制造是一个国家发展现代科技和国民经济的技术基础，是科技水平的集中体现和实现技术创新的主体，也是科学技术的基本载体，机械工程师则是推动机械制造技术发展与提高的原动力。因此我认为将来如果要从事机械行业，机械工程师对我个人来说是一个比较适合的职业。

(1) SWOT分析：

我的优势：(Strength)

（1）本人喜欢与人打交道，性格倾向于乐观和自信，进取心强烈。（2）比较有同情心（3）头脑还算灵活，反应比较快，因此我从小到大都一直比较擅长数学这门学科（4）在工作中，有明确的目标取向，影响他人，占有欲和支配较强，行为举止得体。（5）精力充沛；喜欢表现自己。（6）对目标能不懈追求，持之以恒。（7）比较爱好文艺方面，也具有一定的文艺方面的特长。（8）集体荣誉感很强，有一定的集体意识。

我的弱势：(weakness)

（1）遇人处事还有些害羞，俗话说脸皮还不够厚（2）很多东西都缺乏经验（3）做事还不是很冷静，容易抱怨（4）大学里学的专业知识太过老化，与现在企业所需的专业知识有一定的差距。（5）组织能力还有所欠缺。

我的机会：(opportunity)

（1）本人所学的专业目前处于供不应求的状态，因此就业时具有一定的优势。（2）在专业的学习中，取得了不错的成绩，掌握了一定的学习方法，也具有一定的效果。（3）家庭方面也提供了一定的基础。（4）我们身处在齐齐哈尔重工业环境的熏陶，本市多年的经济发展势头迅猛，有很多的世界级较强企业在此市的工业园区或高新区。

我面临的挑战：(threat)

（1）目前就业形势的严峻，毕业生的人数每年都创出新高。（2）虽然我们的专业目前还处于供不应求的状态，但等到我们毕业后是否还如此将打出一个大大的问号。（3）专业知识的不够全面以及老化。（4）我的英语的听说能力较差，还有待进一步的提高。

2．备选职业目标一：销售部门经理

销售部门经理这个职业是我理想中的职业之一，也是我根据职业测评及自身情况所得出的职业，下面就对该职业进行如下分析

销售经理的主要工作内容有如下几点：(1)落实公司产品销售政策，积极完成销售目标----为区域的目标和增长率负责；(2)负责销售团队的建设和培训,考核工作；(3)负责对员工日常工作进行检查、监督、帮助提升和改进；(4)协助推广新产品，收集竞争对手产品和分析更新工作, 了解市场动态；(5)负责重点客户的跟进，并负责处理客户投诉事宜；(6)负责产品之样品、价格的跟进与执行工作；(7)负责客户档案的建立和管理；(8)对区域货款回收负责,同时对区域内的坏帐负责。

销售经理作为销售部门的领导管理者，要注意发挥管理四大基本职能。管理的基本职能可以概括为计划、组织、领导、控制。

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

★ 职业规划需要不断调整：

一个好的职业规划，需要具备可行性，需要有实施计划的具体措施和时间，但是，职业规划做得过细、过于严格，会束缚自己的手脚，可能丧失随时到来的种种机会，又会因为不切合实际而丧失可操作性。在影响职业生涯的许多因素难以预料的这种情况下，要使职业生涯行之有效，就必须使规划具有足够的弹性，在实践中不断进行评估和调整。这就需要我在实践中定时定期的去检验目标完成的情况和评估环境的变化，从而做出正确的调整。

★ 我的规划评估与调整：

世界是时刻变化的，一切都在运动，不可能停滞不动的，所以要相信什么事都有可能发生。

1 也许我刚毕业后，根本就不能立即找到我预期想要的工作，也许是因为薪水问题，也许是因为其他问题，如果真这样，我的应对方案如下：一方面，我将会不惜一切代价继续寻找适合自己的工作，另一方面，如果实在不行，我将会花一年的时间去考研，将机械专业进行进一步学习和深入了解。这对我再次实行我的职业规划提供了保证，只是时间方面要向后推迟3到4年。

2 也许我不能顺利进入我的目标企业—上海大众。那么我将去别的汽车公司，寻得发展。同时要立即制定出另一套自己的职业规划方案。

3 也许家庭方面的问题会与我的事业产生矛盾，那么我将尽力找出两全齐美的方法，解决问题。

我深知一切都是变化的，不可能是一帆风顺的，要不然这就不是人生了。虽然已经制定了规划方案，但我们要不断学习，不断修改。在不断修改的基础上去深究它们、改变它们向好的方面发展。只有这样，我的职业生涯这条路才能走的更顺利一些。未来才在我的手里，才更加美好。

第二篇：有关机械职业生涯规划书

我的青春我做主

——今后8年的职业生涯规划

专业：机械设计制造及其自动化 班别：机制 103班

姓名：王存樊

学号：3100611115

前言

《礼记?中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”职业生涯规划，并非幻想，并非冲动，是憧憬，是期望，是规划未来，勾画蓝图。一份规划书，规划出精彩人生，打造出锦绣前程，在不断地实践中调整计划，理想终究会实现！ 经历过初出茅庐，至日臻成熟，到精通，最后达致世故人生的一个历程，一瞬间，自己到达而立之年，光阴浙逝，偶然回首，青春何其短暂，必须有很好的规划！下面是我的今后8年之前的职业生涯规划：

第一章：认识自我

一、自我认识

从个人性格和个人能力等看来，认识到自己是个活泼开朗、善于与人交往；有着一定的学业能力，喜欢实践和动手操作；是喜欢和适合从事一些操作性强的工作的人。

二、他人评价：

1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。

2、师兄：工作认真积极而且负责，做事比较细心，懂礼貌，不太善于处理突发事件。

3、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。动手能力比较强。 小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。所以在以后的日子里，我要

继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。

三.评测工具：

自我剖析和他人评价仍显得比较主观。现在，我将通过科学的测评工具，再一次全方位认识自己。

1、性格测评报告：我这类型的人是外向的风趣的、自发的、精力充沛的、合群的、客观

的、善于构建生活的艺术。

2、职业兴趣测评报告：

得分最高三项：现实型37分、调研型/探索型32分、艺术型33分。

1、现实型：主要是指各类工程技术工作、农业工作。通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。

2、调研型/探索型：主要是指科学研究和科学实验工作。

3、艺术型：主要是指各类艺术创作工作。

测评结果解释：我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作！ 主要职业有：工程师、技术员、机械操作技术人员；戏剧等方面的演员等

3、职业能力测评报告

能力等级说明：有较强的推理能力、数理能力和创新能力

测评结果：根据《能力模型与职业类型根据对照表》，我适合的职业类型有：技术员、测量员、制图员、建筑和工程技术专家、物理科学技术家、生物植物学技术家、演员、电器修理工、放射科技术人员、电工等

总结：通过自我评价、他人评价、测评工具等方式，我更加全面地了解自己

个性——我是一个活泼开朗、有一定动手能力的读机电专业的大学生！

喜欢的工作——我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的

稳定的工作，又或带有艺术性的工作！

我能做的——我能胜任需要一定推理能力、数理能力的工作！

我理想的职业——我可以成为一名工程师！

综上所述，我把自己的职业方向为工业界、职业目标是做一名机械工程师，这是合适的,这，也正是我所追求的梦想！接下来的8年，我将位这个目标而努力奋斗！

第二章：职业环境分析

一：就业形势分析

1、全国大学生就业分析：

20xx年全国高校毕业生495万，比20xx年增加85万人,20xx年高校毕业生将达到559万，预计今后三年内还将以每年50万的速度增长。

2、梦想职业就业分析 随着我国社会经济的发展，国内需要大量的高级技工（工程师），现在，机械工程师是一个比较吃香的职业，比白领更高工资！日益成为令人羡慕的、较具吸引力的职业之一。高级工程师将位列国内十大最短缺的职位的一、二名！但调查也同时指出——有不少求职者尚未能满足企业需要！

小结：我的目标职业前途一片光明，但道路也比较曲折，其要求我要有一定的专业知识，这样我更应加倍努力学好专业知识！

二、目标职业要求分析 基本要求，作为一名合格的机械工程师，应积极适应当今世界制造业全球化、信息化、绿色化、服务化的发展趋势，努力提高自身的综合素质，成为具有良好职业道德和创新理念，掌握机械制造技术，懂得经济、管理知识以及有关国际通则的新一代机械工程专业技术人员。

大纲所列考试内容，体现了一名合格的机械工程师应具备的各个方面的基本知识、相关知识与技能。要求我们不仅要大学所学的主要基础与专业知识，更重要的是大学毕业后应扩展的新知识，因此，我必须要有较扎实的大学基础、毕业后踏实的工作实践和边工作边接受继续教育的不断积累！

总结：

通过对就业形势、目标职业（机械工程师）的分析，我清楚认识到机械工程高级师是一个充满挑战与机遇的职业，机械工程师的工作环境与内容也符合自己的兴趣；从整体情况和未来趋势看，我把工业界选定为我发奋目标的方向是任重而道远的。在今后八年里，这将是我一直奋斗的目标！

第三章：职业目标的实施

“机会往往只青睐于有准备的人”。我将把我是终极目标分为近期、中期、长期目标三个阶段实施。

一、基本路线：

普通职员→技术人员→工程师助理→初级工程师(通过考取资格认证)→高级工程师

二、目标拟定：

近期目标：（大学生活阶段）

大学二年级

1、 考取英语四级证书

2、 通过国家二级计算机应用基础考试

3、 加大对专业知识的的学习，完成必修课，拿奖学金！

4、 博览群书，涉猎各方面的书籍，了解各方面与专业相关知识，扎实当工程师的基础！

5、 多与它人沟通，要建立起良好的人际关系网，加强口才，能流畅清晰的表达，增加自身

竞争力

6、 熟练学习好制图软件，如CAD，3DMAS等

大学三年级

1、 争取考取英语六级证书

2、 通过国家二级C++考试

3、 多到图书馆阅读相关专业知识，并深入研究

4、 保持好学习成绩，拿一等奖学金

5、 暑假期间到工地或公司进行实习，积累经验

6、 继续加强口才，多与它人沟通

7、 考虑去考取研究生

大学四年级

1、巩固好专业知识，做到让各门功课融会贯通，形成思维框架

2、保持好成绩，做到名列前茅、拿国家奖学金

3、多到图书馆借一些求职的书籍，让自己对的面试技巧有所了解

4、多参加一些招聘会，体验现场，积累求职经验

5、多看一些其他书籍，丰富自己的文化底蕴，如看人文社科学类的书或名著等

6、深入学习英语，为求职时多添一份自信

7、多向毕业的师兄师姐交流、借鉴求职经验认真完成毕业设计以及毕业论文，争取优秀的

成绩

8、努力加深对理论的学习，完善自我，同时提高自身能力

9、多方面了解用人单位的相关信息

10、多阅读一些建筑行业的书籍，并深入研究。

11、了解社会、认识国情，增长才干，为今后的工作做铺垫

12、机械工程师是个责任重大的工作，实行进来是很严谨的，不能有半点马虎。所以要形成

一个严密而又构架的思维，培养对待工作须一丝不苟的精神。

中期目标：（刚工作阶段）

毕业后一、三年

1、先在一家公式任职普通职员

2、期间，在积累工作经验的同时，了解行规！

3、提高自身的社会阅历，同时继续努力学习英语

4、争取做一名合格的技术人员，多向高级工程师学习，吸取优秀经验，多了解本行的内情，

从事一些简单设计工作，做好该做的工作

5、继续学习相关机械工程行业的书籍，丰富自我。

6、为考取注册机械工程师做准备，一方面要继续学理论知识，另一方面提高自身能力。 毕业后三、五年

1、 通过考取相关证件，争取提升为工程师助理

2、 要熟练工业行业的情况，深入学习建筑项目全程设计中各个方面的知识，有机会则参加

实战

3、 继续学习好外语，在日常做到能与外语人士做简单的交流

4、 多阅读机械工程相关书籍，结合机械工程的理论，分析学习各大型项目的方案，学习项

目知识。

5、 树立正确的人生观、世界观，培养机械工程职业的道德素质

长期目标：（稳定工作阶段）

毕业五年以后

1、 成为工程师助理

2、 工作锻炼，书籍丰富知识

3、 争取考取工程师

第四章：备用方案

职业备选：正所谓天有不测风云，如果当我某天发现我的工程师梦碎的时候，我也有后路。根据自我评估中的职业能力测试的职位建议——希望想从事建筑行业，因为家庭周围有众多投身于建筑行业的亲戚，希望在他们身边学习几年的时间（实际生活的知识往往比书本中的更加容易学习，而且更加实用），而且本人对有关物理方面的知识接收的很快。所以此方案有他的可实性，因此是我的备用方案。

第五章：总结

总结：我的青春我做主，我选择了我的青春为一个机械工程师奋斗，这个选择是经过各种调查和各方面的对比而作出的，这个是一个适合我的选择！我也有一套适合我的实施方案，这是一个根据我的实际情况而定制的实施方案，总的分析了家庭的交际圈和想定居的地方的社会行业的分析，在结合自身所喜欢做的事，

所以在众多因素结合起来分析，就一句话——我的规划，我能行！