教科版七年级上册思想品德期末复习思考题
第一单元 扬帆起航 第一课 走进中学 1、什么是校训？它反映了什么？ （P5）
校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。 2、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7）
(1)敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”。(2)给新同学一个善意的微笑。（3）对新同学做出一个友好的动作。（4）主动热情地向他人介绍自己。 3、让别人认识、记住自己的好办法是什么？
在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）
4、进入中学，我们怎样才能尽快与老师建立和谐的师生关系？（P9）
老师是我们学习的指导者，也是我们人生路上的引路人。我们要主动接近老师，有问题多向老师请教，这样可以避免走弯路，也可以增进师生间的相互了解。积极参加师生互动活动，多与老师交流，了解老师对我们的期望和要求，同时也让老师认识、了解自己。
5、我们为什么要创造一个值得回忆的“家”？（P11）
为了快乐的成长，为了幸福的回忆，我们应该以主人的身份融入班集体，规划我们的前景。
6、怎样了解学校？
（1）要了解自己学校的风格和特色 （2）要了解自己学校的历史。 7、怎样跨越陌生？
（1）尝试着结识新同学。（2）熟悉新老师。（3）建立新友谊。 8、理想班集体的特征有哪些？
（1）有共同的奋斗目标。（2）有严密的纪律和融洽的同学关系。（3）有积极向上的舆论气氛。
9、设计我们的班训：班兴我荣、班衰我耻、博学慎思、明辨驾行。
第二课 昨天与今天
1、我们怎样去适应初中的学习？（P13）
（1）在学习上更加主动、认真和努力。（2）调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。
2、制定校规校纪的目的（意义）是什么？
制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。 3、中学学习有什么特点？ （1）课程门类增多了
（2）各门课程内容逐渐系统化和深化。
1
（3）课程内容难度加大了，学习任务变重了。
（4）教师的授课方式不同于小学教师，更注重抽象思维能力的培养。 3、怎样尽快适应中学的学习生活？
学习方面：（1）需要我们在学习上更加主动、认真和努力。（2）我们需要调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。
生活方面：（1）自觉遵守校规班规，逐步学会自我表现约束、自我管理（2）积极主动走进新同学，熟悉新老师。 4、如何学会承担新角色（P17）
（1）要学会独立。（2）要管好自己。（3）要自己安排自己的学习。（4）要能够承受压力。（5）在学习和日常生活中，我们的言行举止，也应有全新的面貌。（6）要履行更多的责任，有更强的自觉性。（7）自己的问题，尽量自己想办法解决。 5、中学生给我们提出了哪些新的要求？
（1） 要适应初中的学习。（2）遵守新的规则。（3）承担新的角色。 6、如何转换新的角色？
在学习和日常生活中，我们的言行举止也应有全新的面貌。与儿童相比，我们能自觉地、独立地反思自己的言行，并在一定程度上自觉控制自己的言行。我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由，与此同时，我们也有了更多的责任。遇到问题，我们应该自己想办法解决，必要时，也可以向老师、家长寻求帮助。 7、中学生和小学生有哪些不同？
成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求高了，我们对自己的要求也高了。 8、新的校规、校纪反映了什么？
新的校规、校纪反映了学校和社会对我们的新要求，也要求我们更加自觉地理解和遵守校规、校纪，逐步学会自我约束、自我管理。
第三课 新的起点
1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18) 2、 确立理想、制定目标，对我们的成长有什么重要意义？
（1）目标是方向，也是动力，确立目标是我们在新环境中成长的需要。 （3）明确目标、树立理想，是保证我们成功的第一步。 3、怎样使理想变为现实？
（1）要想使远大的理想逐步变成现实，我们需要根据自己的主观和客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。
（2）把目标计划落实在每一天的具体行动中。 4、制定目标计划应注意哪些问题？
（1）制定计划应当明确具体 （2）制定计划要切实可行 （3）目标计划要体现自己的个性（4）制定计划要留有一定的余地 （5）在制定计划的过程中要善于学习和吸收他人的经验，认真听取他人的意见
5、“凡事预则立，不预则废”说明了什么？（P19）
无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。
6、“他山之石，可以攻玉。”告诉我们什么道理？ 加社会生活和社会实践能很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，他人的意见和经验对自己是很有益的。我们在制定计划的过程中，要善于学习和吸取培养我们的社会责任感。
他人的经验，认真听取他人的意见。（P19） 6、在初中阶段，如何改进学习，提高学习效率？
7、制定计划有什么意义？ （1）珍惜时间，合理安排学习时间。（2）独立思考，自主学习。（3）兼顾全面 基无论做什么事情，如果有正确的计划，就容易成功，否则，就可能失败。要使远大的础与学科特长。（4）从社会实践和社会生活中学习。
理想逐步变成现实，需要根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。 7、最好的学习方法是什么？（P31）
8、“千里之行，始于足下 ”告诉我们什么道理？ 学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从一没有行动的理想、目标和计划，只能是空中楼阁或海市蜃楼。理想和目标的实现必须定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。
落实在具体的行动中。 8、珍惜时间有何重要意义？
第二单元 学会学习 时间是无偿地给予每个人的，拥有了生命就拥有了时间；时间是一去不复返的无价之
第四课 工欲善其事，必先利其器 宝，它对每一个人都是公正的，但对于珍惜它和不珍惜它的人来说，其意义是不一样
1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24） 的。
教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。 第五课 文武之道 一张一弛
2、我们应如何珍惜时间？（P26、P27） 1、劳逸结合有什么作用（意义）？
（1）珍惜时间首先体现为合理安排时间。合理安排学习时间不仅能节约时间，更有助（1）劳逸结合使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。
于提高学习效率。合理安排时间需要我们做事要有计划，分出轻重缓急，排好先后顺（2）紧张学习之后的适当休闲和娱乐，可使大脑神经得到调节，让我们轻松愉快，精序，科学地安排学习、劳动、休息、健身、娱乐的时间，保持合理的学习和生活节奏。神焕发，思维更加灵活，从而使我们有更旺盛的精力投入学习当中去，收到事半功倍
（2）安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的实际情况。（3）珍惜的效果
时间也体现在善于有效利用零星的时间上。 2、文明娱乐，健康休闲有什么作用（意义）？（P33）
3、什么是学习？ 文明娱乐和健康休闲不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们的高雅情趣，促进我们的全面发展。 获取知识和发展能力的过程。 3、怎样才能做到文明娱乐、健康休闲？
4、自主学习对我们有什么要求？ 休闲娱乐的内容丰富多彩，但有积极和消极之分。我们要知道什么是文明的娱乐、健自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到康的休闲方式，掌握“玩的规则”，学会安排健康有益的课外活动和业余生活。 不依赖父母和老师的监督和管理。（P28） 4、玩的原则有哪些？（P37）
5学会自主学习有什么意义？ （1）要玩得健康（2）要玩得节制（3）要玩得节俭（4）要玩得有个性。 现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识和经验，可能在不 第六课 聪明以外的智慧
久之后就会过时。社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求越来越高。为了适1、要成才，最重要的是具备良好的个性，良好的个性包括哪些因素？
应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、良好的个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素。（P38） 主动探究中增强能力。 2、促使我们勤奋学习的根本动力是什么？
4、如何兼顾全面基础与学科特长？（不能有偏科思想）（P29） 正确的学习目的。（P39）
中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发3、在执行计划的过程中，最重要的是什么？
展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，培养良好的学习习惯。（P40）
发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓4、良好的学习习惯包括：一心向学的习惯；专心致志的学习习惯；定时、定量的学习励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。 习惯；持之以恒的学习习惯等。只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习
5、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（中学生为什么必须参加社会生活和惯才能养成。
社会实践？）（P31） 5 、竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（ P42）
参加社会生活和社会实践不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中（1）竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。 学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。更重要的是，参
2
（2）合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径。相互交流与合作还能增进同学之间的友谊,促进自身素质的全面发展。相互交流与合作才能最大限度地实现个人价值
6、如何理解竞争与合作？
竞争与合作相伴相随，在生活中，我们需要合作，也需要竞争。在竞争中能充分挖掘一个人的潜能，找出自己与别人存在的差距，弥补不足，从而使自己进步。竞争与合作既对立又统一，在竞争中有合作，两者相互渗透、相辅相成，没有合作的竞争也称不上积极向上的竞争。竞争的最终目标是实现共赢。如果因为竞争而封闭自守，排斥他人，不仅不利于他人的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。 7、进入初中，我们应该怎样学习？
（1）珍惜时间，合理安排学习时间（2）独立思考，自主学习（3）兼顾全面基础与学科特长，不偏科（4）从社会生活和社会实践中学习（5）懂得科学用脑，劳逸结合（6）明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯；（7）善于竞争与合作。
8、学习的态度往往决定学习的效果。学习态度与学习兴趣密切相关。学习态度也决定于学习目的。
第三单元 成长中的我
第七课 成长的烦恼
1、青春期三大生理变化是什么？（P48）
第一，身体迅速长高长大、长宽长壮。第二，身体内部骨骼及肌肉系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统的器官和功能不断成熟。第三，性器官及其功能的发育和成熟。
2．青春期有哪些问题和烦恼？
（1）生理变化的烦恼。有的同学因为发育迟而烦恼，有的则因为发育早而烦恼，也有的是因为第一性征和第二性征的出现而烦恼。
（2）青春的萌动带来的烦恼。性成熟必然使学生对异性产生好感，同时又害怕与异性接触，这常常使学生感到紧张焦虑。
（3）闭锁与开放的矛盾引发的烦恼。一方面希望有自己的生活空间，不希望被他人尤其是长辈了解，同时为了摆脱孤独而寻找能开放自我的伙伴。
（4）依赖与独立的矛盾引发的烦恼。一方面对父母依然有比较大的依赖性，另一方面又有强烈的追求独立的欲望。
3．怎样面对青春期的问题和烦恼？
（1）要坦然面对并运用科学的方法消除青春期的问题和烦恼。
（2）我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦，因为青春期出现的种种烦恼和问题，其实也是成长和发展的象征，我们要坦然地面对它们。
4、怎样消除青春期的问题和烦恼？（消除青春期的问题和烦恼有哪些方法？）
（1）采取正确的方法，了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确对待自己的生理和心理变化，消除由于无知带来的烦恼； （2）培养健康的兴趣爱好，转移注意力；
3
（3）参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；
（4）找好朋友、家长、老师或者专门的心理咨询老师倾诉自己的烦恼，学习正确处理问题的方法，避免盲目的摸索，减少心理上的混乱和恐慌。 5、青春期到来的标志是什么？ 身体的发育。
6、科学界确定的青春期的年龄界限是多少？ 10——19岁。
第八课 正视自我 成就自我
1、人的一生最重要、最困难的是认识自己。（P54） 2、认识自我的方法有哪些？
比较评价（即通过与同学、其他同龄人和先进人物相比较认识自我。在进行比较评价时，要实事求是地、客观地认识自己和他人，对自己和他人做出全面的评价。）、他人评价（即以他人对自己的态度为镜子认识自我。不管他人对自己有什么样的态度和评价，我们都要用自己的独立思考加以具体分析，正确对待。在接受他人评价时，既不要因为被他人赞扬而得意忘形，也不要因为被别人贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，而要实事求是，有则改之，无则加勉。）、心理测量与评价（是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。我们可以使用有关的心理量表了解自己的气质、性格、情绪等方面的特征。）、自我评价。
3、为什么要学会正确认识自己？（正确认识自己有何重要作用或意义？）
学会正确认识自己，不仅可以使我们偷快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助于我们各方面的成长和发展。 4、在认识自我时，有何要求？
（1）在认识自我时，不管采用什么评价方法，都应该以变化和发展的眼光看待自己。 （2）在认识自我时，要以“自我”为对象，在激励和发展自我表现时，可以以“理想自我”为目标。
5．怎样悦纳自我，发展自我？
（1）每个人都是独一无二的。我只能成为我自己。
（2）男孩女孩，各有千秋。美丽的人类社会就是由男女两性共同组成的。无论男孩还是女孩，都各有自己的价值，都一样有各自的快乐、各自的烦恼。
（3）每个人都是美丽的。人的外表不能由自己决定。面对难以改变的事实，首先要坦然正视现实。人的外表与一个人的能力和成功没有什么必然关系。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足，以内补外，扬长避短，取长补短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。
（4）不同的人有不同的性格。健全的性格可以通过平时的努力来培养。
（5）每个人都有自己的长处与优点，注意利用各种机会和方法，每个人都可以得到很好的发展；同时，每个人都有不足，要愉快地接受自己，并在此基础上，通过努力，改进和发展自己。
总而言之，从整体上正确认识自我、愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进交往，是人类心灵和精神的内在需要。人类的众多需要往往与交往有直接的关系，只自己，发展自己，这就是对自我的积极的、健康向上的态度，这将有利于我们的健康能通过交往来实现。如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健成长和顺利发展。 康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
6、在进行比较评价时，有何要求？ 6、人类重要的需要有哪些？
（1）要实事求是客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，非常重要的需要有：安全的需要、爱的需要、被尊重的需要。
不夸大。（2）要对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。 7、为什么社会的进步依赖交往？
7、怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（P66） 人类的生存和发展离不开交往。没有人们的社会交往，就不可能有社会的进步，甚至读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。 也没有社会本身。同时，人类社会进步加深了人与人之间的交往，交往的深化与扩大
8、如何理解“天生我材必要用”？（P67） 又加速了社会的发展。
人的能力是多方面的。有些学习能力强，有些人运动能力好，有些人艺术才华出众， 第十课 假如我是你
因此，简单地说谁比 谁聪明难免有失偏颇。每个人都有自己的长处与优点。“天生我1、平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作，是成功人际交往的前提条件，才必有用”，只要有适合的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。同时，每个是文明交往的内在基础。（P76）
人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑，要愉快地接受自己，2、为什么要平等待人？
并通过努力 ，改进和发展自己。 （1）平等待人不仅是法律的规定，更是文明社会的理想和道德的要求。
9、如何塑造我们的形象？ （2）平等待人是人类精神需要的反映，是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关
（1）容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，系的基本前提。
可以因高雅而美丽。（2）优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举3、在学习生活中，我们应怎样去平等对待自己的同学？
止可以弥补外表的不足。以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等爱而美丽。 地对待每一位同学。
10、性格的分类：外向型，内向型，外倾内倾混合型。 4、为什么要尊重他人？
第四单元 人与人之间 受到尊重，是人类心理和精神的内在需要。每个人都需要他人的尊重；每个人也都应
第九课 “人”字的结构 该尊重他人。相互尊重是人际交往中的内在要求。
1、“人”字的结构是什么？它诠释了什么？ 5、我们在交往中应如何去尊重他人？（即尊重他人包括哪些内容？）（P78） “人”字的结构就是相互支撑。它形象地诠释了人与人之间的相互依赖关系。 （1）尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯（2）尊重他人的
2、为什么说交往是人类发展的需要？ 思想、情感、言行和生活方式（3）尊重他人的劳动和创造等。
（1）与人交往，是人类心灵和精神的内在需要。（2）交往是人类自身和社会发展的6、尊重他人对中学生的成长有什么意义？
需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。 对于中学生来说，尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作
3、交往有什么重要意义？ 为现代文明青少年所应具备的优秀品质。在平时的学习和生活中，在与人交往的一言交往，是人类心灵和精神的内在需要。如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人一行中，我们时时处处要注意尊重他人。
的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。一7、宽容包括哪些内容？（P81）
个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、技能、情感等都不能得到正常的（1） 宽容他人的不同之处；（2）宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人；发展。 （3）对于同学的成绩、长处和优点，不忌妒；（4）对于别人的缺点和不足、错误或
4、对于我们中学生来说，正常交往有什么作用（正常的交往对中学生的成长和发展有过失，不过分苛责。
何重要意义）？（P75） 8、现代社会为什么需要宽容待人？
正常的交往活动有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，锻炼能力，有利于我（1）交往，需要面对不同的人。因此，宽以待人、接纳所有不同的人也是人际交往的们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。我们的个人基本原则之一。
发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往、乐于交往、学会交往。 （2）随着社会的发展和更加开放，人们的思想感情、价值观念、生活方式、兴趣爱好
5、为什么交往是心灵的呼唤？ 等都呈现出多彩的局面。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要
更多的宽容。因为宽容我们的社会和人生变得更加美好。
4
9、学会宽容必须具备的品质是什么？
学会宽容，需要具有宽阔的胸怀、豁达大度的气量。 10、宽容待人的原则是什么？
对人宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则的基础上的求同存异。 11、理解他人有何重要意义？
理解是我们心理和精神世界的内在需要，相互理解是人与人交流的心灵钥匙。理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。（P81）
12、什么是理解他人？
理解他人是指对于他人的思想、情感与言行，他人的处境、问题和困难，他人的愿望与需要等，能够乐于和善于给予了解、体谅、重视和关心。 13、学会理解他人的关键是什么？
学会理解他人的关键是学会换位思考。（P82）“已所不欲，勿施于人”深刻阐释了换位思考的含义：自己不希望发生的事情，不要强加给别人。 14、关心他人的表现是什么？（P83）
关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重、同情和希望等。 15、为什么要学会关心他人？
被他人关心是人的正常需要。当看到别人有难处时，我们应主动关心别人，帮别人排忧解难。关心他人是快乐的，被他人关心是幸福的。 16、关心他人包括哪些内容？
关心他人，不仅包括关心他人的身体健康、学习情况、生活情况，也包括关心他人的喜怒哀乐、愿望和需要等，并能在他人需要时，及时地伸出真诚的援助之手。 第十一课 交往有艺术
1、成功交往的艺术有礼貌待人、善于表达、学会倾听。（P85）
2、文明礼貌首先反映在语言上。与陌生人交往的第一步是打招呼。（P86）
3、在交往中，最不可忽视的是（社会交往中最富有吸引力、最有价值的面部表情）微笑。（P87）
4、（1）什么是倾听？（2）倾听过程要注意什么？（3）积极倾听的技巧分为几个部分？
（1）倾听就是听他人表达或倾诉。
（2） 倾听时要保持专心、尊重与体谅的态度，切忌一些不良行为，如三心二意、东张西望、翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等。
（3）言语技巧（应和、解释、总结）和非言语技巧（摆好姿势、开放的姿势、前倾、目光接触、放松）
5、要想成功地与人交往，建立良好的人际关系，要注意做好那几点？
（1）不断加强自身修养，做一个正直诚恳、人心助人、同情心强的人，这样会得到他人积极肯定的评价。（2）要讲文明，有礼貌。语言文明、态度亲和、举止端庄，这样会为人际关系增色，就会在交往中广受欢迎。（3）要做到平等待人、尊重他人、严以律己、宽以待人，尽可能地多团结同学。（4）要学会倾听、学会表达，学会赞美他人。
5
6、讲究文明礼貌有什么重要作用（意义）？
礼貌的力量是巨大的。讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养和品位，还反映一个社会的精神风貌。讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，有利于我们的健康成长与发展。 7、礼貌待人表现在哪些方面？
礼貌待人主要表现在语言文明、行为文明和与人为善的态度方面。 8、语言文明有何重要作用（意义）？
语言文明不仅反映了自己优秀的内在品质，还可以熏陶他人，影响社会；它有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。 9、行为文明的要求包括哪些内容？
行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有礼和微笑等。 10、为什么要学会表达？
以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。 11、什么是积极的倾听？
积极的倾听是指对他人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注、重视、尊重和理解。
12、积极参与他人的活动有何重要作用？
积极参与他人的活动，学会让别人接受和接受别人，学会赞美和批评、劝告和安慰、协商和协调，学会化解冲突和矛盾，学会跨越各种交往障碍等，都将有利于我们开展成功的人际交往，有利于我们的成长和发展。 第五单元 在分数的背后 第十二课 考试的心情
1、面对考试，为什么不同程度的紧张心理会产生不同的影响（为什么说适度紧张是有益的，过度紧张是有害的）（如何正确看待考试的紧张心理）？（P95）。
（1）适度的紧张是有益的。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于提高生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平的发挥。
（2）过度的紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造能力全面下降，甚至停滞。调节、避免和克服过度紧张的心理，对于应考、发挥真实水平，具有重要的意义。 2、考试紧张心理调节方法有哪些？（P96～P97）
（1）认知调节法。首先要合理看待考试；其次要正确估计考题的难度和自身的能力。 （2）积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，相信自己有能力做出题目。 （3）深呼吸调整法。当你感到紧张或焦虑时，闭上眼睛，放松身体，静下心来，排除杂念，集中注意力，做缓慢的深呼吸。注意体验全身松弛的感觉，达到消除紧张、自我放松的效果。
3、要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备。如何做好准备？
（1）在考试前做好充分准备。例如：合理安排学习时间；适当加强营养和锻炼；与家长沟通，减轻来自家庭的压力，等等。
（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。
（3）学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子仔细检查。
4、如何确定恰当的期望？
客观地分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望。 4、为什么要确定恰当的期望（期望值过高或过低会产生什么影响）？（P100） 如果一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思进取。如果自我期望总是超出实际水平，就会觉得自己无能，失去自信，从而更加害怕考试。
5、正确看待分数由什么好处（学会平静地、正确地看待分数有何重要意义或作用）？（P99）
学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
6、分数代表什么？（或分数反映什么？）（P101）
分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明了已经取得的成绩和存在的差距。分数也一定程度上反映了一个人某些方面的心理素质。但是，它只是反映了某一个时期或阶段的学习情况，不能全面反映一个人各方面的素质和能力，也无法充分体现我们在德智体美各方面的进步和成绩。 7、我们应该怎样看待分数？（P102）
要重视考试、关注分数，但不要片面理解、过分看重分数。要以理性的、平静的态度看待分数，客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进学习，实现全面发展。
8、如何正确看待考试？
考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。分数的高低不等于成功或失败。一次考试的成败不能说明什么，更不能决定一切。就算真的“失败”了，也没有什么。如果因为平时没有准备好，题目不会做，就平静地接受这个事实，下次再来。
第十三课 分数的品质 1、分数的真假反映了什么？（P105）
分数在某种程度上是个人学习成绩的真实反映，但分数有真假。分数的真假反映了人是否具有诚实这一重要品质。 2、诚实的人会吃亏吗？（P105）
（1）诚实是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。诚实是为人处世的基础，诚实也是社会生活得以正常进行的重要条件。诚实考试是中学生应该具备的基本品质。 （2）古今中外的许多事实证明，那些弄虚作假的人，可能会一时侥幸得到他们不应该得到的利益，但终究会被人们识破，最终不仅失去他们已经得到的东西，而且遭到人
6
们的鄙视。诚实的人们也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得到的一切。
3、作弊有哪些危害？（P106）
考试作弊虽有时会得到一时的好处，但从全面和长远的角度看，会造成许多不良的后果。对个人，作弊掩盖了自己的缺点和不足，是自欺欺人，不利于自身的长远发展，会带来交往上的麻烦、名誉上的损失，也可能导致良心上的自我谴责，背上沉重的精神负担，影响身体健康。对社会，作弊破坏班级、学校、团体的秩序和风气，破坏了维系社会公共生活的诚实与公正的原则。
4、偶尔抄一次答案，偶尔作一次假，真的没有关系吗？（P107）
偶尔抄袭一次不要紧的想法是错误的。首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。其次，对微小的错误行为放松警惕，就可能会滋生更多的错误行为。小错越积越多，对自己的要求也会越来越低，最终会酿成大错，甚至是违法犯罪。
5、“作弊是我自己的事，我又没有妨碍别人”，“我自己不作弊，但是可以帮朋友作弊”，这些观点对吗？为什么？（P108）
作弊不仅关系个人的诚实品质，也有损公平的原则。有人通过努力学习获得好成绩，有人依靠作弊得到高分数。通过作弊得到高分，甚至因此得到其他利益，实质上是用不正当的和不公平的手段获得不应该得到的利益，这不仅违背了诚实的准则，也破坏了公平的原则。。
第十四课 分数之外的收获
1．我们这学期在分数之外获得了哪些成绩？
（1）一学期以来，我们在身体、心理和其他各方面都有了不同程度的成长和发展。 （2）在考试与分数之外，我们有广阔的生活空间，有丰富多彩的实践活动，使我们成长和发展。
（3）在德智体美各方面，在学校生活、家庭生活和社会生活中，我们都有不少的收获。 （4）老师的教诲、父母的关爱、同学的帮助、朋友的鼓励，还有自己的汗水，这一切，成就了我们各方面的发展。
2．为什么说“一分耕耘，一分收获”？
（1）这一学期，我们每个人付出的努力，都有了收获。我们每个人都是独特的，每个人都有自己的成绩也有自己的不足。成绩的高低、收获的多少，最终取决于我们所付出的辛劳和努力。我们要坦然地面对，发扬长处，弥补不足，努力进取，完善自己。 （2）家庭环境、学校条件、老师教育、天赋和机遇，都在影响着我们的成长和发展，但是，成绩的高低、收获的多少，最终取决于我们自己，取决于我们所付出的辛劳和努力。勤奋是一切事业成功的基础。每个人都有自己的理想，但不付出艰苦的劳动，美好的理想只能是虚无缥缈的空中楼阁每个人都要为自己的理想付出艰苦的努力。 3、龟兔赛跑的故事说明了什么？（P116）
到达理想彼岸的唯一途径是：认准目标，一直往前走！