（1） 应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪

里？

（2） 我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何

处理这种认识的?

（3） 写出自己的20个优点，我最好的五个品质是什

么?

（4） 在我的人生中哪五个方面是需要增强的?

（5） 我的基本人生观是什么?

（6） 我最近大部分时间的心情是怎样的?

（7） 一般情况下我是怎样看待其他人的?

（8） 在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、

道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?

（9） 我是什么样的人格类型?

（10） 我心目中的英雄是谁?

（11） 我认为的成熟标准是什么?

（12） 我的个人奋斗目标有哪些?

（13） 什么人或什么事影响了我的人生发展?

（14） 我最好的朋友会怎样评价我?

（15） 人们对我的批评意见集中在什么方面?

（16） 用哪三个形容词能最好地对我进行描述?

（17） 我对自己的职业有何期待？

（18） 我的职业优点和弱点有哪些

自我分析报告

姓名：

学院：

专业班级：

学号：

正文：

我的发展史是顺利与坎坷的结合体。说顺利是指人生主线（求学/工作）一帆风顺；说坎坷是因家庭缘故而经历过无数内心关于生与死的挣扎。

低谷是在大学一二年级。原以为离开了家就可以摆脱恐惧和噩梦，没料想严重的自卑/自闭/严重的社交障碍/天天做噩梦几乎把我逼疯。 高峰是在大三。从大三开始，我阅读过无数心理学方面的文章和著作，然后成为一个热情开朗善良的人（别人评价）；并且在学校的个人小屋，因为帮助很多同学走出自己的心理困惑，我得到同学们的认可并且结交了不少好朋友。不完全的说我还没意识到我已经成人了，我觉得成人了的标准时能自己肩负起责任。我觉得自己做的还远远不足，在接下来的时间里我会做的很好。达到成人的标准，而不是说18岁就成人了。我觉得自己有如下的20个优点：

１，整洁 ２，干净 ３，勤劳 ４，乐于助人 ５，关心人 ６，富有同情心 ７，体贴人 ８，富有爱心 ９，言而有信 １０，任劳任怨 １１，有责任心 １２，有孝心 １３，富有积极心 １４，有上进心 １５，尊重他人 １６，以妻子我为中心 １７，无条件为我付出 １８，不自由懒散 １９不花心 ２０，不自做主张，以商量为主．．．这就是我的20个优点。我最好的5个品质是: 勤劳、关心人、体贴人、富

有爱心、有同情心。我有很多方面要加强但是最需要加强的恐怕是今日事今日毕，还有就是能自主的完成任务。

虽然我已经成年很久，不过我觉得我还在成长当中，世界观和人生观还在逐渐形成。“修身”是一辈子的事。 “小康”是一个人的分水岭，是人保持生活基本尊严的保证。生活达到小康了，就应该要求精神的富足，而不是只会继续争当物质的富豪。恰恰实现是太多人一根筋只向往后者，而忽略了前者。当然这个有社会环境的因素。 我从小就信奉男女平等，可是越来越发现不是这么一回事。男女分别确实很大，甚至是不一样的物种（玩笑）。上帝很明确地赋予男女不一样的特征以完成不一样的分工，它给了男人征服世界的权力，又让男人承担爱女人的义务。因此，没有承担爱的义务的男人，是不完整的男人。上帝的安排真的完美，两性是互补并依存的，如果男女都一样，那么这两个群类早就因为战争而灭亡了！ 应该关注文艺，那是我们丰富精神的便捷低廉的途径。否则，我们只是会赚钱而获得生存权的生物，只是生存，不是生活。我们能够满足于只像动物一样生存的人生吗？(说到文艺，不是“春节文艺晚会”那种文艺，她应该泛指人类一切的非物质文明成果。她包括大到文学、绘画、电影、建筑、音乐，小到生活浪漫，和有意思的对话。我向往自由，基本上是一个自由主义者。更向往在这个基本理念下建立的平等、宪政、法治的社会，崇尚相互尊重、友爱和真诚（特别是真诚！）。我们都知道《论语》，可是有多少人知道或读过穆勒的《论自由》。包括我自己，呵呵，有时间要读一读。我不信教，但是信孔子，一直以君子的标准要求自己。

我大部分心情很好，非常好。因为有朋友我觉得自己过的充实。我看其他人都很好，我对他人首先以礼相待，尊重别人，注意倾听别人的意见和建议，然后大大方方，不卑不亢，不轻易去评论他人，一定要经过我的调查，再说出我的想法！

我是开朗的类型，不怕挫折和困难。我认为：个人都有不同的追求。在这个世界上，为社会做点贡献,能给后世有所帮助,就应是人生目标。每个人心中都有自己的一个理想，有自己的未来，自己的生活方式，目标不一定要远大，它可以是一个快乐的标杆，每一次的目标都很简单，但又不是触手可及，这样你就会在满足中进步，茫茫人世，人活着为了什么？是为了一日三餐能填饱肚子，还是为了一觉醒来能看到旦日的朝阳，漫漫人生，为何常常显得这样平淡？但我知足。物欲横流，奢华竞逐的背后是空虚，庸俗，找不到人生的方向，就不知道活着的意义，也就活不出人生的味道。 有的人为了大众的福祉而殚精竭虑，生命虽短，却得以流星般地划过天际，以自己生命的摩擦和燃烧，瞬间照亮世界，应该说是值得的，用精神续写生命的长度，应该说是伟大的，然而这样的人生毕竟是少数的，更多人活在仰望之中，看到流星的陨落，为活着的人祈福，那么对于我这样一个平凡的人来讲，自然也不奢望活在别人的世界里，只求把自己脚下的路走好。 有的人在有限的生命里玩命，把生命浸泡在吃喝玩乐中，将生命放纵在骄奢淫逸里，人心不足蛇吞象，总嫌不能占有天下钱财，总恨不能享尽天下美色，食尽人间佳肴，"做的紧，也就加快了生命的旅程。" 有的人则戴着面具过活，活在虚荣，空虚的阴影里，追求浮华，浮躁，

张扬； 然而却总以廉洁，简朴，平淡的字眼欺骗自己，蒙蔽他人，为了达到心中的目标，刻意做出样子，而实际上明争暗斗，夺来的只是透顶的诈伪和空虚。 在滚滚红尘中，拥有一份平淡，就拥有一份美丽；独守一份平淡，就拥有一份幸福。钟情平淡，喜欢平淡，我们才能善待生活，善待人生。 也唯有平淡，能够让我们避开名利纠缠，。 平淡的生活一样要活出滋味，活得精彩，平淡，奋斗，不然哪来晚年品清茶淡酒，通过自己的努力，每天都有进步。纵然每日都是粗茶淡饭，无法就这么一辈子，好好活就好，这就是奋斗目标~！

对我影响最深的恐怕要是我的父母，他们教会了我如何做人做事。朋友们对我的评价很高，关心同学，有热心有同情心。 用三个词评价我就是 开朗、大方、诚恳。

我对职业没有太大的要求，现在的目标是考验，然后再规划以后的道路

第二篇：大学生自我心理分析心理学论文作业参考

心理学论文

----------自我分析和自我提升

作为一个大学新生，升入大学来，我一开始面对的是一个全新的环境，确实缺少足够的心理准备，经验和能力来适应全新的学习，生活。因此探索一条适合自己的道路和模式自然非常重要。首先，在主观方面要对自己形成一个比较清晰的心理认识。接下来，因为知识水平有限，我将结合心理学的相关知识对自己做一个简略的分析。

自我分析就是要自我观察，自我反省。首先，我认为我的心理还是是比较健康的。一些学者对于心理健康的标准做出这些解释：情绪较稳定，无长期焦虑、忧郁，少心理冲突，乐于工作，能在工作中表现出自己的能力；能与他人建立和谐关系，且乐于和他人交往；对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；对于生活环境有适当的认识，能切实有效地面对问题，解决问题而不是逃避。我基本符合上述要求。结合大学生心理健康标准来判断，1，智力表现正常：我认为我不是一个天资聪慧的人，我的智力水平不是很突出，但是我有较强的求知欲，并且乐于学习，能够积极地参与学习活动。大学里虽然氛围很宽松，学习的气氛没有高中时那么浓厚，但是专业知识的学习还是不可以放松的，这是我们以后再社会上打拼的基础。2，情绪稳定：在情绪方面，我是属于那种隐忍不动的类型，平时能够顶住一些不开心的情况，保持相当稳定的状态，但是，脾气也会有爆发的时候，就像火山的能量积聚到一定程度就会爆发。在遇到挫折和压力等情况时，如前期的晚上睡眠问题，也会有一定的焦虑和忧郁，但很快就能进行自我调整，恢复正常。比如说睡觉的时候让同学关灯，戴耳机玩电脑，就很好的解决了这个问题，目前情况还好，以后遇到情况变化再做处理。总体上是属于情绪较稳定的类型。3：意志健全：这个标准要求我们拥有良好的自觉性、果断性、顽强性和自制力。在学习和生活方面的，我觉得我的自觉性和自制力都还可以，能够抵制住诱惑特别是不良诱惑，能够适时地做出决定并运用一定方式解决问题，不会盲目行动，畏惧困难乃至顽固执拗。4，人格完整：人格是个体比较稳定的心理特征的综合，我具有正确的自我意识，不会产生自我统一性错乱，而且我一直都以积极进取的人生观作为人格的核心，并且为此而行动。比如说大学的目标，奖学

金，资格证书，考研等等，都是要积极进取才能得到的。5，对自己能充分了解，知道自己的长处及弱点，这个我对自己还是有一定认识的，在大部分时候明白自己的生活和学习的要求，以及自我的能力范围。但有时候也会产生一定的迷茫，往往是自信与自卑并存，内向与外向并存，挺矛盾的感觉，自己也说不清。6，与人和谐交往：在交往中，我还是能够和同学们处理好关系，并且有自己的亲密的朋友，有独立完整的人格，交往的目的很少有功利性。7，能较快适应社会：个体与客观现实环境保持良好秩序，协调自己和客观环境的关系，我觉得自己还是可以的，我愿意接触社会，在社会中能够学到很多学校学不到的东西，真正能锻炼自己，发展自己。8，心理行为符合大学生的年龄特征：大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应该有与年龄和角色相适应的心理行为特征，大学生的一般特征可以概括为一下几个方面a生理发育和心理发展达到成熟水平b进入成人社会，承担社会义务c承担社会义务 d开始恋爱、结婚。个人分析大一新生还未能全部达到上述标准，但会在将来逐步完成。

以上是我对自己的一个简短的分析，接下来简单阐述一下提升自己能力的设想。大学是一个宽广的舞台，这里也有很多锻炼的机会。自己能力的提升主要来自生活（包括社团活动和班级工作）和学习两个方面。在生活中，我会积极参加各类能够锻炼自己的活动，比如演讲比赛，学术比赛等等，在活动中既展现了自己又锻炼了自己，同时又加强了自己的表达能力。在班级工作中，锻炼与人沟通，调节人际关系的能力，认真工作的同时也会被大家认可，何乐而不为呢？心理素质也会在各类活动中得到提升，同时对心理学理论知识的学习也是很有必要的，这将会让我获得正确的心理学知识从而获得正确的指导。在学习上，我要努力学习专业知识，毕竟文化知识是以后在社会上奋斗的基础，同时也会涉猎一些其他方面的知识，多泡图书馆，认真学习，不能松懈，要有目标和实现这个目标的决心和毅力。在这个过程中，会有很多诱惑，会很孤独，也会有巨大的压力。但是要想成为一个成功者，必须抵得住诱惑，忍得了寂寞，顶住压力，比如考研，准备阶段的那段时光是枯燥乏味的，因此要有强大的毅力和决心，为了目标努力奋斗。相信有志者事竟成，因为心中有理想，所以便只顾风雨兼程。