高考前100天作息安排？

每天一定要抽出一定的时间进行当天的总结，这个时间一定要把没懂的知识点给攻一下，不要拖，也不要懒！

不会做的题目可以用专门的本子把它的出处给写上，并标上日期等，以便查询。 设计小卡片，也就是说准备很多的白纸，在上面记录你认为比较好的题目，和它大概的解题思路，具体的过程不要抄上；还有很重要的就是记录小知识点，小的知识归纳等等，并且时常拿出来看看。

做题目也不要就那道题一直想那道题，一定要把自己的思维解放出来，不妨想象一下别的题，肯定有很多题有相似的地方。思维要开阔，敢于想，敢于用另一种方法去突破它，失败了也没关系。

还有一个很好的方法就是写小论文。具体的就是你拿到某一个小专题，例如物理里你分析某一种现象，你可以在看书和做习题之后用自己的话，自己理解的思路把它的成因等各方面问题给写下来，以后还要补充完善。

最重要的一点就是：重视基础！！！！

数学题做完之后还要记题型，不是死题，而是题型

理综的话做各种突击猜题卷效果不错的

当时感觉高三很灰暗，现在觉得高三是人生中最有拼劲儿的时光。

"得理综者得天下"是有道理的 拿分容易啊

英语 只要是小学上来的 作文背上几篇例文 上100是行的 我1个月前英语徘徊在70-80 现在上100了 还是模拟考的成绩

化学 选择题(我说的是广东的 不知道你是不是)要有50分 大题 练多点 抓多点基本知识 上100也是行的

一加和 上本科是可以的哦

补充下 之所以说语文 数学可以 是因为 语文和数学得分和付出的努力不一定成正比 较之于理综化学英语 不如多拿点时间解决这三科

当然是心态了，一般来说心态很重要，在高考的一百天里，放平心态，也就是以平常心对待，切忌心烦气躁！高考重要不用说，但并不你先把教材随便过一遍。 然后做题~（我觉得五年高考三年模拟比点拨之类的好的多。看点拨我脑袋就晕） 不过最好还是做真题吧

做完以后要仔细看答案

大题目的重点放在三角函数。立体几何（向量法）。是唯一的出路

我觉得夯实基础根本就不能通过看课本。

最好的办法就是做题。不用做太多但是做完了以后一定要每一道题都完完全全弄懂

要做到可以讲给别人听，讲的有道理讲的很顺畅。

也就是说做完题看了答案分析了以后还要在心里默默的说给自己听为什么这道

题要这么做。

这样一来你没做一道题就会把一道题里面包含的很多小细节全部都复习一遍。

要是到书上看这些细节，花的时间远远不止这么多。而且看完了以后完全不知道怎么用

看书完全浪费时间。现在要的就是做题。

不管你基础好不好，都直接做模拟题或者历年真题。不要做那些章节复习题 那些没用的。复习的范围太小了又不综合。拿到考场上基本=废物

真正认真的做了10几20套卷子。把里面题目细细的全部弄明白以后。 基本上拿到一本线以上分数不是问题。只要发挥正常

4个月120天起码要保证2天一套数学或者理综。

只有这2门卷子要细看。

理综数学我是113分。不知道你觉得够不。

我后面2道大题直接没动笔。节约了时间做和反复检查前面的。这样对卷子难的话很有好处。

不过我觉得至少最后一道大题不能用超过10分钟。

所以考试的时候。难题不要强求，最多理出几个公式做出第一问就好.不然花掉的时间得不偿失。

理综也是一样。不过理综难的最多也就物理出一个大题吧。例对公式以后最少可以拿1半分。

我以前觉得物理电学试验爆难。所以一直没看过

不过高考前2天抽了几个小时出来把45套题的电学试验全部看了一遍，然后就都会了...人还是要逼啊- -。只是最后高考没考电学。郁闷~呵呵

语文的随便带着看看就过了。我语文卷子是写都懒得写上去。

英语高考听力很简单，所以我觉得英语每天1篇完型1-2篇阅读。老师布置作文的时候就认真写了让老师改就OK了。

还有4个月.完全不用紧张。不过也还是要紧张一下不然搞不进学习 我个人是这样呵呵

只是不要松懈不要放弃

4个月如果你现在分数没有到1本线左右的话.进步50.60分真的是随随便便

第二篇：高考复习作息安排及时间表

高考复习作息安排及时间表

来源：新浪微博

规划也是非常重要的。有些同学不太擅长规划每天的时间，总是把自己的神经绷得很紧，不知道什么时间抓紧是最有效率的，也不知道什么时间放松是最有效果的。我列了一个大纲供大家参考。

能否按照这个大纲执行的关键是

第一晚上保证睡眠，和宇宙的能量运行一致。月亮公公都洗洗睡了，您这还半死不活呢。

第二白天保存能量，禁止把能量浪费能与你自己无关的事情上。

起床后

柠檬蜂蜜水，有利于排便，如果便秘，蹲坑时间过长会占用学习时间。 用五到十分钟冲个澡，冲去的是使你犯懒犯困的负离子。（有时候冲澡也治疗犯浑）

早饭前

安排半小时背诵内容，一定要站着大声读，困意片刻就消除。

早饭

提醒家长：

一定要精心为孩子做，孩子这顿饭要撑一上午，营养一定要跟上，这是一天中最重要的一顿。

往孩子书包里塞洗好的装袋的水果，各种坚果，袋子一定要好看精致，不然孩子不好意思拿出来吃。

上学路上

如果是乘坐私家车或公共交通，这段时间听高考听力真题，并尽量在心里跟读，不怕别人当你精神病儿的，也可出声跟读。

如果是骑车和走路去上学的，什么都不要听（命没了，啥都白瞎了）。但这段时间也不要浪费，可以作为上课前的一个休息，只把注意力集中在骑车走路上，放松心情，尽量让脑子什么都不想。

早读

先复习早上起床后背诵的内容，然后背单词。

上午上课时间

关掉一切电子设备。微博，人人上的东西虽比上课内容有趣，但不要认为它们是枯燥的知识的调剂，它们不仅占用你的时间，消耗你的能量，致命的是它们使你的大脑里装满了与你的人生没有关系的信息，使你忘记了自己的人生和梦想。可别小看这些信息，一个情感故事可能让你伤心一整天，一个不公平事件，可能让你生气半个月，半个月后，那事情不了了之了，可你的高考准备时间又少了半个月，于是你在微博里开骂，泄愤，于是大家都陪着你骂，最后高考到了，你才意识到那些人

都不用高考，这才意识到坑爹了。可是已经晚了，你的注意力不能集中，你的时间四分五裂，虚拟世界使你的生活变得很忙却很低质量。

充分利用上课时间：如果老师讲的东西你会了，跟着老师的思路，当作复习，目的是熟能生巧，保证会的东西不要出错。遇到不会的没听懂的，记下来，下课问，禁止上课讨论。一定不要对老师有抵触情绪，最终害的是自己。任何老师都有你学习的地方，吸收他们好的方面。任何老师都不是完人，允许老师有失误，一定不要把老师的失误作为自己可以不学习，或可以学不好的借口。

课间时间

屁股离开椅子，双脚离开教室，耳朵远离闲话，嘴巴离开是非。可以跟同学聊开心的事情，也可以一个人走走，大脑放空，不想学习，只感受空气，天空，周围的环境。不仅不会浪费能量，而且还会蓄积能量。

多吃蔬菜，肉类，少吃大米。大米容易犯困。

有条件午睡的，腿伸直了睡；没条件午睡的闭目养神，别天南地北胡侃，浪费能量。

上课前二十分钟，总结上午的学习情况，明白了的复习一下，不明白的提醒自己回家前一定弄明白，自己琢磨不明白的就别再抠了，一道题做不出来证明不了你笨，死抠只能证明你轴，赶紧开口问同学和老师，用最短的时间弄明白才是关键。

下午上课（省略）

下午课间

吃各种坚果，和水果一起吃。尽量多吃，这样可以把晚饭推迟（下面会讲原因）

下午放学

给自己整一套性感帅气的跑步服和跑步鞋。锻炼四十分钟

晚自习（任务：处理完各科老师留的作业）

先别急着做作业，先把下午学的东西看着笔记回想一遍。然后把老师相应的作业完成，一看题就有思路的，而且相当确信不会出错的，把思路写上，不用花时间做了。（为什么，我在上一篇文章已经讲过，请参考）

六点到八点

记忆的黄金时间，尽量不要用这段时间吃饭。怎样才能不饿？可以少吃多餐，也可以提前吃饭。

这段时间留给英语，政治等需要记忆的科目。可以申请拿着书到教室外出声背。

回家路上

放松。可以坐在车上休息。提醒家长这时候别问东问西的，让孩子自己静一会儿；乘坐公共交通的，别东看西看，别人干嘛跟你半点关系

都没有。跟自己老实待着，歇歇气儿。骑车，走路回家的，可以哼点小曲儿，脑子别瞎想，玩命转。

晚饭

提醒家长尽量给孩子多炒几个菜，荤素搭配，少吃米饭，多吃菜。同学不要吃撑，饿了可以再吃，不然吃多个就想睡。

吃饭的时候，家长不要问孩子与学习有关的事情，更不要给孩子出主意教孩子怎么学习。知道学习的孩子，不用你督促；不学习的孩子，你督促，孩子会很逆反，结果更糟。多花心思做具体的事儿，如做什么饭，加什么营养。少说一些大面儿上的话如好好学习，报效父母。尽量谈些轻松的生活话题。

晚饭后

如果老师留的作业没做完，继续做。如果多到做不完，就挑着重点的做，睡觉时间一定要保证，你现在多撑两小时，你失去的将是明天的一整天。

如果作业在学校晚自习已经完成，这段时间就按照自己的计划，开始复习。最好是今天讲了哪章，就复习哪章，和学校老师的教学同步。

睡觉前

按照课程表，把该带的课本和材料装进书包。

刷牙洗脸

躺到床上，做“全身深呼吸”：感觉吸气时，气从头顶吸入，慢慢传到脚底，呼气时，气从脚底出发，慢慢从头顶排除。这样可以把大脑的注意

力集中在呼吸上，大脑就不会胡思乱想，很快就入睡，并且提高睡眠质量。

提醒：

每周结束前整体复习一遍这周所学知识，尤其是要再过一下难点知识和做错的题。

一周过后调时间表中不适合自己的部分，几周之后你就会形成一套适合自己的规划。