在爱的襁褓中蜕变

摘要：父母的物质溺爱和严厉要求的双重标准之下，我有一个无所适从的童年，叛逆的青春却给了我独立自由的体验、良好的社会适应能力和足够坚强的心理承受能力。通过应用心理学专业的学习，使我的人格日臻成熟，心理学送来了解开心灵禁锢的钥匙：原来，在痛苦挣扎的背后是成长的快乐；爱能给人力量，也能给人压力，坦然面对自能化压力为动力实现心灵的成长。

回顾坎坷的成长之路，我非常感谢生活给我的那些或痛苦或欢欣的经历，感谢心理学，我在拨开生命的重重迷雾后，实现了成长的蜕变，它不但成就了我另一番学业，还让我更容易唤起对他人真诚的共情，从而更好地在不断的助人自助中实现自己的人生价值。

关键词：爱 成长 助人自助

一、自我成长分析

（一）原生家庭奠定人格基础。

我出生在一个知识分子的家庭，父亲是一家国企秘书，母亲是一个建筑公司的会计。因为工作的原因，父母两地分居， 11岁前我随母亲、外婆一起生活，而父亲只能利用每月三天的探亲假回家小聚。一两岁的时候，我身体不好，母亲为照顾我和工作疲于奔命以致身体劳累成疾。而我在惊吓的同时开始学大人一次次用稚嫩的小手为母亲捶背，用这样的方式，我得到了母亲的赞许，这样的强化是我习得了爱的行为，给了我最初的安全感。虽然父母聚少离多，慈祥的外婆、辛劳的妈妈让我得到了比别人更多的关爱。家人的爱使幼年期的我获得了基本的人际信任。

幼儿园时，我很受老师和妈妈的喜爱，唯一让我畏惧的是我的父亲。我父亲一家因为爷爷曾是国民党军医的缘故，早年受尽了磨难，也因此形成了十分严谨的生活习惯和严厉的的生活作风。每个月父亲回来的三天成为我那个时候非常难熬的时间。父亲以他自己的严厉方式付出着对我的爱，一方面，因为想念和愧疚，他总是一回来就带我去公园、去电影院、买好吃的；另一方面，他对我寄予了非常高的期望，常常十分严厉的对我犯的小孩式的错误进行批评教育乃至训斥。于是我就在这样一种带着点生疏的亲情面前，一方面渴望父亲的爱，尽可能不犯错误，以此博得父亲的 1

夸奖。另一方面在不安中渐渐拉开了和他的“亲密”距离。童年的我，无所适从。

小学快毕业时，父亲觉得外婆一家的溺爱不利于我的成长，也想尝试改变我偏内向的性格，于是说服母亲，将我转学到了他工作的城市，母亲也在新的城市找到了一份办公室主任的工作。因为地域的改变，我结识了更多的同学，这使我获得很多同伴的认同和人际技巧，我开始沉浸在友谊的海洋里，体验着自我塑造和与人交往的快乐。后来，因为母亲和奶奶的不和，而父亲又不能很好地处理双方的关系，我一方面同情母亲，另一方面又不敢抗议奶奶的强势，所以一度扮演着十分尴尬的“两面派”角色。

家庭矛盾让我选择了逃离。考初中时，我得到一个机会可以离开那个让我一筹莫展的家庭，因为我考上了一个邻近城市的外国语学校，这使我大为兴奋。在没有家庭烦恼、没有父母唠叨的校园生活，我像自由的鸟儿一样欢快。在这里，我学会了管理自己，学会了计划安排，学会了如何与同学相处，学会了处理人际问题，也让我有了独自的空间和时间来思考。这也奠定了我以后良好人际沟通的基础，也启发了我追求独立发展的意识。但接踵而至的青春期自我意识觉醒的同时我迷失了方向。我急于在迷惘中寻找自己的形象。我开始迷上了看小说，从中国到外国，从三毛到海明威，上课看，自习看，晚上熄灯了也看，成绩由前十名降到三十多名。父母开始意识到了问题的严重性，于是，初二末时，在没有和我商量的情况下，强行给我转学，就此我结束了自由被迫又回到了被自己寓为炼狱的生活。

从初三到高三，我在紧张而有序的学习中度过的。成绩也一直保持在中等水平。高一时，许多国有企业转型，父亲的工厂也由国有转为股份制，考虑到我念大学的经费和自己近50岁的年纪，父亲托关系办了病退，在姑妈的指引下艰难地改变了国企中养成的不愿求人的思想，做起了一家制药企业的商务经理。这不仅让我今后的物质生活有了充分的保证，更让我从此背负了感恩的压力。

大学的美好生活让我留恋，当我最后一个不得不离开那曾经充满欢声笑语的宿舍时，我第一次感到了自己肩上的沉重。我违背了父母的意愿，选择了一个陌生城市的公司。但我都还没有开始自己的职业我就已经败下阵来。因为这是一个大型的集团公司，对员工的挑选近乎苛刻，以往的优越生活使我在参加了郊外军训一个月时无法坚持下去。而我在接下来的应 2

聘中也撞的头破血流。这段经历使我难忘，也使我受益匪浅，它锻炼了我的意志品质，使我明白了现实竞争的残酷，也意识到自己的幼稚和不堪一击。在家人的极力劝说下，出于无奈，我进入了姑妈的公司做招商助理。在这里的三年时间，是我从一个学生真正踏上社会的第一步，也是我首次接触心理咨询这个专业。出于兴趣，我带着好奇心念完了两年自考应用心理学专业的课程。不知不觉中，在与客户沟通、处理同事关系及家庭问题时，我发现自己越来越自信，也学会从别人的角度去看问题，在生活工作中似乎更加得心应手了，我深切的感受到了心理学的巨大力量，也体会到了它的实际意义。看着身边的人仍被无谓的事情所困扰，我真希望能和他们一起分享自己那种豁然开朗的感觉，于是毫不犹豫的报考了心理咨询师，我想我真正找到了自己发展的方向。

（二）沉重的爱激发我成长的力量

从小到大，我都被包裹在父母、外婆的关爱中，小到一日三餐，大到升学、工作。生活上由母亲安排，重大转折由父亲决定，一路走来没有经历太多挫折，我也从来没有做过违抗他们的行为。这让我觉得生活十分枯燥，没有寻求进步的动力，似乎已经可以预见未来的样子。

直到大学毕业，我第一次萌发了强烈的追求独立的愿望。我选择了一个陌生的城市，开始了艰难的就业之路。在四处碰壁，生存已成问题的时候，我想到了家的温暖，想到了家里舒适的生活，我开始退缩。顺着家人的劝说，我以“利用已有资源可以有效缩短创业时间”的借口放弃了自己的梦想，在姑妈的安排下进入了她的公司。至此，我第一次“独立革命”宣告失败。

父母无微不至的爱在一段时间里再次让我沉迷，甚至恋爱，也是家人介绍，并按着他们的步骤进行着。直到我接触心理学，开始用心理学的理论分析自己，我意识到自己就像一个心智不成熟的小孩，对父母的过分依赖束缚了我前进的脚步，渴望摆脱父母的意识在逐渐苏醒。借着老公因工作必须回到老家福建的机会，我执意提出跟他回去定居。父母极力反对。一方面，我理解他们怕我一个人过去受委屈，不能照顾好自己，另一方面，我认识到这对自己来说一种考验，也是一种证明，从心理的角度我相信自己需要脱胎换骨的变化。在一次次的说服父母不成，又一次次的闹翻，我几近绝望。但我没有放弃，我知道自我成长的痛苦是每个人都必须去面对的，痛并且快乐着。在我的坚持下，父母屈从了。我带着父母的叮嘱和准 3

备接受挫折的心理来到了福州，和老公一起从零开始。

（三）心理咨询培训加速了我的蜕变

初到陌生城市，生活习惯和语言的不同，使我感到飘忽不定，对没有了依赖的不适应也一度让我缺乏安全感，就在迷茫之时，一个机会让我再次走进了心理咨询培训的教室。

经过系统的学习与痛苦的反思，我终于明白了：自幼父母对我的过高期望以生活中的溺爱和学业、人格培养上的严厉两种方式表达出来，使我自动化地将儿时的“只要按大人说的去做就能得到夸奖” 的经验认识无限地放大到成长后的人际现实中，它让我一味地顺从父母的意思，压抑了自己的认识和情绪，这种过分的压抑与自我意识的过分膨胀是同一个问题的两面，它最终会以爆发的形式、冲动的形式扭曲地表现出来。独立求职的失败，表明了我既渴望心理“断奶”，但面对成长的“阵痛”时，又在潜意识里采取了拒绝的自我保护方式。而自我意识的充分觉醒又再一次催化了我的成长。在培训中，我明白了，成长，其实是我自己的事情、我自己的责任、我自己的权利，任何其他人包括父母均无权也无义务代替我成长！

同时，父母倾其所有的爱让我窒息，无形中我背上了“必须尽一切力量来感激父母的无私付出，否则就是不道德的”的沉重压力，也形成了我追求完美的性格特点。但通过心理咨询培训，我开始正确分析自己，纠正自己的不合理观念，接受生活中的不完美。

随着不断的自我剖析，在与自己内在不合理观念进行辩驳的同时，我采用先尝试、再巩固的方式渐渐地建立起新的思维观念与新的行为模式。培训期间及其后，不但我的个人情绪得到了妥善管理，而且学会了独立解决问题、独立承担责任。在面对成长的痛苦时，我采取了迎面而上的态度，也改变了对父母的依赖而开始重塑良性的亲子关系。同时，我也开始注重与老公的沟通方式，互相尊重对方的意见，坦然接受对方的缺陷。

二、职业行为分析

（一）为什么做心理咨询师

首先，我认为自己具备成为一个合格心理咨询师的个性品质。我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心

其次，因为最初我不了解心理咨询行业，也不大信任他人，所以在受 4

到情绪困扰时，选择了自我调节的方式，但这常常让我越挣扎越陷其中。后来虽说是偶然接触到心理学，但一发不可收拾，我迷恋上了它。在后来的心理咨询培训的过程中，渐渐学会了坦然面对成长经历进而渐渐地自我接纳后，我深深地爱上了这一职业。

我认为，心理咨询师是当之无愧的“心灵花园工程师”，是“送人玫瑰，手有余香”的“心灵使者”。 “己之所欲，愿施于人”，当我或多或少地感觉到周围的人们都曾经或正在经历着诸如孤独、无助、迷茫等等困扰时，我真的很希望能以绵薄之力，让他们都能够在心理咨询的帮助下，完成他们成长的蜕变，让心灵呼吸着自由的空气。

我热切而诚恳地希望自己能成为合格的心理咨询师。

（二）我的专业特长

首先，我发自内心地热爱心理咨询行业。因为热爱，所以执著。在热爱的驱使下，我可借助我的独立学习能力主动地学习掌握获得心理咨询理论领域新的研究成果及有助于心理咨询工作的理论；另一方面，我会自觉恪守心理咨询行业的职业道德，比如，现在虽然察觉到别人的心理困扰，能自觉地遵守“无求则无助”的原则。

其次，我自己深受心理困扰之苦，因此对他人的痛苦很容易产生真诚的共情，当然，我的生活阅历也会限制 “适度”共情并让我自觉地使用言语与非言语向来访者表达共情。共情，让我愿意倾听，真诚的倾听本身就可以让来访者觉得他（她）是被接纳的、被理解的，在一定程度上就可以减缓来访者的心理压力甚至直接解决某些一般心理问题。在从事了较长时间的人力资源和销售助理工作之后，已经习惯了在对待员工和客户时自觉不自觉地运用到了倾听、提问、解释等咨询技能，从而化解了一些仅仅是基于情绪反应而产生的误解。

再次，我具有的人际敏感能力有助于我迅速洞察访谈对象的内心变化。女性特有的细腻心思、自幼的成长经历让我学会察言观色、五年多的工作中接触各种脾性之人，特别是在招聘过程中，已掌握了部分心理测量量表，如卡特尔16PF，的使用方法，以及通过对应聘者行为和外部身体语 5

言的分析，让我学会自觉地用心去甄别、体察言行背后的心理内容，从而在咨询进程可以随时随刻判断咨询关系是否建立、是否良性发展，咨询对求助者的问题改善、最终成长是否起到了促进作用。

最后，我在三年多的销售助理工作中已学会了换位思考，从客户的角度出发，了解他们最需要的是什么。同时自幼的语言能力培训、成长过程中因爱好文学而博览群书，使得我可以用流畅的口头语言与客户进行交流。这种人际沟通技能，恰恰正是咨询师应当具备的职业素质之一。

（三）从业方向

回顾自己的成长经历，我深深地感到孩子的心灵是最纯净、最脆弱的，因此，帮助孩子扫清心灵的垃圾，引导父母建立起正常健康的亲子关系，是我首选的从业方向。我也正是因为幼年时与父母未能建立正确的依恋关系而一直困扰于不能独立成长的现实。因此，我希望孩子们都能够拥有正常的亲子关系，孩子的每阶段心理发育特点能够被父母所理解与尊重，在此基础上，父母给予孩子足够的关爱与适当的引导，让孩子在父母身边体验被爱的同时能渐渐掌握独立应对挫折的正确方式，逐步建立既适应社会生活又不失独立的个性特征。

经历了父母之间的婚姻危机，我深切体会到原生家庭往往给当事人人格发展埋下一些隐患，究其实，概因亲子依恋问题而没有学会既尊重他人又保持独立人格的爱的能力，也缺乏行之有效的人际沟通方式，从而深陷婚姻情感困扰不能自拔。欢愉甚少而困扰甚多的情感，随之而来的也许便是关系冷漠或粗暴的婚姻，只会给孩子留下影响其一生的心理阴影。因此，我也愿意帮助那些处于情感婚姻困扰的人认识自己，最终走出困扰并将其潜能发挥于创造生活的事业中、从而真实而饱满地生活着。

毕竟，我是半路出家从事心理咨询业的，专业理论修养及咨询实践经验亟待充实。我愿以我的信心、努力稳健发展，在不断帮助自己解决不期而至的心理问题的同时，帮助那些需要获得帮助的个体解决他们的心理问题，在助人自助的道路上达成自我实现。

愿我的阳光能温暖更多的人！

参考文献：

郭念锋主编 国家职业资格培训教程 心理咨询师（三级、二级、基础知识） 北京 民族出版社 20xx年第1版。

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第二篇：大学生自我成长分析报告 2.doc王晓娟 2

共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室

考核认证

心理健康辅导员论文（初级）

论文题目：春风化雨----让生命更有灵性

姓 名： 王晓娟 身份证号： 65xxxxxxxxxxxx

学 号： YCGQ7300209758

培训中心： 新疆泰能职业技能培训学校

考试日期： 20xx年7月31日 完成时间： 20xx年7月30日 阅卷老师：

阅卷老师：

论文成绩：

春风化雨----让生命更有灵性

姓名：王晓娟

考试时间：20xx年7月30日

【摘要】 身为人师的我们，没有爱心，没有责任，没有一颗童心是无法将这份职业坚持下去的。所以爱与责任便成了我们教书育人的首要决定因素。在教学的过程中我们不光要教会学生学习，更重要的是从人的角度出发，教会孩子们怎么做人，做一个合格的对社会有意义的人才是我们教育的真谛。心理辅导在教育孩子的过程中有着十分重要的作用，心理辅导员的角色更加不可或缺。

【关键词】 爱的教育 心理辅导 成长

一、自我成长分析

一个人会成为什么样的人，很大程度上是由个人的成长经历，社会环境，及某些重大生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用，小时候教师的梦想就一直鼓舞着我，最终我梦想成真，成为了一名合格的人民教师。 我出生在上个世纪八十年代，成长于一个农民家庭。爸爸妈妈虽然文化水平不高，但拥有一颗对生活炽热的心，两个哥哥调皮外向，所以造就了我现在的性格。上初中的时候我酷爱文学，一篇篇优美的文字让我如痴如醉，同时我的领导能力特别强，在班里连续很多年担任学习委员和语文课代表，学习上的毫不松懈，对工作的认真负责让我受益终身。

上高中以后我经常活跃在文学社和团支部之间，写了很多优美的文章，多次组织同学们参观敬老院感受老人的生活，帮助他们打扫卫生，给他们唱歌跳舞，这对我的影响极大，教会了我要老吾老以及人之老，学会了什么事慈善明白了什么是道德。生活中我最崇拜的人是我的父亲。他坚强、乐观的性格无时无刻不在影响和激励着我。他告诉我做事情要有主见，认为是对的事情就要学会坚持，要时刻为梦想而努力。高中的生活主要是学习，那时候我最讨厌的就是物理课，无论我如何用心，怎么努力都理解不了那些公式里面蕴含的玄机。于是我弃理从文，认真学习自己擅长的领域。高中的时候我朋友很多，这给我留下了很多美好的回忆。那时候我认为喜欢一个人就要把它当成一滴露珠，别去碰它，永远保持它的美丽。就这样在社团的工作中，在忙碌的学习里，在心里默默喜欢一个人的持久和温馨陪伴我走过了我的高中生活。

在经历高考这个人生重大的转折点后，发现大学才是一个大的熔炉，里面形形色色的人和事常常让我感觉很迷茫，于是低头写作，专心沉浸在自己的英语专业里，扎扎实实的一步一个脚印的学。同时进入记者团和文学社打造自己，在这里接触的人和事大大的开阔了我的视野，在如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。大学生涯的头一年，也使我第一次有机会接触到了心理这个领域。在学校这个群体中，每

个学生的个性特点千差万别，但也有着共同的群体特征，比如文化水平较高等特点。学习这门课的时候我的兴趣很浓厚，知道了梦的解析，了解了不同人的不同需求和不同的外在表现，不同的性格以及不同的做事方法等等。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域，是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。认识并注重这一点，对于我今后的工作具有极其重要的奠基作用。

今天，作为一名教师的我更加体会到心理学的重要性，尤其是作为班主任的我们，。心理学能够为我们的教学工作指点迷津，能让我们更加进一步地了解学生的内心世界，从而防患于未然，对症下药，为孩子们的成长铺平道路，同时也能了解自己的内心，及时排遣心中的愤怒、郁闷、焦虑等不良的状况，以便于为教育事业的发展贡献更多的力量。

二、职业行为分析

我是一名英语教师在教学的过程中很注重学生的能力培养，将他们的动手、动脑和动口的能力同意地结合在我的课堂中，很多学生十分喜欢我的课，但是最近我发现有个别学生永远不会张口说英语，即使是很简单的几句话，于是我发现他们的心里可能存在语言表达方面的障碍，需要教师的进一步引导和渴望得到更多的关爱，于是我开始研究学生的学习心理，同时将心理健康和学习的关系进行整合，希望能在工作和学习中发挥一些作用。

在工作中我及时地对学生进行心理辅导，与学生心贴心地进行交

流，使他们当中的好几个孩子从不良的习惯中走了出来。例如我带的初一班里就有这样一名学生---哈斯特，在学期初的时候衣服一个月不洗，脚丫子散发着臭味，同学们躲他远远的，还听不太懂汉语。我数次与家长沟通过后让和他一起住宿的学生配合我一起督促他搞好个人卫生，并且不去嘲笑和挖苦他，很快，衣服干净了，教室里也没有臭脚味了。还有我的学生阿和别尔得，底子弱，学不懂，爱调皮捣蛋，家里的宝贝疙瘩，爸爸妈妈都是我校的老师，打了骂了他们很心疼。我就问他：“你学习不好，劳动不好，纪律也不好，那你总有好的地方吧？”他说：“老师，我足球踢得好，我喜欢唱歌。”那好，我就让他担任了班级的体育委员，每次做操跑步的时候他都很认真的负责，慢慢的，我发现他不怎么捣乱了，并且喜欢上了历史，音乐课上他的歌声也是最嘹亮的。通过这很多的事例，我发现在中学生当中开展心理辅导是十分必要的，这可以让处于青春期的孩子们找到生命的支点，不再那么迷茫，可以让好的习惯方法引导他们，在他们的心中生根发芽，如春风化雨般滋润他们的心田。我们要像霍懋征老师那样始终坚信：爱可以把坚冰融化，能让枯萎的小草发芽，可以点石成金。那么身为人师的我们，没有爱心，没有责任，没有一颗童心是无法将这份职业坚持下去的。苏霍姆林斯基在《给教师的一百条建议》中这样写道“每个儿童就是一个完整的世界，没有重复，各有特色。如果这个世界显示在你面前，如果你感到每个儿童都有个性，如果每个儿童的喜悦和苦恼都敲打着你的心，引起你的思考、关怀和担心，那你就勇敢地选择崇高的教师工作作为自己的职业吧，你在其中能找到创

造的喜悦。因为完美工作中的创造性，首先就是要认识人、了解人，对人的多面性和无穷尽性感到惊奇。”一百个人的心目中有一百个汉姆雷特，那么一百个孩子的心中也有一百个不同的形形色色的对未知世界的憧憬和愿望，作为教师的我们不能只看一时，不能只有一种尺度。海纳百川，有容乃大，我们的心中要能够容得下这些孩子们给我们带来的各种莫测的情绪:愤怒、忧伤、喜悦、欣慰和担忧。这样便有了爱，有了爱就有了教育。

在本次学习的过程当中我深深地了解了一名辅导员必备的素质，必须是一个心理和身体完全健康的人，同时必须具备相应的知识素养和业务涵养。辅导员要将关注重点聚焦在三类学生上：内向学生群体，贫困学生群体和网络成瘾群体，这三类学生是心理问题高发群体，做好这三类学生的心理辅导工作可以起到事半功倍的效果。如果内心的负面情绪得不到排遣而过度压抑有可能以火山喷发式的方式释放，危害有可能就像马家爵一样。生活贫困学生由于大多成长于贫穷落后地区，与城市同学的价值观念存在很大的冲突，经不起贫困带来的精神压力，敏感而自卑，多疑。这一类学生需要辅导他们，帮助他们尽快适应环境，鼓励他们自立自强，乐观的面对未来。网络成瘾的学生依赖性很强，自我封闭，与现实生活产生隔阂，辅导时应该首先接纳理解支持他们，帮助他们树立自我的力量。

我对自己的期望是，相信自己能够成为，并且一定会成为一名合格的心理辅导教师。我会用更加丰富的理论材料支撑我的论点，用更多的事实研究证明自己的论点，同时更加深刻地去挖掘自己和学生以

及学生家长还有身边形形色色不同种类的人物特征，从而去把握它们的心理特征加以总结和分析。心理辅导能够让我的、你的、他的生命更加健康和美好，今后的努力方向就是让更多的人从心里的阴霾中走出来，用一份阳光自信的面孔对待新生活的每一天！

【参考文献】

（1）明宏《心理健康辅导--基础理论》

司北京公司，20xx年

（2）明宏《心理健康辅导--个体辅导》

司北京公司，20xx年

(3)刘颖《心理健康辅导--团体辅导》

司北京公司，20xx年

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