宁 波 工 程 学 院

《心理健康教育》作业报告

作   业   题  目：           我的成长报告          

学   院  名   称：          经济与管理学院            

学            号：           15408070435                

班            级：            国贸154                

姓            名：             张永恒                

授   课   教  师：             张心亦                

我就是我，是不一样的烟火

                  ——我的成长报告

张永恒

我叫张永恒，是一个活泼开朗的男孩，今年19了，光阴似箭，回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高远的目标。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，我要感谢我的父母和护我的人，是他们给了我继续前进的希望和力量。

 我出生在河南农村的一个普通家庭里，爸爸妈妈的文化水平都不高，但都拥有一颗对生活炽热的心，他们积极进取，正直豁达，认真负责，在他们的影响下我也成长为一个活泼开朗正直善良的人。

第一件印象最深刻的事是我在六岁的的时候，爸妈第一次离开我去南方打工，当时的我还很年幼，很不解爸妈为什么会离开我去外地，整天跟爷爷奶奶哭着闹着要爸妈，爷爷奶奶就一直对我说他们去给我赚钱去了，为了我能上的起学，能吃到好吃的，就这样我慢慢熬过了人生中最难过的一段时间，难忘的是我那一段孤寂的时光，现在看来发现自己早就原谅了他们，父母也不想离开我，他们也有自己的苦衷，谢谢你们。第二件事是我在初中的时候，记得那时我去了我爸妈打工的地方—广州，我一个村里人进城，什么都不知道，有一次我自己上街买东西，等公交的时候没看清，错过了那一班公交，然后就傻逼般去追公交，然后被路边的警察拦着查身份证，那时的我还没有身份证，结果搞了个特别大的乌龙，这件事对我印象特别的深，因为这件事让我在尴尬中学会了很多事，现在看来那时的自己真的好笨，好傻。第三件事是我在高中军训的时候，在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。军训对我影响最深的是我们教官教给我们的军人的品格。对我影响最深的人也是我们高中时候的教官，给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。

　　军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有同学发牢骚，有同学请病假等等。但军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。现在想想高三那会坚持不下去的时候想起他的话就会不断激励我前进。

我感觉我人生的低峰是在我初中升高中的时候，那时候考试没有考好，没有考进我们当地最好的高中，这让我和我的家人一度非常伤心，家里的氛围也一度沉闷，后来我向我家人说在差的高中我也能学好习，考上好大学，那一段的暑假是我最低沉的时候。我的高峰期则是在我高考毕业的时候，我那时刚考完试也不想什么，只想自己好好的享受这种我最开心的时光。

我最好的五个品质是我会笑，有毅力，有爱心，乐于助人，和诚实。我也觉得我还有好多东西要改正，比如第一个，我有时候会有些懒，会不想动，只想待在屋里看电视，吃东西。第二个是要提高我做事的效率，第三个是我要提高我学高数的能力，第四个我觉得我要克服自己老害羞的性格，第五个我要提高自己交际的能力。如果用三个形容词形容自己，我觉着应该是1.豪爽的，2.活泼的，3.乐于助人的。

最近自己的心情特别的好，因为快到期末了，马上就可以回家了，所以心情格外的好，还有有同学和部门伙伴的陪伴，心情一直很好，让我有种回到家的感觉。

如果下学期我能很好的度过的话，我认为我一定是通过好好学习，度过高数难关，努力完成部门任务，积极学好社团网球等得到的。

我心目中的偶像是比尔盖茨。比尔·盖茨出生在美国的西雅图。他用了15年时间，积累资产竟达1100亿美金。他的人生格言是：“我是王，我能赢！”
我喜欢比尔·盖茨的远大理想，喜欢他永远自信的笑容。
盖茨从小就喜欢看《世界图书百科全书》。盖茨经常连续几个小时地阅读这本大书，总是强烈地感觉到，在这些小小的文字中隐藏着一个神奇的世界！他经常在幻想：人类的历史将越来越长，那么以后的百科全书不是会越来越大，越来越重呢？如果能造出一个只有魔盒那么大，却能包罗万象的百科全书，那该有多方便呀。这个奇妙的梦想，后来他实现了——芯片。
盖茨看的书越来越多，想的问题也越来越深奥。一天，他对他的同学卡尔·爱德蒙德说：“与其做一棵草坪里的草，还不如成为一株耸立于秃丘上的橡树。因为小草毫无个性，而橡树则昂首苍穹。”从这以后，他坚持写日记，随时记下自己的想法，小小的年纪竟像大人思考问题。他很早就感悟到生命来之不易，他在日记里这样写道：人生是一次盛大的赴约，对于一个人来说，一生中最重要的事情莫过于信守由人类积累起来的理智所提出的至高无上的诺言，他在另一篇日记里又写道：也许，人的生命是一场正在焚烧的火灾，一个人所能去做的，就是竭尽全力要从这场火灾中去抢救点什么东西出来。这就是，追赶生命。比尔·盖茨的精神永远激励着我前进！

我认为成熟的标志就是学会担当，不逃避，勇敢去面对。周围好友对我的评价是逗逼的，乐天派的，豪放，但有时候又会有点细腻，我会有很多缺点，还有许多地方需要改进的，但不管是逗逼的我，还是细腻的我，这都是我，一个独一无二的我。

第二篇：大学心理个人成长分析报告

大学心理个人成长分析报告

大学的生活让我开心过失落过,平静过疯狂过,自卑过也自信过.我看到了什么叫真正的坚持和追求,看到了什么叫真正的奋斗与拼搏.同时也看到了什么叫颓废什么叫堕落.大学的生活让我明白了很多.

大学的生活是这样的多姿多彩，刚踏入大学的我，学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。因为我端正了学习的态度。

在平时的学习生活中，我不但努力做好自己的学习，同时也积极参加各种活动，以展现一个身心健康的当代大学生风貌。在大学期间，我积极参加院、校体育运动，争取拥有一个健康的心态和良好的身体素质。在跟同学的相处当中，我也是本着一种积极向上的心态，并且跟同学相处非常融洽。

在这里，除了学习，还有一样非常重要的就是生活，从小学到高中，我与同学的交流基本都很少，可能是性格的原故吧！我这人不爱主动与别人交流，不过到了这儿，一切也就不一样了，我要是离来了群体也就等于鱼儿离开了水。所以我愿意好好的融入群体当中，作里面快乐的一员。

在学习上，学习成绩虽然一直没达到拿奖学金的程度,但我却在学习的过程中收获了很多.首先是我端正了学习态度.看到周围的同学们拼命的学习,我打消了到大学来彻底放松自己的初衷,开始大学的学习旅程.其次是极大程度的提高了自己的自学能力.大学一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的.须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料.日积月累,自学能力得到了提高.再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考.要想学好只埋头苦学是不行的,要

学会“方法”,做事情的方法.古话说的好,授人以鱼不如授人以渔,我来这里的目的就是要学会“渔”,但说起来容易做起来难,我换了好多种方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于请教.在学习时,以“独立思考”作为自己的座右铭,时刻不忘警戒.随着学习的进步,我的心智也有了一个质的飞跃,能较快速的掌握一种新的技术知识,我认为这对于将来很重要.在学习知识这段时间里,我与身边许多同学,建立了良好的学习关系,互帮互助,克服难关,同时,也懂得了团队合作的重要性.

个人品德及行为习惯方面，我一直觉得勤俭节约和乐观的生活态度是作为一名大学生所必须具备的素质。我也曾报名参加了捐赠骨髓的行列，衷心地希望我的血液能让一个人同样的生命得以延续。平时，我养成了良好的生活习惯，对待生活的方方面面积极认真，同时自己平时也乐于助人，在同学中群众基础良好。在班级的评优当中，我也积极贡献自己的一份力量，并且自己所在的班级也连续评为重庆市优秀班集体和西南大学优秀班集体。

不断的追求人格的升华,注重自己的品行.在大学生活中,我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格,我读了一些名著和几本完善人格的书,对自己有所帮助,越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要,关系到是否能形成正确的人生观世界观.所以无论在什么情况下,我都以品德至上来要求自己.无论何时何地我都奉行严于律己的信条,并切实的遵行它.以前只是觉得帮助别人感到很开心,是一种传统美德.现在我理解到,乐于助人不仅能铸造高尚的品德,而且自身也会得到很多利益,帮助别人的同时也是在帮助自己.回顾大一和大二的生活,我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们,相对的,在我有困难时我的同学们也

无私的伸出了援助之手.与其说品德是个人的人品操行,不如说是个人对整个社会的责任.一个人活在这个世界上,就得正确认识自己所负的责任,在贡献中实现自身的价值.

以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。

诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，与许多同学建立起深厚的友谊。

在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。

在实践上，社会实践能力有了很大提高.过去的两年,我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践.参加校内的活动可以认识到更多的同学,也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会,锻炼了自己的交际能力,学到别人的长处,认清

自己的短处.此外,还一直担任院学生会宣传部长,对自己既是压力又是动力.一定程度上锻炼了自己的组织,策划和领导等方面的能力.参加了一些社会活动实践,做过志愿者、推销员等,大一寒假期间在沃尔玛做过导购和理货员,看了沃尔玛的运转,内部控制等方面的流程,懂得了做事就要一丝不苟,时刻为你的服务对象着想.大二暑假期间参加了在家乡的一所中学实习网络维护,通过一系列的社会实践活动,提高了自己的为人处世的能力,同时也为以后就业打下了基础. 通过大学生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来走向社会奠定基础.

“得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也是我的前进的道路上的指向标。

得之坦然

古人说过“不以物喜”，我应该用平常心去对待所发生的一切事情。优异的学习成绩、长辈的赞赏、各种活动的奖项??这都是我通过的努力才取得的。我付出了，才有了回报。取得成就了，我也应该坦然面对。成功不代表永恒，它只是我人生路上的一个小小的站台，前进的道路还在等着我去探索。

失之淡然

有得必有失。当我在为得到的幸福而快乐时，我也在失去被我忽略的某些事情。当我拥有了成熟，我可能会失去了童真；当我拥有了家庭，我也许会会失去单身的潇洒；当我拥有了事业，我可能会失去闲暇时候去干“蠢事”的快乐??我会淡然面对这一切。失去，只是为了更好的发展自己，让自己能够更好的对身边的人，对公司，对社会做出更多的有意义的事情。

争之必然

社会在发展，我们也在进步。所以，我要保持一颗上进的心。一颗上进的心，让我能够与时俱进；一颗上进的心，让我能够从大众面前展现出自己的才华；一颗上进的心，让我能够向前人看齐，努力为超敢他们而奋斗。

顺其自然

争取过了，是得到还是失去？一切顺其自然。付出了，能够得到，那么我的努力没有白费。付出了，没有取得自己想要的成就，只能说明自己的努力还不够，应该更加的努力。顺其自然，保持一颗平常心。

大学生活使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，成绩已成为过去，未来属于自己。人生的道路还很长、很长，虽然我现在离那个境界还很远，我希望能继续努力，不断提高和完善自己，勤奋工作，坦然处世。