大学计划书

当我怀揣炙热的大学通知书，带着亲人的嘱托，朋友的祝福，迈着激动的步伐，踏入人生理想的殿堂——大学校园时，我实现了人生的第一个梦想。

这是新的起点，新的挑战，新的梦想从这里起步，一切将要从零开始，为此我要结合自己的实际，制订一个合理的学习计划来完成我的学业。

大学四年最终目标：

1.以优秀的成绩取得毕业证书。

2.争取入党。

3.争取找到工作，避免在家待业。

具体目标：

大一

1.学习是首要任务。

（1）新课程入门。了解新课程的内容，学习要求，与老师进行交流找到入门的方法，看完与课程相关的知识。

（2）重视重点科目。英语，计算机，设计制图等科目是我工业设计专业大一学习挂科率最高的科目，所以在做完作业的前提下，还应在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，课下增加复习时间，不懂的知识及时的与老师进行交流。

（3）合理安排时间，按时完成学习任务。大学老师讲课速度快，因此自学必不可少，精心地安排好每天的学习时间，做到坚持每天预习课程并及时复习巩固，认真完成作业。

（4）及时做好考前的复习工作。要对整个课程的学习进行查漏补缺，总结经验。

（5）培养自学能力。广泛阅读增加知识面，增加各种兴趣和爱好。

2.学会独立生活。

（1) 增强自理能力。锻炼自我生存能力，懂得节省，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。

（2）处理好自己的人际关。同学们和睦共处，互帮互爱，了解同学们的生活习惯, 大家互相理解和迁就. 如遇到不如意事时，要多去思考自己的不足，不要去挑别人的毛病。 与师哥师姐们进行交流，询问学习以及将来的就业情况，同时也能提高我的人际沟通能力。

（3）积极参加各种活动。增强交流技巧，让生活更多彩。

大二

1.学习仍是首要任务。

（1）了解专业课。对不了解的专业课认真学习，从不知到认识，再到熟悉，再到掌握并能灵活运用，可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。

（2）继续重视英语，计算机。过英语四级和考国家计算机三级证。每天坚持英语听力练习，每天要单词最少背20个单词，然后每周要复习一次，重视写作；对于计算机而言，书本上的知识要学会，然后结合书本上机实验，空闲时要多多学习。

（3）确定发展方向，扩大知识储备。开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面，增加对自身发展有用的知识储备并进行一些简单的创作。

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（4）辅修其他专业的知识充实自己。

2.丰富生活。

（1）处理好自己的人际关。结交一些志同道合的朋友，结识一些比我强的人。

（2）积极参加各种活动。了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，进一步提高自己的责任感、主动性和承受能力，锻炼自己的综合能力，检验自己的知识技能。

（3）适当的尝试兼职工作，提高自己的社会实践能力。

3.大三

1.实践为主。

（1）尝试展现自己。掌握各类设计大赛信息,并且积极参与；尝试撰写专业学术文章，提出自己的表达能力以及专业素养。

（2）寻找工作机会。搜集和掌握专业方面的信息，搜集工作信息，初步尝试写简历和求职信，寒暑假期间，尝试公司应聘，进入实习阶段，提高自我的适应能力，锻炼自己独立解决问题的能力，初步实现由理论知识的学习向社会实践方面的过渡。

（3) 学会交流经验。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道，向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。

（4）进一步提高社交能力。

2.学习为副。

（1）巩固学习，认真完成学业。

（2）提高英语口语水平，学习语音语调。

(3）深入学习，扩大自己的知识面。

4.大四

1.尝试工作。

（1）寻求招聘信息。积极利用学校，政府提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息

（2）积极参加招聘。寻求求职指导，学习面试技巧；整理个人档案资料，为写简历作准备；预习或模拟面试，参加面试。

（3）进行实习。到广交会，大公司等地方进行实习，提高处事能力和应变能力，积累工作经验，尽可能地在做出充分准备的情况下进行施展演。

2.冲刺学业。

（1）准备毕业论文，顺利毕业。

大学是人生中最灿烂美好的年华。不应该庸庸碌碌，因以冷静的头脑，高度的热情，为这四年的生活做一个全面的规划。(cat)

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第二篇：内蒙古大学经济管理学院学生职业生涯规划大赛策划案

内蒙古大学经济管理学院 第五届学生职业生涯规划大赛

策

划

方

案

一、简况

为帮助同学认知专业基本方向，树立职业规划意识，更好地使得我院同学树立正确的职业价值观与发展观。根据我院本学期学生活动整体安排，特决定在3月9日至3月29日举行经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛。

二、活动内容

内蒙古大学经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛

三、活动时间

20xx年3月9日至3月29日

四、举办单位

主办：内蒙古大学经济管理学院团总支

承办：内蒙古大学经济管理学院团总支学生会职业拓展部

五、参赛对象

内蒙古大学经济管理学院全日制在校本科学生

六、活动流程

七、比赛形式

本届学生职业规划大赛由个人职业规划作品和现场展示两部分组成。因此，个人职业规划作品是参赛的基础。

选手须如实根据自己的学习、生活等情况，结合学科专业背景与社会发展需求，进行科学、合理的职业定位，制定可行的实施计划，并撰写职业规划书，同时，选手也可在比赛允许的范围内进行适当创新。

八、评选标准

在初赛阶段，选手筛选主要以个人职业规划作品为主要标准，并结合考察选手实际表达能力。

在决赛阶段，评选分为个人职业规划作品和现场展示两部分。评分权重为个人职业规划作品占25%，比赛现场表现占75%。

九、奖项设置

一等奖：1人

二等奖：2人

三等奖：4人

优秀奖：若干

比赛奖项设置可能会根据实际情况进行部分调整。获得一等奖选手将推荐参加我校第五届学生职业规划节第五届学生职业生涯规划大赛。

附：《经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛个人职业规划作品要求》 《经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛个人职业规划作品模板》 《经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛决赛环节标准》 《经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛报名表》

《经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛经费预算》

《经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛决赛选手信息》

附1：

经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛个人职业规划作品要求

1. 个人职业规划作品基本要求 1）选手须如实地根据自己的学习、生活等情况，结合专业背景与社会需求，进行科学合理的职业定位，制定可行的实施计划，并撰写个人职业规划书。建议参赛选手在个人职业素质测评报告基础上进行个人职业规划。

2）参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌与当代青年人的职业新形象。

3）个人职业生涯规划参赛作品由封面、目录、正文等内容构成。

4）大赛鼓励创新，选手可以在大赛主题范围内充分发挥自己的创造力，展现自己个性化的作品。

5）比赛严禁抄袭、剽窃行为，一旦发现，将取消参赛资格。

２．个人职业规划作品的具体撰写要求如下：

1）个人职业规划作品必须有封面，封面上须填写参赛者的姓名、学院、专业等个人基本信息。个人职业规划作品字数在3000字左右。

2）个人职业规划书的内容必须包含但可不仅限于以下内容：

①对职业规划的认识

可以涉及职业规划的方方面面，包括了解职业规划的含义，明确职业规划对自己的学习和未来发展的意义等等。

②对自我的剖析

通过各种途径全面、客观地对与职业有关的自我特征进行分析，比如自身的兴趣、个性、价值观等，形成一幅层次分明、内容丰富的“自画像”。

③对所学专业的认识

从现在所学专业出发，分析该专业的性质、学好该专业应具有的知识储备和能力、将来有可能的职业方向、专业的发展前景等。

④对职业方向的探索

在对了解自我和分析所学专业的基础上，初步确定自己的职业方向，深入了解自己所选择的职业方向所需的专业技能、应具备的经验、素质等，评估职业机会。

⑤确定目标、制定计划

根据自己的职业方向，拟定长期、中期、近期目标，并制定切实可行的行动计划，比如每个学期的实践计划、某项能力的提高计划等，还可拟定相应的保障措施以及应对各种变化的调整措施等等。

⑥评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

附2：

经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛个人职业规划作品模板 说明：本模板仅供参考，切勿照抄！

封面部分：

目录部分：

正文部分：

引言

一、自我分析

结合职业测评报告等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1、职业兴趣——喜欢干什么；

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是

我的具体情况是

2、职业能力——能够干什么；

我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。

我的具体情况是

3、个人特质——适合干什么；

我的人才素质测评报告结果显示

我的具体情况是

4、职业价值观——最看重什么；

我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。

我的具体情况是

5、胜任能力——优劣势是什么。

自我认知小结：

二、环境认知

结合职业测评报告等分析方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析

行业分析

职业分析

企业分析

地域分析

环境认知小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（环境认知）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

结论：

四、计划实施

计划实施一览表

详细执行计划如下：

本人现正就读大学 年级，我的大学计划是

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）

假如一直??，那么我将??

职业路径评估（是否需要调整发展方向？）

当出现??的时候，我就??

实施策略评估（是否需要改变行动策略？）

如果??，我就??

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估的时间

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则

六、结束语

附3：

经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛决赛环节标准 第一部分：个人职业规划作品部分（本部分满分20分） 1、内容符合要求，设计合理可行(满分10分，每项1分）。

a.清晰性：考虑目标、措施是否清晰、明确、实现目标的步骤是否直截了当。 b.挑战性：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已。 c.变动性：目标或措施是否具有弹性或缓冲性，是否依循环境的变化而作调整。

d.一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标与组织发展目标是否一致。

e.激励性：目标是否符合求职者的性格、兴趣和特长，是否能对求职者产生内在激励作用。

f.全程性：拟定生涯设计时是否考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。

g.具体性：生涯设计各阶段的路线划分与安排是否具体可行。

h.实际性：实现生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质、社会环境、组织环境以及相关的因素。

i.可评估性：设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。

j.前景发展性：是否具有适应市场经济发展的前景

2、可行性：设计是否具有事实依据（满分2.5分）。

3、适时性：目标时间和时序安排是否妥善 (满分2.5分)。

4、弹性：设计是否适应社会发展变化，具有一定的弹性(满分2.5分)。

5、持续性：人生每个发展阶段是否持续连贯(满分2.5分)。

第二部分：现场展示部分（本部分满分80分）

第一环节：我演我声

环节基本要求：

本环节要求选手根据自己的基本信息、特长等进行自我特色展示，其中可包括选手的基本资料、参赛宣言、才艺展示、个人梦想等多方面。本环节满分20分，比赛时限3分钟。

环节评分标准：

（1）个人形象、精神风貌、职场礼仪（5分）；

（2）自我介绍内容丰富、条理清晰、语言表达能力强、肢体语言丰富（5分）；

（3）PPT内容丰富、搭配合理，对自身认知全面（5分）；

（4）整体舞台展现效果及现场感染力强(5分)。

第二环节：我说梦想

环节基本要求：

本环节由两部分组成。第一部分为职业规划书介绍，本部分要求选手以自己的职业规划书为基础，结合PPT进行个人职业规划介绍；第二部分为评委问辩，本部分评委将根据选手的个人职业规划中可能遇到或存在的问题进行多对一式针对性提问，选手需根据评委的提问进行相应作答。本环节满分60分，第一部分选手介绍时限4分钟，第二部分选手作答时限1分30秒。

注：在第二环节中，每位选手的第一部分“职业规划书介绍”和第二部分“评委问辩”将连续进行。

环节评分标准：

（1）对自身的优劣势分析透彻，对职业有清晰的认识，职业发展路径具有可执行性、可控制性、可调整性（15分）；

（2）对评委提问的信息筛选、收集及整合能力强，能准确领会评委提问的用意，善于抓住问题的核心，对可能存在的问题能够给予合理的解决方式（15分）；

（3）个人职业规划介绍以及评委问辩时作答语句简洁明了、表达流畅、观点阐述清晰明确、逻辑思维能力强、条理清楚、层次性强（15分）；

（6）具备现场表达的感染力与肢体语言的运用能力（5分）；

（5）应变能力、职场礼仪、和评委眼神交流、善于缓解紧张气氛（5分）；

（4）PPT制作具有层次性、针对性、明晰性（5分）。

附4：

经济管理学院第五届学生职业生涯规划大赛报名表

报名时间： 年 月 日