七年级排球教学的单元计划

第一学时：排球---垫球

（一）教学任务：

培养学生对排球运动的兴趣，喜欢排球运动。通过排球基本技术学习，使学生掌握技术要领。学习简单的排球规则和裁判方法；促进学生身体素质全面发展；培养学生勇敢、顽强、灵活、果断的良好作风和集体协作精神。

（二）教学内容：

1、基本姿势和移动：站立姿势及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和综合步等

基本步伐的移动。

2、垫球：双手正面垫球、侧面垫球、单手垫球、移动垫球及背垫

3、传球：双手上手传球、背传球。

教学重点：垫球、传球

（三）教学要求

通过学习排球基本技术学习，使学生基本掌握准备动作和移动、传、垫、发、扣得基本技术要领。初步懂得进攻战术和简单的防守战术的意义和要求，学习简单的排球规则和裁判方法，促进学生身体素质全面发展；培养学生勇敢、顽强、灵活、果断的良好作风和集体协作精神。

第二学时：准备与并步、交叉步移动

（一）教学目标：

全面学习掌握规范技术动作，基本掌握基本姿势和移动、垫球、发球和传球技术，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象。享受打排球的乐趣，发展体能，形成积极，健康的业余生活方式；在练习和比赛中，学会调控情绪、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，形成现代社会所必须的合作与竞争意识。

（二）教学内容：

1、准备姿势和移动要领：上体前倾，重心靠前，两脚前后开立比肩稍宽，脚跟稍提起，两脚弯屈，两手自然弯曲置胸部与腰部之间、两眼注视来球。

2、并步移动要领：向前移动时，前置脚向来球方向跨出一步同时后置脚蹬地，

讯速跟上成准备姿势。向左、右、后的要领相同。

3、交叉步移动要领：向右移动时，身体稍右转，左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，然后右脚再向右跨出一大步，落在左脚的侧面，身体转向来球方向，保持准备姿势迎球。向左移动，动作方向相反。

（三）教学重点、难点

1、重点：

正确的准备姿势和正确的动作定型；对准来球方向，准确移动步法和移动的节奏。

2、难点：

两脚屈膝半蹲，身体放松自然；判断及时，起动快速，制动后身体稳定。

（四）教学要求

练习要严格按动作规格要领去做。练习方法多样化，力求适合学生特点，提高学习兴趣。

第三学时：垫球

（一）教学内容

1、双手下手垫球

动作要领：两手互握，两拇指平行，两臂伸直，手腕下压。前臂夹紧，对飞来球用小臂前部垫击球的下方，利用蹬腿提肩的力量，将球垫起。

（二）教学重点、难点

重点：正确的垫球动作和垫击球的部位。

难点：对准来球，垫球动作协调连贯，掌握控制球能力。

2、背垫球

动作要领：背垫球时，要判断球飞行方向，移动到球的落点上，看到球时。两臂夹紧伸直。击球点要比正面垫球高。

重点：判断来球，移动到位、选好击球点，垫球与身体协调。

难点：垫球与身体动作协调结合，垫球方向和落点准确。

3、跨步垫球

看准球的落点，向前跨出一大步屈膝深蹲，上体前倾，胸部几乎贴近大腿，后腿

伸直，接近落点，两臂前伸插入球下，将球垫起。

重点：跨步的步法，正确的垫球击球动作和部位。

难点：判断来球落点，快速跨步垫球，垫球的控制能力。

第四学时

(一)教学任务：传球

1、双手上手传球

动作要领：面正对来球，做好准备姿势；传球时，两手自然张开，手腕稍后仰，手腕微屈，成半球形，两拇指相对成八字形；肘部自然下垂，当来球离前额约一球左右时，以拇指、食指、中指负担企业的压力，无名指和小指帮助控制球，用手指的弹力和手腕、手臂与身体协调力量将球转出。

教学重点、难点

重点：选择传球的位置，传球姿势、手型、合理的击球点和身体的协调用力。 难点：正确的击球点及手指、手腕控制球的能力。

2、背传球

动作要领：背传的用力方向与正面传球相反。当来球时，插入传球点下面，双手上举，掌心向上，手腕后仰，抬头向上，在脸上方或头上方击球。

教学重点、难点

重点：移动取位背对传球方向，手型正确，击球点准确，用力协调连贯。 难点：传球用力动作协调，手腕动作和手指的控制能力，落点准确。

排球的练法与玩法指导

垫球练习

a. 模仿垫球动作练习

b. 自垫球练习

c. 两人对垫练习

d. 对墙垫球练习

拓展性学习指导

垫球的稳定性是进攻的基础。那么垫球者在完成垫球的动作后，排球以什么样的运动轨迹更为平稳，更有利进攻。

学习成绩的评价：

包括评价的内容、方法与要求

（一）评价的内容

1、学习排球运动的态度，如是否准时上排球课，在排球课上是否积极活跃，课外是 否参与排球运动等。2、排球的基本知识与技能，包括发球、垫球、传球等。

3、体能，包括摸高、折返跑。4、情意表现，如学习排球运动的自信心如何，能否克服排球学习和活动中的各种困 难等。5、合作精神，如在参与排球运动的过程中与同伴合作的情况等。

（二）评价的方法在评价方式上，

教师应遵循主体性原则，最大限度地发挥学生的主观能动性，由学生和教师共同完成评价。在评价方法上，教师应遵循定性与定量评价相结合的原则，以定性评价为主。定性评价的指标主要有学生的学习态度、情意表现和合作精神；定量评价的指标主要有排球运动技能和体能。

评价的难度主要在于教师如何根据学生的个体差异进行评价。在评价时应该重视这一问题，使评价有助于提高学生学习排球运动的积极性，促进学生不断进步和提高。

如何进行运动技能教学

体育新课程重要理念就是倡导学生自主、合作、探究的学习方式。在体育教学中通过加强学生体育合作学习能力的培养，让学生掌握合作的技能技巧，学会与人沟通与交流，同时重视培养学生的团队精神，民主精神和科学精神，让学生的身心在体育学习中得到健康的发展，这是体育教学的最终目的。因此我在体育教学中，是这样进行运动技能教学的。

1、转变观念、体现为学生服务的教育观念。我在教学之前更多了解学生喜

欢什么?喜欢怎样的教学环境且学生之间可以共同参与课堂教学与教学目标的制订，甚至参与教学进度与制度实施，只要学生喜欢，我基本应该满足他们的需要。如：我在快速跑教学中，学生很喜欢小时候的“抓人”的游戏。这个游戏与快速跑教学很相同，游戏可以很好地提高运动的快速跑。我就把这个游戏安排到基本运动的一半时间中去。这样，学生学到了快速跑的动作又满足他们的需求。

2、树立学生自信心，敢做课堂主人。我鼓励学生积极主动参加课堂教学。用和蔼可亲的语言与学生进行交流。树立他们的自信心，教育学生课堂是他们的，让学生从思想上认识到他们才是课堂真正的主人。一切教学活动都是为了发展学生的身体素质。促进学生的身心健康，鼓励学生在课堂中勇于提出自己的看法和观点。只要有利于激发学生参加体育的兴趣，能让学生“想学”、“敢学”、“乐学”的方法教师都应该主动接受，使学生成为课堂真正主人，让他们在体育课堂中能品尝体育的快乐。

3、创设各种情境，激发学生的兴趣。在体育课堂教学中，创设各种情景，把学生带入情境之中，使学生亲身体会角色的乐趣。这样的教学，不仅能激发学生的学习兴趣，而且能收到事半功倍的教学效果。比如，在篮球课的教学过程中，可以将最新的教学理念融入教学过程中，精心设计各种游戏活动，把学生的注意力牢牢地吸引住，不仅激发了学生的兴趣，而且让学生体验到体育运动的快乐。同时，体育作为一门教学艺术，对的语言表达能力也有较高的要求，善于运用生动活泼的语言，结合形象的肢体动作进行讲解，就能很容易地将学生带入体育的艺术殿堂，获得更好的教学效果。

4、采用竞赛法，激发学生的兴趣。初中生具有争强好胜的年龄特点，在体育课中开展竞赛，以此来激发学生学习体育的积极性，培养学生的学习兴趣。设计多种竞赛方法，比如男生与女生的对抗赛，小组对抗赛等等，使每一个学生都能参与到体育课中，让每一个学生都能在体育运动中享受到胜利的乐趣，从而增强学生的自信心和学习兴趣。学习快速跑时，我就以单双号来接力进行竞赛，激发学生的兴趣。

5、遵循运动技能教学规律，运动技能作为“身体认知”是人类认知体系的组成部分，它必须遵循认识事物的规律。多年来，我一般按照从简单到复杂、从易到难、从局部到全体、从分解到完整的规律来设计运动技能教学过程，但是在落

实到一个具体运动项目的技能教学时，一定要根据这个项目的特点来确定其应该遵循的规律，否则，运动技能教学的质量和学生掌握运动技能的效果就会大大下降。

第二篇：排球单元教学计划

七年级排球单元教学计划

一、教学任务：通过学习，发展学生上肢、下肢力量和弹跳能力，灵活、协调的身体素质，培养勇敢、果断和集体主义精神。                                                    

二、教学重点：初步掌握正面屈球技术和进一步掌握“中一二”，学习“中一三二”防守战术。                                                             

三、教学要求：能在比赛中运用所学过的基本技术、战术。

四、教学顺序：

教学小结：

课  时  计  划

总课次：第  13  节

  时  计  划

总课次：第  15  节

课  时  计  划

总课次：第  17  节

课  时  计  划

总课次：第  19  节

课  时  计  划

总课次：第  20  节

课  时  计  划

总课次：第  21  节