职业生涯规划大赛参赛总结

参加广东省职业生涯规划大赛源于马XX老师，本来我是挺排斥做规划文案的，在我看来不仅冗长而且做了之后毫无意义，当时我一门心思备战六级，马老师还很郑重地开导我，六级可以以后再考，但是省大赛机会只有一次。当时我只是本着一颗感恩的心去做，只是因为马老师的赏识。在学习，生活上马老师都给予我极大的帮助。在我整个比赛过程中也是全程陪同，无微不至，我生病了，马老师比我还紧张，亲自跑去买药给我，还不厌其烦地叮嘱我怎么吃，像慈母一样。

在刚刚开始做得前两个月时间里我是特别郁闷的，非常消极地完成作品。现在想想当时真应该鼓起勇气一气呵成，不知道省多少事情呢。总是到交作品的前一两天我才无可奈何地做起作品，刚开始我也只是能毛躁就毛躁，能省事就省事吧，后来我发现我省不了事，我只能尽善尽美，因为谢老师觉得不满意绝对不会就此让我停手的，我是经受一连串打击后才明白的，今年的作品延迟上交也是我很大的一个机遇。我和协助我进行美化设计的甘炎华同学沟通有错误，他总是用我给他的第一份稿加工，我现在想想我应该在他修改的基础上修改不久得了吗，当时没有电脑用真是不方便啊，舍友的电脑都中了我U盘的毒了，而且中了三次，我也实在不好意思去使用人家的电脑了，在延迟的时间里我重新修正了作品，主动联系，亲自监工，才做到我满意的效果，也整整占用了人家一个晚上才修改到我满意的效果。

一个大型的比赛体现出来个人品质的绝对是综合素质。我的WORD，PPT的制造用陈燕升老师的话说，那真是糟糕啊！怎么那么差呢，全篇都是回车，我给你调整回车就调整了我整整两个小时！我当时很囧，坐在陈老师后面的老师的幽默道，“小莉啊，两个小时啊，两个小时啊！”我也开玩笑，我还真应该付您工资啊。这些方面的能力却是是我的劣势，通过这次活动，我学习到了挺多这方面的知识的。

最最痛苦的事情就是前期的工作了，后来我奇怪的事当我全身心投入，自己带进自己思考的时候，在辛苦的工作也没有那么烦恼了。当我周围的同学替我遗憾，没有时间和她们一起happy的时候，我自己反倒了超然了，这道不是我的境界很高，而是我从心底接受了这份事情，也就不再去做无谓的反抗了。我的劳

动成果也得到了指导老师谢老师的认可，这一切的转变又增加了我的自信心，自然形成了一个良性循环。

当最后要交作品时，谢老师还“捉了”陈燕升老师帮我去修改，谢老师自己修改到凌晨两点多。这些多少让我觉得有点心虚，领完奖之后心里总是有点忐忑，毕竟不是一份完全由我自己完成的作品，深深体会到书到用时方恨少。

再后来我也全身心地投入我的高级营养师考证的备战中了，整整半个月我都没有看作品。星期六，其实是在星期天才开始准备PPT，演讲之类的，三天时间真是灰暗啊，除了灰暗我不知道我用什么样的语言来表达，周三就比赛了，周二的晚上才改写的稿子，我大脑严重堵塞，用马老师的话说，我都记住了，你还在那看，那PpT上啥都没有啊。周二晚上背稿到背到两点多才休息，周三也是高强度的练习训练。当后来在回来的路上谢老师切中要害地指出了我的疏漏之处，她说她最多给我75分，要我自己打分的话我也会给自己打这样的分，同时她也指出主要原因是时间过于仓促。

在比赛时间临近之时，两位指导老师的意见一致非常重要，马老师的意见和谢老师的意见有很多的分歧，我很迷茫不知道应该采取哪位老师的意见，时间又迫在眉睫，精力还得放一些在取舍两位指导老师的意见实在不是明智之举。

周三的演讲，我觉得在演讲环节我已经发挥了我0.8的水平了，可是在回答问题的时候我真的觉得是遗憾，我没有发挥出我的实力，评委开头恭维我的时候，我抢先回答了，后面让我回答时，我就讲了个结论，没有展开讲美容师，美容导师美容讲师三个目标职位的关系。艺之师妹说，师姐前面刚刚好像在和评委抢麦，后面真正需要我答的时候，我反而三言两语把评委打发了，可能是我对文案中的内容不够自信，我刚想补充的时候，评委说可以了，我现在想来还是对作品不熟悉，所以当时没有立刻展开，这是主要原因；其次，是因为我不懂评委的意图，劲没使在刀刃上，出现了啼笑皆非的尴尬场面；再者这是我实际的交际能力也确实如此，除了在大学两年参加一些小打小闹的活动外，我的世界非常单调，没什么精彩的元素，上高中时第一次见了电脑，在我上大学时，家里才有一台彩色电视机，生活阅历太浅了。直接原因是台紧张，脑袋空白一片。

开交流会的时候马老师说我的文案作品获得了第一名，还说有望代表广东省参加全国的比赛，我们化妆品与形象设计专业可以走向是世界什么的，鼓励同学

们帮我做PPT，这些都是应该我自己完成的，我当时很惊诧，心想代表广东省参加全国比赛，对我来说太遥远了。昨天我获得广东省职业生涯规划大赛专科组的总冠军时，我发信息给老师们时，我才明白了老师们对我寄予的厚望，老师们比我还开心，比我还兴奋。关于加盟商的问题，马老师自己回去查资料又让同学帮忙查资料，同学们是热心帮我，今天谢老师打电话给我，提示我最应该感谢的人是马老师。可见老师们对我的用心。

张处长，宾哥我们一起出发去领奖，他们给我留下了很深的印象，用陈老师的话说完全颠覆了传统老师在我心中刻板的形象，睿智风趣有风度同时有很一定威严又让你感觉不到距离是他给我的总体印象，这让我想起了营养师班的吴为群教授所说的高人，上级器重，同事欣赏，下级拥戴，处理什么事情都游刃有余的人。他们和我们聊的话题都是以我们为中心围绕我们的老师，学校啊，认识的人啊，让我们堵车路上呼声笑语不断。

人生中充满了机遇，重要的是要坚定目标，坚持不懈，真诚待人，并能对自己有恰当的定位。这是大赛给我的启示。我自知这个机会是老师们给我的，如果这个机会给任何一个人，身后站在那么多老师，谁都可以做的和我一样出色，或许比我优秀很多，并不是我自己真的有那么优秀，是因为我站在大树下，站在巨人的肩膀上。既然机遇给了我，我当然乐于去好好把握。实际上，一个人的成功首先缘于自信，而自信心则得益于自知之明，自己对自己得有个恰当的评价，既不高，亦不低，如此扬长避短，生活的亮点就会频频出现，自信心也就油然而生。

补：和谢老师去省就业指导中心开会时，我觉得我的心态没调整好，自我介绍时紧张到把自己的电话号码都报错了，回来才想起原来我报的是之前用的号码。关于无领导小组讨论和现场的展示以及如何回答评委的提问，希望老师能都给予我更多的指导，除了省里的辅导外，我还希望有更多单独训练辅导，认识到我和其他同学有一定的差距。

第二篇：职业生涯规划大赛总结

工作总结

经济与商业学院关于阜阳师范学院第三届大学生职业规划

设计大赛暨大学生创业大赛总结

一、总体概况

为了积极响应学校关于第四届大学生职业生涯规划设计大赛暨大学生创业大赛的通知精神，增强我院大学生职业规划意识和创业意识，帮助在校大学生学习掌握职业规划的基本理念和基本方法，培养大学生职业能力创业能力和综合素质,积极引导和鼓励我院毕业生面向基层就业创业，并为我院大赛选拔选手，经济与商业学院党政领导高度重视，成立了由院党总支书记任组长的“经商学院大学生职业规划设计大赛领导小组”，制订了周密的计划，由专人负责，认真组织实施。现将经济与商业学院活动开展情况总结如下:

二、活动宣传组织情况

1、暑假前夕，向各班辅导员发放关于本次比赛的通知，所以给参赛选手更充足的时间完成更优秀的作品。同时，通知详细交待了大赛的相关流程、注意事项、创业策划书格式等内容。为参赛同学提供了明确的参赛信息。

2、开学后，再次组织我部部员向各班发放通知，并与20xx年x月x日收取各班作品，各班同学积极参加，精心进行了初选，最终有32组同学通过了初选。

3、为让各位选手对这次比赛有更具体的了解，我院特邀

原经济与商业学院院长王海亭教授于20xx年x月x日晚7:00在主楼512教室为参赛选手进行赛前讲座。

4、在确定院级决赛时间及地点后，由宣传部为我部出宣传海报两张，分别悬挂在校大门口、餐厅北门。并在餐厅北门悬挂条幅宣传。

5、10月x日大赛领导小组和院学生会、团总支相关人员对选出的21件作品进行再次选拔，选出就业组6项，创业组15项。对于选出21支参赛队伍，学院成立专家指导组对他们进行指导。不管从创意选择还是PPT展示都尽可能的做到完美。10月x日由学院党总支书记牵头，由学院专业功底深、大赛指导经验丰富的教授、博士担任评委，从21件作品中选出5件代表学院参加全校的比赛。

5、我院大赛领导小组指派相关教授、博士和有比赛经验的老师对选出的参赛小组进行了精心的指导。对于各队参赛选手在院比赛中的不足之处进行一一指正。10月x日组织参赛选手听了校职业规划设计大赛暨大学生创业大赛指导讲座。这次讲座对提升我院参赛作品的水准和质量都有较大的帮助，与会者把讲师的指导思想结合自己的作品现状进行了适当的修改。并在10月x日代表我院参加了校级比赛。

至此阜阳师范学院第四届大学生职业生涯规划设计大赛暨大学生创业大赛经济与商业学院比赛基本结束。

经济与商业学院 20xx年x月x日