体育课感想

排球对于我来说是非常新鲜的，以前只在电视里见过它。我开始关注排球是从20xx年雅典奥运会之时。那时，中国女排经过艰苦激烈的搏杀，最终战胜俄罗斯队，夺得一枚宝贵的金牌。从此，排球的激烈与精彩就一直吸引着我。这个学期，我有幸有机会选择了排球课，在周老师的门下正式学习排球。周老师是一位资历深厚、经验丰富的排球教练和排球教师。虽然这学期总共只有几节排球课，但我感觉收获不小。

首先，我学到了比较系统的排球 知识与技巧。比如，排球团队的构成、各队员的特点与要求、排球比赛规则等理论知识，以及具体的传球、垫球的方法。正式接触排球后，我才发现原来排球也是一门高深的学问。打排球是很难的，绝对不像在电视上欣赏时所感到的那么轻松简单。最基本的传球垫球对上身、两腿和双臂的姿势都有较为严格的要求。而且，要想垫好或传好一个球，不是姿势正确就行的。用力的大小、反应的迅速程度等都会产生重要的影响。排球需要经过长期刻苦的不间断的训练才能达到一定的水平。

万事开头难。前两节课学垫球时，由于不熟练、姿势不对等原因，我的手、手臂一节课下来都会被球砸的通红，要疼上两三天，而且我总是垫不起来几个球。于是，我对排球的热情开始冷淡下来。但是我想，做任何一件事都是不容易的，应该知难而进，否则一事无成。于是我不断吸取教训，总结经验，克服了这些困难。我重新喜欢上了排球。

排球运动是一项团体性运动，从它的队员构成和职责就可以看出，团队协作对于排球来说尤为重要。虽然我没打过团体的排球，但两个人之间的对练已经让

我体验到了这一点。排球可以加深两个人的默契程度，它让队友们相互帮助，使得快乐可以和其他人分享，所以，打排球会让人着迷的。

经过将近一个学期的学习，我深深地爱上了排球。希望更多的人能够有机会接触它，分享它的乐趣，也希望国家能够在排球上加大投入，促进排球的发展。

第二篇：体育课总结—排球

一直以来我都比较喜欢排球运动，也比较喜欢观看排球比赛，这个学期我如愿以偿得选上了排球。

第一节课上我就被老师风趣的语言所感染，对他的授课方式充满兴趣。我相信在摆脱了大一人体工程的折磨后，在这个学期的排球课里我一定能够学到自己所喜欢的东西，也一定能够真正将体育锻炼当作乐趣，而不像大一的时候已提到要上体育课就感到忧心忡忡，因为人体工程每节课都要参加三千米跑，真的是让人感到一种畏惧。

排球运动是一种人与人之间一般不发生身体冲撞的一种有别于足球与篮球的运动。这个学期我们学习一些有关排球的基本知识，因为课时有限，我们仅仅学习了垫球、传球、发球等有关排球的基本技巧。同时课上老师经常向我们谈起中国不容乐观的排球形势，这也是我对当今中国排球的现状有了更多的认识。

这个学期的排球是选修课，从校历第三周开始，共十节课。第一、二节课我们学习了垫球。垫球是六十年代由日本发明的，日本也因此获得了19xx年的女排奥运冠军，自此垫球技术在世界上各个国家广泛流传。周老师给我们讲解了几个垫球中应该注意的问题。首先最重要的是准备姿势和脚步移动。球来的方向总是充满不确定性，为了能够垫好球，就应该准备好随时脚步快速往各个方向移动。老师讲解完以后又给我们用优美标准的动作示范了一下。然后我们就两人一组在排球场上疯玩起来，在阳光的照耀下，我们额头的汗水展现着我们对排球蓬勃的热情。第三、四节课我们学习了传球。传球时排球运动中比较传统的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。和垫球一样，做好准备姿势是至关重要的。迎球与击球也是很重要的，正确的判断球飞来的方向以及最佳击球的位置是影响传球质量的关键因素。触球的手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，这对于我们初学者来说真是有点困难。讲解完这些理论以后，老师就开始示范并指导我们练习。第五、六次课我们就是巩固提高了，我们将传、垫球结合起来并多人练习，这样既提高了我们对排球基本技术的掌握，又增添了我们之间的友谊。第七节课我们学习了发球。发球主要有下手发球、上手大力发球及上手飘球。由于我们力量有限，老师只要求女生练习下手发球，男生练习上手飘球。在接下来的一节课中，我们都在排球场上疯狂的发球。早上刚跑完操的困倦在排球场上似乎不复存在，好久没这么痛快的玩过了。最后几次课我们都在打比赛，虽然我们的水平有限，但我们还是尽情地在排球场上模拟“正规”的排球比赛。球从这边飘到那边，当然我们捡球占了绝大部分时间，但我们也乐在其中。当场上偶尔出现一个完美的“绝杀”时我们兴奋的欢呼起来。

一个学期短暂的排球课程结束了，我学到了一些有关排球的基本知识与基本技巧。在三大球运动中，我再喜欢的是排球运动。目前中国排球无论是男排、女排都陷入低谷，在刚刚结束的女排是锦赛上，中国女排仅排第十，创造了中国女排历史最差成绩。我想虽然我们青年学子不能到排球场上去为国争光，但我们可以尽我们的努力去影响更多的人，我相信中国排球一定能够重返世界之巅。