龙川县老隆中学
羽毛球模块教学计划
水平五羽毛球模块教学计划(模块1)
水平五羽毛球模块教学计划(模块2)
水平五羽毛球模块教学计划(模块3)
水平五羽毛球模块教学计划(模块4)
水平五羽毛球模块教学计划(模块5)
水平五羽毛球模块教学计划(模块6)
第二篇：学羽毛球
学打羽毛球
以前，我虽然会打羽毛球，但是动作不标准。于是，我下决心要报个训练班。这个暑假，爸爸给我报了一个羽毛球训练班，让我好好学习羽毛球。
首先，教练教我羽毛球中最基本的握拍动作，大拇指要和拍子的“壶口”对齐，用食指勾住拍子，拿的要稳。我刚握好，教练就发现了问题，我的手捏得太紧了，这样的话时间一长，体力就会消耗得很快，而且很难发力。手要放松，只要保持拍子不掉就可以了。经过几次调整，总算将握拍这个动作搞定了。
现在该学习羽毛球中的基础动作了，那就是：“颠球”将羽毛球拿起，然后让羽毛球自然落下，再用拍子将球往上颠。教练还特意为我演示了一番，看的我心潮澎湃，就迫不及待的从教练手里“抢”过球来。摆好了握拍姿势，我将羽毛球拿起，然后一松手，羽毛球就掉了下来，我将拍子往上使劲挥去，球直直的向上飞去，第一次颠，竟然就能取得8个的好成绩，真是旗开得胜，就在我暗暗沾沾自喜的时候，球从天上落了下来，我一时没反应过来，只好来了个亡羊补牢，一拍子将球勾了出去，球飞得很远，我用我最快的速度都没有接到，唉，真是沮丧，不过我是不会轻易放弃的！经过我的一番努力，我终于可以一次颠16个了！
通过练习打羽毛球我还是学习到了很多，不仅是提高了羽毛球技巧，更为重要的东西是渐渐明白到了无论干什么事都要不怕辛苦、学会坚持和忍耐，才会有收获。