周四节目——悦生活
悦生活
独立生活，接受成长
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亲爱的听众朋友们，大家下午好。
这里是九江学院校园广播。今天是20xx年11月28日星期四。
您现在收听的是每周四与您相约的校园广播栏目《悦生活》。
我是主播__________________________________________________。
欢迎您的收听。
【今日聚焦】
关注时政，点击新闻，这里是【今日聚焦】，接下来是几组新闻快讯。
【心灵驿站】之【大学生学习的心理卫生影响因素】
寂寞衍生出无数纠结的追忆，在朝出晚归间寻觅解脱。追忆似水年华，如若屋后静谧幽然的竹林，不经意间收藏了多少心灵的秘密。徜徉在心的天空，感受总是无边无际。守望着你我的精神家园，每次动情的瞬间，何尝不是为了更接近生命的真谛。欢迎大家收听“心灵驿站”。
心的一段小憩，让太过迷乱的梦境变得清晰，让随波逐流的慵懒恣意明了世事，现在就让我们走进今天的节目【大学生学习的心理卫生影响因素】，进行一场心的梳理，接触我们那望不穿的困惑
【书香味旅】之【撒哈拉的故事】
有时，我在想，大概是我们的脚步太快了，让我们在享受极其丰富的物质生活的时候，却不自觉地忽略了传世的佳作带给我们的精神力量和心灵滋养。
我一直在找一种方式，以一种轻松愉悦的心态，与自己的心进行一场徒步旅行。一路领略它给予我的别样风景，感受它带给我的精彩世界，聆听它对我的真情告白。使自己的人生有所感悟，让自己疲惫的躁动的心沉静下来，在这旅行的
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港湾里歇息一下，补给一下。今天的【书香味旅】我想可以开始了，让我们一起了解三毛，走进《撒哈拉的故事》
【结束语】
时钟滴答,像一座灯塔耸立在流年之上，记忆里的一抹微笑，迁就了多少人的未来，但我们依旧要活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。
今天的节目到这里就要结束了，感谢您四十五分钟的陪伴。节目的最后一起来关注一下今晚到明天的天气状况。
本期节目由____________为您播音，编辑王崇羽、实习新编董素琴感谢您的聆听。
下周四，【悦生活】与你准时相约
让我们不见不散
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【今日聚焦】
1、国务院总理李克强当地时间26日上午在布加勒斯特与罗马尼亚等13个中东欧国家总理共同出席第三届中国－中东欧国家经贸论坛。在论坛上李克强总理指出中国和中东欧国家传统友谊积淀深厚，当前发展阶段相似，同为新兴市场国家，都面临转型创新、提升竞争力的紧迫任务，具有合作机遇多，发展潜力大的特征，并表明双方经贸往来经受住国际金融危机和欧债危机冲击，务实合作呈现出旺盛生机和活力。
在面对深刻复杂变化的世界经济形势下，李克强提出，双方要广泛探讨深化务实合作的新举措，不断扩大利益汇合点，推动中国与中东欧国家全方位、宽领域、多层次互利合作，实现互利共赢，共同发展。罗马尼亚总理蓬塔在论坛致辞中表示，中东欧－中国经贸合作取得丰硕成果，为双方关系发展奠定了坚实基础。中东欧国家将继续改善投资环境，进一步密切与中国的伙伴关系，扩大互利合作，促进双方的可持续发展。
2、中国云南于11月26日正式启动沿边金融综合改革试验区建设，此举意味着包括人民币区域化在内的沿边金融开放揭开新篇章。
央行联合多部委日前印发《云南省—广西壮族自治区建设沿边金融综合改革试验区总体方案》，这是继上海自由贸易试验区之后，中国批复的第二个区域性综合改革试验区方案，也是中共十八届三中全会之后首个获批的专项金融综合改革方案。该方案旨在促进沿边金融、跨境金融、地方金融改革先行先试，促进人民币周边区域化，全面提升两省区对外开放和贸易投资便利化水平，推动沿边大开放实现新突破。
3、全国人大常委会委员长张德江27日在人民大会堂会见尼日利亚人民民主党主席图库尔。张德江在会见中强调中尼两国具有深厚的兄弟情谊，并表达了深切期盼，希望双方能进一步加强友好往来，增进政治互信，提升合作水平，推动中尼战略伙伴关系不断向前发展。图库尔表示，此访加深了尼中两执政党的相互了解，有利于加强双方的合作。
4、据新华网11月27日消息，《中央党内法规制定工作五年规划纲要(2013－20xx年）》日前发布。《纲要》对今后5年中央党内法规制定工作进行统筹
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安排，提出了指导思想、工作目标、基本要求、主要任务和落实要求，确定了一批党内法规重点制定项目。
这次编制党内法规制定工作五年规划，在我们党历史上是第一次，是加强党的制度建设的一项战略工程。新中国成立特别是改革开放以来，我们党制定颁布了一批重要党内法规，为管党治党、执政治国提供了重要制度保障。为面对新形势，中央要求，各地区各有关部门要把实施《纲要》作为推进党的建设、提高党的执政能力的一项重要政治任务，摆到突出位置来抓，下大气力把党执政治国和自身建设的制度基础夯实。
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【心灵驿站】之【大学生学习的心理卫生影响因素】
当我们乍一听到“心理卫生”这个词时，我们不禁会心生疑惑，甚至会感到茫然。那么，什么是心理卫生呢？其实，心理卫生也称精神卫生，它是关于保护和增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。
大学生的心理卫生状况和学习状况是互相联系、互为制约的，不健康的心理状况不利于我们学习，而学习不佳又引起了新的心理卫生问题，加剧了原来的不良心理状况，进一步影响学习，形成恶性循环。
但是由于我们特殊的年龄阶段带来的特殊心理状态和我们所处的特殊的学习生活环境，决定了我们的心理健康的变化发展正处于一个动荡的阶段，以至于我们的心理容易受到内外各种不良因素的干扰而影响学习。因而有针对的采取措施，加强心理卫生教育，提高我们心理水平，是我们改善学习的重要措施，是全面发展的迫切需要。
人们习惯上认为那些不想学习、学习成绩滑坡、考试不及格乃至无法学习而退学的大学生，是缺乏理想、动力，学习不认真，对自己要求不严或学习方法不当所致的。的确，这些都是影响我们正常学习的重要因素。
然而，据《健康咨询报》报道：“国家教委的一份调查报告证实，我国青少年学生心理疾患率日趋增高。”在许多学校，心理疾病已成为大学生休学、退学、死亡的主要原因。北京16所大学调查，因精神疾病休学、退学人数占总休学、退学人数的37.9％和64.4％。那些心理卫生状况不佳的大学生，除少数因患有严重的心理疾病无法坚持学习而不得不退学、休学外，多数仍在继续学习。但是他们的学习效率、生活质量、健康状况已受到严重影响。不同程度的心理卫生问题或多或少地影响着大学生的学习以及生活。其实，我们这些大学生中存在的厌学、恐学、考试恐惧症等，有相当一部分是与心理健康状况不良直接有关的。心理卫生问题成了干扰大学生正常学习的主要原因之一。 【播放歌曲】
欢迎回来，您现在收听到的是【心灵驿站之大学生学习的心理卫生影响因素】
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就关于我们来说，影响我们学习的心理卫生因素主要是心理疾病和心理素质欠佳。心理疾病主要包括大脑功能轻微失调的神经症和大脑功能严重破坏的精神病。相对于精神病来说，神经症患病比例较高，神经症对大学生的学习影响很大，患病者往往对学习心有余而力不足。诱发神经症的原因很多，但大学生患有神经症多是由于在学习、人际交往、恋爱、日常生活中引起了心理压力、矛盾、冲突，而无法及时有效地调节所致。心理素质欠佳则主要体现在意志薄弱、情绪自控能力差、个性上存在缺陷和在社交方面存在障碍。由于当代大学生绝大多数过去一直生活在比较顺利的环境里，缺乏挫折磨练和生活经验，因而，在我们中相当一部分人心理承受力和环境适应力比较低，心理素质不佳的情况比较突出。
面对这些情况，我们作为大学生，身处这个敏感的人群中，我们应该如何进行自我改善，加强我们的心理卫生呢？
我们应要有理想目标，有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到生活的前景；或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生不良心理。
我们也要有自我意识，坚持自己的事自己作主，自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。虽然我们在短时间里不可能都做到这些，但是我们应该注重在这些方面进行自我培养。
我们应培养自己适应能力，主动调整自己的情绪，懂得进退，参与一些社会实践活动，走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会，并建立良好的人际关系，在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。所以我们要善待他人，用真心与他人相处。另外，我们也可以培养多项的兴趣爱好，丰富我们的课外生活，加强与人的沟通和交往能力。激发我们热爱生活、自强、自信的热情。
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【书香味旅】之【撒哈拉的故事】
那是一片荒无人烟的大沙漠。若是在古代，黄沙漫天的大沙漠里，英雄意难眠，可有个女子，她说“每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。”她叫自己三毛，是一位台湾作家。
19xx年3月26日三毛出生于重庆，浙江省定海县人。本名为陈懋平，19xx年改名陈平，笔名“三毛”。19xx年进入中国文化大学哲学系，肄业后曾留学欧洲，婚后定居西属撒哈拉沙漠加那利岛，《撒哈拉的故事》便是以当地的生活为背景的一部情感真挚的作品。
在撒哈拉的时光也许是她一生中最幸福的时光，和丈夫荷西相约西属撒哈拉，一路跌跌撞撞，白手起家。她从那时开始重拾起笔来，写下自己在沙漠里生活的点点滴滴。然而对于撒哈拉，百科全书上是这样介绍它的，它位于非洲北部，气候条件非常恶劣，是地球上最不适合生物生存的地方之一。就是那个物质和精神生活都无比匮乏的地方，三毛却用她的一支笔，描绘出了万种风情。
她描摹撒哈拉的荒山、寂地和街道，记录那些撒哈拉威人的生活，也写自己亲眼目睹的荒谬制度和地位的不平等，大到撒哈拉的惨烈 ，小到她请人喝的冰牛奶，她都点点滴滴的记录下来。那些黑暗的阴影，和着沙漠的暖黄，参差不齐地映到了人心里。
三毛作品中最脍炙人口的《撒哈拉的故事》，是由12篇精彩动人的散文结合而成，其中《沙漠中的饭店》，是三毛适应荒凉单调的沙漠生活后，重新拾笔的第一篇文字，自此之后，三毛便写出一系列以沙漠为背景的故事，倾倒了全世界的中文读者。
【播放歌曲】
欢迎回来，这里是九江学院校园广播每周四与您相约的【悦生活】，您现在收听的是【书香味旅】之《撒哈拉的故事》
从她的小说中，我们可以感受到一个遥远而又新奇的世界，我们可以想象她在沙漠里一步一步行走的模样，可是在现实中我们不曾想象过一个现代人在荒凉的沙漠里会是什么样的生活。一定不是像她所写的那样浪漫，一定有许多艰辛和阻碍，而她居然凭着一时的冲动拎着行李就去了撒哈拉，所以我们从中可以读到三毛对于沙漠的渴望是内心洋溢而出的一种对生活超逸不俗的态度，她的浪漫奇想总是可以为枯燥艰辛的沙漠生活制造无限情趣，就连痛苦也好似扎着蝴蝶结的。在三毛的笔下，她还原了一个女人的本性-----天真，热情，心中充满了爱与感恩。一个女子，和自己心爱的人远离故土，来到一个贫瘠，甚至是落后的地
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方，却从未对生活失望，我们都不知道是什么信念支持着这么一个瘦小的身躯。我想正因为不知道和许多的无法解释，所以我们会心生羡慕。
人们常说，文字如人，三毛的文字，向来都是质朴，感人的。阅读她的书，仿佛是在跟她交谈，就像别后的友人在向你诉说着她远行的故事，不加任何修饰。看的时候舒服，放下时却是如此的感动。
三毛曾说：“如果选择了自己结束生命这条路，你们也要想得明白，因为在我，那将是一个幸福的归宿。”往往过于追求完美，追求理想化的人，容易选择决绝的方式去达到超脱和升华的境界。她一直都在追求她生命中定义的完美与幸福，三毛的心里一直深埋一份坚定不移的信念在支撑着她，正如她自己所说的，“生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味。”
三毛曾经在歌里写到“每个人心中都有一亩田，每个人心里都有一个梦。”其实，每个人都有过心怀梦想和热血沸腾的时候，只是当现实照进梦想时，谁还能够让梦想不朽？三毛选择了坚持，因为这坚持，让她背负了更多的东西。她的善良和责任感使她不得不笑着，笑着，纵使笑出泪来，还是坚持地走下去。“不是因为身在象牙塔中，才说出我爱世界这种话，而是知道这世界的脏、丑、黑暗，还能这样说。”三毛是这样的，她活在众人的眼光里，可她依然努力地，用力地热爱着。她让我们知道，原来这世界上，有些人，可以这般懂得。生命的意义有很多种，而三毛把它诠释地更加美丽。
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第二篇：中辛安学校广播站广播稿
中辛安学校广播站广播稿（第十周）
播音员：白洁 王翔宇 播音时间：20xx年11月12日 男：我是播音员白洁。 女：我是播音员（王翔宇）。
女：同学们，我们今天的节目主要和大家谈谈冬季生活应注意的问题：
男：首先谈谈冬季锻炼的事情
女：热身活动要充分。气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 衣着厚薄要适宜
男：冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去出汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。俗话说：“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差。所以冬季在室外进行健身活动特别容易感到脚冷。若头、背、脚受冷，冷空气从皮毛和口鼻侵入肌体，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以致引发冻疮、关节炎等疾病。
女：同学们，美好的时间是短暂的，又要和你们说再见了 男 ：再见
中辛安学校广播站广播稿（第十一周）
播音员：白洁 王翔宇 播音时间：20xx年11月19日 合：亲爱的同学们！敬爱的老师们下午好！红领巾广播又和大家见面了。
甲：我是主持人王海励。乙：我是主持人马晓芬。
甲：度过了金秋的十月，我们迎来了十一月，送走了农历九九重阳节，我们将要迎来一个新的节日。
乙：同学们，你们知道每年11月的第四个星期四是什么节日吗？
甲：这是一个充满感恩，呼唤人们懂得回报的特别日子——感恩节。
乙：感恩节最早源于美国，每年的那时，美国人都要感谢上帝。
甲：现在,感恩节也被越来越多的中国人所接受了。因为对于我们而言，也要懂得感恩。 乙：我们生在这个世界，要感谢的人真的很多，我们的亲人、朋友、老师、同学等等，是因为有了他们的关爱，我们才能很好的一步一步走到现在。
甲：接受了别人的帮助和恩惠，我们给以回报是一种美德。
乙：感恩能够让人们逐渐增加友爱，减少人与人之间的摩擦，融化人与人之间的距离。 甲：一颗感恩的心，就是一个和平的种子，感恩是人与人之间的和谐因子。
乙： 同学们， 有一颗感恩的心，不仅仅是感谢爱过我们和帮助过我们的人，而是在心存感激的同时，以同样的爱意和热情去回报周围的人，回报生活和社会。
甲：在学习中，在生活上，我们每个人都可能遇到困难，一定都需要别人帮助。我们为何不能伸出友爱之手，帮助别人一把呢！
乙：生活需要我们帮助别人，需要我们感激帮助我们的人！需要我们用一颗感恩的心对待我们身边的人！
甲：当我们整天沉浸在被爱的角色里是否体会他们的劳累，又是否察觉到那一缕缕银丝，那一道道皱纹。
乙：你是否在为你的老师分忧，及时地交上作业，认真自觉地早读，快速整齐安静地排队，专心地听讲，认真地值日打扫。
甲：感恩需要你用心去体会，去报答。
乙：感恩不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨，一个微笑。
甲：怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待老师，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。
乙：让我们把爱融入生活，把爱奉献他人，用爱让这个世界变得更美好！学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。合：同学们，老师们，感谢你们的收听！再见！